![地皮菜煎蛋餅的做法 地皮菜煎蛋餅❤️家常快手下飯菜，主食代餐 地皮菜煎蛋餅怎麼做]( "地皮菜煎蛋餅的做法 地皮菜煎蛋餅❤️家常快手下飯菜，主食代餐 地皮菜煎蛋餅怎麼做")
- “低脂簡單，蛋白質滿滿，適合減重期代餐主食。”食材明細主料地皮菜（1把）雞蛋（4個）胡蘿蔔（1段）輔料小葱（2顆）調料六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（2勺）白胡椒粉（2g）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地皮菜煎蛋餅的做法步驟1、準備主要食材：地皮菜提前用温水泡發，小葱，胡蘿蔔，雞蛋。2、胡蘿蔔擦...
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![蔬菜蛋煎餅怎麼做-蔬菜蛋煎餅的做法]( "蔬菜蛋煎餅怎麼做-蔬菜蛋煎餅的做法")
- 食材明細主料中筋麪粉（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔絲（適量）白菜絲（適量）蝦米（適量）輔料食用油、水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜蛋煎餅的做法步驟1、把白菜和白蘿蔔切成絲，加入蝦米，在加入雞蛋，再加入鹽調味。(你們知道為什麼沒有看到蝦米嗎？因為我忘記加了。)2、加入...
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![生菜煎蛋餅怎麼做-生菜煎蛋餅的做法]( "生菜煎蛋餅怎麼做-生菜煎蛋餅的做法")
- “脆脆的，香香的，減脂餐。”食材明細主料生菜（100g）雞蛋（2個）輔料麪粉（30g）調料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜煎蛋餅的做法步驟1、生菜洗淨切成小塊。2、放入鹽抓勻。3、把生菜放入鍋裏，小火煎。4、雞蛋液里加入麪粉攪拌均勻。。5、把攪拌好的麪粉蛋液均勻淋在生菜...
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![地皮菜炒雞蛋怎麼做-地皮菜炒雞蛋的做法]( "地皮菜炒雞蛋怎麼做-地皮菜炒雞蛋的做法")
- “清明前後，雨天較多，是一年中吃地皮菜的最佳季節。地皮菜最經典的搭配就是雞蛋，兩者搭配在一起炒，吃起來口感清新脆軟，雞蛋的鮮美加上地皮菜的清新爽口，讓人特別喜歡。”食材明細主料地皮菜（250克）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）料酒（適量）香葱（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）地皮...
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![煎餅餅皮怎麼做-煎餅餅皮的做法]( "煎餅餅皮怎麼做-煎餅餅皮的做法")
- “可卷萬物的煎餅餅皮。”食材明細主料麪粉（250g）輔料飲用水（50ml）調料花生油（10ml）豬油（10g）鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）煎餅餅皮的做法步驟1、麪粉里加入調料，攪拌均勻。2、舀一勺子倒在煎鍋裏，用勺子底部慢慢勻開，成為圓形。3、煎好了。4、也可以煎久一點。...
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![香煎紫菜雞蛋餅的做法 香煎紫菜雞蛋餅！ 香煎紫菜雞蛋餅怎麼做]( "香煎紫菜雞蛋餅的做法 香煎紫菜雞蛋餅！ 香煎紫菜雞蛋餅怎麼做")
- “紫菜採用的是福建湄洲北岸的頭水紫菜，營養十分豐富！”食材明細主料紫菜（適量）輔料花生碎（適量）蓮花白（適量）葱（適量）芹菜（適量）紅薯粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞蛋（適量）原味（口味）未知（難度）香煎紫菜雞蛋餅的做法步驟1、乾淨鍋燒乾直接倒花生炒香，碾碎。2、紫菜用剪刀煎碎，泡開。3、蓮花白，葱，芹...
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![蛋蛋韭菜煎餅怎麼做-蛋蛋韭菜煎餅的做法]( "蛋蛋韭菜煎餅怎麼做-蛋蛋韭菜煎餅的做法")
- “老媽專門買了一些鴨蛋，説是營養價值高，讓配着雞蛋吃，所以我這款煎餅，用了一個雞蛋，一個鴨蛋，一個大，一個小，至於味道……你猜猜~”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）鴨蛋（適量）韭菜（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋蛋韭菜煎餅的做法步驟1、雞蛋打散2、韭菜切...
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![韭菜蛋煎餅怎麼做-韭菜蛋煎餅的做法]( "韭菜蛋煎餅怎麼做-韭菜蛋煎餅的做法")
- 食材明細主料雜糧煎餅（適量）輔料韭菜（適量）雞蛋（適量）粉絲（適量）配料鹽（適量）糖（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜蛋煎餅的做法步驟1、雞蛋打散，入鍋中煎一下2、粉絲用開水泡一下切碎3、韭菜洗淨也切成末，放鍋中炒一下4、把所有的配料放在碗中攪勻，加鹽、糖、黑胡...
