![粳米粥怎麼做-粳米粥的做法]( "粳米粥怎麼做-粳米粥的做法")
- “甘甜粥香，健脾開胃，滋養強壯。”食材明細主料粳米（100g）輔料純淨水（800ml）調料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粳米粥的做法步驟1、粳米淘洗乾淨。2、紅糖備用。3、鍋裏放入粳米和適量水。4、大火燒開，用勺子攪一下，小火熬煮成粥。5、將紅糖加入粥中，稍煮片刻，即可食用...
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![粳米粥的做法 羋月傳粳米粥一廚作鑄鐵鍋版 粳米粥怎麼做]( "粳米粥的做法 羋月傳粳米粥一廚作鑄鐵鍋版 粳米粥怎麼做")
- “粥是最養生最包容的食物，可甜可鹹、可葷可素，花樣繁多，搭配適宜有藥膳的作用。今天我們帶給大家一款紅棗山藥粳米粥。大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，山藥則有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。兩者搭配，不僅軟糯易消化，更具有潤肺調養，氣血雙補的功效。”食材明細主料...
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![蓮子百合枸杞小米粳米粥怎麼做-蓮子百合枸杞小米粳米粥的做法]( "蓮子百合枸杞小米粳米粥怎麼做-蓮子百合枸杞小米粳米粥的做法")
- “東北粳米熬粥要泡過，非常不錯【營養分析】百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營...
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![養人的南瓜粳米粥如何做簡單又好吃]( "養人的南瓜粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘説了那麼多的菜餚和糕點甜食了，接下里我們來點兒清單的，大家晚上一般都不會吃的特別油膩，主要就是以粥為主，那麼熬粥的主要成分除了各種米以外還有一種食材南瓜大家也不陌生吧，今天的米也不是平常常見的，一起來...
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![早餐美食粳米粥如何做簡單又好吃]( "早餐美食粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上喝粥是最養胃的，，而且煮粥也是非常簡單的一件事情，大家可以在做的時候提取把米泡一下，這樣會更容易把米煮的軟糯，我一般都是在睡覺前把米泡上，然後早上醒來就可以直接煮上了，既簡單又省時間，而且特別的方便，今...
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![紅粳米飯怎麼做-紅粳米飯的做法]( "紅粳米飯怎麼做-紅粳米飯的做法")
- “長壽之鄉巴馬縣是一塊神奇的土地，更是一塊讓神仙也會嚮往的地方。巴馬飲用水含有豐富的礦物質和微量元素，用它灌溉出的稻穀營養更加豐富。紅粳米就是其中的一種，富含錳鋅鎂等8種人體長壽的微量元素的純天然綠色食品.對高血壓、高膽固醇,便祕症等有預防保健作用。用紅粳米...
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![五彩粳米粥如何做簡單又好吃]( "五彩粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五彩粳米粥，是種非常好吃的粥類，我平時的時候也不想的喜歡吃，而且它的味道非常的好，帶早餐的時候是一種非常營養，而且非常美味的一款粥。它的味道非常的好，而且富含豐富的膳食纖維，有助於促進廉潔胃腸道的有，都有...
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![秈米和粳米煮粥比例是多少]( "秈米和粳米煮粥比例是多少")
- 水和大米的比例都是8:1。秈米和粳米稍微有些不同，秈米形狀為橢圓形、細長型，主要生長在南方，澱粉和蛋白質含量稍微高一些，適合蒸大米飯、鬆軟甘甜。粳米形狀為橢圓形、圓形，主要生長在北方地區，它膠稠度高，適合煮粥，煮好的粥軟糯粘稠。...
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![補血健脾粳米粥怎麼做-補血健脾粳米粥的做法]( "補血健脾粳米粥怎麼做-補血健脾粳米粥的做法")
- “紅粳米也叫紅糙米，糙米大家都知道，是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品，具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時，浮在鍋面上的濃稠米湯具有補虛的功效，對於病後產後體弱的人有良好的功...
