![黃顙魚枸杞豆腐湯的做法 兒時的美味--營養滋補清燉黃顙魚枸杞豆腐湯 黃顙魚枸杞豆腐湯怎麼做]( "黃顙魚枸杞豆腐湯的做法 兒時的美味--營養滋補清燉黃顙魚枸杞豆腐湯 黃顙魚枸杞豆腐湯怎麼做")
- “這是遙遠而美好的記憶~記得爸爸的愛好，就是釣魚，爸爸最愛帶着我；在旁邊等候勝利的果實~爸爸教會了我怎麼穿魚餌，怎麼觀看魚吃魚餌的狀況、漂浮在水中的浮標上下起伏時的興奮，只有身在其中才能體會。這時怎樣將魚竿拉起是要有技巧的~爸爸形容黃顙魚的嘴最饞；可以説是魚類的”...
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![豆瓣黃顙魚怎麼做-豆瓣黃顙魚的做法]( "豆瓣黃顙魚怎麼做-豆瓣黃顙魚的做法")
- “從小愛吃魚，無論什麼魚，怎麼弄出來，是熟滴就成···每次老公休息，就去買魚燒給我吃，美其名曰：不能虧待了我家愛吃魚的貓······汗！”食材明細主料黃顙魚（900克）輔料生薑（適量）蒜瓣（適量）配料食油（2茶匙）鹽（適量）郫縣豆瓣醬（3茶匙）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆瓣黃顙魚的做法...
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![黃顙魚豆腐湯怎麼做-黃顙魚豆腐湯的做法]( "黃顙魚豆腐湯怎麼做-黃顙魚豆腐湯的做法")
- “黃顙魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血的功效，有利於生長髮育。黃顙魚適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人羣，生長髮育停滯的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨...
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![黑枸杞豆腐怎麼做-黑枸杞豆腐的做法]( "黑枸杞豆腐怎麼做-黑枸杞豆腐的做法")
- “每到冬季人們就會想起要滋補一下身體，話説藥補不如食補，每天安排合理的健康飲食，對身體大有好處。黑枸杞含有大量的花青素，營養價值相當的豐富，可以直接泡水喝，和黃豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐，不僅提高了營養價值，也大大提升了風味。”食材明細主料黃豆（600克）黑枸杞（50克）輔料鹽...
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![枸杞黑魚湯怎麼做-枸杞黑魚湯的做法]( "枸杞黑魚湯怎麼做-枸杞黑魚湯的做法")
- “温暖健康快樂幸福的一餐”食材明細主料大鯽魚（適量）輔料大葱（適量）枸杞（適量）鹽巴（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞黑魚湯的做法步驟1、從冰箱拿出大魚來解凍哦，要提前準備2、大魚洗乾淨後切一下，取出內臟器官洗乾淨3、放入大煎鍋當中把這...
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![魚丸枸杞湯怎麼做-魚丸枸杞湯的做法]( "魚丸枸杞湯怎麼做-魚丸枸杞湯的做法")
- “自家種的枸杞，現在正是鮮嫩的時節。”食材明細主料枸杞葉（適量）枸杞子（手抓1小把）魚丸（6粒）輔料鹽（1/4茶匙）雞粉（1/4茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸枸杞湯的做法步驟1、枸杞葉洗淨。2、魚丸沖洗一遍。3、枸杞子泡洗一下。4、小鍋放入3-4碗水，放入魚丸煮開。5、放入枸杞...
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![黃顙魚豆腐菌菇湯如何做簡單又好吃]( "黃顙魚豆腐菌菇湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘用魚類做湯，是很好的烹飪方式，可以保留魚身的原本味道和最佳的營養物質。這道黃顙魚湯，其中加入了豆腐和菌菇作為配菜，使得整道菜品口感層次更加豐富，味道更加鮮美。豆腐富含優質的植物蛋白，而菌菇含有人體必需...
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![黃顙魚燉豆腐怎麼做-黃顙魚燉豆腐的做法]( "黃顙魚燉豆腐怎麼做-黃顙魚燉豆腐的做法")
- “聽過泥鰍鑽豆腐，聽過黃顙魚鑽豆腐嗎？反正我沒聽過，因為黃顙魚它不鑽豆腐。但是，黃顙魚燉豆腐~嘿嘿，那就值得一提啦~味道鮮美，又有降低血壓緩衝貧血提高免疫力之功效，何樂而不為？愛美顏，愛黃顙。親，你今天吃黃顙魚了嗎~”食材明細主料黃顙魚（6條）黑木耳（8朵）枸杞（20粒）生薑（1個）粉絲（1把）鹽（1...
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![枸杞葉豆腐湯怎麼做-枸杞葉豆腐湯的做法]( "枸杞葉豆腐湯怎麼做-枸杞葉豆腐湯的做法")
- “這是前段時間的了，那時好迷戀枸杞葉，直到我有次吃的時候看到葉子上還有蟲子沒被我洗乾淨，後面就沒買過了。”食材明細主料枸杞葉（適量）水豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞葉豆腐湯的做法步驟1、枸杞葉洗乾淨。2、水豆腐切大塊。3、鍋裏燒適量...