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![煎蛋餅的做法 【豬肉菜脯】煎蛋餅 煎蛋餅怎麼做]( "煎蛋餅的做法 【豬肉菜脯】煎蛋餅 煎蛋餅怎麼做")
- “早餐還在考慮要吃什麼嗎？還在考慮要準備什麼配菜嗎？果斷的選擇它吧！！只需要煮一鍋白粥，就能夠輕鬆解決難題。”食材明細主料雞蛋（3個）豬肉末（適量）菜脯（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）煎蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散，豬肉剁成末，菜脯切小粒，兩瓣蒜...
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![香菜蛋煎餅怎麼做-香菜蛋煎餅的做法]( "香菜蛋煎餅怎麼做-香菜蛋煎餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1枚）香菜（50g）麪粉（50g）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜蛋煎餅的做法步驟1、雞蛋與麪粉調成糊。2、香菜切碎放入麪糊碗。3、加鹽調勻。4、電餅鐺預熱、刷油，倒入麪糊；烤5分鐘。5、翻面，再烤5分鐘。6、切片、裝盤。...
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![地皮菜粉絲炒雞蛋怎麼做-地皮菜粉絲炒雞蛋的做法]( "地皮菜粉絲炒雞蛋怎麼做-地皮菜粉絲炒雞蛋的做法")
- “山西人都喜歡吃地皮菜蒸包，為了節省時間，我就不做包子了，直接炒菜吃，一樣好吃哦。”食材明細主料地皮菜（適量）粉絲（一把）雞蛋（四個）輔料葱（適量）大蒜（三瓣）花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）香油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）地皮菜粉絲炒雞蛋的做法步驟1、山西老...
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![香煎韭菜蝦皮蛋餅怎麼做-香煎韭菜蝦皮蛋餅的做法]( "香煎韭菜蝦皮蛋餅怎麼做-香煎韭菜蝦皮蛋餅的做法")
- “香氣十足，快手上桌，營養美味，早餐小菜，家常做法。”食材明細主料韭菜（適量）雞蛋（3個）蝦皮（適量）輔料胡椒粉（少許）鹽（少許）香油（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香煎韭菜蝦皮蛋餅的做法步驟1、備好食材。2、韭菜切碎放入碗中，打入雞蛋，放胡椒粉，花椒粉，鹽調味。3、攪拌均勻。4、再把...
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![地瓜泥煎餅怎麼做-地瓜泥煎餅的做法]( "地瓜泥煎餅怎麼做-地瓜泥煎餅的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）植物油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜泥煎餅的做法步驟1、備地瓜二個，。2、蒸熟。3、用棒槌槌成地瓜泥。4、放進白糖。5、再放進麪粉合拌均勻。6、做成小餅。7、做好的小餅。8、放進熱油鍋裏油煎。9、翻面。10、熟煎...
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![蝦皮煎蛋的做法 蝦皮煎蛋——補鈣大菜 蝦皮煎蛋怎麼做]( "蝦皮煎蛋的做法 蝦皮煎蛋——補鈣大菜 蝦皮煎蛋怎麼做")
- “眾所周知蝦皮可以補鈣，閒言碎語就不多説了，今天來説説這道補鈣大菜——蝦皮炒蛋。老少皆宜，很適合長個期的孩子。我兒子看到蝦皮就不吃，但我把他藏到雞蛋裏，竟然吃到光盤。可以説做法沒有技術含量。”食材明細主料雞蛋（2個）蝦皮（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![地皮菜雞蛋湯怎麼做-地皮菜雞蛋湯的做法]( "地皮菜雞蛋湯怎麼做-地皮菜雞蛋湯的做法")
- “地皮菜在山西主要生長在五台山的山區，是天然無污染的綠色食品，可以用於葷，素，炒，燴，尤其做湯味道及其鮮美。”食材明細主料地皮菜（適量）輔料雞蛋（適量）葱末（適量）薑末（適量）食用油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地皮菜雞蛋湯的做法步驟1、原料。2...
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![菠菜煎蛋餅怎麼做-菠菜煎蛋餅的做法]( "菠菜煎蛋餅怎麼做-菠菜煎蛋餅的做法")
- 食材明細主料菠菜（250g）雞蛋（1個）麪粉（150g）輔料食鹽（1勺）花椒粉（1勺）植物油（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜煎蛋餅的做法步驟1、菠菜洗淨。2、切成菜碎。3、將麪粉、菠菜碎、雞蛋放入大碗中。4、加入食鹽、花椒粉、清水，攪拌成麪糊。5、不粘鍋刷油，小火加熱，油熱後舀入一...
