![西蘭花橙汁的做法 西蘭花&橙汁 西蘭花橙汁怎麼做]( "西蘭花橙汁的做法 西蘭花&橙汁 西蘭花橙汁怎麼做")
- “這是一款熱果汁，沒有其他附加材料，原汁原味，食友們可以試試。”食材明細主料西蘭花（小半顆）橙子（一個）輔料水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花橙汁的做法步驟1、一顆西蘭花洗淨2、準備一個橙子3、小鍋放小半鍋水燒開4、放入洗淨的西蘭花，我只放了洗乾淨的一部分。5...
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![澆汁西蘭花的做法 清腸食譜澆汁西蘭花 澆汁西蘭花怎麼做]( "澆汁西蘭花的做法 清腸食譜澆汁西蘭花 澆汁西蘭花怎麼做")
- “西蘭花就是這樣素炒才比較好吃，先把西蘭花煮好，再淋一個醬汁就很不錯了。”食材明細主料西蘭花（400g）輔料大蒜（10g）油（10ml）鹽（5g）生抽（5ml）蠔油（5ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花切成小朵後洗淨，瀝乾水分備用。2、鍋中熱油爆香蒜米。3、加入適量開...
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![撈汁西蘭花怎麼做-撈汁西蘭花的做法]( "撈汁西蘭花怎麼做-撈汁西蘭花的做法")
- “夏日清涼一道菜餚，味道鮮美，吃着才過癮。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）鮮雞汁（適量）醬油（適量）糖（少許）鹽（適量）香油（適量）蒜（適量）香菜（適量）葱油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）撈汁西蘭花的做法步驟1、成品圖。2、適量西蘭花，焯煮斷生，撈出過冷水，控幹水...
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![白汁硯肉西蘭花怎麼做-白汁硯肉西蘭花的做法]( "白汁硯肉西蘭花怎麼做-白汁硯肉西蘭花的做法")
- “鮮味爽口”食材明細主料西蘭花（1棵）硯肉（300克）輔料白汁（適量）鹽（適量）酒（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白汁硯肉西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨，烚熟備用2、急凍硯肉解凍後加少許鹽和調酒醃製一會3、準備白汁，最方便是用罐頭湯。4、把鍋燒紅，加油，油滾放點蒜，加硯硯肉...
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![蒸魚汁西蘭花怎麼做-蒸魚汁西蘭花的做法]( "蒸魚汁西蘭花怎麼做-蒸魚汁西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一個）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蒸魚汁（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸魚汁西蘭花的做法步驟1、準備好一個西蘭花。2、用手掰成小朵，清洗乾淨。3、起鍋燒水，水裏加點鹽，下西蘭花焯水一分鐘。4、過涼水，瀝乾水分。5、擺入碗中。6、倒扣在大盤中。7...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![澆汁西蘭花怎麼做-澆汁西蘭花的做法]( "澆汁西蘭花怎麼做-澆汁西蘭花的做法")
- “澆汁西蘭花，口感脆爽，味道鹹香，是一道美味快手菜！”食材明細主料西蘭花（一棵）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）澆汁西蘭花的做法步驟1、備好食材：如圖，西蘭花洗淨切成小塊，大蒜拍碎切成小丁備用。2、鍋內加入適量清水燒開...
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![茄汁杏鮑西蘭花怎麼做-茄汁杏鮑西蘭花的做法]( "茄汁杏鮑西蘭花怎麼做-茄汁杏鮑西蘭花的做法")
- “杏鮑菇低熱量、高營養，並含有豐富的多糖體，有助於增強體力，提高免疫力。西蘭花是非常優秀的保健蔬菜，它有防癌、潤腸、減肥、護眼、抗衰老的作用，高營養，並且富含的膳食纖維和果膠，具有很強的飽腹感，對減肥、控制食量很有效。而且其富含的胡蘿蔔素、葉黃素對保護眼睛非常有益。...
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![蘭州哪家牛肉麪最正宗]( "蘭州哪家牛肉麪最正宗")
- 牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪是來自我國寶島台灣的一個牛肉麪品牌，在...
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![蠔汁西蘭花怎麼做-蠔汁西蘭花的做法]( "蠔汁西蘭花怎麼做-蠔汁西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一個）輔料蠔油（兩大勺）香油（一勺）陳醋（一勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花流動水洗淨，切小朵2、沸水焯五分鐘3、瀝乾水分涼涼4、兩大勺蠔油一勺香油一大勺陳醋調汁5、將調好的蠔油汁淋在西蘭花上即可。小竅門家裏有兩個小寶，...
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![茄汁西蘭花怎麼做-茄汁西蘭花的做法]( "茄汁西蘭花怎麼做-茄汁西蘭花的做法")
- “茄汁西蘭花，酸酸甜甜的味道很開胃，又很營養健康。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料火腿腸（適量）配料葱（適量）番茄醬（兩湯匙）蠔油（一湯匙）糖（半湯匙）醬油（半湯匙）鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨，去除底部，掰成小朵後用淡鹽...
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![蘭州牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州牛肉麪哪家最正宗")
- 喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味，那麼蘭州牛肉麪哪家最正宗，讓我們一起看看吧。蘭州牛肉...
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![蘸汁西蘭花怎麼做-蘸汁西蘭花的做法]( "蘸汁西蘭花怎麼做-蘸汁西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（半個）木耳（幾朵）輔料蠔油（一勺）醬油（一勺）香油（一勺）鹽（少許）白糖（少許）米醋（半勺）鹹鮮（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘸汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花，用鹽水泡10分鐘，洗淨切好。2、泡好的木耳下鍋水開以後，煮5分鐘。3、西蘭花焯水，斷生就行。4、焯水以後放入涼開水，泡5分...
