![清爽蒸菜怎麼做-清爽蒸菜的做法]( "清爽蒸菜怎麼做-清爽蒸菜的做法")
- “冬日裏來一款清爽小菜！做芹菜肉餡的餃子買的芹菜很嫩，葉子又不捨得丟掉，就拿來做一款清淡的蒸菜吧！因為不喜歡吃辣椒，就沒有放！喜歡吃辣的朋友可以在最後一個步驟里加上辣椒油哦！”食材明細主料嫩芹菜葉（適量）香醋（適量）姜（適量）葱（適量）輔料食鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分...
- 24453
![低脂清爽拌菜怎麼做-低脂清爽拌菜的做法]( "低脂清爽拌菜怎麼做-低脂清爽拌菜的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）綠甘藍（適量）洋葱（一個）西紅柿（兩個）黃瓜（一根）輔料熟芝麻（適量）蠔油（適量）醋（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）低脂清爽拌菜的做法步驟1、洋葱，切絲。2、綠甘藍，切絲。3、紫甘藍，切絲。4、黃瓜，切絲。5、西紅柿🍅切小塊。6、切好...
- 15915
![清霾爽口菜怎麼做-清霾爽口菜的做法]( "清霾爽口菜怎麼做-清霾爽口菜的做法")
- “在冬季的霧霾天裏，來一道清肺菜很有必要。木耳富含植物膠原成分，具有較強的吸附作用，可將呼吸到人體內的污染物集中吸附並排出體外，淨腸胃、養肺氣、清肺管。與西葫蘆搭配很清淡！話不多講，請往下看嘍😊”食材明細主料西葫蘆（一個）木耳（一把）千張（一張）輔料生抽（適量）花椒（幾粒）小葱（兩根...
- 27541
![清清爽爽白吐司怎麼做-清清爽爽白吐司的做法]( "清清爽爽白吐司怎麼做-清清爽爽白吐司的做法")
- “超喜愛的白吐司，配方來自《烘焙，從麪糰開始》中的龐多米，我調整了糖和油的用量，液體用量遵照原方。”食材明細主料高粉（300克）牛奶（30克）水（180克）輔料鹽（3克）酵母（3克）糖（9克）黃油（9克）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）清清爽爽白吐司的做法步驟1、所有材料後油法揉至能出大片薄膜，基...
- 23736
![清爽涼菜怎麼做-清爽涼菜的做法]( "清爽涼菜怎麼做-清爽涼菜的做法")
- 食材明細主料醬油（適量）白木耳（適量）幹豆腐（適量）輔料蠔油（適量）芝麻（適量）黃瓜（適量）配料鹽（適量）香醋和糖（或米醋適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清爽涼菜的做法步驟1、黃瓜，白木耳，幹豆腐切絲。碗內放葱花、蒜末、芝麻。2、鍋放油和花椒，中火將花椒炸出香味。花椒變黑就可以了。3...
- 24849
![清清爽爽筍乾菜煮花菜如何做簡單又好吃]( "清清爽爽筍乾菜煮花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘筍乾是個好東西，可以和很多東西一起搭配，是我很喜歡的食材之一。我經常試着和很多食材一直做着吃。花菜因為富含維生素，而受到很多人的喜歡，我也不例外。筍乾菜煮花菜做起來沒什麼複雜的，但是一定要記得筍乾要...
- 9411
![清爽什錦拌菜怎麼做-清爽什錦拌菜的做法]( "清爽什錦拌菜怎麼做-清爽什錦拌菜的做法")
- “有的時候簡單的調味也能收穫意想不到的美味，清爽的什錦菜和簡單的調味完美的結合在一起，讓味蕾感受清爽的同時給身體注入能量，等待着生機勃勃之後的初夏來臨。”食材明細主料金針菇（80克）荷蘭豆（80克）胡蘿蔔（80克）白芝麻（5克）輔料涼拌醋（15ML）白醬露（15ML）糖（1/2小匙）鹽（1/4小匙）芝麻香油（1...
- 19660
![清蒸菜蟳的做法 清蒸菜蟳（青蟹） 清蒸菜蟳怎麼做]( "清蒸菜蟳的做法 清蒸菜蟳（青蟹） 清蒸菜蟳怎麼做")
- 食材明細主料菜蟳（一隻（大約300克））鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸菜蟳的做法步驟1、活菜蟳放冰箱冷凍15分鐘，凍僵取出洗淨，待用。2、放蒸鍋內蒸15分鐘。3、蒸熟取出稍加冷卻。4、剝開蟹蓋，用刀將蟹切塊，裝盤。...
