![煮雜糧怎麼做-煮雜糧的做法]( "煮雜糧怎麼做-煮雜糧的做法")
- 食材明細主料芋頭仔（四個）地瓜（三個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮雜糧的做法步驟1、洗乾淨煮熟。2、成品圖。3、成品圖。4、成品圖（太甜啦）。...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![如何煮五穀雜糧粥]( "如何煮五穀雜糧粥")
- 日常生活中，許多人脾胃不好或者沒有胃口的時候喜歡煮些粥來喝。煮粥其實很簡單，只要你有個高壓鍋或者電飯鍋都可以煮粥。那麼如何煮五穀雜糧粥呢？下面小編就來為大家解答一下這個問題，各位感興趣的朋友快來看看吧！一、如何煮五穀雜糧粥材料1：薏米，蕎麥米，紅稻米，燕麥米，大黃米，黑米，...
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![五穀雜糧怎麼煮]( "五穀雜糧怎麼煮")
- 五穀雜糧是我們生活中常吃的，也是人生活中最基本的保障。雖然現在生活水平越來越好，人們吃的糧食加工的越來越精細，但是，五穀雜糧也是必不可缺的。多吃五穀雜糧可以促進腸胃蠕動，那麼，大家知道五穀雜糧怎麼煮嗎？下面就讓我們一起來學習一下吧。一、五穀雜糧怎麼煮五穀米以糙米、...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做]( "雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做")
- “南瓜，紫薯，山藥，都是寶貝兒，莫説是春天，一年四季都可以經常吃，而且這幾樣都是百搭款，做法百變，有顏有料。給孩子經常吃些南瓜糊，紫薯牛奶條，山藥肉粥……等不計其數的菜式點心，能補脾健腦，強身健體，孩子長得好長得快。特別説明：配方里的麪粉、糖、酵母粉、粘米粉、温水是總共用到的量...
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![雜糧粥和雜糧飯的區別]( "雜糧粥和雜糧飯的區別")
- 一個是粘稠狀的、一個是乾的。雜糧粥是用各種的粗糧，如黑米、紫米、玉米、薏米、小米、糯米等熬煮的，熬煮時間在25-30分鐘，要注意雜糧粥煮制的時間不能過長，時間過長就容易出現糊鍋黏底的情況。雜糧飯就是用各種各樣的粗糧煮制而成的乾飯。...
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![煮雜糧粥要泡一夜嗎]( "煮雜糧粥要泡一夜嗎")
- 需要。在煮雜糧粥之前，要泡上一夜是為了能夠讓雜糧粥煮熟的時間變得更短，也可以有效地清洗掉雜糧粥當中帶有的雜質。雜糧粥，主要是指米和雜糧混合而成的一種粥，在煮好後可以加入適量的白砂糖，能夠使得雜糧粥吃起來不至於有苦澀的味道。...
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![雜糧稀飯好還是雜糧飯好]( "雜糧稀飯好還是雜糧飯好")
- 一樣的。其實二者的有益成分差不多的，烹飪簡單，有益成分豐富，但是雜糧稀飯易於將雜糧煮至軟爛，口感比較軟糯，利於吸收有益成分，比較好吃一點，雜糧飯的口感偏硬，可以根據個人的口味喜歡進行選擇，從口感上可以選擇雜糧粥，雜糧含有豐富的膳食纖維，不易消化，所以不能過多食用。...
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![雜糧米飯怎麼煮容易爛]( "雜糧米飯怎麼煮容易爛")
- 浸泡或者冷凍。浸泡的的話提前把它放入清水中浸泡兩三個小時充分吸收水分以後更容易煮爛，建議帶水一起煮，更容易留住營養。冷凍則是把它裝入袋裏密封放入冰箱裏然後冷凍，需要食用的時候再取出來煮，這樣煮也更容易煮爛雜糧米飯。...
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![雜糧粥要煮多久]( "雜糧粥要煮多久")
- 二十至四十分鐘。煮雜糧粥的時間跟使用的工具有關，用普通鍋煮，需要煮半個小時至四十分鐘，用高壓鍋煮，需要二十分鐘至半個小時。喜歡吃軟爛口感的雜糧粥，也可以延長煮至的時間。煮好的雜糧粥，可以燜煮十分鐘再吃，口感會更好。煮雜糧粥的過程中可以添加適量的冰糖，風味更佳。...
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![雜糧飯是哪幾種雜糧]( "雜糧飯是哪幾種雜糧")
- 紅米、薏米、紫米、黑米、藜麥、小米、糙米、紅豆、綠豆、燕麥等等。雜糧飯指的就是不單單使用大米制作而成，可以加入一種或是多種粗糧後蒸制而成的米飯，這種多樣的雜糧飯既增加了米飯的香味豐富了食用口感，又提高了其食用價值等等，但一次蒸煮時放入的雜糧不可過多，否則也會影...
