![花甲平菇湯怎麼做-花甲平菇湯的做法]( "花甲平菇湯怎麼做-花甲平菇湯的做法")
- “寒冷的冬天。喝暖湯是最合適不過。花甲美味。做湯也很不錯。配上平菇，原汁原味。”食材明細主料花甲（半斤）平菇（半斤）姜（二片）葱（二根）輔料鹽（少許）料酒（一匙）白胡椒粉（1/3匙）芝麻油（半匙）花生油（一匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花甲平菇湯的做法步驟1、鍋裏放一點花生油。放入花甲...
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![海鮮平菇湯的做法 【Oster食譜】海鮮平菇湯 海鮮平菇湯怎麼做]( "海鮮平菇湯的做法 【Oster食譜】海鮮平菇湯 海鮮平菇湯怎麼做")
- “平菇營養物質豐富，每百克含蛋白質20-23克，而且氨基酸成分種類齊全，礦物質含量十分豐富。與海鮮一起做成湯，不僅味道鮮美，常吃能起到改善人體的新陳代謝，增強體質呦！”食材明細主料白貝（300克）蝦（8個）平菇（300克）輔料姜（2片）檸檬汁（適量）純淨水（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香葱（適量）鹹...
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![榨菜平菇蛋花湯怎麼做-榨菜平菇蛋花湯的做法]( "榨菜平菇蛋花湯怎麼做-榨菜平菇蛋花湯的做法")
- 食材明細主料平菇（165克）雞蛋（2個）榨菜（60克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜平菇蛋花湯的做法步驟1、材料：平菇（已清洗）、雞蛋、榨菜2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗的平菇翻炒一下。5、接着，合入榨菜。6、加...
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![平菇丸子湯怎麼做-平菇丸子湯的做法]( "平菇丸子湯怎麼做-平菇丸子湯的做法")
- 食材明細主料平菇（250g）丸子（10個）魚皮餃（適量）輔料鹽（適量）香菜（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇丸子湯的做法步驟1、平菇洗淨控幹水和肉丸備用。2、魚皮餃隨量備用。3、鍋中油熱後將平菇翻炒幾下。4、倒入適量的水。5、加入丸子和魚皮餃。6、煮開後加鹽，雞精調...
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![花甲湯怎麼做-花甲湯的做法]( "花甲湯怎麼做-花甲湯的做法")
- “花甲我喜歡炒着吃但是老媽喜歡喝湯所以今天就做了道花甲湯簡單的家常菜”食材明細主料花甲（一斤）輔料蒜子（5個）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）簡單（難度）花甲湯的做法步驟1、花甲焯水比較乾淨點去沙2、蒜子和自己家的剁椒炒香(小米椒切碎也行)3、花甲本身就很鮮放一點雞精就可在放點...
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![平菇蛋花湯怎麼做-平菇蛋花湯的做法]( "平菇蛋花湯怎麼做-平菇蛋花湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇蛋花湯的做法步驟1、原料。2、雞蛋打散，葱切末。3、鍋中放水煮開。4、加處理好的平菇繼續煮開。5、加雞蛋液，加鹽味精調味。6、出鍋撒葱即可。...
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![平菇肉絲湯怎麼做-平菇肉絲湯的做法]( "平菇肉絲湯怎麼做-平菇肉絲湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料瘦肉（適量）青蒜（適量）生薑（適量）調料紅薯粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇肉絲湯的做法步驟1、平菇清洗備用。2、肉絲青蒜生薑切段備用。3、鍋中熱油煸炒生薑倒入平菇肉絲翻炒。4、加入少許清水。5、加入青蒜葉。6、加入紅薯澱粉勾芡...
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![平菇瘦肉湯怎麼做-平菇瘦肉湯的做法]( "平菇瘦肉湯怎麼做-平菇瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）瘦肉（適量）輔料薑末（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）醬油（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇瘦肉湯的做法步驟1、平菇清洗乾淨。2、撕成小條。3、瘦肉切片放薑末，醬油，胡椒粉，生粉，花生油抓勻醃製10分鐘。4、電煮鍋裏水燒...
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![豬雜平菇湯怎麼做-豬雜平菇湯的做法]( "豬雜平菇湯怎麼做-豬雜平菇湯的做法")
- 食材明細主料平菇（350克）豬粉（125克）豬肝（105克）豬肉（235克）輔料鹽（適量）花生油（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬雜平菇湯的做法步驟1、把豬肝、豬肉、豬粉、切好放盤裏。2、把平菇好。3、放入適量的水煲滾後，把平菇加入鍋裏，再放點花生油。4、放入豬...
