![當歸金銀花暖宮湯的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯 當歸金銀花暖宮湯怎麼做]( "當歸金銀花暖宮湯的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯 當歸金銀花暖宮湯怎麼做")
- “有一部分的女性朋友會有宮寒的情況，造成宮寒的原因很多，有些人天生體質較寒，有些人可能是後天因素導致，比如居住的環境寒冷、平時喜歡吃寒涼的食物等。如果不及時治療和調理，對女性的生殖功能有很大的影響，包括因為有宮寒的情況而難以成功備孕。今天小森的媽媽給大家推薦一個...
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![可以吃嗎-備孕期間當歸]( "可以吃嗎-備孕期間當歸")
- 當歸，作為一種藥用，保健食材，對女性來説，有一定的滋補作用。特別是對於備孕期間的女性來説，很多人都存在這這樣疑惑，備孕期間當歸，可以吃嗎？這是很多人在備孕時都會疑惑的事情，那麼當歸到底在本雲期間能不能吃呢，帶着這個問題，我們一起往下看看吧。備孕對女性朋友來説是非常重要的時...
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![孕媽媽食譜你知道多少呢]( "孕媽媽食譜你知道多少呢")
- 相信很多家裏孕婦的家庭在飲食方面是格外的注意，希望能夠給家中的孕婦最好的關懷，讓他們能夠吃的非常的好，保證自身健康的發展和身體內的寶寶身體健康的發展，今天呢就給大家將一些孕婦在懷孕的時候飲食都要注意些什麼呢大家接着看下去吧。一、孕媽媽食譜懷孕期間，寶寶身體各器...
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![補血調經四物湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-補血調經四物湯 補血調經四物湯怎麼做]( "補血調經四物湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-補血調經四物湯 補血調經四物湯怎麼做")
- “女性在月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可能出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是經量較多者，每次月經都會流失血液中的主要成份：血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。因此，在月經乾淨後的1-5日內，應適當補充蛋白質、礦物質及補血。小森媽媽的第三道28天調理藥膳，就...
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![備孕的媽媽和懷孕初期應注意飲食哦]( "備孕的媽媽和懷孕初期應注意飲食哦")
- 孩子是我們早晨的太陽，國家提倡了二胎政策不少育齡婦女，都有想法在生意一個小孩，隨着社會不斷地發展，生活水平的提高，飲食複雜。所以衞生上難免會出現問題，再加上添加劑及腐蝕劑增多，所以備孕＆懷孕初期的要注意飲食原則哦，下面我們簡單瞭解一下，希望能帶來幫助。一、懷孕初期應注意...
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![泡花膠的做法 【小森媽媽菜譜】專業泡花膠二十年（蒸發與水發的區別） 泡花膠怎麼做]( "泡花膠的做法 【小森媽媽菜譜】專業泡花膠二十年（蒸發與水發的區別） 泡花膠怎麼做")
- “不同的花膠有不同的泡發技巧這是一個技術貼，耐心收看。沒有購買的方式，不是廣告。不懂可以問我，我可以幫你對比！_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。微信：cola8415”食材明細主料花膠（適量）輔料薑片（適量）原味（口味）其他（工藝）...
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![五指毛桃祛濕湯的做法 【小森媽媽菜譜】秋季28天調理藥膳-五指毛桃祛濕湯 五指毛桃祛濕湯怎麼做]( "五指毛桃祛濕湯的做法 【小森媽媽菜譜】秋季28天調理藥膳-五指毛桃祛濕湯 五指毛桃祛濕湯怎麼做")
- “之前小森的媽媽推出的【28天調理藥膳】受到了廣大朋友和大V的認可，真的覺得很榮幸！也有很多朋友希望我再推出類似的調理藥膳。但是，最重要的一點，要調理進補，先要祛濕，不然是補不進去的。目前已進入秋季，這次小森的媽媽根據節氣整理了一個更適合秋季飲用的祛濕湯——五指毛桃...
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![備孕藥膳黑豆糯米粥的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-黑豆糯米粥 備孕藥膳黑豆糯米粥怎麼做]( "備孕藥膳黑豆糯米粥的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-黑豆糯米粥 備孕藥膳黑豆糯米粥怎麼做")
- “在備孕的路上，總有朋友經歷許多，而小森的媽媽曾經也有一段漫長的備孕歷程，至今刻骨。除了要有健康的身體去迎接新生命外，適當的食補幫助會孕氣更佳。這次給大家推薦的第二道藥膳，是葉酸含量高，又可以促進卵泡發育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。不僅有助增加好孕，黑豆糯米粥還有...
