![蒸豇豆胡蘿蔔丸怎麼做-蒸豇豆胡蘿蔔丸的做法]( "蒸豇豆胡蘿蔔丸怎麼做-蒸豇豆胡蘿蔔丸的做法")
- “豇豆性平、味甘鹹，歸脾、胃經；具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效；主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。1、豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。2、豇豆所含維生素B1能維持正常的消...
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![豆渣胡蘿蔔丸子怎麼做-豆渣胡蘿蔔丸子的做法]( "豆渣胡蘿蔔丸子怎麼做-豆渣胡蘿蔔丸子的做法")
- “做豆腐過濾出來的豆渣，加了胡蘿蔔和麪粉做成丸子，用油炸熟了當點心！”食材明細主料豆渣（200g）麪粉（80g）胡蘿蔔絲（200g）雞蛋（2個）輔料白胡椒粉（3g）色拉油（適量）葱花（少許）鹽（5g）香油（1勺）雞粉（3g）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆渣胡蘿蔔丸子的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、用刨子刨成絲3、加入...
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![蒸胡蘿蔔丸子怎麼做-蒸胡蘿蔔丸子的做法]( "蒸胡蘿蔔丸子怎麼做-蒸胡蘿蔔丸子的做法")
- “這道菜呢是肉丸裏面加了胡蘿蔔色澤鮮豔，口感豐富。採用蒸的方式很很清淡。胡蘿蔔的營養價值很高。不管大人和小孩兒吃都對身體非常有利，為了使它不油膩，我在上面還薄薄的裹了一層糯米。非常的美味哦。”食材明細主料豬肉（一塊）胡蘿蔔（一根）雞蛋（一個）澱粉（1/5匙）姜（少許）葱（一根）糯米（...
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![蒸豇豆丸怎麼做-蒸豇豆丸的做法]( "蒸豇豆丸怎麼做-蒸豇豆丸的做法")
- “豇豆，除了做粘豆包、稀飯外，你還可以把它做成菜，或是充飢的主食，都可，別具風味哈”食材明細主料豇豆（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸豇豆丸的做法步驟1、豇豆挑去雜豆壞豆用水洗淨。2、用水泡20個小時左右，中間換幾次水，泡發。3、放入微波...
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![胡蘿蔔素丸子的做法 豆渣胡蘿蔔素丸子 胡蘿蔔素丸子怎麼做]( "胡蘿蔔素丸子的做法 豆渣胡蘿蔔素丸子 胡蘿蔔素丸子怎麼做")
- 食材明細主料豆渣（1碗）雞蛋（2枚）麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（1/2根）香菜（適量）大葱（1根）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素丸子的做法步驟1、豆漿機過濾出來的豆渣一小碗。2、香菜洗淨後控水切碎末。3、胡蘿蔔去皮擦成絲。4、大葱一棵切碎末。5、...
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![胡蘿蔔杏鮑菇炒豇豆怎麼做-胡蘿蔔杏鮑菇炒豇豆的做法]( "胡蘿蔔杏鮑菇炒豇豆怎麼做-胡蘿蔔杏鮑菇炒豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔杏鮑菇炒豇豆的做法步驟1、胡蘿蔔、杏鮑菇、洋葱、豇豆清洗乾淨，豇豆去兩端折成段。2、洋葱、胡蘿蔔、杏鮑菇切絲。3、鍋中放油，放入洋葱、胡蘿蔔翻炒。4...
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![豇豆胡蘿蔔大肉餃子餡怎麼做-豇豆胡蘿蔔大肉餃子餡的做法]( "豇豆胡蘿蔔大肉餃子餡怎麼做-豇豆胡蘿蔔大肉餃子餡的做法")
- “色相味俱全的餃子餡。”食材明細主料豇豆（1斤多點）胡蘿蔔（1根）豬肉餡（1斤左右）輔料花椒（適量）生薑（適量）葱（適量）雞蛋（1個）調料料酒（2勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）白糖（適量）鹽（適量）熟油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豇豆胡蘿蔔大肉餃子餡的做法步驟1、花椒用熱水泡10分鐘左右，激發出...
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![豇豆胡蘿蔔炒肉丁怎麼做-豇豆胡蘿蔔炒肉丁的做法]( "豇豆胡蘿蔔炒肉丁怎麼做-豇豆胡蘿蔔炒肉丁的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）玉米筍（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豇豆胡蘿蔔炒肉丁的做法步驟1、豇豆、胡蘿蔔、玉米筍清洗備用。2、分別切成小丁。3、瘦肉切丁，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。4...
