![鮮百合羹怎麼做-鮮百合羹的做法]( "鮮百合羹怎麼做-鮮百合羹的做法")
- 食材明細主料鮮百合（4個）輔料紅棗（適量）枸杞子（1勺）調料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮百合羹的做法步驟1、鮮百合洗淨備用。2、放入蒸鍋中加入冰糖、紅棗、枸杞子、適量清水隔水蒸熟即可。3、蒸了一個小時，太過了，建議半個小時即可，放入冰箱冷藏隨時享用。...
- 30709
![百合銀耳羹怎麼做-百合銀耳羹的做法]( "百合銀耳羹怎麼做-百合銀耳羹的做法")
- “百合具有養陰潤肺，清心安神的功效。天氣熱了，煮點銀耳羹喝。”食材明細主料銀耳（2朵）百合（一顆）輔料枸杞（一把）調料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前用清水泡發。2、去掉根部，用剪刀剪碎。3、準備食材。新鮮百合清洗乾淨。4、把銀耳倒...
- 14067
![百年好合羹的做法 【粵菜】百年好合羹 百年好合羹怎麼做]( "百年好合羹的做法 【粵菜】百年好合羹 百年好合羹怎麼做")
- 食材明細主料幹百合（適量）輔料綠豆（適量）白木耳（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百年好合羹的做法步驟1、綠豆洗淨，百合和白木耳洗淨泡發，枸杞洗淨。2、把綠豆，百合和白木耳放入砂鍋中加水，大火燒開轉小火燒至白木耳粘稠。3、放入冰糖燒10分鐘。4、倒入枸杞...
- 13557
![百合南瓜羹怎麼做-百合南瓜羹的做法]( "百合南瓜羹怎麼做-百合南瓜羹的做法")
- 食材明細主料小南瓜（半個）輔料幹百合（10g）米飯（2勺）蜂蜜（20ml）鮮奶（1袋）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合南瓜羹的做法步驟1、幹百合提前泡發備用。2、南瓜去皮、囊，上鍋蒸15分鐘。3、蒸好的南瓜放入攪拌器中，再放入百合、蜂蜜、牛奶，再加入煮熟的米飯，打碎即可食用。小竅門南瓜蒸...
- 18409
![桃膠百合羹怎麼做-桃膠百合羹的做法]( "桃膠百合羹怎麼做-桃膠百合羹的做法")
- 食材明細主料桃膠（20克）血燕（10克）銀耳（5克）百合（20克）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠百合羹的做法步驟1、加水泡發2、桃膠挑出雜質3、皂角米跟血燕4、百合枸杞跟冰糖5、最好桃膠跟血燕分開泡發，我比較懶就和在一起了6、泡水24小時以後7、小火燉1小時即可...
- 24287
![南瓜百合羹的做法 戀上南瓜：【潤肺美膚】南瓜百合羹 南瓜百合羹怎麼做]( "南瓜百合羹的做法 戀上南瓜：【潤肺美膚】南瓜百合羹 南瓜百合羹怎麼做")
- “中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，對病後虛弱的人非常有益。另外百合還具有美容養顏、防癌抗癌等功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。南瓜性温味甘，具胡補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、止咳潤肺之功效。南瓜百合羹，金黃的色澤能刺激味蕾，可作為...
- 23296
![綠豆百合羹怎麼做-綠豆百合羹的做法]( "綠豆百合羹怎麼做-綠豆百合羹的做法")
- “五穀雜糧多吃有益健康。。。”食材明細主料綠豆（一大把）百合（一小把）小米（一小把）輔料清水（適量）白糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合羹的做法步驟1、食材。2、清洗乾淨後加入清水。3、放入豆漿機中。4、按五穀雜糧鍵。5、加入白糖攪拌均勻。6、成品搭配圖。7、...
- 28464
![木瓜百合銀耳羹的做法 滋潤養顏---【木瓜百合銀耳羹】 木瓜百合銀耳羹怎麼做]( "木瓜百合銀耳羹的做法 滋潤養顏---【木瓜百合銀耳羹】 木瓜百合銀耳羹怎麼做")
- “吃完油炸的雞柳太油膩，來碗{木瓜百合銀耳羹}喝，真的很舒服哦，會吃的人就會享受哈！平時我很喜歡煮銀耳羹喝，木瓜銀耳，蓮子銀耳，南瓜銀耳，紫薯銀耳，很多種呢，數不過來了。{木果百合銀耳羹}既滋潤又養顏，還豐胸呢！”食材明細主料木瓜（半個）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞子（適量）配料冰糖（適量）水...
