![紅豆薏米茯苓湯怎麼做-紅豆薏米茯苓湯的做法]( "紅豆薏米茯苓湯怎麼做-紅豆薏米茯苓湯的做法")
- 食材明細主料紅豆（40g）薏米（40g）輔料茯苓（20g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米茯苓湯的做法步驟1、紅豆薏米提前泡一晚上。2、茯苓用清水泡1小時。3、煮鍋加水放入紅豆薏米煮開後小火煮20分鐘。4、加入茯苓塊煮30分鐘即可。5、成品圖。...
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![薏米紅豆蓮子茯苓粥怎麼做-薏米紅豆蓮子茯苓粥的做法]( "薏米紅豆蓮子茯苓粥怎麼做-薏米紅豆蓮子茯苓粥的做法")
- “薏米紅豆粥有利水去濕、美白減肥的作用。適宜於脾虛濕滯導致的肥胖、水腫、白濁，以及心火虛妄的紅疹、痘痘、心煩失眠等症的食療保健。”食材明細主料薏米（30g）紅豆（30g）蓮子（30g）茯苓（20g）輔料純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆蓮子茯苓粥的做法步驟1、食材，...
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![好喝的土茯苓薏米雞腳湯如何做簡單又好吃]( "好喝的土茯苓薏米雞腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天老媽買了點薏米回來，説要熬一鍋土茯苓薏米雞腳湯給我補補身體。老媽都是心疼孩子的，看到孩子回來，消瘦了就會心疼。老媽熬的土茯苓薏米雞腳湯味道很正呢，比外面買的還好吃，衞生又有營養，真的超級愛喝的。喜...
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![淮山茯苓薏米湯的做法 淮山茯苓薏米去濕暖胃湯 淮山茯苓薏米湯怎麼做]( "淮山茯苓薏米湯的做法 淮山茯苓薏米去濕暖胃湯 淮山茯苓薏米湯怎麼做")
- “如果自己身上的肉鬆馳，虛胖等等，與這個現代的生活、飲食有很大的關係，食物甜膩，三餐、作息不規律，生活在長時間坐着，缺少運動等等，都會導致諸如此類的體質產生—脾虛、濕氣重、氣虛。這款湯正是基於此配製出來的，依據《傷寒論》中化解痰濕的核心思想進行食材的配伍，期望對親的身...
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![茯苓薏米薑茶的做法，功效，茯苓的食用禁忌]( "茯苓薏米薑茶的做法，功效，茯苓的食用禁忌")
- 薑茶是平常中人們習慣喝的養身茶飲，能發揮各種方面的身體功效，作為茶飲飲用薑茶很有利於身體健康。茯苓薏米薑茶是薑茶的一種，在薑茶中加入茯苓和薏米，更具備營養價值。愛喝薑茶的朋友們，也來看看茯苓薏米薑茶的做法吧，以及功效，茯苓的食用禁忌。一、茯苓薏米薑茶做法食材主料：茯...
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![薏米茯苓豆漿怎麼做-薏米茯苓豆漿的做法]( "薏米茯苓豆漿怎麼做-薏米茯苓豆漿的做法")
- “每天換着花樣喝豆漿，常喝常新，常喝不厭。可以用來做豆漿的食材很多，助力豆漿的種類層出不窮。薏米、茯苓與黃豆搭配，成品一如既往的好，食材混搭的豆漿，無論是營養還是口感都優於單一黃豆的豆漿。”食材明細主料黃豆（40g）薏米（50g）茯苓（20g）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普...
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![茯苓紅豆薏米粥怎麼做-茯苓紅豆薏米粥的做法]( "茯苓紅豆薏米粥怎麼做-茯苓紅豆薏米粥的做法")
- “很養生的一款粥。功效突出的輔料、紅豆、薏米搭配煲制而成。好喝又健康。”食材明細主料紅豆（100g）薏米（80g）輔料茯苓（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）茯苓紅豆薏米粥的做法步驟1、薏米洗乾淨。2、紅豆洗乾淨。3、茯苓稍加清洗。4、紅豆放入電飯煲內膽。5、薏米放入電...
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![茯苓赤小豆薏米漿怎麼做-茯苓赤小豆薏米漿的做法]( "茯苓赤小豆薏米漿怎麼做-茯苓赤小豆薏米漿的做法")
- “茯苓赤小豆薏米粥，是一道養生粥，製作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多時候我都是用它們煮水喝，但聽老阿姨講，最好還是煮成粥吃更有效，特別是茯苓很多人都會用它來煮粥喝，它的祛濕的效果是很好的，茯苓的營養價值是比較高的，它有很好的祛濕效果，因而對脾胃...