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![豆腐胡蘿蔔丸子怎麼做-豆腐胡蘿蔔丸子的做法]( "豆腐胡蘿蔔丸子怎麼做-豆腐胡蘿蔔丸子的做法")
- 食材明細主料豆腐（1快）輔料胡蘿蔔丁（適量）火腿定（適量）麪粉（20g）澱粉（20g）雞蛋（1個）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）葱花（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐胡蘿蔔丸子的做法步驟1、準備一塊豆腐。2、用勺子壓碎。3、加胡蘿蔔丁火腿丁。4、加葱花鹽雞精十三香打入一個雞蛋。5、放上...
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![胡蘿蔔豆腐丸子怎麼做-胡蘿蔔豆腐丸子的做法]( "胡蘿蔔豆腐丸子怎麼做-胡蘿蔔豆腐丸子的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）輔料洋葱（適量）葱末（適量）薑末（適量）雞蛋（1個）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）麪粉（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆腐丸子的做法步驟1、豆腐加入葱薑末，打入一個雞蛋，加鹽，雞精，胡椒粉，十三香。攪拌均勻。2、加香油和一勺面...
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![土豆胡蘿蔔肉丸的做法 【輔食】土豆胡蘿蔔肉丸 土豆胡蘿蔔肉丸怎麼做]( "土豆胡蘿蔔肉丸的做法 【輔食】土豆胡蘿蔔肉丸 土豆胡蘿蔔肉丸怎麼做")
- “主要是做給家裏孩子吃的，一歲多，吃這個正好！”食材明細主料後腿肉（500g）胡蘿蔔（半根）土豆（1個）輔料玉米澱粉（2匙）醬油（10ml）鹽（半匙）薯粉（4匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、寶寶腸胃弱，不宜太肥，但純瘦肉相對較柴，我家娃娃不愛吃。豬肉選瘦多肥少的，去皮剁碎...
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![豇豆胡蘿蔔炒肉怎麼做-豇豆胡蘿蔔炒肉的做法]( "豇豆胡蘿蔔炒肉怎麼做-豇豆胡蘿蔔炒肉的做法")
- “味道鮮美，鹹香適口，下飯又美味，味道好極了！”食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）肉（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、成品圖！2、豇豆適量洗乾淨，切小段，熱水焯熟撈出，控幹水分，備用！3、適量胡...
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![胡蘿蔔豇豆土豆泥怎麼做-胡蘿蔔豇豆土豆泥的做法]( "胡蘿蔔豇豆土豆泥怎麼做-胡蘿蔔豇豆土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豇豆土豆泥的做法步驟1、土豆蒸熟去皮。2、用勺子壓成泥。3、豇豆、胡蘿蔔切丁。4、鍋中放水燒開，加少許鹽，放入豇豆和胡蘿蔔丁焯熟撈出。5、土豆泥和胡蘿蔔丁、豇豆混...
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![涼拌豇豆胡蘿蔔花怎麼做-涼拌豇豆胡蘿蔔花的做法]( "涼拌豇豆胡蘿蔔花怎麼做-涼拌豇豆胡蘿蔔花的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（一根）輔料蒜（適量）紅辣椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆胡蘿蔔花的做法步驟1、適量豇豆備用。2、胡蘿蔔和大蒜備用。3、豇豆洗淨控水。4、鍋中入水煮沸放入豇豆，滴幾滴油顏色更漂亮。5、胡蘿蔔改花刀切...
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![蒸胡蘿蔔肉丸怎麼做-蒸胡蘿蔔肉丸的做法]( "蒸胡蘿蔔肉丸怎麼做-蒸胡蘿蔔肉丸的做法")
- 食材明細主料肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱末（適量）薑末（適量）料酒（適量）雞精（適量）十三香（適量）雞蛋（1個）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲加一勺鹽，醃出多餘水分。2、肉餡中加入鹽，雞精，十三香，葱末，薑末，料酒。3、加入一個雞蛋攪拌均勻。...
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![胡蘿蔔炒豇豆怎麼做-胡蘿蔔炒豇豆的做法]( "胡蘿蔔炒豇豆怎麼做-胡蘿蔔炒豇豆的做法")
- “這時節正是豇豆大量上市的時候，時新貨、炒上一盆給爸爸下酒也是剛剛好啊。切上一根胡蘿蔔同炒，顏色漂亮又營養豐富。很喜歡看親親爸爸吃上一根豇豆，滋溜一口小酒的模樣，就着素菜也一樣是滋味十足、、”食材明細主料豇豆（300克）輔料胡蘿蔔（1根）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...
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![玉米豇豆胡蘿蔔丁怎麼做-玉米豇豆胡蘿蔔丁的做法]( "玉米豇豆胡蘿蔔丁怎麼做-玉米豇豆胡蘿蔔丁的做法")
- 食材明細主料玉米（一個）輔料胡蘿蔔（半個就好）豇豆（適量）紅燈籠椒（適量）小洋葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）簡單（難度）玉米豇豆胡蘿蔔丁的做法步驟1、用開水煮熟所以丁，冷水浸泡一分鐘撈起備用2、撈起備用3、油下鍋燒熱放入小洋葱炒香4、然後再倒入備用好的丁翻炒片刻加入少許鹽即可...
