- “託老王的福,整個春節都在消耗娃娃菜,連給寶寶蒸的包子都是娃娃菜餡兒的,不過還真是好吃呢,很適合小朋友~”食材明細主料麪粉(200g)肉糜(約200g)娃娃菜(約100g)輔料生薑(一小塊)酵母(3g)蠔油(適量)鹽(適量)草果粉(適量)油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)娃娃菜鮮肉包的做法步驟1、材料...
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- 食材明細主料娃娃菜(適量)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)油潑辣子(適量)醋(適量)味精(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸辣娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜適量2、洗淨切成小塊3、一瓶蓋生抽,兩瓶蓋醋,鹽和味精適量拌勻後加一勺油潑辣子4、撒上香菜適量,拌勻就可以開吃啦...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜:適量輔料清水:適量具體步驟1.選棵娃娃菜,剝開,取菜心2.將娃娃菜用清水泡20分鐘後,洗淨,切成小段3.燒開水,放入切好的菜段,煮五分鐘4.用攪拌機將煮好的菜跟少量菜汁打成泥5.寶貝很喜歡吃,現在八個月啦,我...
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- 食材明細主料寶寶營養面((按寶寶的食量))輔料娃娃菜(一片)番茄(半顆)配料鹽(一丁點)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜番茄面的做法步驟1、番茄、娃娃菜洗淨。面少許2、娃娃菜去梗,留葉子!3、把娃娃菜葉切碎4、番茄只用中間軟軟水水的部分,外面那層硬硬的部分不要!5、用勺子把中...
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- 食材明細主料娃娃菜(適量)輔料乾紅椒(適量)配料鹽(適量)糖(適量)醋(適量)雞精(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋娃娃菜的做法步驟1、準備好主輔料2、娃娃菜掰開洗淨3、鍋燒熱放油下紅椒4、倒入娃娃菜5、加糖和醋6、兩分鐘後加鹽7、再次翻炒兩分鐘加雞精8、拌勻裝盤就行了...
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- “一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜,蒜香濃郁,口感清甜。娃娃菜熱量很低,含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,非常適合節後清腸健胃。”食材明細主料娃娃菜(2顆)輔料食用油(1湯匙)蒜(適量)生...
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- “1歲以上寶寶食譜。關注寶寶健康輔食的正確方式,遠離垃圾食品,減輕寶寶腸胃和肝腎功能的負擔,少油少鹽少糖營養均衡搭配,讓寶寶少生病更健康的成長!”食材明細主料豬肉(適量)黑木耳(適量)芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)自發麪粉(適量)輔料姜(適量)葱(適量)鹽(適量)生抽(適量)麻油(適量)植物油(適量)清淡(口...
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- “這碗粥可葷可素,完全憑自己的口味和食慾,有時會放羊肉,就成了砂鍋羊肉鹹飯,有時放海米瑤柱等海產品,再配點青菜,天冷的時候來上一鍋一家人吃的暖暖的!😊”食材明細主料米飯(適量)娃娃菜(適量)海米(適量)輔料葱(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)薑末(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)娃...
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- “娃娃菜入餃子餡,沒有白菜那麼多的水分,好包。而且口感也比白菜要細嫩一些,拌餡的時候稍微多加一點油,拌出的餡很鮮香,還不錯~”食材明細主料麪粉(600g)娃娃菜(4小顆(約250g))肉餡(適量)輔料小葱(3根)生薑(一小塊)蠔油(適量)草果粉(適量)油(適量)鹽(適量)水(300g左右)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(...
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- 準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白菜:適量豆腐:適量火腿腸:適量輔料家樂濃湯寶老母雞湯口味:適量蒜苗:適量大蒜:適量香油:適量具體步驟1.家樂濃湯寶老母雞湯口味2.蒜苗大蒜如圖切好(請忽視圖中幹辣椒)3.白菜切段4.火腿腸切片5.豆腐用的是絹豆...
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- 寶寶是每一個家庭的希望,寶寶從出生開始就是要用母乳餵養,等到四個月開始就要添加輔食,十個月的寶寶很多食物都已經吃過了,那麼我們在食譜上面應該怎麼制定呢?今天就聽小編來跟大家一起聊10個月寶寶食譜。學會了以後,以後我們有自己的孩子也可以幫他來定製10個月寶寶食譜了。10...
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- “Mino7M5D新手麻麻給寶寶的輔食記錄也是在摸索中前進,每天都要想下一樣加什麼,每個寶寶腸胃適應食物的反應不一樣,要按照適合自己寶寶的習慣添加願每一個寶寶都健康成長---腸胃棒棒嗒”食材明細主料娃娃菜(適量)輔料米粉(6勺(貝親湯勺))清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)寶寶輔食...
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- 食材明細主料大蝦(5只)娃娃菜(1顆)輔料火腿(少許)調料鹽(適量)白砂糖(適量)生抽(適量)料酒(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)芝麻(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高級(難度)鮮蝦娃娃菜面的做法步驟1、蝦解凍,剪去蝦槍蝦鬚(也可去蝦線),廚房紙巾儘量吸乾水分,鍋中加油燒熱,放薑片,放入蝦煸炒,放少許料酒,邊...
