![千島醬西蘭花怎麼做-千島醬西蘭花的做法]( "千島醬西蘭花怎麼做-千島醬西蘭花的做法")
- ““千島醬西蘭花”是一道快捷方便的素菜，在家宴的時候，可以提前預製，上桌時澆入千島醬就可以，使得上菜的速度更緊湊。並且製作方法不復雜，造型新穎，還原了西蘭花的原型。”食材明細主料西蘭花（1個）千島醬（適量）輔料油（少許）鹽（少許）醬香（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）千島醬西蘭花的做...
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![肉醬西蘭花怎麼做-肉醬西蘭花的做法]( "肉醬西蘭花怎麼做-肉醬西蘭花的做法")
- “有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感...
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![千島醬菠蘿披薩怎麼做-千島醬菠蘿披薩的做法]( "千島醬菠蘿披薩怎麼做-千島醬菠蘿披薩的做法")
- “百度分享菠蘿以前也叫鳳梨，嶺南四大名果之一。菠蘿營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。菠蘿的功效與作用作為一種熱帶、亞熱帶水果，菠蘿除了營養豐富以外，還有很多被人們...
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![千島醬蔬粒麪包怎麼做-千島醬蔬粒麪包的做法]( "千島醬蔬粒麪包怎麼做-千島醬蔬粒麪包的做法")
- “千島醬，50克包裝。糾結於是分兩次製作不同的麪包呢，還是一次性投入到別一種想法呢？後者無疑可以迅速幹掉千島醬。但千島醬的麪包，就此埋沒，永無投生之日。——這生，雖然不投也罷。但麪包的誘惑似乎終究要大一些。千島醬的麪包，那個第一時間出現在腦海的麪包，在備料的時候卻發現...
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![千島醬土豆泥怎麼做-千島醬土豆泥的做法]( "千島醬土豆泥怎麼做-千島醬土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（265克）輔料玉米粒（55克）青瓜（55克）火腿腸（65克）鹽（適量）千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）千島醬土豆泥的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮切片）、玉米粒（已焯熟）、青瓜（已清洗切碎）、火腿腸（已撕去包裝切碎）、千島醬。2、將土豆放入蒸鍋中。3、蓋上蓋、開鍋蒸15...
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![哈哈苦瓜 5 千島醬苦瓜色拉怎麼做-千島醬苦瓜色拉的做法 千島醬苦瓜色拉 ♥]( "哈哈苦瓜 5 千島醬苦瓜色拉怎麼做-千島醬苦瓜色拉的做法 千島醬苦瓜色拉 ♥")
- “浸過冰水的色拉蔬菜，好吃的祕訣第二條「越快食用越好吃」。因為食材一離水，會慢慢脱水，除了讓醬汁變淡～清脆飽滿口感也逐漸消失。”食材明細主料苦瓜（1粒）輔料西紅柿醬（2大匙）美乃滋（2大匙）檸檬汁（適量）姜泥（1小匙）酸甜（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）千島醬苦瓜色拉的做法步驟1、利...
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![千島醬 自制千島醬/汁 ——— 四樣調料 超級簡單]( "千島醬 自制千島醬/汁 ——— 四樣調料 超級簡單")
- “大魚大肉的長假總算過去了，節後來點清口的吧。暑期從加拿大回來一直對千島醬耿耿於懷，當地導遊説千島醬是以這裏的千島湖得名的，我還不太信。回來“度”了一下，還真是。説是這裏的一位釣魚嚮導自制了一種美味醬料，經常與前來打魚的人分享，後被人以千島醬命名。俺自制的千島醬...
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![千島醬水果沙拉怎麼做-千島醬水果沙拉的做法]( "千島醬水果沙拉怎麼做-千島醬水果沙拉的做法")
- 食材明細主料小西紅柿（適量）香蕉（適量）芒果（適量）蘋果（適量）輔料千島醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千島醬水果沙拉的做法步驟1、小西紅柿切成兩半裝盤2、香蕉切成厚片裝盤3、芒果切塊裝盤，刀工不好，切得不太好看4、蘋果切小塊裝盤5、放入千島醬，拌勻，即可食用小竅門水果可...
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![千島醬肉鬆包的做法 中種法：千島醬肉鬆包 千島醬肉鬆包怎麼做]( "千島醬肉鬆包的做法 中種法：千島醬肉鬆包 千島醬肉鬆包怎麼做")
- “千島醬，這種調味醬是以在美國和加拿大邊界的一處風景美麗的旅遊地----千島湖而命的。這種沙拉醬比較百搭，可配肉或瓜菜類都是非常美味可口的。”食材明細主料高粉（180克）酵母（3克）牛奶（135克）全蛋（50克）鹽（2克）糖（15克）輔料千島醬（適量）肉鬆（適量）表面蛋液（適量）黃油（20克）原味（口味）烘焙（工藝）數...
