![桂圓紅棗燉蓮子怎麼做-桂圓紅棗燉蓮子的做法]( "桂圓紅棗燉蓮子怎麼做-桂圓紅棗燉蓮子的做法")
- 食材明細主料蓮子（50克）桂圓（50克）紅棗（50克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗燉蓮子的做法步驟1、準備的用料。2、蓮子，紅棗洗淨稍微泡半小時，不泡也無所謂。3、桂圓剝去殼，洗淨。4、加在一起燉煮至全部酥爛。5、香甜可口的桂圓紅棗燉蓮子就做好了。...
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![酸棗仁蓮子桂圓湯怎麼做-酸棗仁蓮子桂圓湯的做法]( "酸棗仁蓮子桂圓湯怎麼做-酸棗仁蓮子桂圓湯的做法")
- “酸棗仁是一種藥食同源的食材，養肝、寧心安神、斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，有一定降壓的作用，對子宮有興奮作用，所以酸棗仁治療失眠有非常好的效果。”食材明細主料酸棗仁（6g）蓮子（8g）桂圓肉（6g）輔料冰糖（少量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸棗仁蓮子桂圓湯的做法步...
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![桂圓紅棗燉雞湯的做法 桂圓紅棗蓮子枸杞燉雞湯 桂圓紅棗燉雞湯怎麼做]( "桂圓紅棗燉雞湯的做法 桂圓紅棗蓮子枸杞燉雞湯 桂圓紅棗燉雞湯怎麼做")
- “補血補氣的湯水，早餐喝不會上火”食材明細主料雞肉（200g）新疆大棗（3顆）桂圓（適量）狂去昂水（適量）輔料鹽（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗燉雞湯的做法步驟1、雞肉洗淨切塊放入燉盅2、紅棗桂圓枸杞清水衝一遍3、桂圓紅棗枸杞放入燉盅4、蓮子清水衝...
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![桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法 甜品 | 桂圓紅棗銀耳蓮子羹【獨家】 桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做]( "桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法 甜品 | 桂圓紅棗銀耳蓮子羹【獨家】 桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做")
- “秋天到啦，女孩子們都喜歡喝各種各樣的糖水，今天熊寶寶就來給大家推薦一款超簡單又養顏的桂圓紅棗銀耳蓮子羹~早晨起牀喝上一碗，做一整天的元氣少女！👧🏻紅棗，滋補益氣，木本糧食銀耳，性平味甘，潤肺養胃蓮子，養心安神，祛熱降火【歡迎大家關注我的微信公眾號--熊寶寶的美食日記，讓我...
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![桂圓蓮子紅棗粥怎麼做-桂圓蓮子紅棗粥的做法]( "桂圓蓮子紅棗粥怎麼做-桂圓蓮子紅棗粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料白果（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子紅棗粥的做法步驟1、食材：桂圓、蓮子、紅棗、白果。2、大米小半碗。3、全部食材清洗乾淨。4、加入適量的水、放入電飯煲中。5、按煮粥健！2小時後就可以食用了。6、成品...
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![紅棗桂圓蓮子粥怎麼做-紅棗桂圓蓮子粥的做法]( "紅棗桂圓蓮子粥怎麼做-紅棗桂圓蓮子粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗桂圓蓮子粥的做法步驟1、蓮子和紅棗洗淨放入煮鍋中。2、桂圓去殼洗淨放入鍋中。3、大米洗淨放入鍋中。4、倒入適量清水大火燒開轉中小火慢煮。5、煮至大米開花熟透關火。6、...
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![紅棗桂圓銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗桂圓銀耳蓮子羹的做法]( "紅棗桂圓銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗桂圓銀耳蓮子羹的做法")
- “紅棗美容補血，蓮子清火，桂圓補氣，紅棗桂圓銀耳蓮子羹有很好的補氣血心脾的功效，有安神補腦、治脾虛的效果，對於失眠，健忘等也有很好的功效哦女性生理期間很適合喝這個，但是需要注意的是，這種湯必須喝熱的，不能喝冷的，喝冷的會導致腹痛，一定要做好腹部保暖哦”食材明細主料桂圓肉（適...
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![桂圓紅棗燉雞蛋怎麼做-桂圓紅棗燉雞蛋的做法]( "桂圓紅棗燉雞蛋怎麼做-桂圓紅棗燉雞蛋的做法")
- “桂圓、紅棗、紅糖都具有補氣補血的功效，我又加入了玉米、雞蛋，滿滿一大碗，飽腹又養顏。”食材明細主料熟雞蛋（1個）龍眼肉（20克）紅棗（30克）熟玉米粒（120克）輔料紅糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗燉雞蛋的做法步驟1、桂圓肉泡發洗淨，無核棗對剖開。2、鍋中放適量水，加...
