![黃豆燒海帶怎麼做-黃豆燒海帶的做法]( "黃豆燒海帶怎麼做-黃豆燒海帶的做法")
- “海帶燒黃豆是一道色香味俱全的傳統名餚，黃豆、紅椒丁，醬油、葱末、薑末、蒜末等烹製而成。海帶含有大量的碘，是強鹼性的食材。由於海帶的保健功能較好，被稱之長壽菜。黃豆富含植物蛋白，維生素B，磷等多種營養素。營養豐富，可清熱降暑，利濕健脾，”食材明細主料海帶（250g）白菜心（2個）黃...
- 17044
![海帶燒米豆腐怎麼做-海帶燒米豆腐的做法]( "海帶燒米豆腐怎麼做-海帶燒米豆腐的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）米豆腐（適量）輔料尖椒（適量）香葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶燒米豆腐的做法步驟1、海帶，米豆腐，辣椒，香葱。2、燒油放進海帶炒勻，。3、再放進米豆腐，放點鹽和生抽入味。4、再放進辣椒提辣。5、放點清水燒開。6...
- 16683
![家常海帶黃豆如何做簡單又好吃]( "家常海帶黃豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：適量黃豆：適量大蒜：適量八角：適量輔料耗油：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.熱鍋涼油放入一粒八角煸香後倒入蒜末。2.待蒜末煸出香味後把熟海帶控幹水倒入鍋中翻炒。3.倒入煮熟黃豆，放耗油、生抽調味。4....
- 15675
![海帶燒土豆怎麼做-海帶燒土豆的做法]( "海帶燒土豆怎麼做-海帶燒土豆的做法")
- “海帶要厚的才好吃！切海帶的時候一定要嚐嚐味道！這道菜很鮮不用放雞精！”食材明細主料海帶（4片）土豆（5個）輔料葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燒土豆的做法步驟1、土豆片切厚一點2、海帶要買厚一點的3、海帶切片備用4、熱鍋涼油爆香葱花5、加水先下...
- 26556
![家常涼拌海帶怎麼做-家常涼拌海帶的做法]( "家常涼拌海帶怎麼做-家常涼拌海帶的做法")
- 食材明細主料海帶（300g）輔料蒜頭（3顆）辣椒（50g）白醋（4勺）醬油（6g）花生（10顆）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌海帶的做法步驟1、將海帶切小條，辣椒和蒜切粒。2、將海帶用清水燒開，過水裝盤。3、將蒜和辣椒，花生下油鍋煎至金黃。4、將炒好的配料倒入海帶中，加入適量的白醋和醬油，...
- 5572
![家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做]( "家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做")
- “朋友送了一大包粗加工的幹海帶絲，閒來無事泡發了一些，今天就用海帶做一道簡單的私家菜“家常燜海帶”，做法如下；”食材明細主料水發海帶絲（300克）輔料五花肉（200克）配料紹酒（20克）醬油（25克）鹽（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（適量）八角（2枚）葱段（25克）薑片（15克）烹調油（20克）清水（適量）鹹鮮（口味）燜（工...
- 15174
![海帶結燒土豆怎麼做-海帶結燒土豆的做法]( "海帶結燒土豆怎麼做-海帶結燒土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（405克）海帶結（30克）輔料冰糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶結燒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮切塊）、海帶結（已泡發清洗）、冰糖2、燒鍋倒油燒熱，下入土豆翻炒一下。3、接着，合入海帶結，加適量的清水。4、加適量的醬油。5...
- 8537
![家常燒帶魚怎麼做-家常燒帶魚的做法]( "家常燒帶魚怎麼做-家常燒帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（幾塊）輔料食用油（1匙）清水（適量）調料花椒粉（小許）葱姜（小許）食鹽（適量）陳醋（5g）白糖（1匙）生抽（10g）料酒（5g）雞精（小許）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常燒帶魚的做法步驟1、帶魚處理乾淨打花刀放花椒粉。2、放食鹽，拌勻醃製半小時。3、熱鍋冷油。4、油熱放帶魚。5、煎至定...
- 15307
![海帶結燒豆腐怎麼做-海帶結燒豆腐的做法]( "海帶結燒豆腐怎麼做-海帶結燒豆腐的做法")
- “逛超市，女兒説要吃海帶結，平時都長長幹海帶，很少買這個，買了也是泡好的，精裝的也不錯，易清洗，都是燒肉吃了。這海帶結包裝袋後面還介紹了這麼一個菜譜，海帶結燒豆腐，蠻不錯，排素養顏，女性珍品菜啊，呵。”食材明細主料海帶結（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量...