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![雜糧粥煮多久]( "雜糧粥煮多久")
- 35-40分鐘。雜糧粥，主要是指紅豆、小米、薏仁、小麥、花生、高粱米等原材料進行蒸煮的一種粥。在煮雜糧粥時，要在鍋中放入適量的白砂糖，這樣能夠使得雜糧粥的味道不至於過於苦澀。雜糧粥在做好之後，建議在當天範圍內食用完畢。剩下的雜糧粥，需要放入冰箱冷藏室儲存。...
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![好吃營養的雜糧粥這樣做-雜糧粥要煮多久]( "好吃營養的雜糧粥這樣做-雜糧粥要煮多久")
- 眾所周知吃雜糧對身體是有很多的好處的，雜糧粥也是均衡營養，增強抵抗力的健康美食，可以彌補主食大米的不足，深受廣大女性喜愛。但烹調雜糧粥也是有很多講究的，通常不同的雜糧配合在一起是有不同的功效的。那麼你知道有哪些好處呢？又知道雜糧粥要煮多久呢？雜糧粥要煮多久，好吃營養...
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![家傳雜糧煮餅怎麼做-家傳雜糧煮餅的做法]( "家傳雜糧煮餅怎麼做-家傳雜糧煮餅的做法")
- “現在大家都講究健康飲食~！下面我給大家介紹我們家傳的麪食——雜糧煮餅~！很好吃的~！常吃五穀雜糧可延年益壽據統計，長壽老人中50%的人常吃雜糧和素食。家居日子，如果你有時間，不妨花點心思和時間，只需把雜糧和細糧搭配在一起，這樣既可保留營養物質，又美味可口，何樂而不為呢！”食材...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![五穀雜糧粥怎麼煮]( "五穀雜糧粥怎麼煮")
- 很多人在夏天裏都喜歡喝粥，這麼熱的夏天，喝點粥才能讓自己更舒服呢。但是喝粥也要注意營養才行的，建議大家在家裏可以煮五穀雜糧粥喝哦，不僅美味，而且對身體的功效有很多哦。那麼，五穀雜糧粥怎麼煮呢？一起來看吧。五穀雜糧粥怎麼煮五穀雜糧粥做法一食材主料大米50g、糯米50g、黑...
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![怎麼煮五穀雜糧]( "怎麼煮五穀雜糧")
- 提前泡好，使用砂鍋或者高壓鍋煮兩小時即可。若想要豆子出沙快，可提前一天清洗乾淨後放入冰箱冷凍，第二天把冰好的五穀雜糧倒進鍋中一起煮，使用熱脹冷縮的原理，更容易煮熟煮軟。時間緊迫又沒有提前泡好五穀雜糧，最好使用高壓鍋壓一個小時，採用電飯煲和其它鍋具都會因為豆子過硬很...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做")
- “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、備好食材。2、黑豆與紅豆，提前浸泡過夜。3...
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![如何煮雜糧粥]( "如何煮雜糧粥")
- 經常喝白米粥的朋友們有沒有想過要換一種新口味呀？我可以教你們該如何煮雜糧粥，不僅可以幫助那些常喝粥的人改良一下新口味，而且對我們的身體還有很大幫助，這樣一個一舉兩得的方法大家是不是都很想知道呢？下面我就教你們煮雜糧州的方法一、如何煮雜糧粥1、食品用料民間早就流...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![做雜糧米飯都是哪些雜糧]( "做雜糧米飯都是哪些雜糧")
- 燕麥、藜麥、黑米、紅豆、黃豆、小米、糯米、紅棗、核桃等等。除稻米以外的穀物類都可以被稱之為粗糧或是雜糧，雜糧除了可以製作成米飯食用，也可以熬煮成湯粥食用，還可以將其炒熟後直接食用或是泡茶飲用等等。製作雜糧米飯時可以加入一種或是多種雜糧一起蒸煮。...
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![雜糧粥煮多久-雜糧粥有哪些組成]( "雜糧粥煮多久-雜糧粥有哪些組成")
- 我國是一個農業大國，主食以大米、小米、小麥、高粱、大豆為主。而雜糧粥就是以稻米為主材並配以雜糧熬製而成。那麼營養而美味的雜糧粥煮多久呢？通常雜糧粥的熬煮時間與材料的分量、水分、温度有關。一般情況下，雜糧粥熬煮40分鐘左右即可。雜糧粥煮多久一、雜糧粥有哪些組成...
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味味甜