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![平菇湯怎麼做-平菇湯的做法]( "平菇湯怎麼做-平菇湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料瘦肉（適量）調料葱（適量）鹽（適量）澱粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇湯的做法步驟1、平菇清洗乾淨。2、鍋中熱油倒入瘦肉蒜末煸炒。3、加入平菇翻炒。4、加入少許清水煮沸。5、加入澱粉水。6、加入鹽葱花即可。7、成品。...
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![平菇牛骨湯怎麼做-平菇牛骨湯的做法]( "平菇牛骨湯怎麼做-平菇牛骨湯的做法")
- “平時喜歡用牛骨提前煲好湯備用，可以給小朋友熬粥，煮麪煮粉做為高湯用，非常方便！”食材明細主料牛骨湯（適量）平菇（適量）輔料香葱（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇牛骨湯的做法步驟1、提前煲好的牛骨湯備用。2、平菇浸泡清洗乾淨備用。3、香葱香菜洗...
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![平菇魚湯怎麼做-平菇魚湯的做法]( "平菇魚湯怎麼做-平菇魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（1條）平菇（適量）輔料香葱（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）平菇魚湯的做法步驟1、鯽魚洗去血水。2、平菇洗淨備用。3、鍋中熱油將魚下鍋煎至兩面金黃。4、加入開水。5、放入一塊拍扁的姜塊。6、大火煮開煮至魚湯呈白色。7、放...
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![花菜炒平菇怎麼做-花菜炒平菇的做法]( "花菜炒平菇怎麼做-花菜炒平菇的做法")
- “花菜，口感細，冬天特別喜歡拿來炒着吃”食材明細主料花菜（適量）平菇（適量）蒜（少許）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花菜炒平菇的做法步驟1、花菜手掰成小朵，平菇撕成片，蒜切片2、熱鍋涼油，爆香蒜片3、先放入平菇略炒，再加入花菜翻炒，兩者微變色變軟時就好了4、...
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![平菇火腿湯怎麼做-平菇火腿湯的做法]( "平菇火腿湯怎麼做-平菇火腿湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）豌豆（適量）金華火腿（適量）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）平菇火腿湯的做法步驟1、備好材料，金華火腿焯水2分鐘撈起備用。2、熱油炒香平菇豌豆，加些鹽翻炒一分鐘。3、加入適量水大，加入火腿大火燒開轉小火燉15分鐘。4、煮至湯汁...
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![菌菇花蛤湯的做法 滋陰平肝火--菌菇花蛤湯 菌菇花蛤湯怎麼做]( "菌菇花蛤湯的做法 滋陰平肝火--菌菇花蛤湯 菌菇花蛤湯怎麼做")
- “我經常睡醒覺後有比較多眼屎感覺不太舒服；中醫上説這是有點肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是這類食材。花蛤也叫文蛤，相傳乾隆下江南時，第一次吃到它，就覺得味道很鮮美，就譽它為天下第一鮮。花蛤含有非常豐富的營養價值，含有很多蛋白質和氨基酸，還有很多鐵；其實在春...
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![番茄平菇蛋花湯怎麼做-番茄平菇蛋花湯的做法]( "番茄平菇蛋花湯怎麼做-番茄平菇蛋花湯的做法")
- “番茄是既便宜又營養的蔬果，用來炒蛋是再簡單不過的菜式，用來滾湯也是不錯的選擇；而對平菇呢最理想的食用方式就是做成湯或用大火炒制，這樣其中的水溶性營養物質就更易被吸收。今天就以它們為主材，做個簡單快手又營養的湯品，再打入蛋花，番茄的維C，雞蛋的蛋白質，平菇蛋的氨基酸，營...
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![鯽魚平菇湯怎麼做-鯽魚平菇湯的做法]( "鯽魚平菇湯怎麼做-鯽魚平菇湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）平菇（10+片）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鯽魚平菇湯的做法步驟1、準備的食材。2、鍋裏油燒熱下薑片把鯽魚煎至兩面焦黃。3、一次性加足水煮。4、煮至湯白。5、加入撕成條的平菇。6、最後用鹽和胡椒粉調味即可。7...