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![蝦皮芹菜葉煎餅怎麼做-蝦皮芹菜葉煎餅的做法]( "蝦皮芹菜葉煎餅怎麼做-蝦皮芹菜葉煎餅的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）精鹽（適量）蝦皮（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮芹菜葉煎餅的做法步驟1、芹菜葉摘洗乾淨，撒上精鹽，攪拌均勻。2、磕入雞蛋。3、加入蝦皮，攪拌均勻。4、加入麪粉。5、攪拌均勻。6、鍋里加刷油，倒入攪拌好的芹菜葉。7、攤平，蓋上...
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![芹菜葉蝦皮煎蛋怎麼做-芹菜葉蝦皮煎蛋的做法]( "芹菜葉蝦皮煎蛋怎麼做-芹菜葉蝦皮煎蛋的做法")
- “還是春天買的帶根的芹菜，我把芹菜根種在了花盆裏，本來是幾棵來的，沒想到過了一夏天，只剩一棵了。掰了幾根芹菜梗，也嚐嚐我自己種的菜。”食材明細主料芹菜葉（1小把）蝦皮（1小把）雞蛋（3個）輔料食用油（半湯匙）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉蝦皮煎蛋的做法步驟1、...
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![韭菜煎蛋餅怎麼做-韭菜煎蛋餅的做法]( "韭菜煎蛋餅怎麼做-韭菜煎蛋餅的做法")
- “春天的韭菜很嫩很好吃，很久就想買點來吃，想了想很久沒吃煎蛋了，就拿韭菜跟雞蛋做個蛋餅吧~肯定很鮮美好吃~就買了一小把韭菜回來煎了兩個大大的蛋餅。”食材明細主料韭菜（100克）雞蛋（五個）輔料鹽（1勺）味精（0.25勺）花生油（50克）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜煎蛋餅的做法步驟...
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![地皮雞蛋韭菜包子怎麼做-地皮雞蛋韭菜包子的做法]( "地皮雞蛋韭菜包子怎麼做-地皮雞蛋韭菜包子的做法")
- “皮菜：又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地軟兒、地瓜皮等，是真菌和藻類的結合體，一般生長在陰暗潮濕的地方，暗黑色，有點象泡軟的黑木耳。地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質，以色列魏茨曼研究的科學家研究發現，地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的...
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![韭菜蝦皮煎蛋怎麼做-韭菜蝦皮煎蛋的做法]( "韭菜蝦皮煎蛋怎麼做-韭菜蝦皮煎蛋的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）蝦皮（一些）雞蛋（3個）輔料油（適量）鹽（一些）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蝦皮煎蛋的做法步驟1、準備食材。2、把所有食材放在一起。3、加入適量鹽打散蛋液。4、鍋中熱油倒入蛋液。5、2面煎至定型出鍋。6、這個季節的韭菜很好吃。7、成品。...
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![地皮菜炒雞蛋怎麼做]( "地皮菜炒雞蛋怎麼做")
- 番茄炒雞蛋、土豆絲炒雞蛋，估計大家都會做，也是家常菜一道，那麼大家有聽説過地皮菜炒雞蛋了嗎？其實地皮菜富含很多營養價值的，小小的一道菜居然具備了能降脂減肥、清熱降火等作用，那大家不妨學一下，小編給大家介紹一下地皮菜炒雞蛋的製作方法。地皮菜炒雞蛋怎麼做，小編告訴你。地...
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![菜脯煎蛋餅怎麼做-菜脯煎蛋餅的做法]( "菜脯煎蛋餅怎麼做-菜脯煎蛋餅的做法")
- “用自己做的醬醃蘿蔔切碎變成蘿蔔菜脯，非常好用，做個菜脯煎蛋餅分分鐘搞定，也不用擔心外面賣的菜脯各種太鹹和防腐劑的問題～醬醃蘿蔔可參考我之前的菜譜：醬醃蘿蔔。順手做一些放冰箱冷藏，可減少很多備餐的前置工作。”食材明細主料醬醃蘿蔔（20g）雞蛋（3個）葱花（隨意）輔料食用油（適量）鹹...
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![苦瓜蝦皮雞蛋煎餅怎麼做-苦瓜蝦皮雞蛋煎餅的做法]( "苦瓜蝦皮雞蛋煎餅怎麼做-苦瓜蝦皮雞蛋煎餅的做法")
- “苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。蝦皮營養豐富，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。孩子一直不喜歡那苦味，每次炒苦瓜從來不動一下，如何才能讓孩子接受苦瓜呢，想...
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![煎蛋青菜豆皮湯怎麼做-煎蛋青菜豆皮湯的做法]( "煎蛋青菜豆皮湯怎麼做-煎蛋青菜豆皮湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）油豆皮（1張）青菜（適量）小油條（1根）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎蛋青菜豆皮湯的做法步驟1、油豆皮一張。2、撕成小塊，用熱水泡軟。3、小油條、青菜、雞蛋清洗備用。4、青菜、油條切小段。5、鍋中放油燒熱，磕入雞蛋煎制。6、雞...
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味味甜
