![家庭自制煉乳的做法 家庭自制煉乳，簡單快手，無添加劑，非常的健康美味哦。 家庭自制煉乳怎麼做]( "家庭自制煉乳的做法 家庭自制煉乳，簡單快手，無添加劑，非常的健康美味哦。 家庭自制煉乳怎麼做")
- “今天做一款簡單的家庭自制煉乳，和市場上銷售的煉乳口感區別不大哦，只需要兩種材料就可以了，製作簡單而快手，而且無添加劑，吃着非常的健康美味哦。”食材明細主料全脂牛奶（200克）輔料白砂糖（60克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家庭自制煉乳的做法步驟1、全脂牛奶200克、白砂...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![非常健康圖解-蓮子膳粥]( "非常健康圖解-蓮子膳粥")
- 早飯是必須吃的，吃什麼當然也成了一大問題，蓮子膳粥是非常合適的選擇。它用蓮子做成，非常有營養。特別適合早起來一碗，當然不作為早飯也可以呀。反正是非常有營養的，如果家裏有老人孩子可以選擇學習一下，非常簡單主料蓮子：適量銀耳：適量冰糖：適量紅棗：適量詳細步驟：第一步準備好蓮子...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。雖説牛奶的營養價值高、好處多，但小朋友一直都不太喜歡...
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![美味健康－－素什錦怎麼做-美味健康－－素什錦的做法]( "美味健康－－素什錦怎麼做-美味健康－－素什錦的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）葱姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的做法步驟1、花生米煮熟，其他原料用水泡發。2、熱鍋爆香葱姜。3、倒入除胡蘿蔔之外的所...
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![健康美味海帶湯的做法 長壽國人人都吃的健康美味海帶湯 健康美味海帶湯怎麼做]( "健康美味海帶湯的做法 長壽國人人都吃的健康美味海帶湯 健康美味海帶湯怎麼做")
- “海帶湯可謂是即健康又美容的湯品這裏用的海帶也叫裙帶菜被譽為綠色海蔘其營養價值和藥用價值都非常高在長壽國幾乎餐餐可見而海帶湯也是最經典的做法即簡單美味又健康長壽更是在長壽國兒童和學生營養配餐的必備菜餚！”食材明細主料幹海帶（12g）牛肉（100g）蒜（1大勺）輔料醬油（2大...
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![非常健康呀圖解-美容養顏湯]( "非常健康呀圖解-美容養顏湯")
- 天氣炎熱，來一杯美容養顏的雜糧養生粥真的再好不過了。男女都可以食用，而且還適合減肥的人吃，對身體有好處呀。做法也簡單，如果你喜歡的話就快來試試吧！我相信家裏有老人孩子的也會喜歡吃的。還等什麼呀和我一起吧！主料黑豆：一小把紅豆：一小把黑米：一小把小米：一小把高粱米：一小把蕎...
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![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麪！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
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![健康美味的蜜豆怎麼做-健康美味的蜜豆的做法]( "健康美味的蜜豆怎麼做-健康美味的蜜豆的做法")
- “小朋友喜歡吃豆沙餡的東西，時不時就要吃，每次做又不需要太多的餡，自己動手做又怕麻煩，所以大部分時都是直接超市買一包夠吃好多次，經常買就會擔心那餡不安全，不敢讓孩子吃太多，想着還是自己動手做吃着放心，炒餡麻煩，心想是不是可以換個方式弄會不會簡單些，反正都是紅豆做餡的，於是...
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![口蘑美味又健康的家常做法都在這裏]( "口蘑美味又健康的家常做法都在這裏")
- 菌菇類食材也是我們經常都會吃到的，大家都知道蘑菇的品類是很多的，像平菇、香菇、金針菇、杏鮑菇、口蘑、茶樹菇等等這些都是很常見的菇類食材。菇類食物對人體有很好的滋養作用，所以人們經常都會購買食用，今天小編給大家帶來的是口蘑家常菜，口蘑有哪些美味的做法呢？想知道的趕...
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![健康又美味-家常素菜大全]( "健康又美味-家常素菜大全")
- 隨着社會經濟的發展，人們的日常飲食得到了極大的改善，餐桌上總少不了肉類的出現，但是長期食用高鹽高油食物會對我們的身體造成負擔，誘發高血壓、高血脂等現代病，所以要配合清淡食物，下面就像大家推薦幾道營養又美味的家常素菜。家常素菜大全，健康又美味一、富貴三素食材：香菇、胡...
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![健康美味的糖醋小排怎麼做-健康美味的糖醋小排的做法]( "健康美味的糖醋小排怎麼做-健康美味的糖醋小排的做法")
- “喜歡這種酸甜的口感，媽媽做過很多種不同的口味，但這個味道卻是我最喜歡的。”食材明細主料小排（300g）輔料生薑（2片）料酒（2勺）紅燒醬肉（1.5勺）陳醋（1.5勺）鹽（1~2g）冰糖（20g）白糖（0.5勺）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康美味的糖醋小排的做法步驟1、小排用清水浸泡半小時去除血水，瀝乾...
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![非油炸狼牙土豆的做法 非油炸狼牙土豆健康更美味 非油炸狼牙土豆怎麼做]( "非油炸狼牙土豆的做法 非油炸狼牙土豆健康更美味 非油炸狼牙土豆怎麼做")
- “狼牙土豆，用特製刀具將土豆切成波浪外型，因恰似犬齒而得名，水煮後再配以其他時令蔬菜一起拌勻，香味四起，滿屋飄香。今天的狼牙土豆由原來油炸的改成水煮的更健康哦！”食材明細主料土豆（1個）香菜（50g）紅辣椒（3個）大蒜（5顆）輔料植物油（5g）芝麻油（1勺）鹽（3g）孜然（1g）花椒（1g）生抽（1勺）老抽（少許）香葱（1...