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![茄汁西蘭花的做法 【茄汁西蘭花】簡單菜提供大營養 茄汁西蘭花怎麼做]( "茄汁西蘭花的做法 【茄汁西蘭花】簡單菜提供大營養 茄汁西蘭花怎麼做")
- “西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富...
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![橙汁西蘭花如何做簡單又好吃]( "橙汁西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：500橙子：1個輔料大葱：10蒜：10香油：2湯匙鹽：2茶匙雞精：1茶匙澱粉：1茶匙具體步驟1.橙子兔子”的切法：橙子對半切開，再切四瓣。2.平刀切法：將肉與皮分離，尾部留小段不切。3.用刀尖在皮的左、右側各斜切一刀。4.將...
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![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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![橙汁西蘭花怎麼做-橙汁西蘭花的做法]( "橙汁西蘭花怎麼做-橙汁西蘭花的做法")
- “第一次品嚐這道菜還是出自咱家老公之手，當時我還以為橙子只是起到粧點的效果，沒想到當橙汁緩緩滲入西蘭花，西蘭花特殊的清香溶入橙子的果香，還別有一番風味，至今還記得當時的驚喜。自此之後，這道菜就成為咱家的主打宴客菜。每當親朋好友相聚，在大魚大肉之後，來上一盤，口感特殊，又...
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![蠔汁蟹柳西蘭花怎麼做-蠔汁蟹柳西蘭花的做法]( "蠔汁蟹柳西蘭花怎麼做-蠔汁蟹柳西蘭花的做法")
- “一道操作簡單,營養豐富,色澤誘人的菜.”食材明細主料西蘭花（400克）蟹柳（100克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）植物油（適量）白糖（適量）幹澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔汁蟹柳西蘭花的做法步驟1、準備好蟹柳和西蘭花2、閽3、34、將洗乾淨的西蘭花放入沸水中焯水後過涼水5、將...
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![汁澆西蘭花怎麼做-汁澆西蘭花的做法]( "汁澆西蘭花怎麼做-汁澆西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料精鹽（適量）油（適量）祕汁（適量）香油（適量）微辣（口味）氽（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）汁澆西蘭花的做法步驟1、西蘭花扳成花朵。2、鍋裏放水燒開，放點精鹽，油，再將西蘭花放進氽水。3、撈出瀝水，擺盤。4、澆上自制祕汁。5、淋上辣椒油，香油即成。...
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![雞汁西蘭花怎麼做-雞汁西蘭花的做法]( "雞汁西蘭花怎麼做-雞汁西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一顆）輔料香菇（適量）雞皮（適量）配料雞湯（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞汁西蘭花的做法步驟1、把西蘭花切小塊2、把西蘭花放鹽水裏浸泡一會兒，這樣可以徹底洗乾淨裏面的農藥和菜蟲3、香菇幾個4、買了整雞用來煲湯，剩下雞皮就用來做菜了5、把香...
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![蘭州牛肉麪哪裏最正宗]( "蘭州牛肉麪哪裏最正宗")
- 牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家分析蘭州牛肉麪哪裏最正宗。蘭州牛肉麪哪裏最正宗1.舌...
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![茄汁蝦仁西蘭花怎麼做-茄汁蝦仁西蘭花的做法]( "茄汁蝦仁西蘭花怎麼做-茄汁蝦仁西蘭花的做法")
- “鮮美的蝦仁搭配健康的西蘭花，再用糖醋茄汁的方法去烹調它們，味道別提多好吃了，大家趕快去嘗試嘗試吧~”食材明細主料蝦仁（18個）西蘭花（200克）胡蘿蔔（1根）輔料葱（少許）姜（少許）配料亨氏番茄醬（4湯匙）糖（3茶匙）醋（1湯匙）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）雞蛋清（1個）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![茄汁西蘭花蝦球怎麼做-茄汁西蘭花蝦球的做法]( "茄汁西蘭花蝦球怎麼做-茄汁西蘭花蝦球的做法")
- 食材明細主料西蘭花（150g）大蝦（6只）輔料番茄沙司（40）薄鹽生抽（15g）水（40g）玉米澱粉（適量）醃蝦用生薑（2片）胡椒粉（適量）料酒（1勺）糖（2g）鹽（1g）澱粉（1小勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁西蘭花蝦球的做法步驟1、大蝦去掉頭殼，從背上剖開，去蝦線。蝦子個頭較大為了和西蘭花搭配，我把它分成兩段，...
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![麻汁西蘭花怎麼做-麻汁西蘭花的做法]( "麻汁西蘭花怎麼做-麻汁西蘭花的做法")
- “西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。這道菜口味清淡，營養均衡，非常健康。”食材明細主料西蘭花（400g）輔料礦泉水（50ml）色拉油（少許）鹽（少許）海鮮醬油（10g）芝麻醬（100g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻汁西蘭花的做法步驟1、西...
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![熗汁西蘭花怎麼做-熗汁西蘭花的做法]( "熗汁西蘭花怎麼做-熗汁西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（1顆）輔料蒜瓣（3顆）小米辣（2個）生抽（2勺）食用油（少許）鹽（1/2勺）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗汁西蘭花的做法步驟1、成品圖。年夜飯上來這麼一個素菜也是很美滴。2、西蘭花一朵改刀成小塊兒。3、清洗乾淨備用。4、鍋中加入適量清水一小勺鹽，大火煮開。5、放入...
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味味甜
