![肉片粥怎麼做-肉片粥的做法]( "肉片粥怎麼做-肉片粥的做法")
- 食材明細主料米（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）薑片（適量）酒（適量）白胡椒粉（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉片粥的做法步驟1、瘦肉切薄片，加入薑片，鹽，醬油，胡椒粉，花生油，攪拌均勻，醃製十分鐘2、白粥煮軟爛3、將醃好的肉加入煮開的白粥中，攪拌，小火慢煮4、煮至肉熟透，盛出...
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![香菇肉片青菜粥怎麼做-香菇肉片青菜粥的做法]( "香菇肉片青菜粥怎麼做-香菇肉片青菜粥的做法")
- “最近天氣不穩定，一會暴雨傾盆涼爽，一會豔陽高照熱得發昏，温度跟過山車似的，人很難受，吃飯也沒味。我家廚房西曬，夏天做飯熱得來。今天不想做飯，做個菜粥，有肉有菜，簡單美味，一鍋出。電飯鍋煮粥，省卻明火的火熱烘烤，簡單方便。”食材明細主料大米（120克）瘦肉（100克）香菇（4個）生菜（5片）輔料姜...
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![紅薯麥片粥的做法 紅薯麥片粥（電飯煲版） 紅薯麥片粥怎麼做]( "紅薯麥片粥的做法 紅薯麥片粥（電飯煲版） 紅薯麥片粥怎麼做")
- “春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的天然保健食品...
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![魚片粥瘦肉粥廣東粥°如何做簡單又好吃]( "魚片粥瘦肉粥廣東粥°如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯇魚：1斤豬展：1兩米：1杯輔料姜：適量葱：1根蒜：1瓣花生油：適量芝麻油：適量蠔油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.把鯇魚切成薄片，可以相對切小一點，翻攪時不容易斷碎。放花生油、生抽、蠔油和鹽抓勻醃好。2.把豬展切成...
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![元肉枸杞牛奶麥片粥怎麼做-元肉枸杞牛奶麥片粥的做法]( "元肉枸杞牛奶麥片粥怎麼做-元肉枸杞牛奶麥片粥的做法")
- “牛奶較為陰寒，搭配元肉以温之，則更具平和之氣。用牛奶搭配穀類食物麥片，以及益氣補血的元肉、枸杞，特別適用於女性養顏美容。用紅糖調配牛奶，還真是頭一次。還別説，當牛奶和這些温熱之物組合起來，還真是有特別温暖的感覺。”食材明細主料牛奶（300毫升）快煮麥片（50克）元肉（20克）枸杞（2...
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![番茄魚片粥的做法 清淡開胃粥，番茄魚片粥 番茄魚片粥怎麼做]( "番茄魚片粥的做法 清淡開胃粥，番茄魚片粥 番茄魚片粥怎麼做")
- “巴沙魚我很愛啊！無刺、無腥味，從這點可以看出，在吃的方面我也是很懶的，不喜歡挑刺。番茄魚我是在去年做銀鱈魚的時候準備做的，但是鱈魚價格比較貴，我用來煎着吃了之後就沒有再去購買，如果買不到巴沙魚的用鱈魚或者黑魚代替，煮粥的魚一定不能有刺。”食材明細主料米（適量）油（適量）姜...
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![燕麥片牛肉鬆粥怎麼做-燕麥片牛肉鬆粥的做法]( "燕麥片牛肉鬆粥怎麼做-燕麥片牛肉鬆粥的做法")
- “燕麥片配上玉米片有豐富的營養。再配上牛肉鬆營養美味。秋季養生就要喝粥，益氣補血。”食材明細主料牛柳肉（一塊）燕麥片（半碗）玉米片（一勺）胡蘿蔔（半根）小葱（一根）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥片牛肉鬆粥的做法步驟1、新鮮的牛柳肉一塊加清水下鍋。2...
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![玉米麥片粥 玉米麥片粥怎麼做-玉米麥片粥的做法 #一碗熱粥#]( "玉米麥片粥 玉米麥片粥怎麼做-玉米麥片粥的做法 #一碗熱粥#")
- “暖胃又暖心·營養又健康在某直播平台買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明細主料玉米麥片粥（50g）輔料水（500ml）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米麥片粥的做法步驟1、一包煮粥，加其他食物，足夠一家三口早餐。2、雜糧種類比較豐富。3、洗淨...
