![蘋果餅的做法 絕對健康的蘋果餅 蘋果餅怎麼做]( "蘋果餅的做法 絕對健康的蘋果餅 蘋果餅怎麼做")
- “日子總不是想象的那麼美好昨天受到了一點小挫折南方的天氣又陰雨連綿今天沒課的我覺得很失落就是很想吃東西可是午飯給自己已經做得很豐盛了於是決定做一道既能填飽肚子又不會熱量很高的食物同時轉移注意力讓自己開心起來雖然不怎麼好看但爽口勁道絕對好吃愛美的妹紙和...
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![烘蘋果圈的做法 烘蘋果圈（健康零食） 烘蘋果圈怎麼做]( "烘蘋果圈的做法 烘蘋果圈（健康零食） 烘蘋果圈怎麼做")
- “常言説：一日一蘋果，醫生遠離我（Oneappleaday,keepsdoctoraway.）。超市裏有些品種的蘋果，很便宜兩三元就一袋，俺不太喜歡吃粉的蘋果，根本無法下嚥，所以就總想着如何用其他法子“消滅”它們。前段時間在網上看了英國的短片EdibleGarden，裏面的女主人曬蘋果圈，於是，就從網上買了個去...
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![簡單健康蘋果醬 蘋果醬怎麼做-蘋果醬的做法 自制蘋果醬]( "簡單健康蘋果醬 蘋果醬怎麼做-蘋果醬的做法 自制蘋果醬")
- “有很多水果都可以做果醬，自制果醬一般都是要添加糖、檸檬汁或蜂蜜。糖與蜂蜜都是很好的防腐劑，還要以起到保鮮的作用，常添加的糖有：白糖或冰糖或麥芽糖，或只用其中一種或是用其中兩種，隨果醬的種類來添加。檸檬汁是一種很好的調味料。檸檬汁的作用是調節酸度，如本身帶有酸味的...
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![蘋果豆漿的做法 減脂醒腦、美味健康----蘋果豆漿 蘋果豆漿怎麼做]( "蘋果豆漿的做法 減脂醒腦、美味健康----蘋果豆漿 蘋果豆漿怎麼做")
- “蘋果豆漿既能減脂，又可醒腦，對於怕胖的MM來説是清晨最佳的飲品。”食材明細主料蘋果（1個）輔料黃豆（一小杯）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果豆漿的做法步驟1、準備好蘋果和黃豆。2、將黃豆泡發（可提前一晚上泡上豆子）。3、蘋果切成小丁。4、將蘋果和泡黃豆倒入豆漿機。5...
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![檸香蘋果汁的做法 健康好飲品----檸香蘋果汁 檸香蘋果汁怎麼做]( "檸香蘋果汁的做法 健康好飲品----檸香蘋果汁 檸香蘋果汁怎麼做")
- “現在正是蘋果成熟的季節，多吃水果有助於身體健康。清晨喝上一杯自己做的健康美味蘋果汁，再來兩片吐司，呵呵，一天都會好精神的！”食材明細主料蘋果（2個）輔料檸檬汁（10毫升）純淨水（少許）酸甜（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香蘋果汁的做法步驟1、將材料備齊。2、將蘋果洗淨去皮去...
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![健康蘋果酸奶木康杯如何做簡單又好吃]( "健康蘋果酸奶木康杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘋果是所有水果中最營養的一種水果，再加上酸奶以及非常酥脆的酥性餅乾可以説蘋果酸奶木康杯是一個非常營養健康的一道甜品或者算是減肥增加營養的一個水果杯，並且做法也是非常的簡單，原料也非常好找只需要餅...
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![健康蘋果派如何做簡單又好吃]( "健康蘋果派如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料麪粉：200蘋果：2個輔料黃油：10澱粉：適量具體步驟1.麪粉200克，和好麪糰後，醒一會兒，這時可以去做餡料2.蘋果切小粒，用糖炒軟，我用了三勺，然後加水澱粉炒糯3.面醒好後，桿秤面片，刷軟化後的黃油，我的有點軟過了，呵呵4.折...
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![果麥餅的做法 健康果麥餅 果麥餅怎麼做]( "果麥餅的做法 健康果麥餅 果麥餅怎麼做")
- “穀物與多樣堅果類食材搭配，期待呈現一個好吃又有營養的高礦物質、高蛋白質的組合。”食材明細主料即食麥片（500克）輔料葵花子（60克）黑芝麻（30克）堅果（60克）香蕉（3根）葡萄乾（60克）枸杞子（30克）白芝麻（30克）配料鹽（適量）果味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果麥餅的做法步驟1、準備各種食材。2...
