![堅果藕粉怎麼做-堅果藕粉的做法]( "堅果藕粉怎麼做-堅果藕粉的做法")
- “藕粉是用乾燥的蓮藕磨成的，是久負盛譽的傳統滋養食品，也是藥食同源的食品。藕粉製成方便食品後食用簡易，用開水一衝就可食用。藕粉中含有大量澱粉，葡萄糖、蛋白質，還含有一定的碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷、鈉，鐵等礦物質和多種維生素。平時適量吃些藕粉，可增加飽腹感，也有...
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![堅果糖怎麼做-堅果糖的做法]( "堅果糖怎麼做-堅果糖的做法")
- “特別想吃花生糖，可是找遍了家裏就是沒有發現花生，但是上次炒的堅果還剩下許多，加上家裏終於有白糖了，所以乾脆做了點堅果糖～好吃！”食材明細主料松子仁（適量）核桃仁（適量）南瓜子仁（適量）白芝麻（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果糖的做法步驟1、堅果準備。2、...
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![早餐藕粉堅果麥片怎麼做-早餐藕粉堅果麥片的做法]( "早餐藕粉堅果麥片怎麼做-早餐藕粉堅果麥片的做法")
- “早餐是非常重要的，早餐除水果外，還應配備各類堅果，尤其是對女性朋友而言。堅果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。”食材明細主料藕粉（500g）輔料堅果（若干）麥片（若干）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐藕粉堅果麥片的做法步驟1、準備好藕粉和各類堅果麥片，我的堅果是自己...
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![堅果酥怎麼做-堅果酥的做法]( "堅果酥怎麼做-堅果酥的做法")
- “各種堅果加上酥脆的餅乾香氣撲鼻。”食材明細主料堅果（100g）低筋粉（100g）玉米澱粉（80g）糖（50g）玉米油（適量）雞蛋（2個）黃油（30g）牛奶（10ml）輔料鹽（5g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果酥的做法步驟1、所有材料混合，使用適量油揉成麪糰。2、分成35g左右的麪糰，烤盤上壓成小餅，壓好的小餅...
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![蜂蜜堅果黑涼粉怎麼做-蜂蜜堅果黑涼粉的做法]( "蜂蜜堅果黑涼粉怎麼做-蜂蜜堅果黑涼粉的做法")
- “解暑良品，適合夏日吃的，冰爽爽的，關鍵食材簡單好做。”食材明細主料白開水（600毫升）黑涼粉（30克）輔料堅果（100克）葡萄乾（50克）調料蜂蜜（30毫升）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜堅果黑涼粉的做法步驟1、準備好黑涼粉和水30克黑涼粉+600ml水。2、黑涼粉中加少許水，用勺子攪拌均...
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![藕粉水果羹的做法 饞嘴小吃---藕粉水果羹 藕粉水果羹怎麼做]( "藕粉水果羹的做法 饞嘴小吃---藕粉水果羹 藕粉水果羹怎麼做")
- “藕粉是街頭的一道大眾小吃。在我們這裏，賣藕粉的會有一個大銅壺，在藕粉中加入芝麻花生，和各種果脯，一杯香甜滑爽的藕粉讓你吃的滿足又舒服。尤其是在秋冬季節，喝上一碗特熱呼呼香甜膩滑的藕粉，是多麼愜意的一件事情。自己在家制作，可以添加喜歡的水果，就是一碗營養更佳，口感更豐...
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![絲滑藕粉羹堅果享如何做簡單又好吃]( "絲滑藕粉羹堅果享如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲滑藕粉羹堅果享可作為早餐，配茶更佳。能清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀。輕輕咀嚼，堅果獨有的芳香瞬間氾濫，那芬芳的味覺與妙致的絲滑相得益彰。美好的一天就這麼開始了。主料陳年藕粉...
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![自制每日堅果-每日堅果]( "自制每日堅果-每日堅果")
- “每日堅果特別火，各種品牌都做每日堅果，有些原來做瓜子仁比較出名的廠家也上架了每日堅果，有次看到一個小姐妹曬她買的每日堅果，據説十幾塊錢買了一斤，收到打開一看，全是各種豆摻雜着幾顆腰果，哪能叫堅果呀。恰好家裏有好幾種堅果，洗洗，曬曬，烤烤再分裝起來，可比買的每日堅果好多了...
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![桂花藕粉瓜果羹怎麼做-桂花藕粉瓜果羹的做法]( "桂花藕粉瓜果羹怎麼做-桂花藕粉瓜果羹的做法")
- 食材明細主料桃子（適量）蘋果（適量）梨（適量）羊角脆瓜（適量）甜瓜（適量）輔料藕粉（適量）糖桂花（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂花藕粉瓜果羹的做法步驟1、主要原料。2、桃子去皮切塊，羊角脆瓜，甜瓜去皮切塊。3、蘋果和梨洗淨切塊兒。4、鍋裏放純淨水，加冰糖熬開。5、放入所...