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![美味又營養哦！-4道非常簡單方便的家常菜推薦給你]( "美味又營養哦！-4道非常簡單方便的家常菜推薦給你")
- 對於愛美食的小編來説，能夠經常收集整理一些簡單又美味的家常菜，是非常幸福的一件事，這樣有空的時候就可以利用現有的食材做出自己想吃的美味佳餚，從此就再也不用擔心要吃什麼外賣了。下面小編就把這幾簡單方便的家常菜做法詳細介紹給大家，每道菜都是特別美味而且有營養的，比叫...
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![健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法]( "健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法")
- “早晨做了酸奶，下午可以食用了，剛好還有家裏長期必備的紫薯。於是，做了紫薯奶昔。別説它不只好看，還好吃，而且營養非常豐富。我就是不太愛拿着個紫薯幹啃的，哈哈，所以總是換着各種花樣吃它。紫薯含豐富的硒元素和花青素。對很多疾病有預防和治療作用，被譽為人體第七大必需營養素...
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![非常健康還很美味圖解-番茄魚的家常做法]( "非常健康還很美味圖解-番茄魚的家常做法")
- 魚肉中富含豐富的維生素、不飽和脂肪酸，是非常受歡迎的健康食材。因為我做的這道番茄魚就是一道非常健康的家常菜，味道還十分鮮美，適合下飯。今天就和大家分享一下這道菜的具體做法，一起做起來吧~主料龍利魚：300克番茄：1-2個娃娃菜：5片豆皮：300克金針菇：200克豆芽：200克輔料醬油：1勺...
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![這三種美味好吃做法非常值得了解哦-羊肉怎麼做]( "這三種美味好吃做法非常值得了解哦-羊肉怎麼做")
- 自古我國就吃羊肉的習慣，羊肉可以暖胃益氣，補體虛，祛濕寒等功效，可以説非常滋補，但是也要切記熱天和高熱的人不能食用，不然會對身體造成損傷。羊肉在陝西有羊肉泡饃，在新疆有烤羊肉串、烤全羊，西南地區有羊肉粉等，最出名的就是新疆烤羊肉串了，真的是大街小巷都能見到小吃，但是羊肉怎...
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![醃製臘肉的家常做法美味又健康]( "醃製臘肉的家常做法美味又健康")
- 春節是中國最隆重的節日，春節來臨之前家家户户都有醃製臘肉的習俗，醃製臘肉的時間大概就是在每年的臘月，所以也叫臘味、年味兒。臘肉比鮮肉吃起來更有風味兒更有嚼勁兒，所以很多人都比較喜歡吃臘肉，今天小編也算給大家送福利吧，就來教教大家醃製臘肉，一起來看看這些家常的做法你...
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![健康美味的減脂菜譜]( "健康美味的減脂菜譜")
- 隨着人們生活水平的提高，越來越多的人出現了肥胖的現象，肥胖是身體健康的天敵，同時也出現了很多不健康的減肥人羣，不如節食減肥，這種減肥方法萬萬不可取的。減肥要用運動和食補相結合的方法來減。下面就由小編來為大家介紹幾種健康又美味的減肥食譜吧。健康美味的減脂菜譜一、...
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![健康美味大油條-健康大油條]( "健康美味大油條-健康大油條")
- “自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麪粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40度即可。2、到出少量（約半碗）牛奶，將酵母溶解。3、取麪粉500g（約倆小碗），將雞蛋、白糖、鹽放...
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![一道非常適合減肥小姐妹的健康瘦身餐圖解]( "一道非常適合減肥小姐妹的健康瘦身餐圖解")
- 現在社會女孩子對自己的身材要求越來越高，健康食品也受到廣泛重視。今天做的這道健康瘦身餐，是金槍魚蔬菜沙拉，金槍魚低脂肪、低熱量、又很有營養，很適合減肥瘦身的人羣食用，做為餐前開胃沙拉也是很不錯的選擇哦。主料金槍魚罐頭：100g苦菊：50g聖女果：50g生菜：50g紫甘藍：50g輔料橄欖...
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![老人小孩都愛喝哦圖解-牛骨湯美味健康有營養]( "老人小孩都愛喝哦圖解-牛骨湯美味健康有營養")
- 牛骨湯的營養價值是很高的，可以補鈣，補充人體所需的微量元素。遠遠的就可以聞到牛骨湯濃郁的香味，真是我們不容錯過的啊。小孩長身體、老人養身體，就是最好的美味啊，是不是很心動，快和小編一起試試吧，幸福健康的味道。主料牛脊骨：1斤白蘿蔔：1個輔料料酒：2勺生薑：2片八角：2個鹽：適量詳...
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![健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做]( "健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做")
- “辰辰小朋友説想吃薯片了，我説好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裏面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的美食就交給辰辰表現了，除了切片怕切到手媽媽幫忙以外從削皮開始都是辰辰自己搞定，刷上烤...
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![非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥]( "非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥")
- 蝦仁是營養價值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常見，它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜，最常見的還是芹菜和蝦仁的結合，味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道粥品，它的名字叫做蔬菜蝦仁粥。一、蔬菜蝦仁粥蔬菜蝦仁...
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![健康美味粗糧飯的做法 健康美味又易做的粗糧飯 健康美味粗糧飯怎麼做]( "健康美味粗糧飯的做法 健康美味又易做的粗糧飯 健康美味粗糧飯怎麼做")
- “現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西，偶兒做飯時在大米中添加一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加食慾，做起來又簡單，可謂一舉多得。”食材明細主料大米（1.5杯）紅薯（1個）紅棗（5顆）清水（適量）紫米（...
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味味甜