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![美味蘋果派－－健康、營養一起來-蘋果派]( "美味蘋果派－－健康、營養一起來-蘋果派")
- “前幾天回媽媽家，拿回來很多蘋果。以前基本就是洗了直接吃，這次就想怎麼能吃出花色呢？Let‘go，讓我們一成不變的思維，來個顛覆吧！（8寸派盤）”食材明細主料高粉（100g）鹽（3g（麪皮））水（100g（麪皮））黃油（20g（餡））切片吐司（50g（餡））輔料低粉（100g）麪皮黃油（120g）中型蘋果（3個（餡））白糖（50g（餡））全蛋液（適量（裝飾））酸甜（口...
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![蘋果醋的做法 自制健康飲品----蘋果醋 蘋果醋怎麼做]( "蘋果醋的做法 自制健康飲品----蘋果醋 蘋果醋怎麼做")
- “果醋中含有豐富的的氨基酸。18種遊歷氨基酸在果醋中都有，其中包括人體自身不能合成，必須由食物提供的8種氨基酸。由於各種氨基酸口味不同，有的具有鮮味，有的具有甜味等，使醋的味道變的更鮮美，柔和，可口。”食材明細主料蘋果（適量）輔料冰糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）調味（工藝）數天（耗時）...
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![蘋果乾的做法 健康美味-蘋果乾 蘋果乾怎麼做]( "蘋果乾的做法 健康美味-蘋果乾 蘋果乾怎麼做")
- “蘋果乾天然無污染,安全健康,操作簡單,追劇必備良品”食材明細主料蘋果（4個）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果乾的做法步驟1、蘋果清洗乾淨,切成0.5CM左右的厚度2、蘋果片均勻鋪在透明層架上(鋪得開一點,烘乾就更快)3、HAAN乾果機調68度,定時6小時4、定時時間到了,...
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![蘋果派的做法 美味蘋果派--健康、營養一起來 蘋果派怎麼做]( "蘋果派的做法 美味蘋果派--健康、營養一起來 蘋果派怎麼做")
- “前幾天回媽媽家，拿回來很多蘋果。以前基本就是洗了直接吃，這次就想怎麼能吃出花色呢？Let‘go，讓我們一成不變的思維，來個顛覆吧！（8寸派盤）PS：第一次發表的菜譜，不知道什麼原因，圖片大部分都不顯示，又不知道怎麼能編輯原菜譜，又重新上載了一次。”食材明細主料低粉（100g）派皮黃油（120g）派...
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![這樣吃蘋果更健康哦！-蘋果汁要削皮麼]( "這樣吃蘋果更健康哦！-蘋果汁要削皮麼")
- 眾所周知的，蘋果是一種營養價值高的水果。多吃蘋果有利於代謝掉體內多餘的鹽分，而蘋果中富含的蘋果酸呢，吃了不會胖哦。愛漂亮的美眉們可以多吃一些蘋果哦，超補水，超甜超脆!小編就很喜歡吃蘋果呢，平常也會在家榨一些蘋果汁來喝呢，酸酸甜甜，讓心情美好一整天，那麼製作蘋果汁要削皮...
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![蘋果脯的做法 無添加更健康——蘋果脯（烤箱版） 蘋果脯怎麼做]( "蘋果脯的做法 無添加更健康——蘋果脯（烤箱版） 蘋果脯怎麼做")
- “我家小朋友的牙掉了，沒有大門牙的人吃東西真可憐，一個蘋果啃了半個小時，還沒啃下一小半，算了，換個方式吃吧！娃爹買了水果店裏最好的蘋果，成品效果不同凡響，朋友圈一曬，流口水的好多啊！果脯共享，做法也共享吧！這次蘋果甜，我連冰糖都沒加，真正零添加，呵呵”食材明細主料蘋果（適量（紅富士））酸...
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![健康蘋果胡蘿蔔飲怎麼做-健康蘋果胡蘿蔔飲的做法]( "健康蘋果胡蘿蔔飲怎麼做-健康蘋果胡蘿蔔飲的做法")
- 食材明細主料蘋果（半個）胡蘿蔔（半根）燕麥（半杯）核桃（6粒）輔料水（600ml）純牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果胡蘿蔔飲的做法步驟1、蘋果，胡蘿蔔切小塊，燕麥，核桃洗淨。2、除牛奶外，所有材料放破壁機，加入600毫升清水，米糊功能。3、最後3分鐘加入純牛奶，打至完成，又香又濃...
