![美味的五香煎雞柳配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "美味的五香煎雞柳配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘五香煎雞柳配蔬菜沙拉是一道非常不錯的美食，這道美食是屬於葷素搭配，營養又健康。雞柳是一種十分好吃的美食，這道美食用油煎出來最好吃，蔬菜沙拉是一道很受人們歡迎的美食，這道美食所含有的熱量非常的低，不想長...
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![健康五香煎雞柳配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "健康五香煎雞柳配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘説是雞柳，其實是煎好的雞胸肉。雞胸肉現在已經是健康的代名詞了，高蛋白，極低脂肪，健身減肥的時候大家都會選擇吃雞胸肉來控制飲食。但是單吃水煮雞胸肉也未免太無聊了，這道健康五香煎雞柳配蔬菜沙拉不僅卡路里...
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![纖盈巧姿嘗如何做簡單又好吃]( "纖盈巧姿嘗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫高麗：35公克萵苣：25公克石蓮花：3片皎白荀：80公克雞柳：65公克小黃瓜：3條苜宿芽：25公克沾醬：：200公克葡萄乾：55公克輔料具體步驟1.紫高麗菜、萵苣、石蓮花洗淨後切成絲狀。2.皎白荀、雞柳加少許鹽，分別微波約4～5分鐘...
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![營養早餐—三文治配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "營養早餐—三文治配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹹方包：3片雞蛋：1個火腿：1片芝士：1片紫甘藍：適量京包菜：適量聖女果：少許輔料沙拉醬：適量鹽：少許橄欖油：少許具體步驟1.三文治的做法：先煎一個荷包蛋，火腿片解凍後稍煎熱；2.鹹方包切去四邊，取兩片分別在一個面擦上沙拉醬...
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![五香煎雞柳配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "五香煎雞柳配蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘五香煎雞柳配蔬菜沙拉家常做法十分簡單，雞肉肉質鮮嫩，而且味道到十分鮮美，而且富有營養，有滋補養生的作用，聖女果、紫甘藍、洋葱中含有豐富的蛋白質，脂肪，可以提高身體裏的營養物質，特別適用於小孩子，可以讓小孩子健...
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![蔬菜雞蛋沙拉怎麼做-蔬菜雞蛋沙拉的做法]( "蔬菜雞蛋沙拉怎麼做-蔬菜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）白煮蛋（適量）小番茄（適量）輔料鹽（適量）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋沙拉的做法步驟1、白煮蛋剝皮，小番茄洗淨。2、黑木耳提前泡發去蒂洗淨，開水燙一下撈出備用。3、西藍花切小朵，放鹽水裏浸泡一會兒除去雜質，也焯燙一下撈出...
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![雞肉蔬菜沙拉怎麼做-雞肉蔬菜沙拉的做法]( "雞肉蔬菜沙拉怎麼做-雞肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）白煮蛋（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）玉米粒（適量）苦菊（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉蔬菜沙拉的做法步驟1、食材集合:選用的是沙拉雞胸肉，白煮蛋，玉米，苦菊，紫甘藍，黃瓜洗淨。2、苦菊切成寸段碼入盤底。3、黃瓜切成薄片。4、沙拉雞胸...
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![烤羊腿配蔬菜沙拉怎麼做-烤羊腿配蔬菜沙拉的做法]( "烤羊腿配蔬菜沙拉怎麼做-烤羊腿配蔬菜沙拉的做法")
- “我家人全部都愛吃烤羊肉，我平時都是烤些羊肉串或者羊排給家人吃。曾在草原吃過烤全羊，很是想念，但在家是做不了烤全羊啦，今天就烤了一隻羊腿來慰藉那饞了的心，呵呵。羊腿肉厚，要想烤出來的羊腿入味，就要多醃製一些時間。倒是不用擔心烤出來的羊腿肉不嫩，我選的羔羊腿，烤好的羊腿...
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![香煎肉丁配沙拉醬的做法 香煎肉丁——配芥末沙拉醬，番茄沙拉醬 香煎肉丁配沙拉醬怎麼做]( "香煎肉丁配沙拉醬的做法 香煎肉丁——配芥末沙拉醬，番茄沙拉醬 香煎肉丁配沙拉醬怎麼做")
- “本品獻給想吃芥末又怕嗆，想吃番茄又怕酸的麻煩人~這兩款自調沙拉醬是我家人非常喜歡的，除了能蘸豬肉丁，牛柳，炸雞等肉類，還能塗麪包，塗蘇打餅，由於用途廣和真心喜歡，有時連自己都懷疑我的目的是吃醬而非餅乾麪包！同時製作也相當簡易，只需1分鐘，隨調隨吃。”食材明細主料豬肉（400克）...
