![土豆扇骨湯怎麼做-土豆扇骨湯的做法]( "土豆扇骨湯怎麼做-土豆扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（500g）土豆（兩個）金針菇（100g）木耳（適量）輔料料酒（適量）生薑（適量）葱（適量）醋（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）土豆扇骨湯的做法步驟1、扇骨洗淨，冷水下鍋，放入薑片葱段。水開後繼續煮沸，焯血水。2、沸騰5分鐘後，取出扇骨，沖洗乾淨。3、扇骨放入煲湯鍋，倒入熱水，姜...
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![鴨骨土豆湯怎麼做-鴨骨土豆湯的做法]( "鴨骨土豆湯怎麼做-鴨骨土豆湯的做法")
- “花魚兒家的菜菜【鴨骨土豆湯】來了。。。”食材明細主料土豆（260克）鴨骨（140克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨骨土豆湯的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮）、鴨骨2、將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。3、接着，將鴨骨和切好的土豆下入清水鍋中煮開煮...
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![黃豆冬瓜扇骨湯怎麼做-黃豆冬瓜扇骨湯的做法]( "黃豆冬瓜扇骨湯怎麼做-黃豆冬瓜扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）輔料黃豆（適量）冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃豆冬瓜扇骨湯的做法步驟1、準備好扇骨、黃豆（提前泡開可以縮短煲湯時間）、冬瓜（用鹽搓洗外皮）、胡蘿蔔、姜。2、扇骨放鍋裏煮開兩分鐘。3、鍋裏煮開的同時將冬瓜去囊切塊...
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![雙菇扇骨湯怎麼做-雙菇扇骨湯的做法]( "雙菇扇骨湯怎麼做-雙菇扇骨湯的做法")
- “茶樹菇含人體所需的17種氨基酸和10多種礦物質、微元素與抗癌多糖，味道鮮美、香濃、口感佳。此湯還健脾益氣，開胃消食，特別適宜高血壓、肥胖者飲用。”食材明細主料豬扇骨（適量）幹茶樹菇（適量）幹冬菇（適量）輔料姜（1片）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙菇扇骨湯的做法步驟1、準備...
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![扇骨玉米湯怎麼做-扇骨玉米湯的做法]( "扇骨玉米湯怎麼做-扇骨玉米湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（半個）輔料玉米（1個）鐵棍山（半截）胡蘿蔔（1個）調料薑片（2塊）紅棗（5顆）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）扇骨玉米湯的做法步驟1、扇骨開水鍋裏煮開三分鐘去血水，控出衝淨血末。2、湯鍋中加大半鍋水加入撈過水的骨頭。3、下薑片。4、下紅棗，大火煮開轉小火燉四十分鐘。5...
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![蓮藕扇骨湯怎麼做-蓮藕扇骨湯的做法]( "蓮藕扇骨湯怎麼做-蓮藕扇骨湯的做法")
- “有一種蓮藕叫“西臚蓮藕”，這不是品牌商標，而是口碑標識！產自潮陽西臚鎮由於獨特的土質和水質，西臚鎮出產的蓮藕與眾不同，口感非常香甜，很粉(潮汕話叫做“珊”)，且帶有有一點點鹹，只正是其他地方的蓮藕所沒有的。西臚蓮藕遠近聞名，深受廣大吃貨青睞西臚蓮藕”的祕籍不是品種，而是...
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![桑葉扇骨湯怎麼做-桑葉扇骨湯的做法]( "桑葉扇骨湯怎麼做-桑葉扇骨湯的做法")
- “桑葉煲湯味鮮美，還能抑菌除燥降三高！今天終於嘗試了，很喜歡，以後會經常用它煲湯啦！”食材明細主料豬扇骨（300g）新鮮嫩桑葉（1把）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桑葉扇骨湯的做法步驟1、清晨，摘了把嫩桑葉，擇去杆，留下嫩葉，洗淨備用。2、扇骨冷水下鍋，水開前幾分...
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![蕃茄玉米土豆扇骨湯怎麼做-蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法]( "蕃茄玉米土豆扇骨湯怎麼做-蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）蕃茄（適量）玉米（適量）土豆（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法步驟1、材料如下。2、骨頭飛水。3、放入鍋中。4、玉米分段。5、土豆切塊。6、放入鍋中煮50分鐘。7、蕃茄切塊。8、放入鍋中煮十五分鐘即可。...