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- “寶寶不喜歡吃青菜?NO,那是你還沒做這道菜,醋溜娃娃菜是一道易操作又非常營養健康的一道菜,快點叫上寶寶參與進來擇擇菜,為他/她做這道美食吧,讓做菜都變成美好的親子時光。”食材明細主料娃娃菜(適量)醋(3湯匙)輔料葱(2克)醬油(一小湯匙)鹽(少許)芝麻(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料娃娃菜:2棵尖椒:適量火腿腸:適量皮蛋:適量蒜瓣:適量輔料豬骨濃湯寶:1個橄欖油:少許水澱粉:少許具體步驟1.原料圖2.娃娃菜洗淨,每個娃娃菜先一分為二,每一半再劈成3瓣,松花蛋剝皮切小丁,火腿腸和尖椒切成小菱形片,...
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- 食材明細主料娃娃菜(適量)蟶乾(適量)花蛤肉(適量)蝦滑(適量)豆腐果(適量)魔芋(適量)蛋糕(適量)輔料高湯(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)娃娃菜海鮮湯的做法步驟1、材料準備2、鍋中放入高湯(雞湯)燒開3、放入娃娃菜、蟶乾、豆腐果、蒸蛋糕4、大火煮開後轉小火煮至娃娃菜變色後...
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- “寶寶吃膩了清淡的,來點肉食吧…”食材明細主料瘦肉(500g)輔料姜(4片)葱段(適量)色拉油(少許)糖(少許)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)寶寶輔食之肉鬆的做法步驟1、純瘦肉,不要有筋,肥肉。切塊!2、放鍋裏煮,加薑片,葱段,大火煮沸後轉中小火一個鐘。3、一個鐘後,肉應該很爛了,用筷...
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- 食材明細主料麪粉(160克)娃娃菜(185克)蟹膏寶(120克)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹膏寶娃娃菜麪疙瘩的做法步驟1、食材:麪粉、娃娃菜(已清洗切開)、蟹膏寶。2、在麪粉中加適量的清水調成麪糊。3、起鍋倒油燒熱,下入娃娃菜翻炒翻炒。4、接着,合入蟹...
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- “天冷了,就要吃熱乎乎的湯菜,端上桌冒着煙氣上桌時,看着就覺得暖和。俗話説,百菜不如白菜,娃娃菜是一種超小白菜,但娃娃菜的鉀含量卻比白菜高很多,對經常有倦怠感的人可起到不錯的調節作用,有助於胃腸蠕動,促進排便,秋冬季多吃一些,還有解燥利尿的作用。一道健康又營養的湯菜。”食...
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- “娃娃菜富含維生素C、維生素B族、多種礦物質和膳食纖維,有促進胃腸蠕動預防便祕的作用。南瓜可以説是superfood(超級食物),有超高的纖維,又超級抗氧化,可以有效解決寶寶添加輔食後的排便問題。而且南瓜蒸一蒸就軟了,口感非常軟糯;它的味道甜甜的,是寶寶輔食的天然調味品,寶寶很容...
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- “一道關於海鮮的時令小炒。”食材明細主料娃娃菜(100g)海蝦(100g)八代哨(150g)輔料葱(10g)姜(5g)鹽(適量)花生油(30ml)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)娃娃菜炒雙鮮的做法步驟1、娃娃菜洗淨切片。2、八代哨洗淨切塊。3、海蝦去須洗淨控水備用。4、熱鍋下油,放入少許葱姜熗鍋。5、放入...
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- 一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶,孩子開始進入幼兒期。這時的孩子在身體、心理、智能發育上都有了新的發展。但其胃腸消化能力還相對較弱。在寶寶營養方面要特別注意!那麼,一歲寶寶吃什麼好呢,跟着小編一起閲讀一歲寶寶主食食譜吧!一、一歲寶寶主食食譜花豆腐這道菜含有豐富...
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- 食材明細主料娃娃菜(245克)鮮蝦(160克)輔料薑片(適量)幹辣椒(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦娃娃菜的做法步驟1、材料:娃娃菜、鮮蝦(已清洗)、薑片、幹辣椒2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入薑片和幹...
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- 食材明細主料娃娃菜(1棵)幹蝦米(20克)輔料姜(1塊)蒜(3個)鹽(1勺)雞精(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮香娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜剝開洗乾淨。2、切小段,大概半釐米寬,太大不易熟,太小沒口感。3、葉子的地方容易熟,稍微切寬一點,避免炒出來太軟。4、切好備用。5、切姜和蒜6、鍋...
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- “蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化,對寶寶來説是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者,每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪,蛋白質和脂肪含量比例高達22:1,是高蛋白低脂肪的代表食材。”食材明細主料斯里蘭卡野生黑虎蝦(2只)娃娃菜...
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