![可口懶人營養烤菜花如何做簡單又好吃]( "可口懶人營養烤菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口懶人營養烤菜花，這個菜做起來十分的簡單，而且也比較的營養的哦，所以這道菜整體來説是那些懶人的必備食譜，超級的美味好吃的哦，大家可以自己在家裏面做，分分鐘就搞定啦，真的超級的快的哦，菜花的營養也是十分的...
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![懶人營養烤菜花如何做簡單又好吃]( "懶人營養烤菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花菜之中選擇有機花菜的原因是有機花菜的菜花比較大，也比較嫩，更加適合烤制，這道懶人營養烤菜花，就是採用烘焙的料理方式，將有機花菜的菜花切成適合的大小，佐以各種調味料，入味，這裏你可以根據你的喜好，選擇調味料...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![懶人烤板栗怎麼做-懶人烤板栗的做法]( "懶人烤板栗怎麼做-懶人烤板栗的做法")
- “前幾天出去吃飯，發現有賣生板栗，就抓住機會買了一些回來，打算自己烤。記得冬天時一直想買生板栗自己烤，但就是沒有賣的。買人家炒好的板栗好貴呢。這次終於有機會了~~”食材明細主料生板栗（1斤）輔料食用油（1小勻）糖粉（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人烤板栗的做法步驟...
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![懶人快手營養早餐——雞蛋灌餅圖解]( "懶人快手營養早餐——雞蛋灌餅圖解")
- 雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麪糰的時候要慢慢的加。擀麪餅的時候要輕輕的擀，邊緣不要太用力，以免把麪餅弄破就鼓不起來了。麪餅要足夠的軟，如果太硬的話，餅不好吃。可以根據家裏面的醬料來適當的調整配料。主料雞蛋：2個...
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![懶人花甲粉的做法 懶人花甲粉【初味日記】 懶人花甲粉怎麼做]( "懶人花甲粉的做法 懶人花甲粉【初味日記】 懶人花甲粉怎麼做")
- “肥美大隻的花甲，吸足了汁水卻還是爽口的龍口粉絲，吃着會上癮哦。”食材明細主料花甲（適量）辣椒（適量）白菜（適量）龍口粉絲（2束）金針菇（適量）薑絲（適量）洋葱（適量）香菜（適量）輔料辣椒粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜蓉（適量）油（適量）糖（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人花甲...
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![幹黃花菜營養]( "幹黃花菜營養")
- 黃花菜的口感比較好，大家愛吃幹黃花菜嗎，知道幹黃花菜營養嗎，可以看看文章對於這款美食的介紹，這款美食是比較適合我們多吃的美食，也是可以大量吃的美食，黃花菜的做法比較多，我們可以自己做這款美食來吃的喲。一、幹黃花菜營養幹黃花菜可以給人體提大量的營養，如蛋白質，脂肪，碳水化...
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![懶人烤土豆怎麼做-懶人烤土豆的做法]( "懶人烤土豆怎麼做-懶人烤土豆的做法")
- “土豆的做法有很多種，今天的烤土豆可以讓你在懶得下廚的時候也能輕鬆吃到西式簡餐館中的美味～”食材明細主料蒜瓣（適量）土豆（2個）輔料鹽（適量）胡椒（適量）燒烤料（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）懶人烤土豆的做法步驟1、土豆洗淨，不用去皮2、切滾刀塊，水開後下鍋煮15分鐘，煮的時...
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![懶人營養料理怎麼做-懶人營養料理的做法]( "懶人營養料理怎麼做-懶人營養料理的做法")
- “這是省去煎炒烹炸的輕食菜譜，適合節後想減肥的人們。”食材明細主料雞翅根（3個）蝦（2個）圓白菜（半個）西蘭花（適量）西紅柿（2個）洋葱（適量）彩椒（適量）山藥（兩小根）輔料鹽（適量）白胡椒粒（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人營養料理的做法步驟1、雞翅切幾刀，然後撒鹽和...