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![鮮蓮子肉片粥怎麼做-鮮蓮子肉片粥的做法]( "鮮蓮子肉片粥怎麼做-鮮蓮子肉片粥的做法")
- “秋季果實成熟，8-10月蓮子成熟的時節，吃的就是一個新鮮，新鮮蓮子所含的營養最豐富，並且味道清香蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血養心安神，益腎氣，健脾胃。蓮子中的鈣、磷和鉀，蛋白質含量非常豐富，低脂肪。”食材明細主料大米（100g）輔料鮮蓮子（80g）豬肉（50g）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適...
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![牛奶麥片粥怎麼做-牛奶麥片粥的做法]( "牛奶麥片粥怎麼做-牛奶麥片粥的做法")
- “所有食材按自己喜好添加超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片（適量）牛奶（適量）水（適量）輔料蜂蜜（適量）煉奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片放鍋裏。2、加入漫過麥片的開水小火煮2分鐘。3、加入滅菌牛奶繼續煮温熱。4、麥片稀稠...
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![玉米片粥怎麼做-玉米片粥的做法]( "玉米片粥怎麼做-玉米片粥的做法")
- “早餐---玉米片粥”食材明細主料玉米麪（2勺）玉米片（2把）輔料食用鹼面（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片粥的做法步驟1、玉米麪用水調開。2、鍋裏水燒開，倒入玉米麪水攪拌均勻。3、加入玉米片攪拌均勻。4、用筷子沾一下水，沾一點食用鹼面攪拌均勻。5、用勺子攪動避免...
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![生滾魚片粥的做法 生滾魚片粥#粥# 生滾魚片粥怎麼做]( "生滾魚片粥的做法 生滾魚片粥#粥# 生滾魚片粥怎麼做")
- “斑魚又稱黑魚、團魚、烏棒、生魚、蛇頭魚、孝魚、墨頭魚等，其肉質細膩，肉味鮮美，刺少肉多，每百克魚肉含蛋白19、8克，脂肪1、4克，碳水化合物1、2克。營養價值是很高，有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。加之斑魚肉煲湯鮮甜無腥味，在我國南方地區，斑魚湯一向被視為...
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![奶香麥片粥的做法 冬季食補-奶香麥片粥 奶香麥片粥怎麼做]( "奶香麥片粥的做法 冬季食補-奶香麥片粥 奶香麥片粥怎麼做")
- “此粥具有高血壓調理動脈硬化調理冬季養生調理等比較適合老人食用在這寒冷的冬季給你的父母一片温暖吧”食材明細主料大米（30克）燕麥片（30克）輔料牛奶（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香麥片粥的做法步驟1、備好所需食材。2、先講大米清洗乾淨放入砂鍋，加適量...
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![紅棗麥片粥怎麼做-紅棗麥片粥的做法]( "紅棗麥片粥怎麼做-紅棗麥片粥的做法")
- “紅棗有補氣血的功效。麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”食材明細主料麥片（200克）紅棗（5顆）輔料水（1000毫升）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗麥片粥的做法步驟1、備好食材。2、麥片洗乾淨。3、紅棗泡一下...
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![菠菜絲肉片粥的做法 寶寶吃得香@@簡單易做的~~菠菜絲肉片粥 菠菜絲肉片粥怎麼做]( "菠菜絲肉片粥的做法 寶寶吃得香@@簡單易做的~~菠菜絲肉片粥 菠菜絲肉片粥怎麼做")
- “昨天下班遲了一些時候回家。就隨便煮了一個粥給寶貝吃。雖然簡單不過也不失營養哦！”食材明細主料大米（適量）肉片（適量）瑤柱（適量）菠菜葉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜絲肉片粥的做法步驟1、原料：大米,菠菜葉,肉片,瑤柱。2、將豬肉片加入適量的醬油及澱粉醃製片刻...
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![粥和麥片煮多久成麥片粥]( "粥和麥片煮多久成麥片粥")
- 粥加上麥片可以製作成有益的麥片粥，粥煮多久，麥片煮多久，兩者又如何搭配就成了我們今天重點討論的問題了。麥片粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養神、潤肺、補虛養血及促進代謝的功用，所以多吃這種粗糧對於人體是非常重要的。粥和麥片煮多久才能製作成美味的麥片...
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![菠菜香菇水滑肉片粥怎麼做-菠菜香菇水滑肉片粥的做法]( "菠菜香菇水滑肉片粥怎麼做-菠菜香菇水滑肉片粥的做法")
- “寒冷的早晨喝碗熱乎乎的粥驅走寒冷開啟元氣滿滿的一天。”食材明細主料菠菜（兩棵）香菇（兩朵）瘦肉（適量）剩米飯（適量）輔料葱（一段）姜（3片）鹽（適量）味精（適量）蛋清（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜香菇水滑肉片粥的做法步驟1、準備材料菠菜兩棵香菇兩個瘦肉一小塊。2、瘦肉切片...