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![五彩蔬菜沙拉的做法 零脂肪五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉怎麼做]( "五彩蔬菜沙拉的做法 零脂肪五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料苦苣（適量）紫甘藍（適量）彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜沙拉的做法步驟1、所需食材:苦苣、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔分別洗淨控水。2、彩椒切絲。3、紫甘藍切絲。4、胡蘿蔔去皮，切絲。5、苦苣掰成兩段。6、所有食材放...
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![香腸土豆棒蔬菜沙拉的做法 香腸土豆棒配蔬果沙拉 香腸土豆棒蔬菜沙拉怎麼做]( "香腸土豆棒蔬菜沙拉的做法 香腸土豆棒配蔬果沙拉 香腸土豆棒蔬菜沙拉怎麼做")
- “一到夏天人的食慾大減，飯也不想做，菜也不想買，人是鐵飯是鋼，不吃也不行。總想着做點開胃的東西吃，正好網購了兩盒珍妮珍饈的香腸，看看家裏現有的蔬菜水果，腦海中立馬浮現出一個想法，立馬行動，這道香腸土豆棒配蔬果沙拉不一會兒就做出來了。而且不用明火，也不至於搞得汗流浹背的，做...
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![五環蔬菜沙拉怎麼做-五環蔬菜沙拉的做法]( "五環蔬菜沙拉怎麼做-五環蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）紅甜椒（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（少許）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五環蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好蔬菜2、木耳提前熱水發好3、把蔬菜依次切成小丁擺成圓形，我是藉助一個瓶蓋放在中間周圍撒上蔬菜丁4、擺好五環後，用黃瓜皮...
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![雞蛋蔬菜沙拉的做法 千島醬雞蛋蔬菜沙拉 雞蛋蔬菜沙拉怎麼做]( "雞蛋蔬菜沙拉的做法 千島醬雞蛋蔬菜沙拉 雞蛋蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一小顆）黃瓜（一根）西紅柿（一個）煮雞蛋（兩個）輔料千島醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、生菜切絲放入盤中備用2、黃瓜切片放入盤中備用3、西紅柿切小塊裝盤備用4、雞蛋切細條入盤備用...
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![蔬菜沙拉的做法 【蔬菜沙拉】 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 【蔬菜沙拉】 蔬菜沙拉怎麼做")
- “天氣這麼熱，你，想吃點啥?一盤簡單的蔬菜沙拉營養還是蠻豐富的哈!玉米、青瓜、紅蘿蔔和土豆再搭配上煉乳和沙拉醬，無論是營養或口感都好的沒話説！來一份?”食材明細主料土豆（350克(7粒/小)）青瓜（1根）紅蘿蔔（半根）玉米（半根）輔料藍莓（10粒）煉乳（1大勺）香甜味沙拉醬（3大勺）甜味（口味）拌（工藝）半...
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![蒜香雞翅配沙拉怎麼做-蒜香雞翅配沙拉的做法]( "蒜香雞翅配沙拉怎麼做-蒜香雞翅配沙拉的做法")
- 食材明細主料雞翅（10個）輔料大蒜（3頭）紫甘藍（3片）包菜（3片）生菜（3片）玉米筍（5根）婆羅門參（5根）紅腰豆（30克）玉米粒（30克）配料油（適量）鹽（1/2勺）雞粉（1/2勺）加飯酒（2勺）蠔油（1勺）丘比日式沙拉汁（適量）五香粉（1勺）蒜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香雞翅配沙拉的做法步驟1、準備材料。2、雞翅洗淨。兩面...
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![香煎肺魚配蔬菜沙怎麼做-香煎肺魚配蔬菜沙的做法]( "香煎肺魚配蔬菜沙怎麼做-香煎肺魚配蔬菜沙的做法")
- 食材明細主料肺魚（1塊）黃瓜（1小根）番茄（1個）蔬菜沙拉（適量）輔料羊奶奶酪（適量）橄欖油（適量）黑胡椒（適量）無核黑橄欖（3個）鹽（適量）檸檬汁（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎肺魚配蔬菜沙的做法步驟1、黃瓜和番茄切丁備用2、將黃瓜、番茄、蔬菜沙拉、無核黑橄欖還有羊奶奶酪混合均勻3...
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![蔬菜沙拉配菜有哪些]( "蔬菜沙拉配菜有哪些")
- 1、包菜。包菜也叫甘藍，質地清脆，口感爽口。是沙拉的必備蔬菜。2、苦苣。味道苦澀，鋸齒形葉片。苦苣的顏色越綠，味道越苦。3、小蘿蔔。紅色球狀，口感脆爽。表皮紅色，內部白色。味微辣。4、生菜。清新鮮嫩，有些微苦，葉片大而薄。5、彩椒。有紅、黃、綠三種。顏色亮麗，外表光澤，生吃...
