![好喝的葛木美體粥如何做簡單又好吃]( "好喝的葛木美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆魔芋薏苡仁芡實扁豆：各5g糙米：10枸杞：2輔料冰糖：10具體步驟將紅豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚將葛根、木瓜、魔芋洗淨切塊將所有材料放進燉盅，放入適量的清水用大火將清水燒開，在用小火...
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![自制葛木美體粥如何做簡單又好吃]( "自制葛木美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根：5木瓜：5輔料水：適量具體步驟將紅豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚將葛根、木瓜、魔芋洗淨切塊3將所有材料放進燉盅，放入適量的清水4用大火將清水燒開，在用小火慢燉1個半小時5加入冰糖，慢燉20分鐘...
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![可口的葛木美體粥如何做簡單又好吃]( "可口的葛木美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘葛木美體粥有減肥的功效吃過之後有一種飽腹感，比較適合年輕的女性朋友們食用。薏苡仁有消腫的功效，紅豆有生血的功效美容又養顏，在家中製作簡單，可以隨心的添加冰糖，所需要的食材簡單，年輕的女性朋友們，你還在等...
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![誘人的葛木美體粥如何做簡單又好吃]( "誘人的葛木美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘葛木美體粥雖然準備的食材比較多，但等起鍋時你聞到那個味道、看到你辛苦的結果，你就會覺得一切都值得。這道葛木美體粥營養豐富，裏面的食材都是具有藥材作用，對人體體內的調節起到一定的作用。如果你對這道甜...
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![自制葛谷美體粥如何做簡單又好吃]( "自制葛谷美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘現在社會發展越來越快，人們生活水平也不斷的提高，人們的應酬也是越來越多，現在的食物味道都比較重，人們每天忙也缺乏很好的鍛鍊，很多人或多或少的都有些胖，自制葛谷美體粥是一款非常好的粥，具有加強腸道蠕動的功...
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![味香的葛木養生粥如何做簡單又好吃]( "味香的葛木養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆魔芋薏苡仁芡實：各5克枸杞：2輔料糙米：10具體步驟將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入...
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![營養的葛木養生粥如何做簡單又好吃]( "營養的葛木養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆魔芋薏苡仁芡實、：各5克輔料枸杞：2糙米：10具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入...
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![好喝的葛谷美體粥如何做簡單又好吃]( "好喝的葛谷美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:4小時10分鐘我不知道葛根有什麼作用，不過聽它們説作用很好，很適合女孩子喝，因為葛谷美體粥它的營養價值對女孩很不錯，不過如果自己煮的話比較浪費時間，我沒有喝過，只聽過，如果大家有興趣的話，也可以自己根據以下的材料...
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![葛蟲草花粥的做法 鹹豬骨粉葛蟲草花粥 葛蟲草花粥怎麼做]( "葛蟲草花粥的做法 鹹豬骨粉葛蟲草花粥 葛蟲草花粥怎麼做")
- 食材明細主料蟲草花（適量）豬骨（適量）粉葛（適量）輔料姜（適量）蟲草花（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）葛蟲草花粥的做法步驟1、提前把豬骨用鹽醃過夜。2、取出醃好的豬骨飛水然後用涼水衝。3、粉葛切成丁。4、草蟲花用清水浸泡，（浸泡的水不要倒掉，煮的時候一起倒入鍋裏）5...
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![獨特的木芋美體粥如何做簡單又好吃]( "獨特的木芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料魔芋薏苡仁芡實葛根木瓜紅豆扁豆：各5克枸杞：2輔料糙米：10具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即...
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![健康的葛芋美體粥如何做簡單又好吃]( "健康的葛芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘葛芋就是我們平常所説的魔芋，葛芋當中含有豐富的黃酮素，可以排毒養身，增氣益血，是非常好的一種食材。今天，我們就要教大家一種葛芋美體粥的做法，粥裏還加入了紅豆、木瓜、葛根、薏米、枸杞等多味大補的食材，健康...
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![獨特的葛谷美體粥如何做簡單又好吃]( "獨特的葛谷美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:42分鐘主料葛根、木瓜、紅豆、扁豆、糙米：各適量、魔芋、薏苡仁、：各適量輔料芡實、枸杞：適量具體步驟首先，將準備好的紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小時。如果覺得時間久，條件允許的話，可以用保温杯熱水浸泡，可以快一...
