- 食材明細主料三文魚(250g)輔料青椒(適量)紅椒(適量)黑皮蝦仁(250g)黃肉椒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛海鮮串的做法步驟1、三色椒洗乾淨切成方形塊。2、蝦仁放入鹽醃製一下。3、三文魚切塊。4、鍋裏倒入油,少許鹽把三文魚放入煎外表煎金黃即可。5、放入蝦仁煎熟。6、...
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- “這個天已經開始大汗淋漓了!清涼的拌菜最適合這個季節了,這麼多的品種拌在一起也是偶然去上海進貨時發現路邊有賣的,品種超多哇!我的神18元一斤,我稱了一點點就六元多了,可DIY的成本滿打滿算才15元一鍋啊!!!哈哈哈!簡單,清爽,人看人會哦!兒子只要一見拌菜就垂涎三尺啦!”食材明細主料...
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- 食材明細主料紫甘藍(適量)火腿腸(適量)香菇幹(適量)西蘭花(適量)娃娃萊(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩繽紛的做法步驟1、分別把娃娃菜、紫甘藍、胡蘿蔔、火腿腸切片,西蘭花焯水備用。木耳和香菇幹泡發備用。䓤姜蒜切...
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- “奶酪是牛奶經濃縮,發酵而成的奶製品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的’黃金“。披薩店裏的披薩添加劑太多,可寶寶還特別想吃,那就在家動手自己做吧~自己做了披薩胚子,搭配營養豐富的配菜,讓看似平凡的披薩,變成了一個“高蛋白...
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- 食材明細主料玉米粒(適量)蒜薹(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)葱(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛玉米的做法步驟1、蒜薹切粒。2、葱切段,火腿腸切粒。3、熱鍋冷油爆香葱,放入蒜薹和玉米。4、翻炒至蒜薹全部變翠綠,放少許水,蠔油和火腿腸。5、湯收盡關火。6、盛出。...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1根)紫甘藍(1/2個)黃瓜(1根)香菜(1棵)豆皮(2張)東北拉皮(1小包)輔料香油(適量)大蒜(4瓣)白砂糖(適量)鹽(適量)生抽(適量)辣椒油(適量)味精(適量)蠔油(適量)陳醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛涼拌菜的做法步驟1、準備好所有食材,開始製作五彩繽紛涼拌菜。2、將黃瓜...
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- “時逢2012倫敦奧運,中國健兒連連奪金,是舉國關注和歡慶之盛事。我巧手DIY奧運菜餚,讓美食也增添幾分奧運氛圍,它的做法簡單,喜慶意頭濃,先將水煮蛋切片,與紅蘿蔔絲一同拼成奧運五環狀,再放入炒好的五彩蝦仁即成,以此五環和繽紛多彩的菜餚,為倫敦奧運會的運動員們加油助威!”食材明...
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- “超級簡單的烤蔬菜沙拉,隨手可取的食材就可以,沒有固定的搭配,輕輕鬆鬆就能做出一道五彩繽紛的美味。顏色搭配的鮮豔些,很對春天的感覺,家裏來了客人宴客也是很好的。”食材明細主料玉米筍(適量)彩椒(適量)洋葱(適量)蘆筍(適量)口蘑(適量)櫻桃西紅柿(適量)輔料鹽(適量)混合胡椒(適量)橄欖油(適...
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- “同樣的水果,但這樣串起來拿着吃的心情立馬不一樣了,相信小朋友們都喜歡這樣的方式吃水果。”食材明細主料火龍果(1個)草莓(5個)獼猴桃(1個)小桔子(2個)輔料糖粉(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛水果串的做法步驟1、火龍果洗淨切開。2、用挖球器挖成球。3、草莓用鹽水...
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- “用碗豆、胡蘿蔔、玉米、涼薯、紫甘藍炒制而成。碗豆的綠、胡蘿蔔的紅、玉米的黃、涼薯的白、紫甘藍的紫,搭配成這道絢麗多姿的五彩繽紛。”食材明細主料碗豆(一碗)輔料紫甘藍(3片葉子)胡蘿蔔(|個)涼薯(2塊)玉米(半個)小葱(I個)調料油(少許)鹽(半小勺)生抽(半勺)雞精(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
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- “我想不用多説,大家也清楚今天這幾樣菜的美容營養功效~輕輕鬆鬆炒出你的美容瘦身菜~!”食材明細主料花菜(適量)番茄(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)韭菜(適量)輔料蒜末(適量)鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛花菜的做法步驟1、準備好所需材料。2...
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- “海鮮繽紛蛋炒飯”食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(2個)蝦仁(適量)墨魚丸(適量)火腿腸(2根)葱姜(切末)配料鹽(適量)醬油(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海鮮繽紛炒飯的做法步驟1、所有配料切丁備用,雞蛋打散備用(可根據個人喜好增加些胡蘿蔔丁,香菇丁),葱姜切末2、熱鍋下油吧...
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- “雞肉營養豐富,味道鮮美。每100克雞肉約含能能量837.4千焦,蛋白質20.5克,脂肪8.2克,碳水化合物1.9克,維生素A原41微克,維生素B10.04毫克,維生素B20.11毫克,維生素E0.38毫克,尼可酸5.25毫克,鉀210毫克,磷170毫克,鈉54毫克,鈣41.5毫克,鐵1.75毫克,硒10.15—108.29微克。雞肉富含蛋白質,比...