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![香菇肉片粥怎麼做-香菇肉片粥的做法]( "香菇肉片粥怎麼做-香菇肉片粥的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）鮮肉（適量）粥（一碗）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香菇肉片粥的做法步驟1、粥一碗備用。2、香菇切好，鮮肉切好備用。3、倒入粥，香菇，鮮肉。4、大火燒開，用大勺子不斷攪拌，大約攪拌30分鐘。5、最後加入一勺鹽，攪拌均勻出鍋。...
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![扁豆花肉片糯米粥怎麼做-扁豆花肉片糯米粥的做法]( "扁豆花肉片糯米粥怎麼做-扁豆花肉片糯米粥的做法")
- “喜歡吃扁豆，但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃，而是那裏捨得吃？以前有個南方來的鄰居喜歡吃扁豆花，媽媽常常説，她現在吃一碗扁豆花，以後就少吃一筐扁豆呢！扁豆花，為扁豆的花，有化濕解暑之功。主要用於夏季感受暑濕、發熱、心煩、胸悶、吐瀉等症。扁豆花中含有蛋白質、維生素c...
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![魚片瘦肉粥的做法 魚片粥瘦肉粥廣東粥° 魚片瘦肉粥怎麼做]( "魚片瘦肉粥的做法 魚片粥瘦肉粥廣東粥° 魚片瘦肉粥怎麼做")
- “作為廣東人，吃粥是一輩子的事。我做菜很講偶然性，比如有可能睡前在哪個網頁看到燒鴨，就惦記着第二天去買；又或者走在路上聞到或看到釀虎皮青椒，馬上就改變原計劃去買原料……今天早上去晨運時，不知怎的，就突然想起了生滾粥。想起魚片的鮮甜，決定中午就是它了！”食材明細主料鯇魚...
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![麥片粥怎麼做-麥片粥的做法]( "麥片粥怎麼做-麥片粥的做法")
- “懶人早餐！”食材明細主料麥片（2勺）胡蘿蔔（1/3個）青菜葉（1顆）香菇（2朵）輔料鹽（適量）十三香（適量）蠔油（適量）葱花（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片粥的做法步驟1、準備葱花，胡蘿蔔切丁，香菇切丁，青菜切碎。2、鍋內加油，爆香葱花。3、加入香菇，胡蘿蔔炒軟。4、加入生菜葉，繼...
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![南瓜麥片粥怎麼做-南瓜麥片粥的做法]( "南瓜麥片粥怎麼做-南瓜麥片粥的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1/2個）燕麥片（25g）輔料大米（100g）甜味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜麥片粥的做法步驟1、大米洗淨，浸泡半小時2、南瓜去皮去瓤切塊3、大米放入砂鍋中4、加入南瓜5、加入適量清水，燒開轉小火煮35分鐘6、加入燕麥片繼續煮5分鐘即可...
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![燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法]( "燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。原本是用來做點心的，不過點心用不了這麼多，用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。此粥可作為早點，補益脾胃，強...
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![魚片粥怎麼做-魚片粥的做法]( "魚片粥怎麼做-魚片粥的做法")
- “想要寶寶100%愛吃，“色香味”得俱全！賞心悦目就是“色”，讓寶寶第一眼就愛上，迫不及待的坐上他的餐椅拿起他的勺子。多兩種顏色的搭配通常都會很美貌。魚片的加入，“香”和“味”都有了。這不僅僅是顏值高，嘗一口，哇哇哇！做的少的話，你就不要跟寶寶搶了哈。這裏魚片可以用任意魚...
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![玉米香菇肉片粥的做法 久久回味-【玉米香菇肉片粥】 玉米香菇肉片粥怎麼做]( "玉米香菇肉片粥的做法 久久回味-【玉米香菇肉片粥】 玉米香菇肉片粥怎麼做")
- 食材明細主料玉米（1條）香菇（10個）瘦肉（適量）米（1杯）輔料香菜（2小顆）配料金龍魚食用油（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米香菇肉片粥的做法步驟1、香菇洗淨切絲。2、玉米剝粒洗淨。3、瘦肉切片（家裏僅剩的一塊肉了，好肥呢）。4、香菜切小段。5、鍋中放米煮...
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味味甜