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![好喝的木芋美體粥如何做簡單又好吃]( "好喝的木芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆魔芋薏苡仁芡實、：各5克輔料米：10枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅放入適量的水，文火燉3小時根據個人口味加入冰糖，即可...
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![涼拌沙葛木耳怎麼做-涼拌沙葛木耳的做法]( "涼拌沙葛木耳怎麼做-涼拌沙葛木耳的做法")
- “沙葛，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。而且它還有降低血壓、血脂等功效。平時可以炒肉，褒湯，但我喜歡涼拌，爽口的很呢。在這炎炎長夏，怎可以少了它的身影。。。。”食材明細主料沙葛（半個）黑木耳（適量）輔料香醋（適量）涼拌醬油（適量）麻油（適量）紅油（適量）蒜蓉（適量）微辣（口味...
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![香濃的葛木養生粥如何做簡單又好吃]( "香濃的葛木養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料燕麥薏米：各10克枸杞：2輔料小麥胚芽薏苡仁葛根木瓜芡實：各5克具體步驟將葛根、木瓜等洗淨茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個...
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![清香的葛芋美體粥如何做簡單又好吃]( "清香的葛芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆魔芋扁豆薏苡仁芡實：各5克輔料枸杞：2糙米冰糖：各10g具體步驟將紅豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚將葛根、木瓜、魔芋洗淨切塊將所有材料放進燉盅，放入適量的清水用大火將清水燒開，在用小...
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![易做的葛木養生粥如何做簡單又好吃]( "易做的葛木養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆魔芋薏苡仁芡實：5輔料糙米：10枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，烹飪技巧根據個人口味加...
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![葛根木瓜魔芋粥怎麼做-葛根木瓜魔芋粥的做法]( "葛根木瓜魔芋粥怎麼做-葛根木瓜魔芋粥的做法")
- 食材明細主料葛根（適量）木瓜（適量）魔芋（適量）紅豆（適量）扁豆（適量）糙米（適量）輔料薏仁（適量）茯苓（適量）芡實（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葛根木瓜魔芋粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨，備用。2、將紅豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小時。3、將所有材料盛入燉盅...
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![營養晚餐木芋美體粥如何做簡單又好吃]( "營養晚餐木芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜葛根芸豆扁豆魔芋薏苡仁芡實：各5克輔料枸杞：2糙米：10具體步驟將木瓜、葛根等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可...
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![一般的葛芋美體粥如何做簡單又好吃]( "一般的葛芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆、魔芋薏苡仁芡實：各5克米：10輔料枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可...
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![如何做簡單又好吃-自制木芋美體粥]( "如何做簡單又好吃-自制木芋美體粥")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道自制木芋美體粥他也是一道非常的有營養健康美味的粥，因為裏面的食物還是非常的豐富的，它裏面的食材大多數都是一種錯誤呀，又超你還有燕麥片，這兩種食物吃起來都非常的健康，營養，而且還能夠促進腸道的消化，可...
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![我的木芋美體粥如何做簡單又好吃]( "我的木芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時美容減肥，一直是各種愛美人士永恆的話題，我的木芋美體粥是就是一道十分美容養顏的美食，長期食用能修身健體，深受廣大人民的喜愛，木瓜的美容效果眾所周知，葛根長期食用，有清腸排毒的功效。喜歡的小夥伴趕快行動起...
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![美味的葛木養生粥如何做簡單又好吃]( "美味的葛木養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘隨着人們生活水平的不斷提高，人們對養生這樣一個話題也會越來越感興趣了。而養生的第一步就是合理的膳食以及相應的營養物質的攝入，今天小編要給大家介紹的就是這道美味的葛木養生粥，簡單的食材經過小火慢慢...
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![簡單的葛芋美體粥如何做簡單又好吃]( "簡單的葛芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料，葛粉：100公克輔料紅豆沙：300公克水：300公克細砂糖：50公克具體步驟將紅豆沙以每個15公克搓成小圓球備用葛粉加水融化，加入細砂糖攪拌拌勻，用小火煮至成透明狀且有韌性時熄火。趁熱用湯匙將作法2的葛煳舀成球...
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![營養早餐木芋美體粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐木芋美體粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆：各五克魔芋、薏苡仁、芡實：各五克輔料糙米：10枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加...
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味味甜
