![蔬菜拌牛肉怎麼做-蔬菜拌牛肉的做法]( "蔬菜拌牛肉怎麼做-蔬菜拌牛肉的做法")
- “香辣美味，維生素好，脂肪低的一道減脂餐。”食材明細主料牛肉（300g）豆芽兒（200g）輔料胡蘿蔔（50g）黃瓜（50g）洋葱（50g）調料薑絲（1勺）小米辣（5個）鹽（適量）醋（1勺）橄欖油（1勺）辣椒油（2勺）紅薯粉（1勺）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜拌牛肉的做法步驟1、牛肉切成片。2、放入鹽和薑絲碼味，在放入紅...
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![蔬菜牛肉湯怎麼做-蔬菜牛肉湯的做法]( "蔬菜牛肉湯怎麼做-蔬菜牛肉湯的做法")
- “有蔬菜有牛肉，孩子喜歡吃。”食材明細主料西芹（500克）洋葱（1個）土豆（2個）番茄醬（8勺）輔料葱（1棵）姜（1個）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蔬菜牛肉湯的做法步驟1、洗淨西芹，洋葱，切丁。土豆削皮切丁，薑末備好。2、牛肉切塊，煮出血水洗淨，再放入鍋中，姜，葱放入，和牛肉一起冷水開始煮開，一小時...
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![牛肉蔬菜鍋怎麼做-牛肉蔬菜鍋的做法]( "牛肉蔬菜鍋怎麼做-牛肉蔬菜鍋的做法")
- “自創牛肉蔬菜鍋原料多樣，既有牛肉又多種蔬菜營養豐富、味道濃郁、色香味俱全、吃好中午餐。”食材明細主料牛肉（適量）白蘿蔔（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）開水（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）薑末（適量）輔料香葱碎（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肉蔬菜鍋的做法步驟1、事先...
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![牛排蔬菜涼拌麪怎麼做-牛排蔬菜涼拌麪的做法]( "牛排蔬菜涼拌麪怎麼做-牛排蔬菜涼拌麪的做法")
- “簡單料理，營養美味。”食材明細主料黑胡椒牛排（一個）麪條（適量）輔料油（適量）青菜（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）葱油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）糖（適量）醬油（適量）蒜（適量）香菜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛排蔬菜涼拌麪的做法步驟1、成品圖。2、麪條煮熟，過冷水衝個涼，控幹水分備...
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![鮮蔬拌牛肉怎麼做-鮮蔬拌牛肉的做法]( "鮮蔬拌牛肉怎麼做-鮮蔬拌牛肉的做法")
- “穿心蓮和冰草都是近年來新興的蔬菜，具有清熱解毒之功效。不但營養價值高，口感也很不錯。特別是冰草，上面長滿了晶瑩剔透的小水珠，不但漂亮，還入口即化，為美味增加了更多樂趣。清新的蔬菜與營養豐富的滷牛肉搭配一起，讓食客各取所需。”食材明細主料冰草（一把）穿心蓮（一把）滷牛肉（適...
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![肉末蔬菜拌麪怎麼做-肉末蔬菜拌麪的做法]( "肉末蔬菜拌麪怎麼做-肉末蔬菜拌麪的做法")
- “懶得做飯時偶爾拌麪吃，加入喜歡好吃的蔬菜等，方便又快捷。”食材明細主料麪條（150克）肉末（100克）圓白菜葉（1片）紅椰菜（80克）青瓜（1段）胡蘿蔔（1段）輔料薑末（少許）葱末（少許）醬油（1小勺）蠔油（1小勺）香醋（1小勺）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末蔬菜拌麪的做法步驟1、準備好食材...
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![牛肉雜蔬拌粉怎麼做-牛肉雜蔬拌粉的做法]( "牛肉雜蔬拌粉怎麼做-牛肉雜蔬拌粉的做法")
- “酸，香，辣，滿滿的蛋白質和維生素！”食材明細主料幹米粉（100g）輔料滷牛肉（50g）黃瓜（50g）幹豆腐（50g）調料醃菜（2勺）蘿蔔乾（2勺）生抽（1勺）醋（1勺）芝麻油（1勺）辣椒油（2勺）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉雜蔬拌粉的做法步驟1、幹米粉用温水泡發。2、再放入鍋中煮開煮軟，用筷子可以夾斷即可。3、...
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![煎牛肉粒拌果蔬怎麼做-煎牛肉粒拌果蔬的做法]( "煎牛肉粒拌果蔬怎麼做-煎牛肉粒拌果蔬的做法")
- “秋天，正是秋葵大量上市的季節，過時不食，時令蔬菜又便宜，營養價值又糕，季節食材不能錯過。今天就用秋葵來搭配牛肉吃。牛肉採用的煎的烹飪方法，怎麼煎出嫩滑可口的牛肉，醃製方法和火候很重要，我一步步的做了講解。”食材明細主料牛肉（250g）秋葵（3個）牛油果（半個）輔料海蔘料汁（10g）蠔油（15...
