![木耳炒什錦怎麼做-木耳炒什錦的做法]( "木耳炒什錦怎麼做-木耳炒什錦的做法")
- “木耳炒什錦，一款家常菜品，清淡營養，簡單易上手，低脂更健康！”食材明細主料泡發木耳（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）白菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒什錦的做法步驟1、所需食材準備就緒，泡發木耳洗淨入開水鍋中焯水備用。2...
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![什錦湯的做法 【木木菜系】老公滋補健康喝-什錦湯 什錦湯怎麼做]( "什錦湯的做法 【木木菜系】老公滋補健康喝-什錦湯 什錦湯怎麼做")
- “所有的食材都是家中常備的，所以做這道湯，是很簡易的，大家不妨都試試。”食材明細主料火腿（兩根）水發木耳（四朵）粉絲（一小把）韭菜（少許）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦湯的做法步驟1、準備食材：火腿兩根；水發木耳四朵；粉絲一小把；韭菜適量。2、粉絲用...
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![什錦木耳洋葱黃瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "什錦木耳洋葱黃瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘木耳洋葱黃瓜炒肉片集合了我最愛吃的幾個蔬菜，木耳，每次在外面吃飯必點，每次吃都必説木耳補血清肺，大家多吃點兒~哈哈哈~強迫症上線~洋葱防癌~經常和家裏的老人説多吃點兒，對身體好，黃瓜的清香可以讓這道菜的味...
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![木耳炒什麼]( "木耳炒什麼")
- 炒肉、雞蛋、蔬菜等。木耳為我國常見的家常菜，可與多種食材一起炒制。通常炒制的木耳為黑木耳。我國是最早開始開栽培、食用黑木耳的國家，木耳早在神農氏時代便已被開發利用，因其生長於樹木上，形似人耳而得名。黑木耳營養豐富，富含多糖、蛋白質、碳水化合物等，有素中之肉、素食...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）葱（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片，木耳泡發擇好。2、豬肉切片，加澱粉和生抽略醃。準備雞蛋兩個。3、雞...
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![萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做]( "萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做")
- “素炒的木耳萵筍非常鮮美。。。我的東西沒有那麼華麗，但是非常家常非常好吃。”食材明細主料萵筍（一根）幹木耳（一把）輔料大蒜（一顆）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、萵筍切片，切好後加一勺鹽，把水醃出來，用鹽醃過後，萵筍更脆更香...
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![什錦貓耳朵怎麼做-什錦貓耳朵的做法]( "什錦貓耳朵怎麼做-什錦貓耳朵的做法")
- 食材明細主料餃子面（一塊）輔料胡蘿蔔（適量）油菜心（適量）木耳（適量）肉絲（適量）葱絲（適量）薑絲（適量）配料味達美（適量）雞汁（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦貓耳朵的做法步驟1、餃子面一塊。（麪粉400克，鹽3克、水適量）面不能太軟，也不能太硬）。2、把面做成餃子皮...
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![爆炒木耳銀耳怎麼做-爆炒木耳銀耳的做法]( "爆炒木耳銀耳怎麼做-爆炒木耳銀耳的做法")
- “忘了買洋葱了，不過洋葱也不錯”食材明細主料木耳（30g）銀耳（30g）輔料生抽（1匙）陳醋（1匙）蒜瓣（2顆）青花椒（5顆）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒木耳銀耳的做法步驟1、-用温水泡發木耳，用手把泡好的木耳均勻撕開，我用的小木耳所以不用撕了2、-銀耳同上，最好用手撕開，用刀都切碎...
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![涼拌洋葱木耳什錦怎麼做-涼拌洋葱木耳什錦的做法]( "涼拌洋葱木耳什錦怎麼做-涼拌洋葱木耳什錦的做法")
- “這道涼菜用了最簡單的食材，最簡單的調味，卻是解膩開胃的一道美味哦。”食材明細主料洋葱（適量）黃瓜（一根）木耳（適量）熟炸花生米（適量）輔料胡蘿蔔（一小段）蒜（兩瓣）調料生抽（適量）陳醋（適量）鹽（少許）扎麻麻花香辣油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋葱木耳什錦的做法步驟1、先把所...
