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關於西蘭花山藥牛肉泥的餐飲百科

西蘭花山藥牛肉泥的做法 6個月寶寶輔食：西蘭花山藥牛肉泥 西蘭花山藥牛肉泥怎麼做
薯泥山藥卷的做法 花樣山藥：薯泥山藥卷 薯泥山藥卷怎麼做

  • 薯泥山藥卷的做法 花樣山藥：薯泥山藥卷 薯泥山藥卷怎麼做

  • “喜歡山藥，想做一系列以山藥為主的美食，隨性而為，今次做的薯泥山藥卷，白色與黃色與橙色相搭配，成品竟然有點像山寨蛋糕哦。”食材明細主料鮮山藥（一截）紅薯（一條）輔料白糖（少許）黃豆粉（適量）色拉油（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薯泥山藥卷的做法步驟1、原料圖2、山藥、紅薯洗...
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西蘭花土豆牛肉泥的做法 小鹿優鮮-西蘭花土豆牛肉泥 西蘭花土豆牛肉泥怎麼做

  • 西蘭花土豆牛肉泥的做法 小鹿優鮮-西蘭花土豆牛肉泥 西蘭花土豆牛肉泥怎麼做

  • “小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！”食材明細主料牛排（40g）西蘭花（1大朵）土豆（130g）輔料檸檬（半個）鹹鮮（口味）技巧（工藝...
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西蘭花牛肉怎麼做-西蘭花牛肉的做法

  • 西蘭花牛肉怎麼做-西蘭花牛肉的做法

  • “情人節的另一枝花，西蘭花，經濟實惠！”食材明細主料西蘭花（300克）輔料熟牛肉（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）水（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花牛肉的做法步驟1、西蘭花掰成小塊2、洗淨用淡鹽水泡10分鐘3、水燒開加點鹽，焯燙一下4、焯好後，涼水...
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西蘭花泥 西蘭花泥怎麼做-西蘭花泥的做法 寶寶輔食

  • 西蘭花泥 西蘭花泥怎麼做-西蘭花泥的做法 寶寶輔食

  • “適合六個月以上吃輔食的寶寶寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強孩子免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。一般在寶寶添加了輔食一兩個月以後就可以把西蘭花壓成泥狀，給寶寶吃，西蘭花中的很多微量元素都是很高的，吃了很好蔬...
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西蘭花山藥胡蘿蔔丁怎麼做-西蘭花山藥胡蘿蔔丁的做法

  • 西蘭花山藥胡蘿蔔丁怎麼做-西蘭花山藥胡蘿蔔丁的做法

  • “西蘭花山藥胡蘿蔔丁，營養美味！”食材明細主料西蘭花（一個）胡蘿蔔（半個）鐵棍山藥（半根）輔料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）幹椒（適量）鹽（適量）十三香（適量）葱（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花山藥胡蘿蔔丁的做法步驟1、胡蘿蔔山藥去皮，切丁，西蘭花徑去皮切丁！2、西蘭花切小朵，所有食材...
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蒜泥西蘭花怎麼做-蒜泥西蘭花的做法

  • 蒜泥西蘭花怎麼做-蒜泥西蘭花的做法

  • 食材明細主料西蘭花（200克）獨頭蒜（1個）食鹽（0.5克）生抽（10克）輔料胡蘿蔔（半根）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥西蘭花的做法步驟1、西蘭花處理成小塊。2、胡蘿蔔改刀。3、鍋燒熱水，水開放胡蘿蔔和西蘭花焯水。4、攤均勻。5、開鍋即可撈出過冷水。6、先擺胡蘿蔔。7、最後放西蘭...
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西蘭花雞肉泥的做法 寶寶輔食西蘭花雞肉泥 西蘭花雞肉泥怎麼做