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![千島醬炸雞米花怎麼做-千島醬炸雞米花的做法]( "千島醬炸雞米花怎麼做-千島醬炸雞米花的做法")
- “用千島醬醃製的雞米花很好吃！口感清淡，沒有很膩的感覺。雞肉吃起來嫩嫩滑滑的，帶上千島醬裏面的酸黃瓜粒更加爽口。鹹甜香酸，口感層次豐富，小孩也很愛吃”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料雞蛋（一個）玉米澱粉（適量）配料丘比千島醬（適量）味極鮮醬油（少許）鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）油（適量）鹹甜...
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![醬肉炒西蘭花怎麼做-醬肉炒西蘭花的做法]( "醬肉炒西蘭花怎麼做-醬肉炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（180克）醬肉（95克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬肉炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、醬肉（已切片）2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入醬肉翻炒一下。4、接着，加適量的清水。5、...
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![百搭千島醬怎麼做-百搭千島醬的做法]( "百搭千島醬怎麼做-百搭千島醬的做法")
- 食材明細主料自制沙拉醬（250克）自制番茄沙司（180克）辣根（青芥醬）（4克）酸黃瓜（90克）雞蛋清（1個）西芹（40克）洋葱（50克）香草葉（3克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百搭千島醬的做法步驟1、把沙拉醬、番茄沙司、辣根倒入攪拌桶。2、酸黃瓜切末，倒入攪拌桶。3、蛋清蒸熟切末，倒入攪拌桶。4、洋...
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![鹹肉千張炒西蘭花 怎麼做-鹹肉千張炒西蘭花 的做法]( "鹹肉千張炒西蘭花 怎麼做-鹹肉千張炒西蘭花 的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100克）鹹肉（50克）千張（45克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉千張炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、千張（已切）2、將已切好的千張下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的鹹肉和已清洗好的西蘭花翻炒翻炒。4、...
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![千島醬千張西蘭花怎麼做-千島醬千張西蘭花的做法]( "千島醬千張西蘭花怎麼做-千島醬千張西蘭花的做法")
- 食材明細主料千張（55克）西蘭花（115克）輔料千島醬（適量）玉米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）千島醬千張西蘭花的做法步驟1、食材：千張、西蘭花（已掰成小朵清洗）、千島醬2、將千張放在案板上切開。3、接着，在清水鍋中加適量的玉米油。4、加適量的鹽。5、然後，下入西蘭花...
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![千島醬炒飯怎麼做-千島醬炒飯的做法]( "千島醬炒飯怎麼做-千島醬炒飯的做法")
- “這次用沙拉醬代替植物油炒飯,真的是粒粒分明,又不油膩,味道也很贊.因是做給小朋友吃,又特用鵪鶉蛋做了2個小白兔,增添一點童趣,讓孩子開心.”食材明細主料剩米飯（1碗）火腿腸（1小根）胡蘿蔔（1/2根）玉米（適量）豌豆（適量）紫甘藍（少許）鵪鶉蛋（3個）輔料丘比千島醬（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![千島沙拉醬的做法 蔬菜沙拉的靈魂伴侶---千島沙拉醬 千島沙拉醬怎麼做]( "千島沙拉醬的做法 蔬菜沙拉的靈魂伴侶---千島沙拉醬 千島沙拉醬怎麼做")
- “千島醬等同於靈魂伴侶的存在，沒有千島醬的存在，蔬菜沙拉只是一堆生鮮食品。千島醬既不像蛋黃醬那麼膩重，也沒有塔塔醬的鹹酸。無論是與蔬菜還是海鮮肉類搭配，都能令食材口感增色，屬於不喧賓奪主但又讓人無法忽略的低調。”食材明細主料馬乃司沙拉醬（50g）番茄沙司（120g）酸黃瓜（50g...
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![老乾媽醬炒西蘭花怎麼做-老乾媽醬炒西蘭花的做法]( "老乾媽醬炒西蘭花怎麼做-老乾媽醬炒西蘭花的做法")
- “很喜歡吃西蘭花，口感和營養都不錯~最近西蘭花便宜了~買的次數更多了，用老乾媽醬炒很好吃~入味~”食材明細主料西蘭花（一個）輔料蒜米（適量）老乾媽辣醬（兩勺）鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老乾媽醬炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花一個。2、蒜米切好備用。...