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- “冬日的早餐時喝碗甘甜的粥,暖暖的,讓胃感覺舒服。但如果總是喝白米粥的話,一來不夠營養,二來也了無新意,孩子們也不喜歡。所以我常常煮些水果燕麥粥、小米粥、雜糧粥等,這次我煮了一鍋色彩鮮豔的蔬菜的,清清淡淡、甘甘甜甜。煮蔬菜粥的時候,最好選擇品質較甘甜的蔬菜,不要選擇會...
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- “做一款繽紛菜品,各種顏色的彩椒及香腸粒製作成菜品,用網皮絲油炸裝盤,既有新意,又相得益彰,以襯托年的濃郁氣氛。”食材明細主料彩虹椒(1個)黃彩椒(1個)青椒(1個)輔料網皮(1張)調料食用油(少許)料酒(少許)鹽(少許)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)繽紛菜品的做法步驟1、將青椒,紅...
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- 食材明細主料團生菜(適量)紫甘藍(適量)苦菊(適量)黃瓜(適量)彩椒(適量)青椒(適量)金針菇(適量)輔料生抽(適量)蒸魚豉油(適量)醋(適量)白糖(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛大拌菜的做法步驟1、主要原料。2、所有蔬菜用純淨水洗淨。金針菇去根洗淨。3、金針菇焯水備用。4、紫甘藍,團生...
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- “繽紛的夏日鮮果,綿軟的戚風蛋糕,加上清新香甜的鐵塔奶油,賞心悦目,回味無窮!”食材明細主料冷藏雞蛋(3個)低筋麪粉(55g)細砂糖(40g)牛奶(30g)玉米油(30g)檸檬汁(適量)輔料鐵塔奶油(300g)細砂糖(20g)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮果繽紛蛋糕的做法步驟1、烤好六寸戚風蛋糕晾涼脱膜備用...
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- 食材明細主料自制魚丸(適量)玉米粒(適量)豆乾(適量)蒜薹(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱花(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛魚丸的做法步驟1、準備原料。2、蒜薹,胡蘿蔔,豆乾切粒。3、熱鍋冷油放入葱,放入胡蘿蔔,蒜薹,玉米和豆乾。4、稍翻炒放入少許水和少量鹽燜一會。5、湯快...
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- “一直喜歡做顏色鮮豔的蔬菜,給人視覺和味覺的雙重享受,總能帶來好心情。”食材明細主料苦菊(適量)紫甘藍(適量)黃瓜(適量)小西紅柿(適量)櫻桃小蘿蔔(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好原料。2、苦菊洗乾淨撕小。3、紫甘藍洗...
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- “繽紛烤肉串其實很適合做新年餐桌上的小零嘴的,步驟簡單,而且端上桌會讓大家驚豔爭搶的吧,顏色繽紛,絕對可以為新年餐桌添彩啊,試想一下,一人一串,大口吃肉,大口喝酒,大聲聊天,過年不就是要的這個其樂融融的氣氛嗎,所以,喜歡的親不妨試下吧”食材明細主料雞胸肉(2塊)輔料青椒(1個)紅椒(1...
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- 食材明細主料木薯澱粉(200g)芋頭(1個)胡蘿蔔(半根)小芒果(1個)櫻桃番茄(幾個)輔料黑芝麻(適量)糖(一勺半)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)繽紛芋圓的做法步驟1、所以食材2、首先煮芋頭,其實我只用了一個哦3、煮熟的芋頭搗爛4、加入木薯粉揉成光滑的麪糰5、木薯不加澱粉含量高的東西進...
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- “”十一“黃金週決定哪裏也不去,到處都是人滿為患,不如宅家做美食。烤串是個很好的選擇”食材明細主料魷魚爪(3只)雞翅(9個)香菇(10個)土豆(1個)金針菇(一把)輔料料酒(1湯匙)生抽(1湯匙)蠔油(1湯匙)油(適量)燒烤醬(1湯匙)黑胡椒粉(適量)椒鹽粉(適量)孜然(適量)微辣(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘雜錦海鮮大雜燴,花式多多點個贊,美味健康再加贊,加個洋葱輔助贊,洋葱可算是人體細胞的好朋友,加強細胞和人體新陳代謝的能力,給腸道洗洗澡。海鮮和洋葱的合體既能補鈣又能預防骨質疏鬆。繽紛洋葱炒雜錦海鮮可算...
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- “世界是多元素繽紛斑斕的世界,生活亦然。色彩炫的、五彩繽紛的時蔬點綴您的餐桌,在寒冷的各季扮靚您的生活。”食材明細主料紫甘藍(適量)心裏美蘿蔔(適量)青筍(適量)胡蘿蔔(適量)黃彩椒(適量)草莓(1個)輔料橄欖油(適量)花椒油(適量)香油(適量)香醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)繽紛...
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- “撈起是廣東的經典菜式,多數在開工大吉的時候吃,寓意工作風生水起。雖然材料沒有外面的豐富和名貴,但是勝在色彩繽紛,簡單易做,經濟實惠!”食材明細主料即食撈麪(一包)蝦(6只)雞蛋(一顆)火腿(一片)玉米(半根)青瓜(少量)輔料蒜頭(一顆)五香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛撈起的做法步驟1、...
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