- 8034
![銀耳百合梨羹怎麼做-銀耳百合梨羹的做法]( "銀耳百合梨羹怎麼做-銀耳百合梨羹的做法")
- “温潤可口，軟滑”食材明細主料銀耳（20g）百合（15g）梨（300g）輔料水（1500ml）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合梨羹的做法步驟1、銀耳、幹百合提前半小時用冷水泡發，銀耳發好後摘成小朵2、砂鍋裏放水，放燃氣灶上燒水，把洗淨摘好的銀耳百合放入砂鍋，水可針對個人喜好或多或少。此...
- 15530
![雪梨百合羹怎麼做-雪梨百合羹的做法]( "雪梨百合羹怎麼做-雪梨百合羹的做法")
- “梨子性寒，不宜多吃。體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸，或放湯，或與藥材清燉。同時，患有胃寒、腹瀉者忌食生梨；婦女產後、小兒出痘者也不宜食用。脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，否則易傷脾胃、助陰濕、喉幹舌苦、熱咳、痰熱、噎膈、腸燥便祕、胃陰不足等症，還可醒酒...
- 18143
![百合蓮子羹怎麼做-百合蓮子羹的做法]( "百合蓮子羹怎麼做-百合蓮子羹的做法")
- “秋季的上海真是乾燥，才來了兩天，喉嚨癢得不行，咳嗽總不好，要不弄點滋潤的來去燥，真是受不了。翻翻冰箱，看到好久之前買的蓮子，都沒吃上，想想還有很多百合，趕緊熬鍋羹來養養喉。百合幹有解毒、去咳，理脾健胃、利濕消積的功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗...
- 26479
![醜耳百合梨羹怎麼做-醜耳百合梨羹的做法]( "醜耳百合梨羹怎麼做-醜耳百合梨羹的做法")
- “健康營養，甜糯可口，老少皆宜。”食材明細主料醜耳（一朵）梨（一個）百合（五g）輔料純淨水（適量）枸杞（三g）冰糖（六g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醜耳百合梨羹的做法步驟1、醜耳取出一朵，備用。2、清水泡發一夜，已泡好。3、去掉根部，撕成小塊。4、百合清水泡發一夜，備用。5、梨洗淨，去皮、...
- 15451
![南瓜百合羹怎麼做-南瓜百合羹的做法]( "南瓜百合羹怎麼做-南瓜百合羹的做法")
- “南瓜是非常優秀的食療佳品，它可以1、解毒南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。2．保護胃粘膜，幫助消化南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃...
- 6414
![百合銀耳羹的做法 清涼解暑——百合銀耳羹 百合銀耳羹怎麼做]( "百合銀耳羹的做法 清涼解暑——百合銀耳羹 百合銀耳羹怎麼做")
- “最近一直高温，不開空調吃不消，老開空調麼，乾燥上火，好麻煩！正好看見菜場有新鮮百合，去火解暑就是他了。”食材明細主料百合（一個）銀耳（一朵）紅棗（數個）蓮子（一把）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳羹的做法步驟1、準備好材料，銀耳提前浸泡，蓮子去芯浸泡。2...
- 25723
![百年好合羹的做法 【粵菜】--百年好合羹 百年好合羹怎麼做]( "百年好合羹的做法 【粵菜】--百年好合羹 百年好合羹怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（30克）銀耳（10克）輔料百合（10克）枸杞（15粒）配料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百年好合羹的做法步驟1、先把銀耳洗淨。2、用涼水浸泡至軟。3、綠豆、百合、枸杞、冰糖。4、把綠豆百合洗淨。5、把綠豆百合放入砂鍋中，加入足量的水。6、泡軟的銀耳摘掉根...
- 9030
![銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- “白色入肺，銀耳，百合，雪梨，冰糖，都是潤肺生津的食材，同時還具有美容養顏的功效。冬天天氣乾燥，容易引起嗓子幹癢或乾咳，多吃一些生津潤肺的食物，能緩解乾燥帶來的不適。”食材明細主料銀耳（1朵）雪梨（一個）冰糖（10克）輔料百合（10克）清水（1.5升）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀耳百合雪梨...
- 19921
![綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做]( "綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做")
- “綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤皮膚；潤喉止渴的功效。百合具有清心安神，潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時，會消耗大最的VB，所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆（50g）百合（20g）輔料枸杞（10粒）裏脊肉（100g）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百...