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![黃豆苦瓜扇骨湯怎麼做-黃豆苦瓜扇骨湯的做法]( "黃豆苦瓜扇骨湯怎麼做-黃豆苦瓜扇骨湯的做法")
- “功效與作用補充營養、促進胃腸道蠕動黃豆又叫黃大豆，為豆科植物大豆的黃色種子，具有健脾利水、寬中導滯的功效，苦瓜為葫蘆科植物苦瓜的果實，具有清熱解暑、促進胃腸道蠕動的功效，黃豆苦瓜煲豬骨湯具有補充營養、促進胃腸道蠕動的功效。1、補充營養：黃豆中含有蛋白質、維生素...
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![土豆胡蘿蔔玉米扇骨湯如何做簡單又好吃]( "土豆胡蘿蔔玉米扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料扇骨：500甜玉米：1根胡蘿蔔：1個土豆：1個蜜棗：2個輔料白醋：半個湯匙水：適量鹽：適量具體步驟1.扇骨斬大件，飛水後洗乾淨浮沫；2.胡蘿蔔、土豆去皮後滾刀切塊；3.甜玉米洗乾淨後切大塊，蜜棗用水沖洗一下；4.湯鍋裏倒入適量的...
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![扇骨蓮藕綠豆湯怎麼做-扇骨蓮藕綠豆湯的做法]( "扇骨蓮藕綠豆湯怎麼做-扇骨蓮藕綠豆湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）蓮藕（適量）綠豆（適量）輔料姜（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）扇骨蓮藕綠豆湯的做法步驟1、扇骨飛水。2、放入鍋中。3、放入蓮藕。4、放入綠豆。5、胡蘿蔔切斜刀放入鍋中。6、大火煮開轉小火燉一小時。7、調味即可。8、開動啦。...
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![涼瓜黃豆扇骨湯怎麼做-涼瓜黃豆扇骨湯的做法]( "涼瓜黃豆扇骨湯怎麼做-涼瓜黃豆扇骨湯的做法")
- “廣東人稱苦瓜為涼瓜。“瓜”在粵語裏，除了指瓜果的瓜以外，還有另一層意思，就是“死”的意思。“苦瓜”，絕對不是好意頭。生活過得“苦”也罷了，還要死掉，這還了得。廣東人喜歡講意頭，很忌諱不吉利的事，於是，把“苦瓜”改稱為“涼瓜”。涼瓜這名字還真不錯，在炎熱的夏季，聽到“涼”...
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![排骨土豆湯怎麼做-排骨土豆湯的做法]( "排骨土豆湯怎麼做-排骨土豆湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（適量）輔料鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨土豆湯的做法步驟1、排骨洗淨焯水。2、土豆去皮切滾刀塊。3、鍋中放入適量水大火燒開轉小火燉至排骨五分熟。4、加入土豆燉至土豆軟爛後放入適量鹽調味即可。5、裝盤。...
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![扇骨蓮藕湯怎麼做-扇骨蓮藕湯的做法]( "扇骨蓮藕湯怎麼做-扇骨蓮藕湯的做法")
- “蓮藕是日常生活中常見的一種養生蔬菜，其營養價值很高。蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能，和骨頭一起煲湯可以調養脾胃。”食材明細主料新鮮蓮藕（500克）扇骨（450克）花生（1把）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇骨蓮藕湯的做法步驟1、蓮藕...
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![竹芋扇骨湯怎麼做-竹芋扇骨湯的做法]( "竹芋扇骨湯怎麼做-竹芋扇骨湯的做法")
- “竹芋別名：姜芋、芭蕉芋、蕉藕、蕉芽、芭蕉芽、香珠為美人蕉科植物蕉芋的根莖。竹芋的功效：清肺止咳、清熱利尿、清熱祛濕。主治：用治肺熱咳嗽、膀胱濕熱之小便澀痛。豬扇骨有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯，能及時補...
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![扇骨蘿蔔湯怎麼做-扇骨蘿蔔湯的做法]( "扇骨蘿蔔湯怎麼做-扇骨蘿蔔湯的做法")
- “今天繼續是年後清火的湯水。簡單而鮮美的骨頭蘿蔔湯,最適合給小朋友下火了。”食材明細主料豬扇骨（420g）白蘿蔔（一個）生薑（三片）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）扇骨蘿蔔湯的做法步驟1、所有食材。2、扇骨清洗一遍後焯水，再衝洗乾淨。3、沖洗乾淨的骨頭放瓦鍋裏，加...
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![土豆脊骨湯怎麼做-土豆脊骨湯的做法]( "土豆脊骨湯怎麼做-土豆脊骨湯的做法")
- “土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，其營養價值非常高，可防止中風，和胃健脾，益氣調中，緩急止痛，通利大便。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之則使其“瘦”。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。據説吃土豆還可以吃出好性...