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![清蒸胡蘿蔔肉丸怎麼做-清蒸胡蘿蔔肉丸的做法]( "清蒸胡蘿蔔肉丸怎麼做-清蒸胡蘿蔔肉丸的做法")
- “隔三差五就會做一會的肉丸子。平常炒菜時放的肉孩子幾乎不動筷子，把豬肉做成肉丸子，或蒸或紅燒孩子卻喜歡得不得了。加少許不太愛吃的胡蘿蔔成就了一頓可口的下飯菜。”食材明細主料豬肉（200克）胡蘿蔔（50克）大葱（適量）生薑（適量）輔料鹽（適量）生抽（少許）澱粉（少許）胡椒粉（少許）花生油（少許）...
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![胡蘿蔔黃豆丸子怎麼做-胡蘿蔔黃豆丸子的做法]( "胡蘿蔔黃豆丸子怎麼做-胡蘿蔔黃豆丸子的做法")
- “此黃豆丸非打豆漿所剩的豆渣，而是我在市場上買的把泡好的黃豆用手搖石磨磨成的的，磨好的黃豆，依稀可見碎碎的豆瓣，用手摸起來，粘性十足，回家配上雞蛋胡蘿蔔香葱末，炸出了一盤香氣十足，外焦內軟的黃豆丸。”食材明細主料黃豆糊（300克）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）輔料葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適...
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![胡蘿蔔豇豆炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔豇豆炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法步驟1、豇豆、胡蘿蔔、豆腐切丁。2、鍋中放油，先放入胡蘿蔔、豇豆翻炒。3、再放入豆腐丁翻炒，加少許水燒熟，加鹽、生抽調味炒勻。4、佐粥下飯小菜。...
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![胡蘿蔔豆渣丸子的做法 變廢為寶——胡蘿蔔豆渣丸子 胡蘿蔔豆渣丸子怎麼做]( "胡蘿蔔豆渣丸子的做法 變廢為寶——胡蘿蔔豆渣丸子 胡蘿蔔豆渣丸子怎麼做")
- “一般豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。所以大家做豆漿喝的...
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![胡蘿蔔豇豆肉餡餃子怎麼做-胡蘿蔔豇豆肉餡餃子的做法]( "胡蘿蔔豇豆肉餡餃子怎麼做-胡蘿蔔豇豆肉餡餃子的做法")
- 食材明細主料餃子皮（500克）豇豆（215克）肉末（240克）胡蘿蔔（140克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）五香粉（適量）玉米油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豇豆肉餡餃子的做法步驟1、食材：餃子皮。2、豇豆（已掐去兩頭清洗）、肉沫、胡蘿蔔（已洗淨去皮切碎）。3、將豇豆下入沸水...
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![香菇蒸胡蘿蔔丸子怎麼做-香菇蒸胡蘿蔔丸子的做法]( "香菇蒸胡蘿蔔丸子怎麼做-香菇蒸胡蘿蔔丸子的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料十三香（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇蒸胡蘿蔔丸子的做法步驟1、豬肉洗淨切沫2、胡蘿蔔擦成絲3、切沫4、加入除蒸魚豉油之外的所有調料5、調勻6、香菇洗淨去蒂7、將調好的肉餡...
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![胡蘿蔔豆渣丸子怎麼做-胡蘿蔔豆渣丸子的做法]( "胡蘿蔔豆渣丸子怎麼做-胡蘿蔔豆渣丸子的做法")
- “每天早晨都有榨豆漿，剩下好多的豆渣，扔掉好浪費，想辦法吃掉吧。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）澱粉（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）胡椒粉（適量）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆渣丸子的做法步驟1、原料，因為是要吃光豆渣，所以原料的量以豆渣為標準。2...
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![蒸胡蘿蔔雞肉丸子怎麼做-蒸胡蘿蔔雞肉丸子的做法]( "蒸胡蘿蔔雞肉丸子怎麼做-蒸胡蘿蔔雞肉丸子的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（半塊）胡蘿蔔（一小節）輔料鹽（一勺）生抽（適量）姜（一小塊）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸胡蘿蔔雞肉丸子的做法步驟1、雞胸肉剁成肉泥2、胡蘿蔔剁成小丁3、姜剁成薑末4、胡蘿蔔和雞胸肉加入鹽生抽和薑末攪拌均勻5、用手弄成丸子擺在盤子上6、上鍋蒸大火燒開蒸...
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味味甜