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![千島醬魔鬼蛋怎麼做-千島醬魔鬼蛋的做法]( "千島醬魔鬼蛋怎麼做-千島醬魔鬼蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料千島醬（適量）黑芝麻（適量）白芝麻（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千島醬魔鬼蛋的做法步驟1、蛋煮熟，剝殼2、把蛋黃挖出來3、蛋黃加千醬搗成蛋黃泥4、用裱花袋擠到蛋白裏，加點西紅柿，黑白芝麻那可...
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![蝦醬西蘭花怎麼做-蝦醬西蘭花的做法]( "蝦醬西蘭花怎麼做-蝦醬西蘭花的做法")
- “廢話不多説，減脂餐，嘿嘿。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料橄欖油（10ml）蒜泥（4顆）蝦醬（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦醬西蘭花的做法步驟1、西蘭花切分。建議從根部切口，然後用手掰開花冠部分。如果用刀切的話，會切碎花冠，掉很多細碎。2、清洗西蘭花，並用水加少量鹽浸泡，時間...
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![西蘭花醬拌意麪怎麼做-西蘭花醬拌意麪的做法]( "西蘭花醬拌意麪怎麼做-西蘭花醬拌意麪的做法")
- 食材明細主料西蘭花（150g）意大利麪（1人份）輔料黑胡椒碎（少許）生抽（3匙）黃油（1塊）料酒（2匙）雞精（1g）鹽（6g）蒜（4片）橄欖油（6匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花醬拌意麪的做法步驟1、豬裏脊肉剁成末。2、熱鍋放油燒熱下肉末和蒜片煸炒至變色，倒入料酒，生抽繼續煸炒至肉末焦黃，放雞精，黑胡椒...
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![千島醬青瓜冰草怎麼做-千島醬青瓜冰草的做法]( "千島醬青瓜冰草怎麼做-千島醬青瓜冰草的做法")
- “冰草又名冰葉日中花，是原產自非洲等地一種神奇植物。冰草的每片葉子上都凝結着很多透明的露珠，這些露珠是冰草的一種分泌物，狀如水滴，晶瑩剔透。冰草葉面有鹽囊，入口有鹽味。富含氨基酸、胡蘿蔔素等物質，其葉鮮嫩多汁，可生食。食用後既解渴又補充營養鹽分。想要保留冰草脆爽的...
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![千島醬芝麻壽司的做法 【千島醬芝麻壽司】 千島醬芝麻壽司怎麼做]( "千島醬芝麻壽司的做法 【千島醬芝麻壽司】 千島醬芝麻壽司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料蘋果醋（適量）白芝麻（適量）黃瓜（適量）蛋皮（適量）紫菜（適量）配料千島醬（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）千島醬芝麻壽司的做法步驟1、以一斤米為例，稱好倒入電飯煲。2、把米洗淨之後，加一倍的水，比例是1:1，也可根據你用的米的吸水程度適當增減，蒸成米粒完...
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![西蘭花醬雞蛋怎麼做-西蘭花醬雞蛋的做法]( "西蘭花醬雞蛋怎麼做-西蘭花醬雞蛋的做法")
- “我炒的醬雞蛋是女兒最愛吃的，大學裏吃不到。她説這就是家的味道。”食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋（兩個）輔料海天黃豆醬（適量）植物油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花醬雞蛋的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，用清水洗淨2、鍋中放入適量清水燒開，放入西蘭花焯兩分鐘3、把...
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![千島醬炒飯的做法 千島醬炒飯——低油版 千島醬炒飯怎麼做]( "千島醬炒飯的做法 千島醬炒飯——低油版 千島醬炒飯怎麼做")
- “基本不動油，兩勺千島醬即可以調味又可以炒出粒粒分明的炒飯，小夥伴們心動了嗎？”食材明細主料米飯（150g）青椒（35g）胡蘿蔔（35g）洋葱（35g）香腸（35g）輔料千島醬（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千島醬炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲，洋葱、青椒、香腸都切小粒備用。2、鍋子中小火燒熱，...
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![千島醬黃瓜怎麼做-千島醬黃瓜的做法]( "千島醬黃瓜怎麼做-千島醬黃瓜的做法")
- “黃瓜，也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分佈於中國各地，並且為主要的温室產品之一。黃瓜是由西漢時期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜，五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱“胡”字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為“黃瓜”。黃瓜的莖上覆有毛，富含汁液，葉片的外觀有3-5枚裂片，覆有絨毛。...
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味味甜