- 22501
![清爽芹香拌菜怎麼做-清爽芹香拌菜的做法]( "清爽芹香拌菜怎麼做-清爽芹香拌菜的做法")
- “芹菜還粗纖維防便祕，銀耳秋冬季潤肺防燥，白菜VC解毒，胡蘿蔔含維生素a對眼睛好，這款拌菜一日三餐什麼時候吃都好，拌淡點當小菜吃，拌鹹點可以伴着豆腐吃很爽口哦！非常簡單的快手菜，5分鐘就搞定。”食材明細主料芹菜（3根芹菜）胡蘿蔔（一段）大白菜幫（2片）香菜（2根）銀耳（半個）輔料鹽（適量）味精（適...
- 29601
![夏天清爽蒸餃怎麼做-夏天清爽蒸餃的做法]( "夏天清爽蒸餃怎麼做-夏天清爽蒸餃的做法")
- “夏季中伏，一年中最熱的天，盒友們是不是沒有味口，口味太重的不想吃，就來點清淡爽口的吧，青瓜素蒸餃。”食材明細主料麪粉（200克）雞蛋（3個）黑木耳（少許）黃花菜（少許）青瓜（1根）小葱（1根）輔料鹽（少許）蠔油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）夏天清爽蒸餃的做法步驟1、先準備原料2、黑木耳、...
- 20390
![清脆爽口小泡菜的做法 清脆、爽口小泡菜 清脆爽口小泡菜怎麼做]( "清脆爽口小泡菜的做法 清脆、爽口小泡菜 清脆爽口小泡菜怎麼做")
- “泡菜有各種各樣的做法，所以有各色各樣的口味，深受大家的歡迎。現在市場上蘿蔔大量上市，自己動手做這樣一罈這樣的泡菜，既可以品嚐勞動成果，又避免了市場上粗製濫造對身體造成的傷害。”食材明細主料白蘿蔔（500g）胡蘿蔔（200g）心裏美蘿蔔（300g）芹菜（100g）紅尖椒（適量）大蒜（適量）輔料姜（50g）...
- 6887
![清爽的蒸如意菜卷如何做簡單又好吃]( "清爽的蒸如意菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘隨着夏天的到來，一週總會有那麼幾天感覺食慾不振，但不吃早餐又容易得膽結石、腸胃炎之類的慢性病。今天我們就為大家帶來了一款簡單好吃的蒸如意菜卷。豐富而又有層次的口感非常適合作為早餐食用。那就讓我...
- 7207
![清爽小涼菜怎麼做-清爽小涼菜的做法]( "清爽小涼菜怎麼做-清爽小涼菜的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）辣椒（適量）生抽（適量）醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）芝麻（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清爽小涼菜的做法步驟1、花生米放鍋裏煮，裏面放入葱姜，大料，，大概煮二十分鐘。2、煮好好的花生米撈出挑出大料。3...
- 28503
![清爽小菜的做法 【開封】清爽小菜 清爽小菜怎麼做]( "清爽小菜的做法 【開封】清爽小菜 清爽小菜怎麼做")
- “春天吃花，現在還沒有其它的花好吃，就先來點菜花、西蘭花吃，清清爽爽的。油皮，就是豆腐皮，豆腐的精華都在油皮裏。”食材明細主料油皮（適量）菜花（適量）西蘭花（適量）生菜（適量）青蒜（適量）輔料醬汁（適量）清淡（口味）氽（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清爽小菜的做法步驟1、油皮先浸泡，可直接食用也可以...
- 25772
![清清爽爽燒蘿蔔怎麼做-清清爽爽燒蘿蔔的做法]( "清清爽爽燒蘿蔔怎麼做-清清爽爽燒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）輔料香葱（適量）配料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清清爽爽燒蘿蔔的做法步驟1、準備的原料。2、蘿蔔切滾刀塊。3、冷水下鍋焯水，開後稍微再燒一會兒，大概三四分鐘左右。4、焯好蘿蔔在流動的水下衝涼，瀝乾。5、熱鍋冷油，煸香葱花，...
- 14401
![清爽榨菜肉絲怎麼做-清爽榨菜肉絲的做法]( "清爽榨菜肉絲怎麼做-清爽榨菜肉絲的做法")
- “最初吃到這個版本的榨菜肉絲是當時還在上班的時候，中午幾個同事約好然後叫外賣到會議室裏面吃。突然想起來還有點懷念～”食材明細主料豬裏脊（200克）榨菜（50克）萵筍（400克）輔料山椒（5棵）蒜（1棵）鹽（1勺）料酒（1勺）澱粉（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽榨菜肉絲的做法步驟1、準備...