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![牛肉蔬菜炒飯怎麼做-牛肉蔬菜炒飯的做法]( "牛肉蔬菜炒飯怎麼做-牛肉蔬菜炒飯的做法")
- “牛肉補充蛋白質，蔬菜富含充足的維生素，加上雞蛋的鮮美，這道即是飯也做菜。”食材明細主料冷飯（100g）牛肉（50g）輔料胡蘿蔔絲（20g）紫甘藍絲（20g）黃瓜片（20g）雞蛋（1個）小白菜（20g）調料油（2勺）鹽（適量）葱（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉蔬菜炒飯的做法步驟1、雞蛋放入油鍋中攪散。2、各...
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![牛肉蔬菜炒麪怎麼做-牛肉蔬菜炒麪的做法]( "牛肉蔬菜炒麪怎麼做-牛肉蔬菜炒麪的做法")
- “香辣美味。”食材明細主料牛肉（100g）鮮麪條（100g）輔料青椒絲（50g）胡蘿蔔片（50g）香菜（20g）調料菜籽油（2勺）鹽（適量）胡椒粉（1勺）小米辣碎（1勺）姜碎（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉蔬菜炒麪的做法步驟1、胡蘿蔔切成片。2、青椒切成絲。3、牛肉切成絲，放入鹽，小米辣，姜碎和胡椒粉抓拌均...
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![蔬菜牛肉餅怎麼做-蔬菜牛肉餅的做法]( "蔬菜牛肉餅怎麼做-蔬菜牛肉餅的做法")
- “中醫一直建議要給正長個的孩子多吃點牛肉，其實我也蠻想常給孩子煎牛排吃，但是我兒子總是不喜歡，所以就只能想着做成其他的，唉，其實還是最傳統的滷着做的多。這不，他這段時間也不知怎麼了，又想起漢堡來了，成天問我禽流感過去了沒有，説到這漢堡，外邊賣的還真就雞肉的好吃，以前給買的...
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![蔬菜牛肉醬怎麼做-蔬菜牛肉醬的做法]( "蔬菜牛肉醬怎麼做-蔬菜牛肉醬的做法")
- “因為我家大寶不太愛吃綠葉菜，洋葱，香菇，所以我總把他不愛吃飯的菜全放到一起做，我家大寶居然很愛吃，這次做的是牛肉醬，放在過水麪條裏很香很好吃哦，不愛吃蔬菜的小朋友也可以吃了哦。”食材明細主料牛肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）油菜（適量）香菇（適量）葱（適量）配料老抽（適量）生抽（適量...
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![牛肉蔬菜丸子怎麼做-牛肉蔬菜丸子的做法]( "牛肉蔬菜丸子怎麼做-牛肉蔬菜丸子的做法")
- 食材明細主料牛肉（100g）山藥（100g）輔料西藍花（10g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜丸子的做法步驟1、準備牛肉西藍花山藥。2、牛肉用姜水提前泡半個小時。3、牛肉切小塊。4、西藍花焯水，山藥去皮切小塊。5、把食材放入料理機。6、test。7、水燒開轉小火，用勺子舀入丸子...
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![蔬菜牛肉粒怎麼做-蔬菜牛肉粒的做法]( "蔬菜牛肉粒怎麼做-蔬菜牛肉粒的做法")
- “顏色鮮豔的彩椒、西葫蘆加上勁道肉香的牛肉粒，肉質香濃中透着蔬菜的清新爽口。並且牛肉富含不飽和脂肪酸和鐵元素，蔬菜中的維生C可以促進鐵吸收。這幾種食材搭配可以達到食物間相互促進協同的作用。”食材明細主料牛肉粒（200g）輔料西葫蘆（100g）彩椒（150g）調料鹽（2g）黑胡椒（少量）鹹...
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![牛肉蔬菜粥怎麼做-牛肉蔬菜粥的做法]( "牛肉蔬菜粥怎麼做-牛肉蔬菜粥的做法")
- “有時候早上自己想喝白粥，我就會給孩子另外打點粥起來，加點肉，加點蔬菜，攪一攪。十分鐘就能搞定，這樣既消化，又有營養。”食材明細主料牛肉（10g）胡蘿蔔（適量）菠菜葉（4片）輔料姜（2片）蝦皮粉（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜粥的做法步驟1、放入鍋中，倒入冷水，再放幾塊生薑...
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![牛肉蔬菜拌麪怎麼做-牛肉蔬菜拌麪的做法]( "牛肉蔬菜拌麪怎麼做-牛肉蔬菜拌麪的做法")
- “牛肉的高蛋白配合蔬菜的維生素，鮮香美味。”食材明細主料刀削麪（50g）牛肉（50g）輔料生菜葉（3片）黃瓜片（10片）調料生抽（2勺）醋（1勺）辣椒油（2勺）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉蔬菜拌麪的做法步驟1、刀削麪放入鹽水鍋裏煮開。2、加入生菜葉一起煮熟。3、撈出裝盤。4、放上牛...