- 7775
![銀耳百合羹怎麼做-銀耳百合羹的做法]( "銀耳百合羹怎麼做-銀耳百合羹的做法")
- “秋季養生飲品。”食材明細主料銀耳（1把）輔料蓮米（1勺）百合（2勺）紅棗（3顆）冰糖（1勺）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合羹的做法步驟1、把泡好的銀耳洗淨撕成小朵。2、加入百合和蓮米。3、把紅棗撕成小塊，去掉紅棗核，加入水淹沫食材。高壓鍋選煲湯功能即可。4、出鍋。早晚來...
- 19343
![百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做]( "百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做")
- “百合紫薯銀耳羹功效，防癌，潤腸通便，減肥，增強抵抗力，清熱去火，安神美容，保護肝臟。”食材明細主料百合幹（適量）紫薯（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹泡發待用，紫薯去皮洗淨，切成小塊，銀耳也用水泡發2、鍋內放...
- 19722
![百合糯米銀耳羹怎麼做-百合糯米銀耳羹的做法]( "百合糯米銀耳羹怎麼做-百合糯米銀耳羹的做法")
- “網購的鮮百合到貨，先打滋潤湯羹來吃。為了豐富口感，加了把糯米，放了桂花，甜甜糯糯的還滿是花香。”食材明細主料銀耳（半朵）新鮮百合（4個）輔料糯米（80g）純淨水（越1200g）調料冰糖（60g）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合糯米銀耳羹的做法步驟1、銀耳洗淨泡發。2、泡好的銀耳撕成小...
- 18693
![百合蓮子羹的做法 木子山芽百合幹-百合蓮子羹 百合蓮子羹怎麼做]( "百合蓮子羹的做法 木子山芽百合幹-百合蓮子羹 百合蓮子羹怎麼做")
- “百合具有清熱解毒，理脾健胃，寧心安神，促進血液循環等功效，百合蓮子羹，能美容養顏，清肺止咳，減少失眠多夢等症狀。”食材明細主料百合幹（40克）蓮子（100克）枸杞（20粒）輔料水（適量）冰糖（根據個人口味）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子羹的做法步驟1、先將百合幹泡水洗淨2、蓮子去...
- 13478
![紅菱百合梨羹怎麼做-紅菱百合梨羹的做法]( "紅菱百合梨羹怎麼做-紅菱百合梨羹的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）菱角（適量）百合（適量）銀耳（適量）糯米（適量）萊陽梨（1個）冰糖（5顆）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅菱百合梨羹的做法步驟1、材料：紅豆、菱角、百合、銀耳、糯米各適量，萊陽梨1個。2、梨洗淨切小塊。3、各種米沖洗一下。4、銀耳泡發切小朵。5、冰糖幾塊即可。6、...
- 20028
![銀耳百合羊奶羹怎麼做-銀耳百合羊奶羹的做法]( "銀耳百合羊奶羹怎麼做-銀耳百合羊奶羹的做法")
- “別隻喝牛奶，羊奶更營養，給大家推薦一道奶香味十足的銀耳百合羊奶羹，是一道最適合秋冬交替季節食用的滋補粥品，食材都是我們身邊最常見的食材，而且物美價廉，做法也非常簡單。秋天氣候乾燥，燥易傷肺，因此，飲食調理重點在養肺，要多吃滋陰潤燥食物，銀耳百合羊奶羹，主要製作材料為幹銀耳...
- 30806
![紅棗百合羹怎麼做-紅棗百合羹的做法]( "紅棗百合羹怎麼做-紅棗百合羹的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）輔料酒釀（兩匙）藕粉（一袋）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗百合羹的做法步驟1、頭天晚上先做準備工作百合適量，洗淨2、用清水浸泡3、紅棗適量，洗淨4、去核撕成小塊5、第二天一早，百合泡發開了，浸泡的水倒掉，洗淨6、瀝乾水份，倒入鍋中7、將紅棗也...
- 16631
![銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- 食材明細主料免洗銀耳（6g）香梨（2個）冰糖（30g）輔料紫薯（80g）蓮子（8克）調料枸杞（3g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合雪梨羹的做法步驟1、準備所需食材，蓮子提前浸泡30分鐘，紫薯去皮切成小塊，梨子清洗乾淨去皮去核，切成小塊，蓋上保鮮膜放在一旁備用。2、養生壺裏倒入飲用水1000克，倒...
- 19713
味味甜