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![家庭版茯苓薏米老鴨湯如何做簡單又好吃]( "家庭版茯苓薏米老鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨肉：300茯苓：一小把薏米：一把扁豆：一小把輔料黃芪：2片枸杞：8個老薑：2片鹽：適量具體步驟1.把黃芪、枸杞、茯苓、扁豆、薏米配料依次取出2.切兩片老薑3.把配料泡發2小時，然後把鴨肉洗淨一同燉煮，慢火1-2小時即可。烹...
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![可口的薏米茯苓紅豆飲如何做簡單又好吃]( "可口的薏米茯苓紅豆飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口的薏米茯苓紅豆飲是我吃過的一道最美味、最可口的休閒食物，聞起來香香的、吃起來甜甜的，很是爽口，相信很多人都跟我一樣喜歡吃它。薏米茯苓紅豆飲它有很多營養價值的，比如説經常吃這個可以去除人身上的濕...
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![茯苓薏仁紅豆湯怎麼做-茯苓薏仁紅豆湯的做法]( "茯苓薏仁紅豆湯怎麼做-茯苓薏仁紅豆湯的做法")
- “茯苓薏仁紅豆湯，我們家夏天基本上每天都會煮。這款湯水最大的功效，就是利水祛濕。薏仁紅豆，這兩者都是常見常用的祛濕利器。而茯苓，不僅能夠去除體內濕氣，還能增強免疫力，防止胃酸過多等等，是一味很好的中藥材。夏季潮濕悶熱，這款湯最為適合呢！”食材明細主料小粒薏仁（50g）紅小豆（5...
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![赤小豆薏米茯苓餅怎麼做-赤小豆薏米茯苓餅的做法]( "赤小豆薏米茯苓餅怎麼做-赤小豆薏米茯苓餅的做法")
- 食材明細主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）麪粉（200g）黑芝麻（適量）輔料清水（適量）玉米油（20g）調料白糖（50g）甜香（口味）煎（工藝）數天（耗時）普通（難度）赤小豆薏米茯苓餅的做法步驟1、土茯苓浸泡一天一夜。2、赤小豆薏米浸泡一天一夜。3、赤小豆薏米和茯苓加適量清水放入破壁機按果汁鍵...
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![茯苓薏米老薑茶比紅豆薏米好嗎]( "茯苓薏米老薑茶比紅豆薏米好嗎")
- 提到姜這種食材，大家可能首先會想到它是一種調味品，但實際上將還是一種中藥，尤其是在人們受涼感冒的時候來一杯生薑水，或者是在女性月經期間服用生薑水都可以起到温補的作用，那麼生薑和薏米可否一同使用呢？二者搭配有何功效呢？一、茯苓薏米老薑茶比紅豆薏米好嗎個人覺得茯苓薏米...
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![土茯苓煲瘦肉的做法 土茯苓茨實薏米煲瘦肉 土茯苓煲瘦肉怎麼做]( "土茯苓煲瘦肉的做法 土茯苓茨實薏米煲瘦肉 土茯苓煲瘦肉怎麼做")
- “這兩天的天氣又濕又熱，背上長了幾個紅色的小疙瘩，很癢，今天一定要煲些祛濕解毒的湯水！”食材明細主料瘦肉（適量）茨實（適量）土茯苓（適量）輔料薏米（適量）蜜棗（適量）紅蘿蔔（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）土茯苓煲瘦肉的做法步驟1、材料包括：瘦肉，茨實，土茯苓，薏米，蜜棗，紅蘿蔔。2、將藥...
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![茯苓薏米粥怎麼做-茯苓薏米粥的做法]( "茯苓薏米粥怎麼做-茯苓薏米粥的做法")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直沒吃，要抓緊機會把它消滅了，浪費了怪可惜的。茯苓利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養佳品。”食材明細主料茯苓粉（25克）薏米（25克）大米（50克）陳皮（5克）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗...
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![山藥薏米茯苓粥如何做簡單又好吃]( "山藥薏米茯苓粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：50輔料薏米：30具體步驟1.山藥去皮切小塊，泡在水裏防止氧化。薏米和小米洗一洗也用水泡一會。山藥如果選好了，即使不泡水也不會氧化2.一米和大米放入砂鍋裏，加入足量的清水，大火煮開後轉小火熬至米爛，加...