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![牛肉蔬菜湯怎麼做-牛肉蔬菜湯的做法]( "牛肉蔬菜湯怎麼做-牛肉蔬菜湯的做法")
- “一塊醬牛肉不怕吃胖哦。”食材明細主料番茄（3個）醬牛肉（1塊）大頭菜（0.5顆）輔料土豆（1個）香葉（1片）大料（1個）鹽（2匙）原味（口味）未知（難度）牛肉蔬菜湯的做法步驟1、土豆去皮切滾刀塊。2、番茄去皮切塊煸炒出汁。3、加入大頭菜和土豆牛肉加水煮開。4、燉熟加鹽出鍋。...
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![拌蔬菜怎麼做-拌蔬菜的做法]( "拌蔬菜怎麼做-拌蔬菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）輔料白醋（適量）麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌蔬菜的做法步驟1、生菜洗淨過涼水。2、切段。3、黃瓜刨皮切成段。4、紫甘藍洗淨過涼水後切絲。5、將切好的蔬菜放入碗中加入少許白醋和麻油拌勻。6、成品。...
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![蔬菜燒牛肉怎麼做-蔬菜燒牛肉的做法]( "蔬菜燒牛肉怎麼做-蔬菜燒牛肉的做法")
- “蔬菜使用了四季豆和土豆，燒熟後都浸潤了牛肉的香味。”食材明細主料牛肉（800g）輔料土豆（300g）四季豆（300g）香菇（100g）調料葱段（50g）姜塊（3塊）大蒜（2個）豆瓣醬（2勺）鹽（適量）菜籽油（8勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蔬菜燒牛肉的做法步驟1、牛肉已經，放入鍋中炒幹水分撈出。2、四季豆去掉...
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![烤牛肉蔬菜餅怎麼做-烤牛肉蔬菜餅的做法]( "烤牛肉蔬菜餅怎麼做-烤牛肉蔬菜餅的做法")
- “自從開始管理飲食以後，吃東西也比較挑剔。肉要低脂的，菜要多吃，主食要全麥的，還有要少油，天天吃沙拉菜也膩，今天換個方法做蔬菜。”食材明細主料牛肉餡（400克）西紅柿（400克）土豆（300克）長茄子（1個）小角瓜（1顆）長紅椒（1個）輔料西紅柿醬（250克（原味））蒜（3-4瓣）香菜（少量）麝香草（少量）酸鹹（口味）烤（工藝）數...
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![牛肉蔬菜羹怎麼做-牛肉蔬菜羹的做法]( "牛肉蔬菜羹怎麼做-牛肉蔬菜羹的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）凍豆腐（適量）西蘭花根莖（適量）榨菜（適量）葱（適量）姜（適量）輔料植物油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）大喜大雞精（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜羹的做法步驟1、材料切丁備用。2、材料切丁備用。3、鍋加油，土豆丁下鍋。4、土豆丁...
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![蔬菜牛肉粥怎麼做-蔬菜牛肉粥的做法]( "蔬菜牛肉粥怎麼做-蔬菜牛肉粥的做法")
- “一直挺喜歡吃牛肉粥，不過都是在外面的粥痁裏吃，今天想自己試試，結果老公説比外面還好吃，嘿嘿，看來還不錯。”食材明細主料珍珠米（適量）輔料牛肉（適量）時蔬（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蔬菜牛肉粥的做法步驟1、準備好材料，牛肉、萵筍尖、...
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![蔬菜牛肉怎麼做-蔬菜牛肉的做法]( "蔬菜牛肉怎麼做-蔬菜牛肉的做法")
- “牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品，並且也很適合作為年夜飯大菜喔！”食材明細主料牛肉（1000克）胡蘿蔔（100克）洋葱（100克）芹菜（100克）輔料桂皮（1...
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![蔬菜丁肉末拌粉怎麼做-蔬菜丁肉末拌粉的做法]( "蔬菜丁肉末拌粉怎麼做-蔬菜丁肉末拌粉的做法")
- 食材明細主料細米粉（適量）肉末（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料濃湯寶（適量）澱粉水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜丁肉末拌粉的做法步驟1、細米粉提前浸泡透心，瀝乾備用；2、肉末用生抽、老抽、雞精和一點生粉抓勻，醃製；3、幹香菇泡軟後，切丁；4、胡蘿蔔刨去皮，切丁；5、鍋中熱油（...
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![牛肉蔬菜串的做法 牛肉蔬菜串&紅酒 牛肉蔬菜串怎麼做]( "牛肉蔬菜串的做法 牛肉蔬菜串&紅酒 牛肉蔬菜串怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（250g）輔料鹽（1匙）蠔油（2匙）牛肉（1勺）梨（1個）醬油（4匙）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜串的做法步驟1、準備好各種蔬菜2、牛肉切好小塊，用刀面拍幾下（這樣會讓肉的口感更加美味）3、把蔬菜切好小塊4、牛肉事先用醃製.醬的做法：梨泥，蠔油，鹽，醬油，牛肉粉，生抽。如果覺...
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味味甜