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![自制健康蘋果醬怎麼做-自制健康蘋果醬的做法]( "自制健康蘋果醬怎麼做-自制健康蘋果醬的做法")
- 食材明細主料蘋果（4個）白糖（適量）輔料檸檬（半個）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康蘋果醬的做法步驟1、蘋果洗乾淨備用（去不去皮隨自己），去核切成小塊兒，撒上白糖放冰箱醃製2個小時以上2、醃好的蘋果塊兒會有一些糖水溢出，一起倒入平底鍋內，開小火慢慢煮3、當蘋果塊兒變軟後...
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![健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法 健康穀物奶酪火龍果蘋果沙拉 健康穀物蘋果火龍果沙拉怎麼做]( "健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法 健康穀物奶酪火龍果蘋果沙拉 健康穀物蘋果火龍果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（157g）蘋果（52g）輔料妙可藍多車達芝士片（12g）麥片（1塊（新康利nutri-brex安迪麥片））果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟1、蘋果🍎:蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸...
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![低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法]( "低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法")
- “今天做了一款減肥餐----奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超級好吃，簡直是懶人必備食物。”食材明細主料燕麥（96g）牛奶（240g）雞蛋（2個）蘋果（一個）輔料蔓越莓（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法步驟...
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![健康減肥之蘋果雞蛋減肥法]( "健康減肥之蘋果雞蛋減肥法")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一生的事業。減肥市場的產品層出不窮，減肥的方法也是越來越多，讓人挑的眼花繚亂，但是健康的減肥方法才是我們應該追求的。最近有一個方法在微信朋友圈中出現，説可以幫助人健康的減肥，稱為蘋果雞蛋減肥法。蘋果雞蛋減肥法中的雞蛋中有豐富的蛋白質，這個...
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![蘋果派怎麼做才能美味又健康]( "蘋果派怎麼做才能美味又健康")
- 蘋果派是歐美地區一種常見的代表性美食，許多家庭都有製作蘋果派的習慣並且有自己的獨門風味祕方。蘋果派色澤金黃香氣誘人，口感柔和綿軟適宜兒童與老人，做法簡單易學，既可以當主食也可以當飯後的甜點。今天小編就來教大家做這道美食。家庭蘋果派怎麼做一、派皮做法1：將鹽放在...
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![健康蘋果派怎麼做-健康蘋果派的做法]( "健康蘋果派怎麼做-健康蘋果派的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（1個）黃油（30克）鹽（2克）酵母（1克）芝麻（1勺）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果派的做法步驟1、派皮：100克麪粉、1個雞蛋、30黃油、鹽2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成麪糰後靜置30分鐘，略微發酵。2、把麪糰放冰箱冷藏室冷藏半小時，準備內陷：黃金蘋果2個、...
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![健康的減肥方法之喝蘋果醋減肥]( "健康的減肥方法之喝蘋果醋減肥")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一輩子的事業，所以在減肥市場上出現什麼產品都會被快速的傳播起來。最近，有人就説喝蘋果醋會有很好的減肥效果，這個説法被很快的傳播出來，很多人都在試用這個方法，那喝蘋果醋真的能減肥嗎，真的有效果嗎？手工製作方法蘋果醋的製作方法:材料:蘋果白醋冰糖...
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![絕對健康營養的素餡包子如何做簡單又好吃]( "絕對健康營養的素餡包子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大頭菜：550雞蛋：4個胡蘿蔔：半根粉條：45麪粉：600牛奶：100水：200乾酵母：4輔料鹽：適量(根據口味自調)生抽：適量(根據口味自調)花生油：適量橄欖油：適量十三香：適量耗油：適量葱末：適量(多些味道更好)薑末：適量牛肉粉：適量(沒...
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![讓你吃出健康來-吃蘋果好處]( "讓你吃出健康來-吃蘋果好處")
- 蘋果是我們見的比較多的水果。蘋果當中有非常多的營養素，因此對我們的身體是有非常好的益處，很多人都喜歡吃蘋果。但是具體讓他説出蘋果有什麼好處的話呢，卻特別犯難，不知從哪裏開口。今天就讓小編跟大家普及一下小知識，瞭解吃蘋果的好處。吃蘋果好處，讓你吃出健康來一、補充維...
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![蘋果司康怎麼做-蘋果司康的做法]( "蘋果司康怎麼做-蘋果司康的做法")
- “正是蘋果的季節，一堆青蘋果正在慢慢變黃，忽然想起曾經為了對付蘋果收藏了一個蘋果系列。趕緊翻出來應付今年的蘋果。臨時起意，簡單而快手的司康最是適用。泛黃的蘋果最是香甜，揀出那個最黃的，尚未切開，就已是濃濃的蘋果香。簡單的切丁拌和加上烘烤，極其隨意的蘋果司康就已然飄...
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味味甜