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![雙耳什錦菜怎麼做-雙耳什錦菜的做法]( "雙耳什錦菜怎麼做-雙耳什錦菜的做法")
- “春季好多GG、MM們都會有乾燥、上火的狀況。下面我就教給大家一道非常健康的低鹽少油的清腸去火小菜。這道小菜的營養也是極其豐富的哦，不過最主要是多吃也不會長肉肉的！”食材明細主料黑木耳（10朵）銀耳（1大朵）輔料花生米（適量）胡蘿蔔（1根）芹菜（3根）蒜（4瓣）幹辣椒（3個）配料鹽（適量）花椒（10...
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![什錦炒貓耳朵怎麼做-什錦炒貓耳朵的做法]( "什錦炒貓耳朵怎麼做-什錦炒貓耳朵的做法")
- “簡單的美味，葷素搭配，大家還在等什麼，快來動手吧，”食材明細主料貓耳朵（4兩）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）蒜薹（適量）葱頭（適量）五花肉（適量）葱（適量）蒜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒貓耳朵的做法步驟1、買現成的貓耳朵，一平盤，根據人數，飯量...
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![炒什錦的做法 寶貝愛“炒什錦” 炒什錦怎麼做]( "炒什錦的做法 寶貝愛“炒什錦” 炒什錦怎麼做")
- “這道菜餚是素菜為了讓寶貝喜歡特加了一點臘腸誘惑他。色彩豐富，營養也很豐富。”食材明細主料西蘭花（60k）輔料臘腸（50k）紫甘藍（50k）紅蘿蔔（50k）黑木耳（50k）葱（適量）彩椒（50k）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒什錦的做法步驟1、西蘭花和紅蘿蔔在油鹽水...
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![素炒木耳怎麼做-素炒木耳的做法]( "素炒木耳怎麼做-素炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（100克）紅椒（一個）大蒜（適量）玉米粒（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒木耳的做法步驟1、提前準備好材料。（木耳提前用開水泡好）2、鍋燒熱，倒入玉米油，倒入大蒜，紅椒炒香。3、倒入玉米粒，加入木耳玉米粒煸炒片刻。（因玉米粒是提前煮熟的...
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![銀耳木耳炒肉怎麼做-銀耳木耳炒肉的做法]( "銀耳木耳炒肉怎麼做-銀耳木耳炒肉的做法")
- “冬天乾燥，霧霾天氣居多，適量食用一些銀耳，可以補腎潤腸，對肺燥乾咳很有幫助。木耳味甘性平，能益氣強身，養血駐顏！”食材明細主料銀耳（0.5個）木耳（50克）豬肉（50克）輔料葱（1段）姜（1塊）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳木耳炒肉的做法步驟1、豬...
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![木耳不能炒什麼-木耳炒什麼好吃]( "木耳不能炒什麼-木耳炒什麼好吃")
- 説起黑木耳，應該是大家比較熟悉的一種養生菜了，專家更是稱它為“素中之葷”，民間流傳着這樣一種説法：木耳就是血管的清道夫，當然，木耳的做法也很多，還能和很多菜搭配做出可口的菜餚，因此很多人炒菜時都喜歡選擇簡單好做的木耳，那麼，木耳炒什麼好吃？又有哪些禁忌呢？一、木耳炒什麼好吃...
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![芹菜炒木耳的做法 芹親木耳 芹菜炒木耳怎麼做]( "芹菜炒木耳的做法 芹親木耳 芹菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料胡蘿蔔（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）芹菜炒木耳的做法步驟1、西芹木耳胡蘿蔔切好備用2、將原料灼水撈出待用（灼水後可做涼拌菜或者清炒）3、最後將灼過水的西芹木耳一起放入鍋內加入鹽，雞精，味精輕輕翻炒兩下打點...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做")
- “【百度】營養分析1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2.木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；4.它...