  • 西蘭花雞肉泥的做法 寶寶輔食西蘭花雞肉泥 西蘭花雞肉泥怎麼做

  • 食材明細主料西蘭花（1朵）雞肉（1塊）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、去除根部3、倒入鍋中煮熟4、準備1塊雞肉5、切成小塊6、上鍋蒸熟7、食材倒入輔食杯中加適量清水8、用尚唯爾266輔食機打成泥糊9、攪打45秒10、打好...
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西蘭花雞肉泥怎麼做-西蘭花雞肉泥的做法

  • 西蘭花雞肉泥怎麼做-西蘭花雞肉泥的做法

  • “給小寶寶做的營養美味的輔食，西蘭花雞肉泥，用的喔喔牛輔食機做出來的非常的細膩”食材明細主料西蘭花（50克）土豆（80克）雞肉（100克）輔料鹽（2克）温水（適量）原味（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、材料準備好2、西蘭花加入鹽水裏焯一下水3、土豆去皮切丁4、雞肉切...
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榨菜片山藥炒西蘭花怎麼做-榨菜片山藥炒西蘭花的做法

  • 榨菜片山藥炒西蘭花怎麼做-榨菜片山藥炒西蘭花的做法

  • 食材明細主料西蘭花（190克）鐵棍山藥（195克）榨菜片（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜片山藥炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、鐵棍山藥（已洗淨去皮切片）、榨菜片。2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後，撈出。3、燒鍋倒油燒熱...
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花朵山藥泥怎麼做-花朵山藥泥的做法

  • 花朵山藥泥怎麼做-花朵山藥泥的做法

  • “秋天吃山藥的五大好處：一：補氣養血。山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。二：補虛抗衰。山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》説它具有補虛益損的功能，清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能，説它氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾血足則不飢...
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荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法

  • 荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法

  • “荷蘭豆山藥炒牛肉，是一道家常菜，非常適合春天食用。牛肉滑嫩可口，荷蘭豆山藥爽口清淡。”食材明細主料荷蘭豆（100克）山藥（2段）牛裏脊肉（200克）葱（1段）姜（1塊）輔料油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）黑胡椒醬（少許）澱粉（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆山藥炒牛肉的做...
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西蘭花花菜泥怎麼做-西蘭花花菜泥的做法

  • 西蘭花花菜泥怎麼做-西蘭花花菜泥的做法

  • “西蘭花營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。西蘭花的平均營養價值及防病作用名列第一。西蘭花和花菜營養都超豐富，都具有抗癌，提高機體免疫力的作用。菜譜tips：西蘭花，花菜容易引起寶寶脹氣，可以在寶寶滿10個月再...
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牛肉西蘭花怎麼做-牛肉西蘭花的做法

  • 牛肉西蘭花怎麼做-牛肉西蘭花的做法

  • “西蘭花，補腎益精，補脾和胃，清理血管，抗衰老，可謂是好東西。”食材明細主料牛肉（400克）西蘭花（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（1湯匙）小蘇打（少量）白糖（少量）木茨粉（20克）大葱（少許）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉西蘭花的做法步驟1、牛肉切片，分三次打入水，使牛肉吸足水份，然後加...
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西蘭花山藥精力湯怎麼做-西蘭花山藥精力湯的做法

  • 西蘭花山藥精力湯怎麼做-西蘭花山藥精力湯的做法

  • “豆漿機有精力湯功能，需要先將米或豆類的食材煮熟，再與各種可以生食或燙熟的蔬菜混合攪打，當然需要用可以直接飲用的涼開水或純淨水，我們可以根據自己手邊的食材搭配，飲用的時候不建議添加調味品；”食材明細主料熟薏米（150g）熟西蘭花（100g）熟鐵棍山藥（140g）輔料涼開水（1000ml）其他（口味...
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西蘭花炒山藥怎麼做-西蘭花炒山藥的做法

  • 西蘭花炒山藥怎麼做-西蘭花炒山藥的做法

  • 食材明細主料山藥（1根）西蘭花（1顆）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒山藥的做法步驟1、西蘭花洗淨，山藥去皮洗淨切斷。2、鍋中放水煮開，放入西蘭花燙下。3、起油鍋加熱，放入山藥煸炒炒透。4、放入西蘭花煸炒炒透。5、放適量的鹽煸炒。6、最後放...
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西蘭花炒牛肉的做法 【廣東】西蘭花炒牛肉 西蘭花炒牛肉怎麼做

