![金耳紫棗羹怎麼做-金耳紫棗羹的做法]( "金耳紫棗羹怎麼做-金耳紫棗羹的做法")
- “秋日潤燥佳品”食材明細主料金耳（適量）輔料紫晶棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）金耳紫棗羹的做法步驟1、未發的金耳2、用水將金耳泡開（12小時左右）3、金耳洗淨、撕碎；準備好紫晶棗和冰糖4、一起放入燉鍋，加水，小火慢燉一小時。大功告成！小竅門1、金耳的膠...
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![可口紫薯銀耳紅棗羹如何做簡單又好吃]( "可口紫薯銀耳紅棗羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘紫薯是具有很多營養物質的食物，紫薯中含有一些微量元素，並且紫薯相對於其他紅薯味道更好，今天我們要教大家做一道可口紫薯銀耳紅棗羹。夏天到了喝一碗這樣的羹絕對是極好的事。冬天喝一碗熱的也可以保暖。所以...
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![可口的紅棗銀耳紫著如何做簡單又好吃]( "可口的紅棗銀耳紫著如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家裏經常買來紅棗，紅棗的做法也非常非常的多，比如煮稀飯啊啊，煮湯啊等等，今天我們要做的就是好喝的可口的紅棗銀耳紫著，別説啦，太好吃啦，醇香的我好喜歡一喝就停不下來，感覺可以喝上好幾杯呢，喜歡吃可口的紅棗銀耳...
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![紫薯紅棗銀耳羹 怎麼做-紫薯紅棗銀耳羹 的做法]( "紫薯紅棗銀耳羹 怎麼做-紫薯紅棗銀耳羹 的做法")
- “非常喜歡紫薯，但紫薯很乾，不太適合蒸着吃，因此經常用來煮粥，這次用紫薯與紅棗、銀耳搭配煲羹，非常的不錯，既好看，也養生保健，很適合防秋燥。”食材明細主料紫薯（100g）紅棗（80g）銀耳（40g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳洗乾淨用冷水泡...
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![葵花金棗的做法 吃棗不見棗——葵花金棗 葵花金棗怎麼做]( "葵花金棗的做法 吃棗不見棗——葵花金棗 葵花金棗怎麼做")
- “紅棗對於咱們女人來説那可真是益處多多哪！它具有健脾益胃、補氣養血、安神解鬱等諸多功效，説它是物美價廉的保健養生佳品一點都不為過哪！科學統計，每天吃一把葵花子就能滿足人體一天所需的維生素E。對安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，還具有治療失眠、增強記憶力...
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![大棗紫薯銀耳羹的做法 大棗紫薯銀耳羹#湯羹# 大棗紫薯銀耳羹怎麼做]( "大棗紫薯銀耳羹的做法 大棗紫薯銀耳羹#湯羹# 大棗紫薯銀耳羹怎麼做")
- “銀耳所含化學成分較為複雜，除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外，還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素。銀耳還是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、安神補腦的功效。此外，銀耳富有天然特性膠質，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功...
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![雪梨金桔銀耳紅棗湯怎麼做-雪梨金桔銀耳紅棗湯的做法]( "雪梨金桔銀耳紅棗湯怎麼做-雪梨金桔銀耳紅棗湯的做法")
- 食材明細主料梨（一個）金桔（適量）紅棗（一把）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨金桔銀耳紅棗湯的做法步驟1、梨洗淨切塊，金桔切開去籽。紅棗洗淨。銀耳提前泡發一夜。2、把上述食材倒入砂鍋加涼水，放入一大顆冰糖。3、大火煮至水開。4、轉小火煮半小時。5...
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![紅棗銀耳燉紫薯怎麼做-紅棗銀耳燉紫薯的做法]( "紅棗銀耳燉紫薯怎麼做-紅棗銀耳燉紫薯的做法")
- 食材明細主料銀耳（1小朵）輔料紅棗（8顆）紫薯（1個）調料冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳燉紫薯的做法步驟1、食材，紅棗銀耳洗淨放進燉盅，加入冰糖。2、加純淨水，燉煮。3、準備紫薯，洗淨去皮切丁。4、等銀耳煮透岀膠質放入紫薯粒，再燒至紫薯軟爛即可！5、成品...