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![香煎檸香鱈魚蔬果沙拉的做法 香煎檸香鱈魚配蔬果沙拉 香煎檸香鱈魚蔬果沙拉怎麼做]( "香煎檸香鱈魚蔬果沙拉的做法 香煎檸香鱈魚配蔬果沙拉 香煎檸香鱈魚蔬果沙拉怎麼做")
- “我家妞從開始吃輔食開始我就喜歡給她做魚湯煮麪吃，她倒是挺喜歡吃魚，三五天就給她做一次，但總是吃魚湯麪也會吃膩，就想着吃點魚刺少的海魚做給她吃，這次買了南極直達的阿拉斯加狹鱈魚條，頭天下單第二天很早就送到了，送來時狹鱈魚還是冷凍狀態，只能感歎現在的快遞行業太人性化了...
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![蔬菜沙拉的配菜都有什麼]( "蔬菜沙拉的配菜都有什麼")
- 圓白菜、紫甘藍、小番茄、黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、芹菜、白蘿蔔、洋葱、生菜、甜辣椒等。製作蔬菜沙拉使用的醬料，可以選擇千島醬、沙拉醬等。製作蔬菜沙拉時，需要選擇新鮮青菜，做出來的蔬菜沙拉口感會更好。做好的蔬菜沙拉，需要儘快食用，以免影響口感和風味。...
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![焙煎芝麻蔬菜沙拉怎麼做-焙煎芝麻蔬菜沙拉的做法]( "焙煎芝麻蔬菜沙拉怎麼做-焙煎芝麻蔬菜沙拉的做法")
- “居然還有那麼幾包沙拉醬汁的試用裝。這好一段時間以來，完全顧不上它們。雖然拌菜很是方便快捷，然而準備食材其實也是一件需要動心思的事情。懶得費心思，那就緊着冰箱裏那些東西來用。但，還是忍不住想要在紅紅綠綠中配一些冰箱裏沒有的黃。想象中，那應該是金黃的甜玉米。然而...
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![水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做]( "水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做")
- “噹噹噹……當！午後水果蔬菜沙拉時間到咯！嘻嘻，自己動手豐衣足食吧，健康又美味哦，總之一句話，五顏六色的水果蔬菜，您的心情一定很美麗吧”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）荷蘭黃瓜（1根）柑橘（1個）草莓（15粒）輔料紫甘藍（2葉）檸檬（1個）配料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水...
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![雞蛋蔬菜沙拉怎麼做-雞蛋蔬菜沙拉的做法]( "雞蛋蔬菜沙拉怎麼做-雞蛋蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）黃瓜（一根）西紅柿（一個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、雞蛋放清水裏煮熟去皮，西紅柿黃瓜洗淨。2、雞蛋對半切開，黃瓜切成片，西紅柿切成小塊兒。3、也可以加點烤腸，雞肉等，增加蛋白質。4、擺盤，吃的時候淋入沙拉汁或...
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![煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做-煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法]( "煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做-煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）雞脯肉（80克）小番茄（幾個）苦菊（5克）紫甘藍（15克）沙拉汁（5克）輔料花生油（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步驟1、取苦菊洗淨。2、紫甘藍洗淨。3、小番茄洗淨。4、雞脯肉洗一下。5、片成薄片。6、取小許花生油。7、刷在鍋底...
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![龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉的做法 龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉 龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉怎麼做]( "龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉的做法 龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉 龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉怎麼做")
- “炎炎夏日，有時候沒什麼胃口，想吃點清爽的沙拉，這款清淡的龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉，清爽美味又減脂增肌，是一個不錯的選擇哦！”食材明細主料龍利魚柳（若干）蘆筍（若干）秋葵（若干）甜玉米粒（若干）番茄（一個）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚雞...
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![雞胸蔬菜沙拉怎麼做-雞胸蔬菜沙拉的做法]( "雞胸蔬菜沙拉怎麼做-雞胸蔬菜沙拉的做法")
- “減脂餐”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料秋葵（4根）苦菊（1把）生菜（4片）黃柿子（1個）葱（適量）姜（適量）調料料酒（適量）蠔油（適量）醬油（適量）油醋汁（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸蔬菜沙拉的做法步驟1、準備青菜。2、開水放秋葵焯水，加鹽和油。3、秋葵焯水後過涼水。4、秋葵切塊。5、青菜...
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味味甜