  • 西蘭花炒牛肉的做法 【廣東】西蘭花炒牛肉 西蘭花炒牛肉怎麼做

  • “西蘭花是蔬菜之王，所含的維生素C非常豐富，是抗癌食物，而且味道鮮美，適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式，西蘭花炒牛肉營養豐富，口感鮮嫩，多吃無妨。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（一個）西蘭花（300g）牛肉（200g）輔料料酒（適量）生粉（兩匙）食用油（適量）糖（適量）鹽（適量）清水（半碗）醬油（適量）鹹鮮（口...
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蒜泥西蘭花的做法 蒜泥西蘭花——養身健康菜 蒜泥西蘭花怎麼做

  • 蒜泥西蘭花的做法 蒜泥西蘭花——養身健康菜 蒜泥西蘭花怎麼做

  • “西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很...
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山藥西蘭花怎麼做-山藥西蘭花的做法

  • 山藥西蘭花怎麼做-山藥西蘭花的做法

  • “山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾養胃等功效。西蘭花富含維生素C，礦物質含量也很豐富，可以延緩衰老。山藥與西蘭花搭配，有又添加了少許同樣利好的洋葱、胡蘿蔔，雖然是素炒的菜品，卻也美味，而且很保健。”食材明細主料山藥（200g）西蘭花（150g）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適...
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西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

  • 西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

  • “西蘭❀對人體的營養想必我不用多説。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據説要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油（適量）鹽（少許）油（適量）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...
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西蘭花魚肉泥的做法 【西蘭花魚肉泥】 西蘭花魚肉泥怎麼做

  • 西蘭花魚肉泥的做法 【西蘭花魚肉泥】 西蘭花魚肉泥怎麼做

  • 食材明細主料西蘭花（1朵）魚肉（50克）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花魚肉泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切碎3、煮熟4、魚肉蒸熟5、去骨頭6、食材倒入輔食杯中加適量清水7、用尚唯爾S266輔食機打成泥糊8、攪打45秒9、打好的狀態10、倒入輔食碗中11、西...
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牛油果西蘭花白粥泥的做法 寶寶輔食牛油果西蘭花白米粥泥 牛油果西蘭花白粥泥怎麼做
桂花山藥泥的做法 桂花山藥泥----營養美味甜品 桂花山藥泥怎麼做

  • 桂花山藥泥的做法 桂花山藥泥----營養美味甜品 桂花山藥泥怎麼做

  • “原本，我是想做一個【桂花山藥條】的，可是，在切山藥的時候，那條切的叫一個“粗細不均勻”“大小不一致”，實在是不能示人，有毀形象。就乾脆銷燬證據，把它給蒸了。然後，就將錯就錯完成了另一個作品----桂花山藥泥，本想擠出個漂亮的花樣，可是又沒有達到目的，哎，好吃就行，權當是練習拍片...
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西蘭花拌山藥怎麼做-西蘭花拌山藥的做法

  • 西蘭花拌山藥怎麼做-西蘭花拌山藥的做法

  • “這是一道非常保健的菜。西蘭花搭配山藥涼拌而成。西蘭花、山藥都是很利好的食材，西蘭花、山藥煮熟後拌制的加工方法很健康，不多的調味品，幾個因素，讓這道涼拌菜既爽口又養生。”食材明細主料西蘭花（400g）山藥（150g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
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西蘭花山藥粥怎麼做-西蘭花山藥粥的做法

  • 西蘭花山藥粥怎麼做-西蘭花山藥粥的做法

  • 食材明細主料大米（100g）西蘭花（100g）山藥（100g）淡菜（50g）輔料姜（2片）香菜（適量）葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）雞粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花、山藥、薑片。2、淡菜泡發半小時，清去雜質。3、山藥切成丁。4、西蘭花切粒放鹽水中泡...
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