- 22594
![清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做]( "清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做")
- “説起宴客大餐雞鴨魚肉必不可少，可是解油膩的清爽涼拌菜也不能忽略。今天這道大拌菜就非常的清新和爽口，是由幾種蔬菜和水果匯聚而成，加以糖和醋的酸甜可口，是咱們吃着油膩大餐中非常受歡迎的一道涼拌菜。春節期間少不了魚肉過度，搭配上它從味覺和視覺上絕對是一道亮點菜。新...
- 4161
![清蒸爽口豆腐怎麼做-清蒸爽口豆腐的做法]( "清蒸爽口豆腐怎麼做-清蒸爽口豆腐的做法")
- “炎炎夏日，清蒸爽口豆腐實在是爽口”食材明細主料豆腐（一塊）輔料西紅柿（適量）酸泡菜水（適量）葱（適量）蒜末（適量）泡椒（適量）酸泡菜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸爽口豆腐的做法步驟1、準備：豆腐、西紅柿、葱、泡椒、酸泡菜和泡菜水、蒜末、鹽、味精2、切...
- 15957
![清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法]( "清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）青椒（一個）香菜（一把）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌菜的做法步驟1、食材清洗乾淨，涼拌菜一定要多洗幾遍。2、香菜切碎，青椒切成小粒，黃瓜切丁，蝦皮少許。3、一起放入沙拉碗裏。4、加少許鹽雞...
- 28760
![清清爽爽五彩涼菜如何做簡單又好吃]( "清清爽爽五彩涼菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆芽、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜：適量粉絲（人工海蜇絲）、幹豆腐：適量雞蛋：2個輔料芝麻醬、白糖、陳醋、辣椒油：適量鹽、味精、香油：適量肉絲：適量具體步驟1.先把肉絲炒熟，雞蛋攪拌均勻煎成蛋皮備用。2.將豆芽和菠菜焯水...
- 32056
![清爽素菜荷塘小炒的做法 清爽素菜【荷塘小炒】 清爽素菜荷塘小炒怎麼做]( "清爽素菜荷塘小炒的做法 清爽素菜【荷塘小炒】 清爽素菜荷塘小炒怎麼做")
- “1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”食材明細主料山藥（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）薑絲（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽素菜荷塘小炒的做法步驟1、黑...
- 11844
![清爽大拌菜怎麼做-清爽大拌菜的做法]( "清爽大拌菜怎麼做-清爽大拌菜的做法")
- “這道菜清新爽口，關鍵無油，是降脂和減肥的絕佳選擇”食材明細主料洋葱（半個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）水發木耳（60g）雞蛋（2個）青椒（1個）紅椒（1個）輔料大葱（1段）大蒜瓣（5粒）雞精（適量）小米椒（1個）精鹽（適量）香油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽大拌菜的做法步驟1、材料圖2、黃瓜一根3...
- 15726
![清蒸娃娃菜 清蒸娃娃菜怎麼做-清蒸娃娃菜的做法 蒸菜]( "清蒸娃娃菜 清蒸娃娃菜怎麼做-清蒸娃娃菜的做法 蒸菜")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）金針菇（200G）輔料蒜（適量）蠔油（適量）葱（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）姜（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜金針菇洗乾淨。2、娃娃菜切瓣，葱切絲蒜切沫姜切絲。3、金針菇焯水。4、鍋中加底油，加葱薑蒜反炒。5、加入金針菇。6、加...
- 31917
![清爽三絲白菜卷怎麼做-清爽三絲白菜卷的做法]( "清爽三絲白菜卷怎麼做-清爽三絲白菜卷的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）黑木耳（5顆）青瓜（1個）西紅柿（1個）夏陽白菜（1）輔料鹽（1勺）冰糖（5塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽三絲白菜卷的做法步驟1、先把白菜按片一片一片掰開，大概15片然後放水裏用鹽泡着，同時把鍋裏水燒開，把洗好白菜放鍋裏煮到軟，撈出泡涼水中.圖忘記拍了2、把胡蘿...
- 18105
![清爽的下飯菜怎麼做-清爽的下飯菜的做法]( "清爽的下飯菜怎麼做-清爽的下飯菜的做法")
- “比較清爽，適合下飯菜”食材明細主料筍（500克）黑木耳（250克）輔料肉棗（6個）配料油（80克）水（100克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清爽的下飯菜的做法步驟1、將筍切小段，黑木耳切絲，肉棗切片，備用。2、將油加熱八成熱，倒入筍段翻炒一下放入木耳和肉棗翻炒幾下，加入水，不要蓋蓋子煮5分鐘...
- 7575
味味甜