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![懶人養生粥的做法 比奶茶還好喝的懶人養生粥~ 懶人養生粥怎麼做]( "懶人養生粥的做法 比奶茶還好喝的懶人養生粥~ 懶人養生粥怎麼做")
- “比奶茶還好喝的懶人養生粥~”食材明細主料黑米（一把）紅豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）蓮子（7個）大棗（3個）輔料冰糖（適量）純牛奶（半包）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人養生粥的做法步驟1、將黑米，紅豆，黑豆，花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時；2、把紅糖放入浸泡好的食材裏，放...
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![營養懶人湯如何做簡單又好吃]( "營養懶人湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我覺得煲湯是最適合懶人做的菜了，所以材料下鍋後。插上電，下班加鹽調味就有滋陰下火的美味湯水喝了。懶人湯，多效護理一招，既營養又美味，學做菜的話會比較麻煩，但是煲湯就不會了，只要準備好食材就好，煲好就調味，所...
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![菜人蔘營養蠻豐富的-菜人蔘營養價值有哪些]( "菜人蔘營養蠻豐富的-菜人蔘營養價值有哪些")
- 菜人蔘也可以叫做菲菠菜、土高麗蔘、土洋蔘、飛來參、玉參等，原產地主要是熱帶美洲的中部地區，包括南美熱帶、西非和東南亞等一些地區。在菜人蔘當中，有非常豐富的營養價值，所以適量的吃一些菜人蔘，對我們是非常有好處的。一、菜人蔘1.菜人蔘富含各種的營養元素，比如在100g菜人...
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![微波荷包蛋如何做簡單又好吃-懶人營養菜]( "微波荷包蛋如何做簡單又好吃-懶人營養菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個輔料不需要的哦：適量具體步驟1.將一個雞蛋打在圓碗裏（也可以是塑料的保鮮盒），注意不要攪動哦；2.然後用筷子叉雞蛋約十幾下（特別是蛋黃，多叉幾下，使蛋黃裏的空氣跑出來）；3.放微波爐里加熱40-45秒即可，注意是用...
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![懶人烤肉怎麼做-懶人烤肉的做法]( "懶人烤肉怎麼做-懶人烤肉的做法")
- “疫情期間，好不容易休息一次。那就做點喜歡的食物吧。一線奮戰，我真的不喜歡。”食材明細主料五花肉（適量）翅中（適量）輔料自己喜歡的各種食材（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人烤肉的做法步驟1、五花肉，翅中，洗淨，切塊，拉花。2、醃製。3、加入，鹽，糖，料酒，蒜末，薑末，辣椒末，香菇...
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![懶人烤肉的做法 超級簡單懶人烤肉 懶人烤肉怎麼做]( "懶人烤肉的做法 超級簡單懶人烤肉 懶人烤肉怎麼做")
- “烤箱買了幾年了，第一嘗試次做烤肉，簡單又美味。”食材明細主料雞翅（四個）翅根（兩個）骨肉相連（三串）輔料奧爾良烤肉料（20克）醬香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）懶人烤肉的做法步驟1、將雞翅和翅根洗乾淨，在中間切幾小刀以便入味。2、烤肉料倒入碗內，加入適量水。3、料汁倒入盛肉的盆...
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![懶人烤雞翅的做法 只需6步搞定·~懶人烤雞翅 懶人烤雞翅怎麼做]( "懶人烤雞翅的做法 只需6步搞定·~懶人烤雞翅 懶人烤雞翅怎麼做")
- “每個烤箱都不一致，大家可以根據自家烤箱設置烤箱模式，時間，温度等。喜歡吃乾乾的時間可以再久點。”食材明細主料雞全翅（2只）輔料烤肉料（隨意）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人烤雞翅的做法步驟1、你也可以換成雞腿，雞中翅，排骨哦！2、超市，某寶都有很多烤肉料選擇哦！3、不用加...
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![懶人營養早餐如何做簡單又好吃]( "懶人營養早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料吐司麪包：1片雞蛋：1個火腿腸：1根輔料色拉醬：少許鹽：少許具體步驟1.準備原材料，雞蛋，吐司片，火腿腸還有色拉醬2.將吐司中間挖個洞，火腿腸切成小丁備用3.鍋燒熱，改小火，將麪包片放入鍋內，中間加少許油，待油熱後打入雞...