- 19741
![黃豆醬燒帶魚怎麼做-黃豆醬燒帶魚的做法]( "黃豆醬燒帶魚怎麼做-黃豆醬燒帶魚的做法")
- “帶魚有很多種吃法，今天這道黃豆醬燒帶魚，鮮美可口，一定不要錯過哦！”食材明細主料帶魚（一條）輔料小葱（五根）姜（一塊）調料東古一品鮮醬油（一勺）東古一品鮮黃豆醬（兩勺）白糖（一勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆醬燒帶魚的做法步驟1、處理乾淨的帶魚切成小段小葱也切成小段...
- 21114
![海帶燒豆腐怎麼做-海帶燒豆腐的做法]( "海帶燒豆腐怎麼做-海帶燒豆腐的做法")
- “海帶與豆腐搭配，既補碘又補鈣！”食材明細主料海帶（200克）凍豆腐（250克）輔料蝦（150克）配料玉米油（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（2勺）姜（少許）花椒（7粒）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶燒豆腐的做法步驟1、海帶泡發後洗淨切成塊，凍豆腐切片，蝦洗淨控幹水，薑切片。2、鍋燒熱，倒油下薑片、花椒...
- 10103
![醬燒黃花魚的做法 彭豆帶你做家常醬燒黃花魚 醬燒黃花魚怎麼做]( "醬燒黃花魚的做法 彭豆帶你做家常醬燒黃花魚 醬燒黃花魚怎麼做")
- “一提起黃花魚大家都不陌生，因為它的豐富的營養價值和超美的口感，我最常做的就是醬燒黃花魚。”食材明細主料黃花魚（1條）輔料葱（適量）辣椒（適量）豆瓣醬（適量）料酒（適量）花椒（適量）香菜（一顆）白糖（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬燒黃花魚的做法步驟1、我用的是彭豆家...
- 30734
![海帶白菜燒豆腐的做法 【東北】海帶白菜燒豆腐 海帶白菜燒豆腐怎麼做]( "海帶白菜燒豆腐的做法 【東北】海帶白菜燒豆腐 海帶白菜燒豆腐怎麼做")
- “這是用海帶、白菜、凍豆腐這三種食材搭配燒製的一道家常菜餚，其實也可以將其中的任意兩樣搭配燒製。一般燒製的菜餚最好選擇凍豆腐，如果用新鮮的豆腐最好選擇燉制的方法，湯要多一些。”食材明細主料泡髮帶（300克）凍豆腐（1塊）大白菜（600克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（少許）葱（適量）鹹鮮（口...
- 20242
![黃豆芽炒海帶怎麼做-黃豆芽炒海帶的做法]( "黃豆芽炒海帶怎麼做-黃豆芽炒海帶的做法")
- 食材明細主料幹海帶（20克）黃豆芽（110）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒海帶的做法步驟1、食材：幹海帶（已泡發洗淨）、黃豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、將海帶放在案板上切開。3、將切好的海帶下入清水鍋中焯開，撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入蒜翻炒...
- 18466
![紅燒豬蹄海帶黃豆粒怎麼做-紅燒豬蹄海帶黃豆粒的做法]( "紅燒豬蹄海帶黃豆粒怎麼做-紅燒豬蹄海帶黃豆粒的做法")
- 食材明細主料豬蹄（1個）海帶（300g）黃豆粒（200g）輔料葱（若干）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）八角（適量）調料鹽（適量）老抽（1勺）料酒（1勺）十三香（適量）耗油（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅燒豬蹄海帶黃豆粒的做法步驟1、豬蹄過水，除去血沫備用。2、翠綠的海帶切片備用。3、泡發的黃豆粒控...
- 4628
![海帶黃豆湯怎麼做-海帶黃豆湯的做法]( "海帶黃豆湯怎麼做-海帶黃豆湯的做法")
- “海帶是一種營養價值較高的蔬菜，它的營養保健作用已受到許多科學工作者的重視。在日本用海帶做的食品已風靡全國。如海帶鬆，海帶醬，海帶糖，海帶茶以及海帶饅頭、海帶掛麪、海帶麪包等。為什麼海帶如此受到人們的重視呢?原因在於它的營養價值對人體健康的重要意義。不僅是我...
- 15187
![海帶燜黃豆怎麼做-海帶燜黃豆的做法]( "海帶燜黃豆怎麼做-海帶燜黃豆的做法")
- “海帶燜黃豆，營養豐富！”食材明細主料幹海帶（適量）輔料黃豆（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）熱水（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燜黃豆的做法步驟1、幹海帶適量用清水浸泡半小時左右，清洗乾淨瀝乾水份，切成塊備用，黃豆洗淨泡發好備用，姜少許切成絲備用。2、熱鍋下油，放...