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![紅棗桂圓燉雞怎麼做-紅棗桂圓燉雞的做法]( "紅棗桂圓燉雞怎麼做-紅棗桂圓燉雞的做法")
- 食材明細主料雞（半個）紅棗（5個）桂圓（10顆）黃芪（3塊）黨蔘（5個）枸杞（適量）西洋參（3塊）輔料鹽（5g）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗桂圓燉雞的做法步驟1、配上辣椒醬大口吃肉大口喝湯😄。2、食材準備好。3、雞🐔處理乾淨。4、放入紅棗桂圓。5、加入黃芪黨蔘。6、3片西洋參。7、放適量清...
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![紅棗桂圓蓮子燉雞怎麼做-紅棗桂圓蓮子燉雞的做法]( "紅棗桂圓蓮子燉雞怎麼做-紅棗桂圓蓮子燉雞的做法")
- “冬季進補，春來打虎。吃雞喝湯，這個冬天不太冷哦”食材明細主料雞（1只）紅棗（8顆）白蓮（20顆）桂圓（15顆）輔料鹽（5g）鵪鶉蛋（8個）當歸（少許）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗桂圓蓮子燉雞的做法步驟1、雞腿蘸上調料大快朵頤哦。2、湯汁鮮甜。3、食材準備好。4、桂圓撥殼。5、白蓮提前浸...
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![桂圓紅棗茶的做法 【桂圓紅棗茶】 桂圓紅棗茶怎麼做]( "桂圓紅棗茶的做法 【桂圓紅棗茶】 桂圓紅棗茶怎麼做")
- “有這麼一個閨蜜，就如同家中的純淨水就一般清清靜靜地陪伴在自己身邊...無論有難過、有委屈，只要一轉身，永遠都會有個人站在你身後，陪着你笑，陪着你哭，陪着你度過最美好的年華...今天，叫來閨蜜，送上一杯暖暖的【桂圓紅棗茶】，願你的心如孩童般、如這純淨水般清淨、開心，願你的生活...
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![桂圓紅棗雞子茶怎麼做-桂圓紅棗雞子茶的做法]( "桂圓紅棗雞子茶怎麼做-桂圓紅棗雞子茶的做法")
- ““雞子茶”，是我們當地的一種説法，也就是雞蛋糖水。是一道滋補甜品，今天我加了核桃一起煮，既能調理身體、健腦益智，也能滋潤皮膚、養顏補血。平時感到體質虛弱、容易疲勞的女性和男性也可以用來補身體。”食材明細主料土雞蛋（2個）紅棗（12粒）桂圓（20個）核桃（6個）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工...
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![紅棗桂圓燉天麻怎麼做-紅棗桂圓燉天麻的做法]( "紅棗桂圓燉天麻怎麼做-紅棗桂圓燉天麻的做法")
- 食材明細主料天麻（適量）輔料桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓燉天麻的做法步驟1、準備材料，天麻，紅棗，桂圓2、洗淨放在電飯煲，加適量的去3、燉半個小時桂圓巳經脹開加入冰糖4、再加入天麻，再燉十分鐘既可5、可治頭暈，頭痛...
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![桂圓紅棗蓮子粥怎麼做-桂圓紅棗蓮子粥的做法]( "桂圓紅棗蓮子粥怎麼做-桂圓紅棗蓮子粥的做法")
- “現在講究每天吃的品中要多，要雜，主食不宜太精，煮粥的時候我就喜歡多加點雜糧，這次加了點桂圓，紅棗，口感上多了些甜，不要小菜也可以吃上兩碗！！”食材明細主料桂圓乾（1把）紅棗（3顆）蓮子（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗蓮子...
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![桂圓紅棗鴿子湯怎麼做-桂圓紅棗鴿子湯的做法]( "桂圓紅棗鴿子湯怎麼做-桂圓紅棗鴿子湯的做法")
- “滋補湯品，補元氣，喝了好氣色。”食材明細主料鴿子（一隻）桂圓（少許）紅棗（少許）輔料雞腳（適量）黃芪（少許）杞子（少許）薑片（少許）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗鴿子湯的做法步驟1、焯好水的鴿子，雞腳。2、桂圓，紅棗(去核)，黃芪，薑片，杞子沒拍到。3、將除了杞子以外所有食...
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![紅棗桂圓蓮子湯怎麼做-紅棗桂圓蓮子湯的做法]( "紅棗桂圓蓮子湯怎麼做-紅棗桂圓蓮子湯的做法")
- “燉湯不需要複雜的程序，放入一堆豐富的食材，便能燉出一鍋營養美味的湯，省時又省心。喝下一碗熱氣騰騰的湯，就好像褪去了一身的疲憊，整個人都變得暖洋洋的，幸福感爆棚。今天，要來和麻麻們分享一碗——紅棗桂圓蓮子湯，這一碗就是經典的“補氣養血的三元湯”，可以滋養脾胃，補中益氣。...