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![黃花菜營養]( "黃花菜營養")
- 黃花菜又被我們叫做金針花、金針菜。的營養價值很高。黃花菜裏面含有豐富的花粉、糖、蛋白質、等我們日常所需要的營養。,而且裏面還含有還有豐富的膳食纖維等維生素。作為一些傳統的蔬菜，小編就給大家介紹一下黃花菜營養。黃花菜營養黃花菜營養黃花菜味鮮質嫩，營養豐富，含...
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![懶人烤薯角怎麼做-懶人烤薯角的做法]( "懶人烤薯角怎麼做-懶人烤薯角的做法")
- “非油炸，好吃的薯片來了哈哈，是不是很熟悉啊，薯願的廣告語呢本來看廣告以為非油炸的薯條很健康呢，不會長胖啊哪知道後來看到新聞説非油炸的薯片不一定比正常的薯片健康呢真是吃什麼都不省心啊不過今天我做的這個是要強烈推薦的真正的非油炸而且超級好吃呢其實做的時候還想出...
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![懶人烤雞翅怎麼做-懶人烤雞翅的做法]( "懶人烤雞翅怎麼做-懶人烤雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（3個）輔料醬油（適量）鹽（適量）姜（適量）葱（適量）椒鹽（適量。）花椒粉（適量。）胡椒粉（適量）白糖（適量）麻辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人烤雞翅的做法步驟1、雞翅洗乾淨，可以打花2、生薑切絲3、然後把佐料(鹽葱白生薑絲，醬油，椒鹽花椒粉，胡椒粉雞精白糖)放進去4、拌均勻醃一個...
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![懶人版營養方便麪怎麼做-懶人版營養方便麪的做法]( "懶人版營養方便麪怎麼做-懶人版營養方便麪的做法")
- “#懶人餐#懶人版營養方便麪，快捷又好吃。”食材明細主料方便麪（1袋）雙匯火腿腸（1根）雞蛋（1個）輔料清水（200ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人版營養方便麪的做法步驟1、準備食材：雙匯火腿腸，方便麪，雞蛋。2、方便麪下入鍋中，倒入切片的火腿腸。3、方便麪煮開後打入一個雞蛋。4...
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![懶人養生香飯怎麼做-懶人養生香飯的做法]( "懶人養生香飯怎麼做-懶人養生香飯的做法")
- “現在的上班族雖然比以前生活條件好了，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，營養跟不上，長時間這樣，導致身體“亞健康”。日常飲食方面我們要學會調理自己缺失的營養，俗話説“身體是革命的本錢”，在追求事業發展的同時也要關注自己的身體。今天就給各位單身男貴族或想偷懶的MM們介...
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![營養餐的做法 懶人營養餐——龍走天涯 營養餐怎麼做]( "營養餐的做法 懶人營養餐——龍走天涯 營養餐怎麼做")
- “懶人營養餐——龍走天涯因為老公和我都屬於上班一族，在家的日子不多。兩人同時在家的日子就更是能數出個一二三四來。加上公司有工作餐提供，做飯的概率就更是“千載難逢”。一個人在家的時候，老公和我的理念都是：能對付的時候絕對對付，能簡約的時候一定緊隨不落後。我還是“...
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![懶人烤雞腿怎麼做-懶人烤雞腿的做法]( "懶人烤雞腿怎麼做-懶人烤雞腿的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）輔料薑片（5片）葱葉（適量）鹽（1匙）黑胡椒粉（適量）花生油（1匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人烤雞腿的做法步驟1、之前卸下的雞腿雞亦。2、所需配料。3、將鹽油黑胡椒粉拌勻醃製半小時。4、將電飯鍋加熱，鋪上葱葉厚薑片。5、醃製好的雞肉碼好。6、按下煮飯...
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![營養又美味-懶人做法：茼蒿拌飯]( "營養又美味-懶人做法：茼蒿拌飯")
- 茼蒿跟其他的綠葉子蔬菜一樣很常見，但是它有一種特別的味道，通過氣味使它的辨識度很高。生活中可能會有一部分人不喜歡它本身的氣味，所以不喜歡吃。但是茼蒿的營養價值很好的，如果你愛吃青菜的話還是不要錯過它哦。與此同時茼蒿的做法也跟其他蔬菜一樣簡單，今天想給大家介紹一...
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味味甜