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![枸杞鯽魚豆腐湯的做法 不用任何增鮮調料也很鮮美的湯——枸杞鯽魚豆腐湯 枸杞鯽魚豆腐湯怎麼做]( "枸杞鯽魚豆腐湯的做法 不用任何增鮮調料也很鮮美的湯——枸杞鯽魚豆腐湯 枸杞鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “連着兩天都做了這款鯽魚豆腐湯，做法很簡單，不用太多的調料味道也很鮮美，家裏的寶寶老人喝安全又放心,也超級適合剛生完小孩的媽媽，能有很好的催乳做用哦。奶白的魚湯，煮浮起的豆腐，都賽過了鯽魚的消耗，我家寶寶還小魚肉還不敢給他吃太多，每次裏面的魚湯豆腐都足以讓小傢伙再多...
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![枸杞豆腐怎麼做-枸杞豆腐的做法]( "枸杞豆腐怎麼做-枸杞豆腐的做法")
- “週末休息在家，發現家裏有好多黃豆，天氣熱了要儘快消耗掉！決定先做點豆腐，這次還加了枸杞一起榨的漿！”食材明細主料枸杞子（50g）泡發黃豆（500g）輔料鹽滷（10g）温水（40g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞豆腐的做法步驟1、提前浸泡一夜的黃豆2、用温水泡軟的枸杞子3、先按1:1的...
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![鯽魚枸杞湯怎麼做-鯽魚枸杞湯的做法]( "鯽魚枸杞湯怎麼做-鯽魚枸杞湯的做法")
- “近視眼不舒服，鯽魚和枸杞對眼睛都不錯。今天和外婆上街，放棄重口味的酸菜魚，而選擇了鯽魚，鯽魚枸杞湯，其實還可以加豆腐的。”食材明細主料鯽魚（適量）枸杞（適量）葱（適量）姜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚枸杞湯的做法步驟1、菜場買回鯽魚，已殺好，然後...
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![沙白枸杞豆腐湯怎麼做-沙白枸杞豆腐湯的做法]( "沙白枸杞豆腐湯怎麼做-沙白枸杞豆腐湯的做法")
- 食材明細主料沙白（400g）豆腐（一塊）枸杞葉（5根）瘦肉（100克）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙白枸杞豆腐湯的做法步驟1、沙白洗淨刷乾淨外殼。2、枸杞葉摘下洗淨。3、瘦肉切片用油鹽料酒拌勻。4、豆腐切小塊。5、鍋燒開水放入豆腐和薑片燒開。6、放...
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![藥膳黃顙魚枸杞湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚枸杞湯麪 藥膳黃顙魚枸杞湯麪怎麼做]( "藥膳黃顙魚枸杞湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚枸杞湯麪 藥膳黃顙魚枸杞湯麪怎麼做")
- “小時候黃顙魚和泥鰍我總是傻傻的分不清。還以為黃顙魚會鑽豆腐呢~黃顙魚它不鑽豆腐。但是，黃顙魚可以燉豆腐~嘿嘿，值得一提的是加入了麪條後~味道極其鮮美！又有降低血壓緩衝貧血提高免疫力之功效，何樂而不為？愛美顏，愛黃顙。親，你今天吃黃顙了嗎~秋季是進補的好時節，平日裏體虛...
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![黃顙魚湯怎麼做-黃顙魚湯的做法]( "黃顙魚湯怎麼做-黃顙魚湯的做法")
- “一碗純魚湯，簡單易做湯汁濃郁鮮美。”食材明細主料黃顙魚（500g）生薑（1小塊）辣椒王（1個）輔料鹽（適量）料酒（適量）白醋（適量）野山椒汁（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃顙魚湯的做法步驟1、黃顙魚清洗乾淨。2、鍋裏油燒熱放入一個辣椒王。3、把黃顙魚放到鍋裏煎炸。4、翻面煎炸另...
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![枸杞滷水豆腐怎麼做-枸杞滷水豆腐的做法]( "枸杞滷水豆腐怎麼做-枸杞滷水豆腐的做法")
- “製作豆腐已經有二年了，自己做的豆腐不但好吃還放心，從選材到製作都是全心全意的，世上也只有自己才會對自己的飲食這麼上心了，所以我儘量能自己做的都親自做，即享受了美味還享受了製作的過程。今天首次嘗試用枸杞打汁做了個彩色的豆腐，最後成品的顏色不是很黃，但是味道不錯，而且...
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![黃顙魚湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚湯麪 黃顙魚湯麪怎麼做]( "黃顙魚湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚湯麪 黃顙魚湯麪怎麼做")
- “小時候黃顙魚和泥鰍我總是傻傻的分不清。還以為黃顙魚會鑽豆腐呢~黃顙魚它不鑽豆腐。但是，黃顙魚可以燉豆腐~嘿嘿，值得一提的是加入了麪條後~味道極其鮮美！又有降低血壓緩衝貧血提高免疫力之功效，何樂而不為？愛美顏，愛黃顙。親，你今天吃黃顙了嗎~秋季是進補的好時節，平日裏體虛...
