![美味的香烤三文魚骨如何做簡單又好吃]( "美味的香烤三文魚骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚骨：500輔料檸檬：2片海鹽：適量白葡萄酒：適量黑胡椒粒：適量具體步驟1.三文魚骨砍成適量的大小塊，用海鹽，黑胡椒粒以及白葡萄酒加一片檸檬的擠汁醃半小時左右；2.烤架鋪上錫紙，把三文魚骨均勻鋪在上面；3.三文魚骨...
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![檸香烤三文魚如何做簡單又好吃]( "檸香烤三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:16分鐘主料三文魚：適量檸檬：適量輔料大蒜：適量具體步驟1.忘記拍照了...三文魚去皮切小塊，新鮮檸檬擠汁醃製三文魚五分鐘，檸檬皮去除內壁白色物質切沫一起丟進去2.一顆大蒜弄成蒜蓉一起放進去，烤箱預熱200度，錫紙包好所有料...
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![香烤三文魚骨如何做簡單又好吃]( "香烤三文魚骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚骨：適量g輔料孜然粉：少許g花椒碎：少許g油：適量g海鹽：少許g蒜粉：少許g七味子粉：少許g芝麻碎：少許g香草碎：少許g具體步驟1.魚骨入煎鍋。2.雙面煎焦黃。3.烤箱上下層190度預熱。烤盤鋪油紙,刷少許油。4.擺...
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![烤帶肉三文魚骨怎麼做-烤帶肉三文魚骨的做法]( "烤帶肉三文魚骨怎麼做-烤帶肉三文魚骨的做法")
- “總算有時間靜下來寫寫菜譜了，爽！看的親們，我是個不識數的廚子，放料全憑感覺，所以不要問我哪個用多少，因為我也不知道。”食材明細主料帶肉三文魚骨（適量）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）檸檬（一小塊）橄欖油（適量）魚香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤帶肉三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨洗淨...
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![香酥三文魚排的做法 骨頭也酥脆-香酥三文魚排 香酥三文魚排怎麼做]( "香酥三文魚排的做法 骨頭也酥脆-香酥三文魚排 香酥三文魚排怎麼做")
- “三文魚骨，其實是我曾經在購物時無意發現的，那時想着買回來熬湯應該不錯，後來買回家發現，這三文魚骨的性價比還是很高的，可不是單純的骨頭，骨頭上粘連了很多的肉，所以今天開了個油鍋，把魚排炸的焦香酥脆，旁邊的一些小骨頭可以一起吃下去，又補鈣又美味。”食材明細主料三文魚排（2塊）...
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![香烤三文魚怎麼做-香烤三文魚的做法]( "香烤三文魚怎麼做-香烤三文魚的做法")
- “三文魚的肉質嫩滑鮮美，只需簡單烹調，就能成為餐桌上一道人人喜愛的佳餚。三文魚具有很高的營養價值，含有大量優質蛋白和Ω-3系列不飽和脂肪酸，同時富含DHA和EPA，能降低血脂和膽固醇，保護心臟、腦部、視網膜及神經系統，還可以預防多種慢性疾病，享有“水中珍品”的美譽。”食材明...
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![原味香烤三文魚怎麼做-原味香烤三文魚的做法]( "原味香烤三文魚怎麼做-原味香烤三文魚的做法")
- “烤箱加上一把鹽，就能讓一塊新鮮的三文魚腩華麗變身，愛好原味的你一定不會錯過。”食材明細主料三文魚（500克）牛油果（1個）輔料海鹽（1-2茶匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）原味香烤三文魚的做法步驟1、主要材料備齊；2、三文魚切成均等的兩人份，略衝後用廚房用紙吸乾表面的水分，...
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![香烤三文魚的做法 香烤三文魚-週末魚塊 香烤三文魚怎麼做]( "香烤三文魚的做法 香烤三文魚-週末魚塊 香烤三文魚怎麼做")
- “冰凍魚塊，最好是炸、煎、烤，用來烤，這次加了幾趾草本調料，特別香。”食材明細主料三文魚（1塊（0.76磅））輔料蘿勒（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）九里香（1/2茶匙）洋茴香（1/2茶匙）蒜鹽（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）薑汁（1/2茶匙（姜粉））白蘭地（1茶匙）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香烤三文魚的做法步驟1、揭...