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![準媽媽們瞭解嗎？-備孕食物有哪些]( "準媽媽們瞭解嗎？-備孕食物有哪些")
- 在日常生活中，我們時時刻刻都在接觸不同的食物，有些食物卻具有神奇的效果，比如備孕食物。顧名思義，備孕食物即有利於準媽媽懷胎的食物，瞭解有關這方面的知識能夠讓準媽媽們更安心、健康地迎接寶貝的到來。備孕食物並非單一的，而是有非常多的種類，本文將分為兩方面闡述。一、促排...
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![當歸金銀花湯的做法 好孕湯——當歸金銀花湯 當歸金銀花湯怎麼做]( "當歸金銀花湯的做法 好孕湯——當歸金銀花湯 當歸金銀花湯怎麼做")
- “功效：暖子宮，宮寒者服用”食材明細主料當歸（50克）金銀花（15克）紅棗（十顆）輔料黑豆（一把）紅糖（二兩）雞蛋（3至5枚）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）當歸金銀花湯的做法步驟1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。2、雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼...
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![祛濕養顏湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-祛濕養顏湯 祛濕養顏湯怎麼做]( "祛濕養顏湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-祛濕養顏湯 祛濕養顏湯怎麼做")
- “瞭解小森媽媽28天調理藥膳的小夥伴都知道，小森媽媽認為，夏季進補要先祛濕，如果濕氣重喝什麼補品都是白費的。人的皮膚更新週期是28天，最需要的就是血液中的氧氣。如果想讓皮膚變得紅潤有光澤，最主要的任務就是補血，而小森媽媽今天就推薦一個28天內調的養顏方法給大家。第一道...
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![血中聖藥-宮寒吃當歸]( "血中聖藥-宮寒吃當歸")
- 現如今就男性和女性的身體狀況來説，大多數女性的身體素質總體上是比較弱的，因為影響這個的因素很多，大部分的女性會出現宮寒的情況，這對女性和孩子的健康來説是十分不好的，而且影響的意義深遠，所以宮寒怎麼辦，宮寒吃當歸，瞭解一下宮寒吃當歸，血中聖藥女性宮寒，當然要及時調理，否則可...
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![燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做]( "燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做")
- “燕窩，有着滋陰潤肺、保養皮膚和提高免疫力等等的功效。是不少愛美和想滋補身體的小夥伴以及孕媽媽，都會選擇添加到日常飲食中的一種滋補品。而且無論大人、小孩或者老人都可以適量地吃一些。清燉的燕窩吃了不少，在吃燕窩這件事上還有沒有更多的可能？哈哈當然有，來個創新燕窩...
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![備孕期間食物-準媽媽必備功課]( "備孕期間食物-準媽媽必備功課")
- 隨着國家二胎政策放開，不少家庭萌生了生二胎的想法，因此有不少媽媽們開始積極準備備孕了，在備孕這個特殊時期，不僅要養成良好的生活作息習慣，還要注意飲食方面的營養和搭配，那麼，備孕期間食物，哪些對準媽媽的身體有益呢？一起看看吧！一、備孕期間食物1、含有維生素C的食物維生素c是...
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![二肚滋陰助孕湯的做法 【小森媽媽備孕藥膳】二肚滋陰助孕湯 二肚滋陰助孕湯怎麼做]( "二肚滋陰助孕湯的做法 【小森媽媽備孕藥膳】二肚滋陰助孕湯 二肚滋陰助孕湯怎麼做")
- “備孕有時是一場持久戰，並非一朝一夕或一兩個步驟就輕易可得。養好身體，放鬆心情，希望大家都能得償所願，擁有健康可愛的寶寶。感謝大家支持小森的媽媽的備孕藥膳，希望我的分享能夠幫助到大家。這次分享的是花膠和豬肚——滋陰助孕二肚湯。搭配起來飲用既補血又滋陰，而孕期中飲...
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![備孕期間菜譜-準媽媽需知]( "備孕期間菜譜-準媽媽需知")
- 備孕對一個家庭和女性朋友們來説，是一件既神聖又偉大光榮的事情，因為備孕期間的準備，直接關乎到未來寶寶的身體是否健康，那麼，備孕期間菜譜，有哪些呢？在備孕期間要注意哪些事情呢？我們不妨帶着這些疑問，一起去好好的瞭解一下吧！一、備孕期間菜譜1、豉汁青魚頭材料：青魚頭、橄欖油、...
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![高麗蔘當歸豬腰湯的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-高麗蔘當歸豬腰湯 高麗蔘當歸豬腰湯怎麼做]( "高麗蔘當歸豬腰湯的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-高麗蔘當歸豬腰湯 高麗蔘當歸豬腰湯怎麼做")
- “高麗蔘的滋補效果相信不用多説，而豬腰有補腎、強腰、益氣的作用，兩者搭配常用的滋補藥材當歸，做成這道補氣血、益腎的靚湯。參香氣濃郁，味道鮮美，森媽喝了一碗馬上覺得整個人都暖起來了。”食材明細主料高麗蔘（15克）當歸（10克）豬腰（1個）生薑（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗...
