![海鮮堅果蛋炒飯的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：🦞海鮮🌰堅果🥚蛋炒飯 海鮮堅果蛋炒飯怎麼做]( "海鮮堅果蛋炒飯的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：🦞海鮮🌰堅果🥚蛋炒飯 海鮮堅果蛋炒飯怎麼做")
- “期待和美食的每一次遇見；唯有美食與美麗不可辜負；色彩紛呈，營養豐富；彩色炒飯，美色兼顧。”食材明細主料雞蛋（1個）大蝦（6只）輔料食鹽（5g）開心果（10個）松子（20g）胡蘿蔔（20g）黃瓜（20g）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮堅果蛋炒飯的做法步驟1、大蝦洗淨去蝦線備用。2、雞蛋🥚炒散備用。3...
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![堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做]( "堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做")
- “開春後，應以清淡的飲食為主，儘量多吃綠葉蔬菜和水果。而葷菜要以選擇水產類為好，儘量少吃紅肉，紅肉其中包括“豬、牛、羊”等，這樣可以避免由於氣候乾燥而引起上火。每天的營養攝取量安排，水產和肉類佔25%，蔬菜水果佔50%，糧食豆類佔25%，以此來搭配較為合理。即達到了營養均衡又...
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![海鮮炒飯怎麼做-海鮮炒飯的做法]( "海鮮炒飯怎麼做-海鮮炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）蝦乾（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）白酒（適量）雞油（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮炒飯的做法步驟1、蝦乾泡軟。2、切小粒。3、鮮貝洗淨。4、米飯。5、小葱切碎。6、放入鮮貝炒幹水分。7、加入雞油和蝦乾。8、放入米飯。9、...
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![雞蛋海鮮炒飯怎麼做-雞蛋海鮮炒飯的做法]( "雞蛋海鮮炒飯怎麼做-雞蛋海鮮炒飯的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）魷魚（適量）雞蛋（適量）剩米飯（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋海鮮炒飯的做法步驟1、魷魚切小塊，葱切小段2、雞蛋加葱花炒定型撈出備用3、再次放油燒熱，放入葱花，蝦仁，魷魚翻炒一分鐘4、放入米飯，炒散，米飯粒粒分明5、放入雞...
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![海鮮蛋炒飯的做法 米飯killer之一—海鮮蛋炒飯 海鮮蛋炒飯怎麼做]( "海鮮蛋炒飯的做法 米飯killer之一—海鮮蛋炒飯 海鮮蛋炒飯怎麼做")
- “蛋炒飯是處理剩米飯的好辦法。我常做的有海鮮蛋炒飯，蝦仁蛋炒飯還有火腿蛋炒飯，全看冰箱裏還有什麼食材。今天先來個魷魚蛋炒飯吧。”食材明細主料剩米飯（隨意）有機嫩菠菜（50g）雞蛋（1個）魷魚罐頭（1盒）口蘑（1個）水髮香菇（1個）杏鮑菇（1個）牛油果（四分之一個）輔料黃油（少許）葱花（少許）調料現磨海...
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![家常蛋炒飯的做法 #媽媽的味道#家常蛋炒飯 家常蛋炒飯怎麼做]( "家常蛋炒飯的做法 #媽媽的味道#家常蛋炒飯 家常蛋炒飯怎麼做")
- “這個家常蛋炒飯還是跟老媽學來的”食材明細主料雞蛋（兩個）大米（80ml）胡蘿蔔（半個）小黃瓜（一個）肉腸（三分之一根）輔料花生油（適量）鹽（適量）葱（一小段）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常蛋炒飯的做法步驟1、大米用量杯量出80ml,淘洗乾淨，放電飯煲裏蒸成大米飯2、胡蘿蔔和黃瓜洗淨切丁3...
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![海鮮味蛋炒飯的做法 海鮮味的蛋炒飯 海鮮味蛋炒飯怎麼做]( "海鮮味蛋炒飯的做法 海鮮味的蛋炒飯 海鮮味蛋炒飯怎麼做")
- “這盤黃色蛋炒飯雖説是海鮮味的，卻一點也看不到海鮮的影子，我並沒有放任何海產品，只是用了炸過大對蝦的油而已，濃濃的海鮮味依然是那麼的強烈，非常的好吃。”食材明細主料米飯（260g）輔料雞蛋（1個）配料蝦油（適量）葱花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮味蛋炒飯的做法步驟1、...
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![蛋炒飯的做法 家常蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 家常蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- “家中常會有剩飯，怎樣才能把剩飯合理地處理掉，使之美味可口呢，最簡單方便的方法應該是蛋炒飯吧，既簡單易行，又美味可口。”食材明細主料白米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料蝦仁（適量）菠菜（少許）蠶豆（少許）配料油（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、家中的剩飯2、把雞...