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![烤三文魚的做法 parsley烤三文魚 烤三文魚怎麼做]( "烤三文魚的做法 parsley烤三文魚 烤三文魚怎麼做")
- “這個做法來自一本名為《生活》的雜誌，裏面介紹了很多菜譜，家居生活的小知識，很不錯。我不會做三文魚，每次弄得肉很柴，所以很少買，但這個烤的做法，做出來魚肉很嫩，而且很香，家人都喜歡，看來以後還是烤着吃吧。”食材明細主料歐芹（3-4根）三文魚（567克）輔料蒜（3瓣）檸檬汁（1茶匙）黑胡椒粉（1茶...
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![#香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 #夏日懶人餐]( "#香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 #夏日懶人餐")
- “三文魚，其主產區是美國的阿拉斯加和加拿大。含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D。可以消除水腫，維持鉀鈉平衡，還能提高人體免疫力。1.促進生長三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。2.保護心血管三文...
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![酒香三文魚骨怎麼做-酒香三文魚骨的做法]( "酒香三文魚骨怎麼做-酒香三文魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）白酒（適量）輔料胡椒粉（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酒香三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨洗淨。2、加入適量鹽。3、加入適量胡椒粉。4、加入適量生粉。5、拌勻醃製入味。6、放入鍋中兩面煎至金黃色後灑入少許白酒。7、碼...
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![烤茄子之香煎三文魚的做法 蒜香烤茄子之香煎三文魚 烤茄子之香煎三文魚怎麼做]( "烤茄子之香煎三文魚的做法 蒜香烤茄子之香煎三文魚 烤茄子之香煎三文魚怎麼做")
- “三八節不出去剁手在家剁菜，多賢惠！”食材明細主料三文魚（150克）紫皮茄子（150克）輔料薑絲（2克）紅色柿子椒（100克）廣東辣椒醬（一勺）蒸魚豆豉（一勺）生蒜（20克）蠔油（一勺）白糖（6克）鮑魚汁（一勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤茄子之香煎三文魚的做法步驟1、茄子抹油中間切一刀，放到烤箱內上下...
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![三文魚骨湯怎麼做-三文魚骨湯的做法]( "三文魚骨湯怎麼做-三文魚骨湯的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）輔料白玉菇（適量）金針菇（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚骨湯的做法步驟1、三文魚骨洗淨，放少許料酒去腥。2、炒鍋放油把葱姜煸香3、放入三文魚骨煸一下，勤翻動防粘鍋。4、湯鍋準備開水，把煎好的魚骨放入熬煮。5...
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![烤迷迭香三文魚的做法 【烤迷迭香三文魚】 烤迷迭香三文魚怎麼做]( "烤迷迭香三文魚的做法 【烤迷迭香三文魚】 烤迷迭香三文魚怎麼做")
- “我們家的烤箱大部分時間用來做菜了，比如烤肉、烤魚啥的，因為我是手殘黨，烘焙做不好，一直也沒有多大進步。今天的烤迷迭香三文魚外酥裏嫩，加了黃油更是香氣撲鼻。”食材明細主料三文魚（400g）檸檬（適量）苦菊（適量）紅椒（適量）櫻桃蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）迷迭香（適量）橄欖油（適量）黃油...
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![香料葉幹煎三文魚骨怎麼做-香料葉幹煎三文魚骨的做法]( "香料葉幹煎三文魚骨怎麼做-香料葉幹煎三文魚骨的做法")
- “其實這香料到今天為止我依然不知道它的名字，兩年前LG的表姐給了我一株香料藤蘿，説是生命力很強而且味道很不錯，她也叫不出名字來。我把它從布里斯本帶回來悉尼插到院子泥土裏，它真的頑強地生長起來了。”食材明細主料三文魚骨（400g）輔料香料葉（適量）配料橄欖油（適量）胡椒粉（適量）鹽...
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![迷迭香烤三文魚怎麼做-迷迭香烤三文魚的做法]( "迷迭香烤三文魚怎麼做-迷迭香烤三文魚的做法")
- “兒子從日本回來一直説那邊的三文魚有多好吃，我確實有點稍不服氣，所以這個週末趁兒子在家，給他烤了這道迷迭香三文魚，製作不復雜，用料也簡單，清淡中夾雜一絲迷迭香的特殊氣味，兒子説迷迭香的量用到剛剛好，既沒有掩蓋三文魚本身的鮮味，又有一種神祕的迷迭香味，真的挺不錯。”食材明...