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![備孕花膠湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-備孕花膠湯 備孕花膠湯怎麼做]( "備孕花膠湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-備孕花膠湯 備孕花膠湯怎麼做")
- “大家素知，廣東人總有各種功效“神奇”的湯湯水水。不管一年四季抑或不同節氣，都能找到專屬的一道湯品。上一個28天調理藥膳的菜譜，主打的功效是祛濕。而這次，推薦一道經前滋補靚湯，滋陰備孕優選——花膠響螺片燉雞。花膠含有豐富的膠原蛋白，具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等...
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![備孕媽媽吃什麼好]( "備孕媽媽吃什麼好")
- 想要成為一個新媽媽，得需要做好一切萬全的準備。首先，在飲食上面也要多多注意，備孕媽媽吃什麼好？這些都是你必須要知道的。學習會了這些知識，會對女性朋友們的備孕期間有一個準備。所以就讓我們一起來學習一些知識吧。備孕媽媽吃什麼好1.黑豆有助於備孕黑豆能補充雌激素，所以女...
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![養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “很多朋友都説，廣東人的湯水可謂一絕，無論是鹹味的煲湯，還是甜味的糖水，都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外，我也很喜歡研究滋補糖水。眾所周知，女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少，雖然我們不能逆轉時光，但我們可以通過食療補充膠原蛋白。今天要給大家推薦一道美容...
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![準媽媽應該吃什麼？-早孕食譜]( "準媽媽應該吃什麼？-早孕食譜")
- 作為準媽媽，每天吃什麼可是一件大事。怎樣才能吃的健康，怎樣吃才是對寶寶的身體發育好呢？相信也是準媽媽們的最頭疼的問題。不要着急，相信大家看了下面的內容，大家會對孕期媽媽的早孕食譜會有所瞭解，也會在今後的食譜製作中有所幫助。一、懷孕三個月飲食方案懷孕第三個月雖然是...
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![媽媽們準備接招吧-寶寶食譜大全]( "媽媽們準備接招吧-寶寶食譜大全")
- 寶寶可謂是每個母親父親的心頭肉啊，那是捧在手裏怕掉了，含在嘴裏怕化了的。作為一個母親，更是母愛氾濫，總是費勁腦汁的想着怎樣給寶寶做營養餐什麼的，既能吸引寶寶，又能有營養。那麼這篇文章將介紹幾種比較好做的寶寶食譜，媽媽們，準備好了嗎？寶寶食譜大全，媽媽們準備接招吧一、番茄...
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![藥膳當歸雞腳怎麼做-藥膳當歸雞腳的做法]( "藥膳當歸雞腳怎麼做-藥膳當歸雞腳的做法")
- “當歸燉雞腳是很大眾的喜愛的食品之一，很多人很喜歡當歸燉的雞腳是是因為它有對人體很重要的功效，所以有很多的家庭婦女在學做當歸燉雞腳的方法，它的主要功效是對人體是有補血活血的功效，也對人體的腸胃和排便有一定的功效，對女性有補血的功效。”食材明細主料雞腳（7只）當歸（10...
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![爆炒豬肚的做法 【小森媽媽菜譜】爆炒豬肚 爆炒豬肚怎麼做]( "爆炒豬肚的做法 【小森媽媽菜譜】爆炒豬肚 爆炒豬肚怎麼做")
- “大家平常吃豬肚都喜歡怎麼吃呢？買一個豬肚回來，除了煲湯外，我還喜歡用一部分做一道簡單又風味十足的爆炒豬肚。做法非常簡單，今天就分享給大家。”食材明細主料豬肚（適量）輔料生薑（適量）幹辣椒（適量）醬油（適量）料酒（適量）食鹽（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒豬肚的...
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![當歸滋補暖宮湯的做法 養顏又調經——當歸滋補暖宮湯，養生女孩元氣湯 當歸滋補暖宮湯怎麼做]( "當歸滋補暖宮湯的做法 養顏又調經——當歸滋補暖宮湯，養生女孩元氣湯 當歸滋補暖宮湯怎麼做")
- “經期保養對女生來説十分重要的，給姐妹們介紹一款大名鼎鼎的滋補湯～當歸紅糖煮蛋！這道湯特別補氣血，特別是對姨媽量少，痛經，氣血不足，姨媽不準時親測十分有效。”食材明細主料當歸（2片）枸杞（15粒）紅棗（4顆）桂圓（5顆）輔料紅糖（1塊）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）當歸滋補暖宮...
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味味甜