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![銀耳什錦菜怎麼做-銀耳什錦菜的做法]( "銀耳什錦菜怎麼做-銀耳什錦菜的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）小西紅柿（適量）輔料花椒（適量）香油（適量）白糖（適量）味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳什錦菜的做法步驟1、看看原料吧2、銀耳提前用清水泡發。3、胡蘿蔔，黃瓜切丁備用。4、銀耳在開水中焯熟備用。5、黃瓜在開水中稍微燙...
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![炒木耳怎麼做-炒木耳的做法]( "炒木耳怎麼做-炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（20顆）葱（1顆）蒜（1顆）輔料老乾媽（1勺）陳醋（1勺）鹽（1勺）醬油（1勺）味素（1勺）原味（口味）未知（難度）炒木耳的做法步驟1、切木耳葱及蒜2、涼油下鍋燒熱倒入葱蒜爆香，倒入木耳3、倒入鹽，陳醋翻炒至熟倒入味素即可...
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![肉炒木耳怎麼做-肉炒木耳的做法]( "肉炒木耳怎麼做-肉炒木耳的做法")
- “黑木耳含有豐富的維生素和鐵，經常食用能增強機體免疫力，防癌抗癌。”食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）輔料西芹（適量）葱末（適量）薑末（適量）食用油（適量）花椒水（適量）配料鹽（適量）白酒（適量）醋（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒木耳的做法步驟1、木耳和去皮的豬五花肉。2、...
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![炒什錦（山藥、黑木耳、芹菜、蝦仁）如何做簡單又好吃]( "炒什錦（山藥、黑木耳、芹菜、蝦仁）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：200芹菜：100蝦仁：50黑木耳：100輔料具體步驟1.準備原料，洗淨2.芹菜切段，木耳改刀備用3.以免山藥氧化發黑，切片後的山藥浸在涼水中備用。既能抗氧化，又能浸泡點表面的粘液，以免粘鍋糊鍋。這倒菜中的山藥記得要...
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![★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “別小看了葱花炒蛋？中式經典，百吃不膩。利用蛋汁來調味變換，炒蛋還能千變萬化︰打蛋時加上鮮奶油、乾酪、美乃滋、豆腐乳，隱藏版的層次效果更驚人。”食材明細主料雞蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）輔料豆腐乳（1方塊）鹽（適量）糖（少許）白胡椒（隨意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木...
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![木耳炒雞怎麼做-木耳炒雞的做法]( "木耳炒雞怎麼做-木耳炒雞的做法")
- 食材明細主料母雞（適量）輔料木耳（適量）調料辣椒（適量）大蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）八角（適量）生薑（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雞的做法步驟1、雞肉清洗備用。2、配料。3、木耳泡發清洗乾淨。4、雞斬塊。5、鍋中熱油倒入雞塊煸炒。6、加入配料老抽翻炒上色。7、加入...
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![炒水木耳怎麼做-炒水木耳的做法]( "炒水木耳怎麼做-炒水木耳的做法")
- “水木耳炒來特別好吃，也是清熱解暑的菜。水木耳在夏天下雨後，太陽一照曬在潮濕的地方就會長出水木耳來，有時間可以自己去上山採摘。”食材明細主料水木耳（500克）蒜（2個）輔料辣椒（1個）鹽（1點）姜（2片）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒水木耳的做法步驟1、備好食材2、水木耳多洗幾遍...
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![木耳炒魚怎麼做-木耳炒魚的做法]( "木耳炒魚怎麼做-木耳炒魚的做法")
- “木耳能提高人的免疫力，木耳中的了磷脂質，對腦細胞有營養作用，因此木耳是很好的補腦食品。木耳還具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果。木耳炒魚，是一道健康的營養老少皆宜的家常菜。”食材明細主料皖魚（600克）木耳（100克）青辣椒（50克）輔料鹽（5克）油（6ml）醬油（3ml）料酒（2ml）生薑（5克）微辣（口味）...
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味味甜