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![自制堅果醬-堅果醬]( "自制堅果醬-堅果醬")
- “家裏過年準備的堅果實在太多了，吃不完了……老媽昨天晚上給我下令，今天把該去皮的去皮，然後都炒一炒，做成混合堅果，每天吃點，做完以後發現，還剩下好多呀……所以，乾脆打成醬，做成堅果醬好了，喝粥的時候可以搭配一些～”食材明細主料松子（50g）南瓜籽（50g）白芝麻（50g）輔料橄欖油（適量）原味（口...
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![堅果都有哪些-什麼是堅果]( "堅果都有哪些-什麼是堅果")
- 堅果是許多人非常喜愛的小零食，它種類繁多，富含多種人體所需的營養物質。是被大眾廣泛接受的休閒食品。堅果富含高熱量，高糖分。容易讓人產生飽腹感，同時也含有很多油脂，對於正在減肥的小夥伴們不太有好哦。那麼堅果究竟有哪些種類呢?今天小編就為大家分享一下什麼是堅果。什...
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![鮮水果藕粉羹怎麼做-鮮水果藕粉羹的做法]( "鮮水果藕粉羹怎麼做-鮮水果藕粉羹的做法")
- “藕粉其主要原料就是蓮藕是一種傳統的滋補品，有着清火熱，涼血解毒通便的作用，配上時令水果味道更好”食材明細主料藕粉（30g）水（300g）輔料蘋果（30g）火龍果（30g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮水果藕粉羹的做法步驟1、食材備好2、水果去皮切成塊3、藕粉用少量冷水調勻4、鍋裏水...
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![開心果藕粉怎麼做-開心果藕粉的做法]( "開心果藕粉怎麼做-開心果藕粉的做法")
- “早上泡一碗藕粉，撒上麥片，黃油脆皮，放點開心果，這樣營養豐富的早餐，你喜歡不？”食材明細主料藕粉（1勺）輔料麥片（1勺）開心果（1把）調料糖粉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開心果藕粉的做法步驟1、取1勺藕粉。2、先用1勺涼白開調開。3、剝點開心果。4、撒上麥片，黃油脆片，開心果，...
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![鬆餅粉堅果蛋糕的做法 鬆餅粉堅果蛋糕 鬆餅粉堅果蛋糕怎麼做]( "鬆餅粉堅果蛋糕的做法 鬆餅粉堅果蛋糕 鬆餅粉堅果蛋糕怎麼做")
- “懶人版的蛋糕🤭簡單好吃還好做👍孩子放假在家早餐吃什麼😖😖介紹一款簡單易做還好吃的懶人版蛋糕🍰最適合忙碌的媽媽們，晚上烤好第二天做早餐，做下午茶☕️非常適合呢😋大朋友小朋友都喜歡💕”食材明細主料鬆餅粉（100g）輔料牛奶（80g）雞蛋（1個）堅果（一大把（核桃，腰果.碧根，開心果，紅梅...
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![堅果糕的做法 營養的堅果糕 堅果糕怎麼做]( "堅果糕的做法 營養的堅果糕 堅果糕怎麼做")
- “每每磨完漿的渣，總覺得棄之可惜，嘗試着搭配各種食材，做出不同口味的食品。這次用的是堅果渣做的糕，大概是添加了紅棗的緣故，濃濃的棗香味相當的好吃，LG還以為我做的新品年糕，用油炸一下，還真有點糖年糕的味道，好香的。”食材明細主料堅果渣（適量）輔料糯米粉（適量）雞蛋（適量）配料白糖（適...
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![香糯藕粉水果羹怎麼做-香糯藕粉水果羹的做法]( "香糯藕粉水果羹怎麼做-香糯藕粉水果羹的做法")
- “很可口，也是較健康美食~做法特簡單，輔料多了那麼一點點而已但是會很美味~老少皆宜哦😋”食材明細主料藕粉（1至2包）輔料香蕉（適量）蘋果（適量）葡萄乾（適量）芝麻（適量）桂花（適量）楊梅乾（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香糯藕粉水果羹的做法步驟1、兩包藕粉，超市買到獨立包裝的藕粉，...
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![烤堅果怎麼做-烤堅果的做法]( "烤堅果怎麼做-烤堅果的做法")
- “核桃，杏仁兒，幹吃太膩。有點兒鹹味兒，更可口兒。”食材明細主料核桃（若干）杏仁（若干）輔料鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤堅果的做法步驟1、自家種的核桃和杏兒，吃完杏兒，再砸出杏仁兒。加入大量鹽兑水，達到最大飽和度，浸泡2-6小時。時間少了，不入味兒，時間長了，堅果本身營...