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![紅棗桂圓蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法]( "紅棗桂圓蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）蓮子（適量）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法步驟1、紅棗、蓮子、桂圓清洗準備。2、銀耳泡發。3、銀耳放入高壓鍋中蓋蓋先燒煮15分鐘，開蓋放入紅棗、蓮子、桂圓燉煮至銀耳起膠粘稠。4、放入糖桂...
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![桂圓紅棗燉燕窩怎麼做-桂圓紅棗燉燕窩的做法]( "桂圓紅棗燉燕窩怎麼做-桂圓紅棗燉燕窩的做法")
- “燕窩是美容滋補佳品，我同事和我都買了燕窩，黔驢技窮，想不出怎樣燉燕窩，同事教我這款【桂圓紅棗燉燕窩】，她自己試了幾次，有補血養顏的功效。我按照同事教的方法，燉好了嘗過，真的覺得挺好。【桂圓紅棗燉燕窩】特別適合女性朋友，尤其是經期後調理身體，當然桂圓紅棗能補血養顏，與燕窩...
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![大棗桂圓蓮子粥的做法 治血虛抗失眠的---【大棗桂圓蓮子粥】 大棗桂圓蓮子粥怎麼做]( "大棗桂圓蓮子粥的做法 治血虛抗失眠的---【大棗桂圓蓮子粥】 大棗桂圓蓮子粥怎麼做")
- “大棗的作用：作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。桂圓的功效：安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的...
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![蓮子桂圓紅棗湯怎麼做呢]( "蓮子桂圓紅棗湯怎麼做呢")
- 蓮子桂圓紅棗是日常生活中比較常見的食材，相信大家應該都不會感到陌生吧。蓮子桂圓紅棗的做法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，蓮子桂圓紅棗還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。一、蓮子桂圓紅棗湯的...
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![紅棗燉蓮子的做法 紅桃K紅棗燉蓮子 紅棗燉蓮子怎麼做]( "紅棗燉蓮子的做法 紅桃K紅棗燉蓮子 紅棗燉蓮子怎麼做")
- 食材明細主料紅桃K（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗燉蓮子的做法步驟1、原料2、紅桃K，紅棗，蓮子分別泡入清水中浸泡，紅棗，蓮子泡久一些比較容易煮，紅桃K泡去灰塵和雜質即可3、鍋中加足清水，放蓮子和紅棗大火燒開後轉小火燉4、約40分鐘後，...
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![蓮子桂圓紅棗湯怎麼做-蓮子桂圓紅棗湯的做法]( "蓮子桂圓紅棗湯怎麼做-蓮子桂圓紅棗湯的做法")
- “非常時期喝點湯水增加抵抗力。”食材明細主料蓮子（30+）桂圓（20+）紅棗（10+）紅糖塊（適量）冰糖（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子桂圓紅棗湯的做法步驟1、準備的食材。2、全部清洗乾淨。3、加入冰糖和紅糖塊。4、一次性加足水。5、放入電飯煲裏。6、睡覺前預...
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![桂圓紅棗燉排骨怎麼做-桂圓紅棗燉排骨的做法]( "桂圓紅棗燉排骨怎麼做-桂圓紅棗燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（半斤）桂圓（10個）紅棗（10）輔料姜（5片）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗燉排骨的做法步驟1、先把排骨過水，加上薑片。2、過水的排骨洗好，桂圓，紅棗洗好。3、先將排骨燉上半個小時，之後加入桂圓紅棗再燉上15分鐘，出鍋之後再放鹽，味道鮮甜。小竅門這個湯鮮甜，小孩...
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![蓮子紅棗桂圓羹怎麼做-蓮子紅棗桂圓羹的做法]( "蓮子紅棗桂圓羹怎麼做-蓮子紅棗桂圓羹的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗桂圓羹的做法步驟1、備桂圓，蓮子，紅豆，紅棗。2、蓮子，紅豆，淘洗，3、淘洗好的蓮子和紅豆。4、倒進煮鍋裏，5、放清水，6、蓋上蓋子，7、將紅豆和蓮子煮化，煮濃綢，8、倒進桂圓，紅棗，放進紅糖。9、再煮十分鐘，1...
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![桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法]( "桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法")
- “桂圓紅棗銀耳蓮子羹是一道傳統的養生羹，味道香甜可口，經常食用可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。”食材明細主料醜耳（一朵）紅棗（九粒）桂圓（九粒）蓮子（十五粒）輔料枸杞（少許）純淨水（適量）調料冰糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、醜耳備用。2、取...
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味味甜