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![蘋果棗子金燕耳怎麼做-蘋果棗子金燕耳的做法]( "蘋果棗子金燕耳怎麼做-蘋果棗子金燕耳的做法")
- “免洗免泡二十分鐘就能搞定的美容養顏羹，超方便。疫情宅家必吃的潤肺小甜點，健康又美味，還能提高人體免疫力噢！今天來分享一款超快捷的小甜品，放了棗子、蘋果和金燕耳銀耳，20分鐘搞定。小朋友連喝三碗，香甜爽滑超級好喝！”食材明細主料蘋果（1個）棗子（10顆）銀耳（6g）水（600ml）輔料枸杞（少許...
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![拔絲金棗的做法 【魯菜】拔絲金棗 拔絲金棗怎麼做]( "拔絲金棗的做法 【魯菜】拔絲金棗 拔絲金棗怎麼做")
- “拔絲金棗特點又脆又甜，是魯菜中招待貴賓中的一道菜。”食材明細主料山藥（250克）輔料豆沙餡（適量）澱粉（適量）植物油（300克）配料糖（適量）甜味（口味）拔絲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）拔絲金棗的做法步驟1、準備的材料。2、山藥洗淨上鍋蒸熟。3、山藥壓泥，沾上澱粉包入豆沙餡，做成棗子坯子。4、...
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![紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做]( "紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做")
- “紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效，對於孕產婦和康復病人的保健，療效顯著；同時紫米富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季，一天喝一碗渾身暖洋洋。”食材明細主料紫米（75克）大米（75克）輔料紅棗（7個）清水（適量）...
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![紅棗銀耳羹的做法 【紅棗銀耳羹】 紅棗銀耳羹怎麼做]( "紅棗銀耳羹的做法 【紅棗銀耳羹】 紅棗銀耳羹怎麼做")
- “美容養顏是紅棗最大的功效了，來個紅棗銀耳羹，將美容進行到底......這個可是非常適合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常適合夏天吃。天氣也漸漸轉暖，大家不妨試試”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）桂圓（適量）輔料蜂蜜（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀...
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![金絲蜜棗怎麼做-金絲蜜棗的做法]( "金絲蜜棗怎麼做-金絲蜜棗的做法")
- 食材明細主料澄粉（100g）糯米粉（100g）輔料紅糖（5g--10g）油（適量）可可粉（少許）紅豆沙（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金絲蜜棗的做法步驟1、備料：澱粉、糯米粉、可可粉、糖2、用沸水把澱粉和糯米粉燙二分之一，加油、糖、可可粉和麪3、用力搓揉均勻4、和好的面搓成條，準備下劑5、下...
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![紫糯米棗怎麼做-紫糯米棗的做法]( "紫糯米棗怎麼做-紫糯米棗的做法")
- “今天我來做款特別點的糯米棗，有兩點特別之處：一是採用山西大棗製作，個頭特別大；二是採用了紫山藥的糯米芯。哈哈，誰讓我是紫山藥控呢！願大家在新的一年都象這棗子一樣笑口常開！”食材明細主料大紅棗（適量）紫山藥（適量）糯米粉（適量）白糖（適量）糖桂花（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![金耳羹怎麼做-金耳羹的做法]( "金耳羹怎麼做-金耳羹的做法")
- “清淡美味。”食材明細主料金耳（1朵）輔料蓮米（1勺）百合（1勺）調料冰糖（10顆）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金耳羹的做法步驟1、金耳一朵洗淨備用。2、蓮米和百合洗淨。3、用清水泡30分鐘。4、把蓮米，銀耳和冰糖放入電飯鍋中。5、加入清水淹沒食材。6、金耳切成小丁。7、放入電...
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![黃金紫薯卷的做法 黃金紫薯卷--【附紫薯餡製作】 黃金紫薯卷怎麼做]( "黃金紫薯卷的做法 黃金紫薯卷--【附紫薯餡製作】 黃金紫薯卷怎麼做")
- “看到好多烘培達人跟着君之做了黃金棗泥卷，我也想做來着，正好家裏有紫薯，於是做了這黃金紫薯卷。紫薯（學名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有多糖、黃酮類物質，並且還富含硒元素和花青素，具有預防高血壓、...
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![紫薯紅棗粥的做法 寶寶輔食---紫薯紅棗粥 紫薯紅棗粥怎麼做]( "紫薯紅棗粥的做法 寶寶輔食---紫薯紅棗粥 紫薯紅棗粥怎麼做")
- “我家小西瓜，現快9個月啦！最近一直給她做的粥都是鹹鮮味的，今天想給她換個口味，做個有點甘甜的紫薯粥，而她挺愛吃紅棗的，有時候給她一顆去了核的紅棗，她可以自個待一會吃的津津有味！而且她出牙比較早也比較快，現在上下4顆門牙都出齊啦，咬餅乾那個聲音，那叫一個脆啊！每次做粥給她吃，如...