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![香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法]( "香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）調料油（適量）醬油（適量）糖（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨洗乾淨，斬件。2、姜蒜末。3、熱鍋放油，中火下三文魚骨下去煎。4、三分鐘左右翻另一面煎制。5、兩面都煎金黃後放入姜...
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![香煎三文魚骨的做法 讓你食指大動~~香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做]( "香煎三文魚骨的做法 讓你食指大動~~香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）荷豆（適量）輔料洋葱（適量）魚香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨剁成小塊用少許鹽、十三香醃約半小時以上（我醃了一夜讓它更加入味）。2、燒熱鍋倒入少許橄欖油把醃好的三文魚骨放入大火煎。3、煎好一面翻轉煎另一面，兩面...
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![香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常]( "香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常")
- 食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文魚骨用鹽、薑片、料酒，胡椒粉醃製15分鐘左右。3、少量...
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![香烤紅酒三文魚的做法 與紅酒相伴--【香烤紅酒三文魚】 香烤紅酒三文魚怎麼做]( "香烤紅酒三文魚的做法 與紅酒相伴--【香烤紅酒三文魚】 香烤紅酒三文魚怎麼做")
- “話説昨天下班時高高興興的回到家婆婆突然説了一句“唉呀，我忘了收菜，是不是都被人偷光了”（因為我下班的時間據説是她收穫的時間）隨後急匆匆的奔向電腦......我愣愣的站在那裏終於在一分鐘後説出一句話“奶奶學壞了，竟然去偷菜了”正所謂青出於藍要勝於藍哈請注意圖片上的生...
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![三文魚骨豆皮湯的做法 香菇三文魚骨豆皮湯 三文魚骨豆皮湯怎麼做]( "三文魚骨豆皮湯的做法 香菇三文魚骨豆皮湯 三文魚骨豆皮湯怎麼做")
- “買了極為新鮮的三文魚骨，肉色鮮紅，非常不錯！以往都是直接煎煎就吃了，今天剛好沒煲湯，於是就用它做了個快手湯，也很不錯，不同的蛋白質強強聯合，營養更加豐富多元化！”食材明細主料三文魚骨（適量）香菇（適量）豆皮（適量）輔料葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![香煎椒鹽三文魚骨怎麼做-香煎椒鹽三文魚骨的做法]( "香煎椒鹽三文魚骨怎麼做-香煎椒鹽三文魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）輔料橄欖油（適量）配料黑烏椒粉（適量）椒鹽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎椒鹽三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨2條。2、三文魚骨洗淨切塊。3、三文魚骨撒上少許鹽和烏椒粉醃漬10分鐘左右。4、鍋熱注少許橄欖油。5、依次放入三文魚骨小...
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![紫蘇香煎三文魚骨怎麼做-紫蘇香煎三文魚骨的做法]( "紫蘇香煎三文魚骨怎麼做-紫蘇香煎三文魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）紫蘇（適量）輔料薑絲（適量）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫蘇香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨用少許鹽、十三香醃製備用。2、紫蘇切成絲。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，煎三文魚骨之前先用廚房紙吸乾水分。4、將兩面都煎至金黃色盛起待用。5、煎過...
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![香草烤三文魚怎麼做-香草烤三文魚的做法]( "香草烤三文魚怎麼做-香草烤三文魚的做法")
- “三文魚（salmon）也叫撒蒙魚或薩門魚，學名鮭魚，主要分佈在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地區。鮭魚體側扁，背部隆起，齒尖鋭，鱗片細小，銀灰色，產卵期有橙色條紋。鮭魚肉質緊密鮮美，肉色為粉紅色並具有彈性。鮭魚以挪威產量最大，名氣也很大。但質量最好的三文魚產自美國的阿拉斯...
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![蒜香烤三文魚怎麼做-蒜香烤三文魚的做法]( "蒜香烤三文魚怎麼做-蒜香烤三文魚的做法")
- “三文魚，含有豐富的深海蛋白質、“腦黃金”omega3、多種維生素礦物質和不飽和脂肪，是一種非常優質的食材。三文魚怎麼吃？很多人喜歡刺生，但我過敏；也有很多食譜推薦煎着吃，可是這大熱的天，貼着爐子“侍候”它，簡直要命了！所以我又要偷懶了——用烤箱烤！”食材明細主料沃佳三文魚...
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味味甜