- 29819
![土豆燒海帶怎麼做-土豆燒海帶的做法]( "土豆燒海帶怎麼做-土豆燒海帶的做法")
- “土豆燒海帶這道菜，是海帶的一種新吃法。用六月鮮醬油燒製的很鮮。這道菜吃米飯不錯，也很有營養。”食材明細主料海帶根（400克）土豆（120克）胡蘿蔔（80克）肉末（50克）輔料大葱（8克）姜（5克）蒜（5克）六月鮮醬油（2湯匙）鹽（1克）糖（3克）料酒（1湯匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆燒海帶的做法步驟1...
- 14604
![海帶炒黃豆芽怎麼做-海帶炒黃豆芽的做法]( "海帶炒黃豆芽怎麼做-海帶炒黃豆芽的做法")
- “這道菜是海帶與黃豆芽搭配素炒而成。海帶富含碘質和鈣質，排毒效果十分顯著。黃豆芽是被稱為“豆中之王”的黃豆製品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，是很好的補鈣的食材。將兩種普通又利好的食材組合，雖然是素菜，但養生保健功效很顯著，清清淡淡的口味也很不錯。”食材明細...
- 17516
![海帶黃豆雞湯的做法 海帶黃豆雞湯清熱養肝血 海帶黃豆雞湯怎麼做]( "海帶黃豆雞湯的做法 海帶黃豆雞湯清熱養肝血 海帶黃豆雞湯怎麼做")
- “黃豆素有“豆中之王”的美譽，含有豐富營養素，具有高蛋白、高膳食纖維、高鈣、高鉀等特點，對人體健康非常有益。在日常膳食中，黃豆可以有多種多樣的食法，燜排骨、燜豬手等，還可以做豆腐、豆豉、醬油、腐竹、大豆芽，也能榨成豆油。用黃豆煲湯也是“一絕”，廣東人喜歡煲瘦肉或魚湯...
- 16765
![海帶拌黃豆怎麼做-海帶拌黃豆的做法]( "海帶拌黃豆怎麼做-海帶拌黃豆的做法")
- “海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。黃豆富含蛋白質。經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物，就能營養皮膚、肌肉和毛髮，使皮膚潤澤細嫩，富有彈性，使肌肉...
- 16020
![家常燒八帶怎麼做-家常燒八帶的做法]( "家常燒八帶怎麼做-家常燒八帶的做法")
- 食材明細主料八帶（適量）韭菜（適量）輔料玉米油（適量）蠔油（適量）老抽（適量）鹽（適量）花椒（適量）姜（適量）葱（適量）辣椒（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常燒八帶的做法步驟1、新鮮八帶。2、去掉內臟。3、全部清洗乾淨。4、韭菜洗淨切好。5、準備好葱、姜、花椒、辣椒。6、鍋內加...
- 25433
![黃豆海帶燒肉皮怎麼做-黃豆海帶燒肉皮的做法]( "黃豆海帶燒肉皮怎麼做-黃豆海帶燒肉皮的做法")
- “無意中，將黃豆、海帶和肉皮，三種材質組合在一起做了一個菜，肉皮的軟香，黃豆的豆香，海帶的鮮香，加上剁椒的辣香，攪合在一起品嚐，有一種説不出的美味！”食材明細主料黃豆（100克）海帶（100克）肉皮（100克（五花肉））輔料剁椒（適量）配料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）醬菜（適量）料酒（適量）生抽醬油（適量）醋（適...
- 6835
![家常燒帶魚的做法 私家菜“家常燒帶魚” 家常燒帶魚怎麼做]( "家常燒帶魚的做法 私家菜“家常燒帶魚” 家常燒帶魚怎麼做")
- ““帶魚”，在我國經濟困難時期和目前的小康社會，都是人們餐桌上比較喜歡的一道菜。帶魚經濟實惠，可以煎炸、可以燒燉、可以燜酥魚還可以烤着吃，總之做法很多。但主要的還是以紅燒的居多。帶魚的肉質細嫩脂肪適中，魚刺雖比其它的海魚稍微多一些，但比較好摘淨，做好了味道會十分鮮...
- 30558
![土豆片燒海帶怎麼做-土豆片燒海帶的做法]( "土豆片燒海帶怎麼做-土豆片燒海帶的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）土豆（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片燒海帶的做法步驟1、準備材料.2、豬肉切成片,放半勺料酒,小半勺鹽,幾滴醬油抓勻醃10分鐘.3、土豆去皮切片,放清水裏泡一會去澱粉.4、土豆片瀝乾水分備用,海帶清洗...
- 29351
味味甜