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![毛瓜扇骨湯 毛瓜扇骨湯怎麼做-毛瓜扇骨湯的做法 懶人餐]( "毛瓜扇骨湯 毛瓜扇骨湯怎麼做-毛瓜扇骨湯的做法 懶人餐")
- 食材明細主料毛瓜（適量）扇骨（適量）眉豆（適量）炒薏米（適量）輔料姜（適量）黑棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）毛瓜扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水備用。2、配料如下。3、毛瓜去皮切塊。4、將配料放入鍋中。5、放入扇骨。6、半個小時後放入毛瓜。7、再煮一個小時後調味即可享受。...
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![土茯苓薏米扇骨湯怎麼做-土茯苓薏米扇骨湯的做法]( "土茯苓薏米扇骨湯怎麼做-土茯苓薏米扇骨湯的做法")
- “薏米是祛濕的良品，如果搭配土茯苓的話，功效會更佳，這樣才真正的做到了食補的效果，土茯苓薏米豬骨湯是一種男女老少都皆宜的營養湯，具備着清熱生津和健脾祛濕的一些功效，這樣的一道湯品很適合夏秋季節食用的哦，不僅可以祛濕清熱解毒，而且還可以緩解疲勞，同時對於乾燥的氣候也有所...
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![土豆排骨湯怎麼做-土豆排骨湯的做法]( "土豆排骨湯怎麼做-土豆排骨湯的做法")
- “排骨湯里加上土豆，剛好中和一下，不油膩，一道清淡的暖味湯，天冷喝好暖和！”食材明細主料排骨（250克）土豆（1個）輔料鹽（1茶匙）雞精（1茶匙）生薑（4塊）葱（1段）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土豆排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，放入熱鍋熱油中，加入生薑，煸炒至變顏色即可2、加入適量温水，熬煮半個...
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![番茄土豆扇骨湯怎麼做-番茄土豆扇骨湯的做法]( "番茄土豆扇骨湯怎麼做-番茄土豆扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）番茄（適量）土豆（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆扇骨湯的做法步驟1、材料如下。2、扇骨飛水放入鍋中。3、加入適量清水煮沸半小時。4、土豆切塊。5、西紅柿切塊。6、放入土豆煮半小時。7、加入西紅柿煮15分鐘。8、調...
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![土豆豬骨湯怎麼做-土豆豬骨湯的做法]( "土豆豬骨湯怎麼做-土豆豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（450克）土豆（8個）輔料薑片（適量）香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆豬骨湯的做法步驟1、食材：豬骨。2、土豆（已洗淨去皮）。3、薑片、香葱。4、將豬骨清洗清洗，並放有薑片的清水鍋中煮開，撈出待用。5、隨後，將焯好的豬骨放入高...
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![扇骨頭湯怎麼做-扇骨頭湯的做法]( "扇骨頭湯怎麼做-扇骨頭湯的做法")
- 食材明細主料扇子骨頭（適量）輔料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇骨頭湯的做法步驟1、扇骨頭焯水清洗，胡蘿蔔玉米切段。2、電壓力鍋中加入食材清水啟動煲湯鍵。3、完成加入鹽調味。4、成品。...
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![五指毛桃土茯苓扇骨湯怎麼做-五指毛桃土茯苓扇骨湯的做法]( "五指毛桃土茯苓扇骨湯怎麼做-五指毛桃土茯苓扇骨湯的做法")
- “春天祛濕湯。”食材明細主料扇骨（500克）五指毛桃（適量）土茯苓（適量）山藥（適量）牛大力（適量）薏米（適量(炒過)）無花果（適量）輔料薑片（兩片）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五指毛桃土茯苓扇骨湯的做法步驟1、準備:新鮮扇骨。2、將扇骨焯水。3、清洗乾淨備用。4、湯料:五指毛...
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![粉葛扇骨湯怎麼做-粉葛扇骨湯的做法]( "粉葛扇骨湯怎麼做-粉葛扇骨湯的做法")
- 食材明細主料粉葛（適量）扇骨（適量）輔料眉豆（適量）調料姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粉葛扇骨湯的做法步驟1、粉葛去皮洗淨。2、切塊。3、骨頭飛水。4、眉豆放入鍋中。5、放入粉葛。6、放入骨頭。7、加入適量清水和茶飯，小火煮40分鐘。8、開動啦。...
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味味甜