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![海鮮炒飯 的做法 海鮮炒飯兒童成人均宜 海鮮炒飯 怎麼做]( "海鮮炒飯 的做法 海鮮炒飯兒童成人均宜 海鮮炒飯 怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）輔料蝦肉（適量）螃蟹肉（適量）玉米粒（適量）椒鹽（2g）大蒜（適量）三文魚（適量）醬油（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮炒飯的做法步驟1、煮飯不要太軟或太硬螃蟹清水煮熟剝殼取肉絲硬殼蝦去頭取肉去蝦筋切碎大蒜頭切碎、酸葉切碎三文魚切碎2、鍋內放油放蒜白部分...
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![海鮮家常飯怎麼做-海鮮家常飯的做法]( "海鮮家常飯怎麼做-海鮮家常飯的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）花蛤蜊（適量）玉米（適量）西紅柿（適量）生米（適量）檸檬（適量）小洋葱（適量）蒜（適量）輔料高湯寶（適量）黑胡椒（適量）黃油（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮家常飯的做法步驟1、將蝦去皮挑去蝦線,圓葱、西紅柿切丁，玉米扒粒，將蛤蜊清洗乾淨2、鍋子加熱，先...
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![海鮮炒飯的做法 海鮮炒飯--剩飯利用 海鮮炒飯怎麼做]( "海鮮炒飯的做法 海鮮炒飯--剩飯利用 海鮮炒飯怎麼做")
- “前一天晚上的飯菜搞多了，很多沒吃完，魚剩點、蝦剩點、魷魚也剩了些，還有飯也沒吃完。倒掉浪費，中午，就來個剩菜利用--海鮮炒飯，呵呵。看看冰箱裏還有根黃瓜，一個人吃，夠了。”食材明細主料剩飯（一碗）蝦（適量）魚（適量）魷魚（適量）黃瓜（適量）姜（適量）紅葱頭（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量...
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![海鮮飯的做法 家庭版海鮮飯 海鮮飯怎麼做]( "海鮮飯的做法 家庭版海鮮飯 海鮮飯怎麼做")
- “今天做了一個海鮮飯，沒有西班牙海鮮飯那麼多料，比較家常，重要真材實料。”食材明細主料鮮蝦（12只）魷魚（1只）扇貝（10個）輔料洋葱（半個）青豆（適量）大米（適量）配料花生油（少許）咖喱塊（少許）白葡萄酒（適量）辣椒粉（少許）胡椒粉（少許）濃湯寶高湯（適量）微辣（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海鮮飯的做法步驟1...
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![什錦堅果炒飯怎麼做-什錦堅果炒飯的做法]( "什錦堅果炒飯怎麼做-什錦堅果炒飯的做法")
- “一盤炒飯裏面啥都有。香酥可口，因為添加了多種堅果，所以營養也很豐富，堅果裏面富含各種不飽和脂肪酸，經常吃氣色好，皮膚也美美噠。”食材明細主料米飯（1碗）夏威夷果（10g）腰果（4個）蟹黃瓜子仁（5g）核桃仁（10g）碧根果仁（10g）胡蘿蔔（四分之一根）輔料鹽（4g）生抽（5g）色拉油（10g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![海鮮蛋炒飯怎麼做-海鮮蛋炒飯的做法]( "海鮮蛋炒飯怎麼做-海鮮蛋炒飯的做法")
- ““蛋炒飯，是白米飯的一種昇華，也只有煮的恰倒好處的白米飯才能炒的出真正意義上的蛋炒飯”。要炒一碗好吃的蛋炒飯並非一件簡單的事。首先，選米。我首推東北大米，東北長粒大米是蛋炒飯上選，炒出來的米飯粒粒清楚；其二，蒸好的米飯，最好是自然冷卻約6-8小時後或放冰箱冷凍1-2個小...
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![家常蛋炒飯怎麼做-家常蛋炒飯的做法]( "家常蛋炒飯怎麼做-家常蛋炒飯的做法")
- “人們通常最便捷的方式對付一餐的美食，這樣做起來還真的還挺好吃的，你趕緊試試吧！”食材明細主料剩飯（適量）雞蛋（2只）火腿腸（1根）葱花（適量）黑芝麻（適量）輔料生抽（適量）耗油（適量）黑胡椒醬（適量）調料食用油（適量）食用鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋炒飯的做...
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![家常雞蛋炒飯怎麼做-家常雞蛋炒飯的做法]( "家常雞蛋炒飯怎麼做-家常雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）雞蛋（兩個）輔料葱花（適量）配料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：米飯、雞蛋、葱花2、將雞蛋打入碗中。3、加少許料酒。4、打成蛋液。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。6、接着，合入米飯翻炒翻炒。7...
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![堅果蛋撻怎麼做-堅果蛋撻的做法]( "堅果蛋撻怎麼做-堅果蛋撻的做法")
- 食材明細主料千層酥蛋撻皮（適量）煉乳（10g）澱粉（3g）低粉（7g）淡奶油（100ml）蛋黃（3個）牛奶（90ml）細砂糖（25g）輔料堅果（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果蛋撻的做法步驟1、原料圖。2、牛奶、淡奶油、煉乳，白糖，放在鍋中小火加熱，不要煮開了，一邊攪，糖溶化即可。晾涼。3、晾涼後放入打散的...