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![黃顙魚湯麪怎麼做-黃顙魚湯麪的做法]( "黃顙魚湯麪怎麼做-黃顙魚湯麪的做法")
- “老爸一生愛釣魚，從年輕時就有這個愛好。我們小時候生活的那個年代，物質相對匱乏。除了過年，平常也沒啥好吃的，更談不上營養了。因為有老爸釣的魚，我們姐妹幾個從小到大倒也沒怎麼生病，這無疑也減輕了些許家庭的生活負擔。或許是吃了好多的野生魚，營養相對富足，個個身材出眾。但...
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![黃顙魚花菇湯怎麼做-黃顙魚花菇湯的做法]( "黃顙魚花菇湯怎麼做-黃顙魚花菇湯的做法")
- “砂鍋保温，使用率越來越多了。”食材明細主料黃顙魚（3條）花菇（12個）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃顙魚花菇湯的做法步驟1、黃顙魚花菇提前洗淨。2、鍋裏油燒熱，放入薑片把魚煎至兩面黃。3、一次性加入開水。4、轉入砂鍋裏小火煮。5、中...
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![奶白黃顙魚湯的做法 【煙台】奶白黃顙魚湯 奶白黃顙魚湯怎麼做]( "奶白黃顙魚湯的做法 【煙台】奶白黃顙魚湯 奶白黃顙魚湯怎麼做")
- “許多菜越簡單的做法越能體現食材本身的鮮味，比如今天這道黃顙魚湯，僅僅用了鹽調味，卻是我家餐桌上最受歡迎的一道菜。黃顙魚最佳做法就是用來燉湯，魚的鮮味全部滲透到湯中，其味道鮮美無比，非常適合老人和小朋友食用。這道菜是我家小朋友的最愛，每次幾乎連湯帶渣都會被吃光。（做...
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![枸杞魚頭湯怎麼做-枸杞魚頭湯的做法]( "枸杞魚頭湯怎麼做-枸杞魚頭湯的做法")
- “平時我做魚頭湯喜歡加一點豆腐，這次忘了買豆腐，就是純的魚頭湯，做好後很受歡迎！”食材明細主料魚頭（1個）魚尾（1個）枸杞子（1勺）料酒（2勺）輔料鹽（5克）生薑末（5克）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞魚頭湯的做法步驟1、魚頭魚尾洗淨，用廚房紙巾擦乾水分。鍋裏入油，燒熱後放入魚頭，煎直兩...
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![黃顙魚蘿蔔湯怎麼做-黃顙魚蘿蔔湯的做法]( "黃顙魚蘿蔔湯怎麼做-黃顙魚蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料黃顙魚（3條）蘿蔔（半截）薑片（適量）葱花（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃顙魚蘿蔔湯的做法步驟1、黃顙魚洗淨。2、蘿蔔去皮對半後切片。3、熱油爆香薑片少許鹽，把魚兩面都煎一下。4、烹少許陳醋翻炒，一次性給足水，不蓋鍋蓋煮開。5、去掉浮沫...
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![黃顙魚平菇湯怎麼做-黃顙魚平菇湯的做法]( "黃顙魚平菇湯怎麼做-黃顙魚平菇湯的做法")
- 食材明細主料黃顙魚（3條）平菇（5片）生薑（1塊）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃顙魚平菇湯的做法步驟1、黃顙魚洗淨。2、平菇洗淨撕條。3、鍋裏熱油爆香生薑放入黃顙魚（加了點豬油）。4、兩面都煎下（煎了再煮能去腥增香）一次性加入礦泉水（水要一次性給足，中途加...
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![魚頭豆腐枸杞濃湯的做法 明目補鈣---------魚頭豆腐枸杞濃湯 魚頭豆腐枸杞濃湯怎麼做]( "魚頭豆腐枸杞濃湯的做法 明目補鈣---------魚頭豆腐枸杞濃湯 魚頭豆腐枸杞濃湯怎麼做")
- “豆腐和魚配，具有營養互補的作用。豆腐是植物食品中含蛋白質比較高的食品之一，它含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力，並且還有解毒作用。但是豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類體內這種氨...
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![黃顙魚山藥湯怎麼做-黃顙魚山藥湯的做法]( "黃顙魚山藥湯怎麼做-黃顙魚山藥湯的做法")
- “在天冷的時候我最喜歡做湯，做法簡單吃了又暖和。”食材明細主料黃顙魚（3條）輔料山藥（適量）配料鹽（適量）醋（適量）胡椒（適量）生薑（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃顙魚山藥湯的做法步驟1、 準備好食材。2、山藥切片，姜切塊。（山藥可以在煮魚的時候準備）山藥切好泡在水...
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味味甜