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![乾果燕麥藕粉糕怎麼做-乾果燕麥藕粉糕的做法]( "乾果燕麥藕粉糕怎麼做-乾果燕麥藕粉糕的做法")
- “關於藕粉的吃法，今天將燕麥片製成了燕麥糕，寶寶可以拿在手裏嚼着吃，利用了藕粉預熱凝固的特點。YOMA小叮嚀Q彈Q彈，需要一定咀嚼能力才能嚼得動哦。參考月齡：18M+”食材明細主料即食燕麥（50克）藕粉（20克）蔓越莓葡萄乾（40克）輔料清水（100克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾果燕麥...
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![羊奶藕粉果凍的做法 羊奶(牛奶)藕粉果凍 羊奶藕粉果凍怎麼做]( "羊奶藕粉果凍的做法 羊奶(牛奶)藕粉果凍 羊奶藕粉果凍怎麼做")
- “夏天到了，炙熱的天氣需要絲絲清涼解暑的甜品。”食材明細主料羊奶（1包(牛奶)）白涼粉（1袋(100克)）藕粉羹（4至5匙）輔料熱水（500ml）甜香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊奶藕粉果凍的做法步驟1、準備北之屋木糖醇桂花堅果藕粉羹。2、泡500毫升(ml)羊奶粉，準備一袋白涼粉。3、100毫...
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![堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做]( "堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做")
- “愛吃堅果的可以試試，超級好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意堅果代替。”食材明細主料黃油（120克）低粉（200克）細砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）鹽（1/2t）輔料雞蛋（70克）細砂糖（60克）檸檬（2個）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（適量）榛子（適量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![減肥堅果-吃堅果吧]( "減肥堅果-吃堅果吧")
- 很多在減肥期間的朋友，是不是這也不敢吃，那也不敢吃，就像堅果。大多數的人都會認為堅果熱量高、脂肪高，所以即使很想吃也是望而卻步，但是現在我要告訴大家的是，堅果其實是可以減肥的。堅果營養豐富，還可以減肥，小夥伴們等什麼呢，減肥堅果吃起來吧。一、吃堅果減肥嗎很多人覺得堅果...
- 30799
![堅果穀物早餐粉怎麼做-堅果穀物早餐粉的做法]( "堅果穀物早餐粉怎麼做-堅果穀物早餐粉的做法")
- “在朋友圈分享的早餐，好幾次出現直接沖泡“穀物堅果粉”，30幾位問過買的還是做的，怎麼做？今天來了個簡單藜麥玉米堅果粉，囊括了雜糧粉、雜糧、堅果，學會了你可以做n多版本的代餐粉，不僅僅可以做早餐飲品，還能在肚子餓的時候，隨時可以補充能量。沒有多餘的調味，味道和家裏的破壁豆...
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![紅塘堅果蕨粉的做法 超簡單美味小吃——紅塘堅果蕨粉 紅塘堅果蕨粉怎麼做]( "紅塘堅果蕨粉的做法 超簡單美味小吃——紅塘堅果蕨粉 紅塘堅果蕨粉怎麼做")
- “媽媽從張家界帶回特產蕨粉.説結合當地土家族吃法跟兒時老家5毛錢一大碗的冰粉想到一種新小吃.簡單美味.做法同時也很適用於冰粉跟藕粉哦~”食材明細主料蕨粉（1小袋）輔料水（適量）堅果（適量）核桃（8克）腰果（8克）杏仁（8克）花生（8克）熟芝麻（8克）葡萄乾（8克）配料紅糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![什錦堅果餅的做法 健康營養什錦堅果餅——什錦堅果餅 什錦堅果餅怎麼做]( "什錦堅果餅的做法 健康營養什錦堅果餅——什錦堅果餅 什錦堅果餅怎麼做")
- “做葱香蘇打餅乾沒用的蛋清可以考慮在這款餅乾中使用，一款堅果水果乾的組合餅乾，簡單易做，滿滿的營養，滿滿的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撐起整塊餅乾的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜味和堅果原有的味道，如果不想放黑糖，也可以多增加一點其它類甜味乾果，例如葡萄乾，做為早餐...
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![腰果屬堅果嗎]( "腰果屬堅果嗎")
- 屬於。除了腰果之外，核桃、碧根果、巴坦木、松子等都屬於堅果。腰果可以直接食用，也可以將其炒制。買回來的堅果需要放在通風乾燥的地方，避免遇水出現受潮，這樣會縮短堅果的保質期。可以將堅果放進密封的罐子裏保存，這樣可以保存較長的時間。...
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味味甜