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![海鮮堅果香辣醬怎麼做-海鮮堅果香辣醬的做法]( "海鮮堅果香辣醬怎麼做-海鮮堅果香辣醬的做法")
- “此醬可以做為拌飯的醬料，還可以做飯糰。做一些放在冰箱裏，不愁沒有下飯菜。（適合懶人）”食材明細主料小蝦米（1杯半）去皮熟花生（半杯）核桃仁（半杯）葵花籽（3勺）輔料韓國辣椒醬（1杯）料酒（半杯）糖稀（2勺）白糖（2勺）香油（1勺）微辣（口味）醬（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海鮮堅果香辣醬的做法步驟1、熟花生裝...
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![家常版蛋炒飯怎麼做-家常版蛋炒飯的做法]( "家常版蛋炒飯怎麼做-家常版蛋炒飯的做法")
- “各種蛋炒飯實在是太多了，今天我想大家推薦的是家常版蛋炒飯。所謂的家常版就是剩米飯加上家裏有什麼蔬菜就用什麼蔬菜做的蛋炒飯。隨意、省事還營養。首先胡蘿蔔的營養價值人人皆知，雞蛋就更不用説了。我家還有半個葱頭、一個尖椒乾脆都放在裏面，就這樣我做了一款家常版的...
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![堅果炒什錦蝦球的做法 精緻家常菜“堅果炒什錦蝦球” 堅果炒什錦蝦球怎麼做]( "堅果炒什錦蝦球的做法 精緻家常菜“堅果炒什錦蝦球” 堅果炒什錦蝦球怎麼做")
- “今天，做一款稍微精緻的家庭待客小炒“堅果什錦炒蝦球”。所用的材料很普通，主要是搭配的內容稍加豐富些。菜品端上桌，這就顯得主人是在認真的待客，而不是敷衍了事，便能達到朋友滿意，主人有面子，起到雙方心照不宣的效果。雖説君子之交淡如水，但也要把朋友當回事才行。”食材明細...
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![堅果蛋糕怎麼做-堅果蛋糕的做法]( "堅果蛋糕怎麼做-堅果蛋糕的做法")
- 食材明細主料蛋糕預拌粉（300g）雞蛋（300g）輔料堅果（40g）調料牛奶（60g）玉米油（60g）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）堅果蛋糕的做法步驟1、準備兩個無油無水乾淨的盆，蛋清蛋黃分離至兩個盆內。2、蛋黃加入玉米油和牛奶，用蛋抽充分攪拌均勻。3、篩入蛋糕粉，攪拌成細膩的麪糊。4、蛋清加...
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![家常蛋炒飯的做法 【家常蛋炒飯】 家常蛋炒飯怎麼做]( "家常蛋炒飯的做法 【家常蛋炒飯】 家常蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）香葱（5g）胡蘿蔔（50g）雞蛋（1個）青椒（50g）豬裏脊肉（50g）輔料食用油（10ml）鹽（1匙）雞精（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋炒飯的做法步驟1、隔夜留下的剩飯~2、雞蛋一個打入碗中~3、青椒切菱形小丁、胡蘿蔔切菱形小丁、豬裏脊肉同樣也切小丁、香葱切葱花~4、...
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![家常蛋炒飯的做法 營養早餐——家常蛋炒飯 家常蛋炒飯怎麼做]( "家常蛋炒飯的做法 營養早餐——家常蛋炒飯 家常蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（1碗）輔料雞蛋（2個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）配料油（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常蛋炒飯的做法步驟1、米飯1碗。2、將洋葱、胡蘿蔔切成小丁。3、雞蛋磕到碗裏。4、將雞蛋滑炒一下盛出。5、鍋裏放油，放入胡蘿蔔...
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![聖女果海鮮菇炒雞蛋怎麼做-聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法]( "聖女果海鮮菇炒雞蛋怎麼做-聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）海鮮菇（適量）聖女果（適量）輔料番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、海鮮菇。3、聖女果（已清洗）。4、番茄沙司。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成蛋液，待用。7、將海...
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![家常海鮮粉怎麼做-家常海鮮粉的做法]( "家常海鮮粉怎麼做-家常海鮮粉的做法")
- “生活在沿海城市，一日三餐離不開各種海鮮，海鮮營養價值也很高，用海鮮煮粉，味道超讚。”食材明細主料明蝦（350g）花蛤（400g）紅薯粉絲（300g）輔料上海青（400g）葱（20g）姜（20g）蒜頭（20g）鹽（適量）蠔油（5g）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常海鮮粉的做法步驟1、花蛤洗淨用鹽水浸泡半個小時...
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味味甜