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![花甲香菇湯的做法 【花甲香菇湯】有去肝火功效 花甲香菇湯怎麼做]( "花甲香菇湯的做法 【花甲香菇湯】有去肝火功效 花甲香菇湯怎麼做")
- “【花甲香菇湯】這是一道有清肝火功效的湯，也是比較適合春季喝的，這個季節最適合補肝，補肝多了就有肝火，所以也要喝喝去火的湯水哦！這就是一道很不錯的選擇哦！”食材明細主料花甲（400克）麻姑（各80克）香菇（適量）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高...
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![平菇湯菜怎麼做-平菇湯菜的做法]( "平菇湯菜怎麼做-平菇湯菜的做法")
- “平菇含豐富的營養物質，而且價格實惠，常吃平菇可增強免疫力，可調理疾病、舒筋活絡、益智健腦等。正好孩兒的小姑姑給了塊平菇(我們平常説的蘑菇)，可油炸着吃，也可做湯菜~”食材明細主料平菇（600克）食用油（25克）鹽（1.5克）生抽（5克）葱（5）蒜（4瓣）雞蛋（2個）輔料清水（適量）韭菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）...
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![平菇紫菜湯怎麼做-平菇紫菜湯的做法]( "平菇紫菜湯怎麼做-平菇紫菜湯的做法")
- “來個湯”食材明細主料平菇（50g）紫菜（20g）雞蛋（一個）調料鹽（一勺）南德（2g）生抽（一勺）香油（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇紫菜湯的做法步驟1、平菇洗淨後撕成小朵。2、砂鍋內加入適量清水，燒開。3、水開後放入平菇，煮一會。4、放入紫菜，攪拌一下，調入適量的鹽、南德、生抽攪拌...
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![平菇梅肉湯怎麼做-平菇梅肉湯的做法]( "平菇梅肉湯怎麼做-平菇梅肉湯的做法")
- “梅肉，也就是豬的第四第五肋條部位頸背脊肉。這個部位的肉可以説是豬身上最嫩的一塊肉，肉中無筋，肥瘦相間。”食材明細主料豬梅肉（適量）輔料平菇（適量）香葱（適量）姜（適量）配料豬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）料酒（適量）胡椒麪（適量）雞精（適量）味精（適量）濕澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![鯉魚平菇湯怎麼做-鯉魚平菇湯的做法]( "鯉魚平菇湯怎麼做-鯉魚平菇湯的做法")
- 食材明細主料鯉魚（適量）輔料平菇（適量）調料鹽（適量）味精（適量）香葱（適量）魚香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯉魚平菇湯的做法步驟1、熱鍋冷油放薑片。2、放入魚，新手可以跟我一樣只煎單面，加水難過鯉魚。3、平菇撕塊洗淨備用。4、湯汁濃稠加平菇。5、大火煮開小火慢燉。6、出鍋前加鹽...
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![平菇肉丸湯怎麼做-平菇肉丸湯的做法]( "平菇肉丸湯怎麼做-平菇肉丸湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料肉末（適量）紅薯粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇肉丸湯的做法步驟1、熱油加入水。2、水開，放入捏好的肉丸。3、2分鐘放入平菇，肉丸浮起來加入適量鹽。4、最後撒上葱花。5、清淡。...
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![平菇雞蛋湯怎麼做-平菇雞蛋湯的做法]( "平菇雞蛋湯怎麼做-平菇雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料平菇（一盤）輔料雞蛋（一個）調料鹽（一匙）糖（半匙）雞精（半匙）香油（一匙）小葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇雞蛋湯的做法步驟1、平菇撕碎洗淨。2、砂鍋加水煮開，加入平菇小火煮三分鐘。3、加入鹽，雞精，糖調味。雞蛋打散，關火，畫圈淋入雞蛋液，不要攪拌，待蛋液自己凝固，這...
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![西紅柿平菇黃瓜蛋花湯怎麼做-西紅柿平菇黃瓜蛋花湯的做法]( "西紅柿平菇黃瓜蛋花湯怎麼做-西紅柿平菇黃瓜蛋花湯的做法")
- “平菇中所含的氨基酸比較高，氨基酸可以促進蛋白質的合成，可以增強抵抗力，改善記憶力。平菇中含有很多的粗纖維，纖維素可以保持腸內水分平衡，可以起到通便排毒的作用，對於便祕患者有很好的作用。而且還可以起到降血脂、降血糖的作用。其次，平菇中的含的蛋白多糖比較高，對癌細胞有...
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味味甜
