清霾爽口菜怎麼做-清霾爽口菜的做法

“在冬季的霧霾天裏，來一道清肺菜很有必要。木耳富含植物膠原成分，具有較強的吸附作用，可將呼吸到人體內的污染物集中吸附並排出體外，淨腸胃、養肺氣、清肺管。與西葫蘆搭配很清淡！話不多講，請往下看嘍😊”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

清霾爽口菜的做法步驟

• 1、食材備齊切好如下圖，木耳泡發好。

• 2、火上燒油，放入花椒，西葫蘆，黑木耳。待西葫蘆略變色後放入千張絲。

• 3、入鍋炒約十分鐘，成品如圖。