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![木耳紅棗粥的做法 美顏木耳紅棗粥 木耳紅棗粥怎麼做]( "木耳紅棗粥的做法 美顏木耳紅棗粥 木耳紅棗粥怎麼做")
- “木耳紅棗粥，是一道春季養生食譜，春季養生、養顏美容、產後恢復、氣血雙補、還可調節高血壓。黑木耳中鐵的含量極為豐富，因此黑木耳養血駐顏，常吃可令人肌膚紅潤，容光煥發，益氣養血。”食材明細主料大米（100克）黑木耳（15克）無核小棗（30克）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...
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![紫薯金桂銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯金桂銀耳雪梨羹的做法]( "紫薯金桂銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯金桂銀耳雪梨羹的做法")
- “入秋後，銀耳燉雪梨便是家中常備的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有時加百合安神，有時加蓮子清心，搭配起來都是相得益彰。前次做紫薯蛋撻時亦正燉了銀耳雪梨，看着紫薯做完蛋撻剩了許多，便切成小塊加到銀耳雪梨中，結果品嚐的時候發現非常好味。高貴迷人的紫色魅力獨特，做為食物...
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![紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做-紫淮山銀耳紅棗羹的做法]( "紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做-紫淮山銀耳紅棗羹的做法")
- “天氣漸漸寒冷，經常用點暖胃的食材來暖暖你的胃吧。紫山藥經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱做“蔬菜之王”之美譽。和銀耳紅棗搭配，既暖胃又美容。”食材明細主料紫山藥（150克）紅棗（6粒）銀耳（1...
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![美味紅棗銀耳紫著如何做簡單又好吃]( "美味紅棗銀耳紫著如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮嫩可口的銀耳就是要搭配軟糯紫薯烹飪，搭配着些許紅棗更是美不勝收。而且製作工藝也是簡單快捷的，營養健康又美味。炎熱的夏天心情煩躁，這麼一道色香味俱全的家常小吃紅棗銀耳紫著讓人喜愛。清熱解火順滑細...
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![豆漿機紫薯金耳米糊如何做簡單又好吃]( "豆漿機紫薯金耳米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：半個金耳：兩朵大米：1/2量杯小米：1/2量杯燕麥：1/2量杯蓮子：1/2量杯輔料冰糖：適量具體步驟1.紫薯半個切小塊2.金耳兩朵，提前泡發，撕成小塊3.大米，小米，提前一晚浸泡4.蓮子提前一晚泡開5.冰糖用熱水化開6.加入燕麥...
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![紅棗紫薯銀耳羹怎麼做-紅棗紫薯銀耳羹的做法]( "紅棗紫薯銀耳羹怎麼做-紅棗紫薯銀耳羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（1顆）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紅棗紫薯銀耳羹的做法步驟1、紫薯去皮切塊。銀耳提前泡發2小時。2、把紫薯，銀耳（切碎），紅棗放煮鍋里加水大火煮開。3、鍋開後改中火燉煮20分鐘後放入冰糖再煮5分鐘即可。4、成品圖。...
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![紅棗紫薯銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法]( "紅棗紫薯銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紫薯（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發，紫薯一小塊，紅棗適量（沒入鏡）。2、銀耳撕成小朵，放入高壓鍋中燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。3、紫薯去皮切小塊。4、紫薯、蓮子、...
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![金絲蜜棗羹的做法 【浙菜】---金絲蜜棗羹 金絲蜜棗羹怎麼做]( "金絲蜜棗羹的做法 【浙菜】---金絲蜜棗羹 金絲蜜棗羹怎麼做")
- “金絲蜜棗羹是浙菜的一道代表性甜品。在宴席中經常會有這道甜品。蜜棗性温味甘，除心胸鬱悶，大補脾胃。此道甜品酸甜適口，為宴席中的開胃解膩佳品。”食材明細主料金絲蜜棗（100克（無核））葡萄乾（5克）青梅（5克）話梅（5克）桂圓乾（5克）薏米（5克）輔料澱粉（30克）白糖（10克）糖桂花（少許）甜味（口味）煮（工藝）簡...
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味味甜