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![健脾養腎粳米粥怎麼做-健脾養腎粳米粥的做法]( "健脾養腎粳米粥怎麼做-健脾養腎粳米粥的做法")
- “這款粥是用三種食材做的：巴馬紅粳米、山藥豆、紅棗，食材雖然簡單，營養卻是極高，養生滋補極佳，屬於清淡而不失營養型的！1紅粳米的營養是白米的兩倍，熬粥有“世界第一補”的美譽！又被稱為“長壽聖米”。在煮熟的同等條件下，紅粳米飯比柏木保存的時間更長久而不易變質。紅粳米具有...
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![荷葉粳米粥怎麼做-荷葉粳米粥的做法]( "荷葉粳米粥怎麼做-荷葉粳米粥的做法")
- “荷葉是中國傳統藥膳中常用的食材，顏色青綠、氣味芬芳，可如菜餚、可煮粥、也是一種藥材，荷葉中含有荷葉鹼，用荷葉和粳米簡單的熬煮，只要堅持，就可以越喝越瘦。”食材明細主料粳米（50克）輔料荷葉（適量）冰糖（適量）清水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷葉粳米粥的做法步驟1、準...
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![可口的南瓜粳米粥如何做簡單又好吃]( "可口的南瓜粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘忙了好多天，難得可以休息了。今天華華麗麗的就睡過了頭。連續通宵好幾天，身體實在是吃不消，想來閒來無事煮個粥來補補身體，就找了個可口的南瓜粳米粥的菜譜來做做。做法簡單很容易上手。粳米還具有健脾胃、補...
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![茵陳粳米粥怎麼做-茵陳粳米粥的做法]( "茵陳粳米粥怎麼做-茵陳粳米粥的做法")
- “春季萬物生長，春意盎然。帶着對春的美好神往-去迎接春的美意吧，順道帶回點野菜，為家人做一道野味。”食材明細主料茵陳（50克）粳米（50克）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茵陳粳米粥的做法步驟1、這才是茵陳奧，不要和青蒿混了啊，帶點白毛的茵陳。2、清洗乾淨。3、在...
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![奶子糖粳米粥的做法 紅樓夢之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎麼做]( "奶子糖粳米粥的做法 紅樓夢之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎麼做")
- “紅樓夢中的王熙鳳協理寧國府時，便是“及收拾完備，更衣盥手，吃了兩口奶子、糖粳米粥，漱口已畢，已是卯正二刻了。”而且，粳米熬出米油，本就十分補人，同牛奶搭配，平補且滋養，對身體很有好處～”食材明細主料粳米（1杯）牛奶（200g）調料白糖（20g）奶香（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶子糖粳米粥...
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![好吃的粳米粥如何做簡單又好吃]( "好吃的粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：適量輔料糯米：適量具體步驟大棗和紅粳米洗淨，泡20分鐘所有食材倒入鐵釜電飯煲，加入適量水設置煮粥功能，電飯煲進入工作狀態煮好的山藥粳米紅棗粥，，山藥很面、紅棗很甜，紅粳米雖然是糙米類口感卻一點也不粗...
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![銀耳百合粳米粥的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——銀耳百合粳米粥 銀耳百合粳米粥怎麼做]( "銀耳百合粳米粥的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——銀耳百合粳米粥 銀耳百合粳米粥怎麼做")
- “在現代快節奏的都市生活裏，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中，還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業，第二天早晨又要一早起牀上學，作為上班族的父母根本沒有...
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![#美食派#海帶粳米粥如何做簡單又好吃]( "#美食派#海帶粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料綠豆：赤砂糖：克具體步驟1.將海帶洗淨，切成3釐米長、0.5釐米寬的絲，備用；2.將綠豆、粳米淘洗乾淨，備用；3.鍋中加水適量，放入粳米、綠豆，先用旺火燒開，再改用小火熬粥；4.等粳米熬爛時，把海帶絲撒入鍋內，再煮片刻；5.將...
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![家常桂圓粳米粥如何做簡單又好吃]( "家常桂圓粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘人到了一定的年紀養生也是一件蠻重要的事情，並且到了適合的年紀好好保養身體也是十分重要的。於是今天教大家的這道粥就是屬於養生類型的，即桂圓粳米粥，大家沒事的時候在家裏面就可以做一做，而且如果你不養生...
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![淮山粳米粥怎麼做-淮山粳米粥的做法]( "淮山粳米粥怎麼做-淮山粳米粥的做法")
- “淮山藥，除了有健脾補虛，滋精固腎的功效與作用外，還具有美容養顏，延年益壽等作用。粳米補中益氣，健脾和胃，除煩.。將山藥與粳米一起煮粥，營養與食療兼具。”食材明細主料梗米（適量）糯米（適量）輔料山藥（適量）配料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）淮山粳米粥的做法步驟1、糯米...
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![赤豆粳米粥怎麼做-赤豆粳米粥的做法]( "赤豆粳米粥怎麼做-赤豆粳米粥的做法")
- “味香粥甜。利水除濕，消腫解毒。”食材明細主料赤豆（50g）粳米（100g）輔料純淨水（800ml）調料白糖（一勺）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）赤豆粳米粥的做法步驟1、赤豆泡發備用。2、粳米淘洗乾淨，備用。3、白糖備用。4、鍋裏放赤豆、粳米和水。5、先用大火燒開，勺子攪一下，後用小火熬...
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![紅薯粳米粥怎麼做-紅薯粳米粥的做法]( "紅薯粳米粥怎麼做-紅薯粳米粥的做法")
- “粥香甘甜，健脾益氣，滑腸通便。”食材明細主料粳米（100g）紅薯（100g）輔料純淨水（適量）調料白糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯粳米粥的做法步驟1、紅薯洗淨，削皮，切塊，備用。2、粳米淘洗乾淨，備用。3、粳米和紅薯放入鍋中，加水適量。4、大火燒開，轉小火熬煮成粥。5、OK6、盛...
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![枸杞頭粳米粥怎麼做-枸杞頭粳米粥的做法]( "枸杞頭粳米粥怎麼做-枸杞頭粳米粥的做法")
- “枸杞頭含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等營養物質，具有滋養肝臟的作用，還可平肝火，用於治療因肝火上亢所致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛乾澀、眼部疲勞等症狀。枸杞頭具有軟化血管的作用，而且還可促進肝臟排毒功能，從而達到保護肝臟的作用。枸杞頭富含鐵、維...
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![枸杞粳米粥如何做簡單又好吃]( "枸杞粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘枸杞梗米粥是一道非常有營養的粥，枸杞是常用的營養滋補品，養肝滋腎，梗米富含纖維素和維生素，有健脾養胃等功效，兩者搭配在一起更是極有營養，特別養胃，清晨煮一道營養養生粥，軟糯易消化，美好的一天便開始了。主料粳...
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![粳米和秈米哪個適合煮粥]( "粳米和秈米哪個適合煮粥")
- 粳米。粳米黏稠度高，適合用於製作成粥，若是用秈米煮粥，那煮出來的成品會是稀稀的且米粒分明，若是用粳米煮米飯，煮出來的乾飯可能都包在一起成團了。秈米口感香甜軟糯且有彈性所以適合蒸成米飯，泰國香米可以用於煮乾飯，所以是秈米中的一種。...
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![南瓜粳米粥的做法 【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好陽光 南瓜粳米粥怎麼做]( "南瓜粳米粥的做法 【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好陽光 南瓜粳米粥怎麼做")
- “廣州難得前兩天大太陽，今天就有下雨了。華麗麗今天睡過頭。忙完之後來發髮菜譜，想念一下昨日的美好時光。。。南瓜，《本草綱目》言其“補中益氣”。粳米具有健脾胃、補中氣等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。粳米，第一次拿...
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味味甜