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![春季必喝湯——土茯苓煲湯之土茯苓薏米芡實排骨湯圖解]( "春季必喝湯——土茯苓煲湯之土茯苓薏米芡實排骨湯圖解")
- 土茯苓是一種中藥食材，營養價值高，通常被人們用來煲湯。那麼土茯苓要怎麼個煲湯法呢？彆着急，現在就告訴你一個關於用土茯苓煮的湯，即土茯苓薏米芡實排骨湯，它的那個香氣呢是比較濃郁的，喝起來甘潤清甜，保證讓你第一眼就愛上它！主料鮮土茯苓：100g薏米：適量芡實：適量排骨：250g輔料薑片：適...
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![清湯茯苓豆腐丸怎麼做-清湯茯苓豆腐丸的做法]( "清湯茯苓豆腐丸怎麼做-清湯茯苓豆腐丸的做法")
- 食材明細主料滷水豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）茯苓粉（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）粉（適量）蛋清（適量）蔬之鮮（適量）魚露（適量）薑末（適量）葱末（適量）酸辣（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清湯茯苓豆腐丸的做法步驟1、準備材料。2、準備調料。3、豆腐用刀背將其碾碎。4、其他材料都切成末。5...
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![茯苓赤豆薏仁粥怎麼做-茯苓赤豆薏仁粥的做法]( "茯苓赤豆薏仁粥怎麼做-茯苓赤豆薏仁粥的做法")
- “茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米為主要食材製作的藥膳，有利水滲濕的功效，加入芡實，效果更佳。”食材明細主料赤小豆（100g）薏仁（100g）輔料茯苓（50g）調料芡實（30g）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1、生的薏仁必須炒熟，才能起到除濕的作用哦。2、薏仁炒制...
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![茯苓雙紅豆漿怎麼做-茯苓雙紅豆漿的做法]( "茯苓雙紅豆漿怎麼做-茯苓雙紅豆漿的做法")
- “雙紅是紅豆與紅棗，再加些茯苓，三種利好食材放在一起打豆漿，好喝又營養。功效更是多多。”食材明細主料紅豆（70g）紅棗（50g）茯苓（15g）輔料水（1100ml）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茯苓雙紅豆漿的做法步驟1、用量杯稱好紅豆。2、將紅豆洗乾淨，用冷水浸泡。浸泡時間不唯一，5至8小...
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![土茯苓薏米扇骨湯怎麼做-土茯苓薏米扇骨湯的做法]( "土茯苓薏米扇骨湯怎麼做-土茯苓薏米扇骨湯的做法")
- “薏米是祛濕的良品，如果搭配土茯苓的話，功效會更佳，這樣才真正的做到了食補的效果，土茯苓薏米豬骨湯是一種男女老少都皆宜的營養湯，具備着清熱生津和健脾祛濕的一些功效，這樣的一道湯品很適合夏秋季節食用的哦，不僅可以祛濕清熱解毒，而且還可以緩解疲勞，同時對於乾燥的氣候也有所...
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![薏米茯苓紅豆飲怎麼做-薏米茯苓紅豆飲的做法]( "薏米茯苓紅豆飲怎麼做-薏米茯苓紅豆飲的做法")
- “祛濕好像是個很重要的事兒。漫天飄着各種祛濕祕方，細數濕邪之各大症狀。走馬觀花一路看來，還是紅豆薏米最經典，亦飯亦粥亦湯亦飲。這日來喝薏米茯苓紅豆飲，據説對痰濕水飲之人特別好。湯汁喝掉，剩下的豆還可以拿去煮湯熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”食材明細主料薏米（30克）茯...
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![鮮土茯苓薏米芡實煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】春季祛濕—鮮土茯苓薏米芡實煲排骨 鮮土茯苓薏米芡實煲排骨怎麼做]( "鮮土茯苓薏米芡實煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】春季祛濕—鮮土茯苓薏米芡實煲排骨 鮮土茯苓薏米芡實煲排骨怎麼做")
- “春季是一個適合祛濕的季節。之前分享的祛濕湯相信大家都已經煮過很多次了，這次推薦一道新的湯吧，味道很清甜，老少咸宜，以前我媽媽也會經常煲。鮮土茯苓薏米芡實煲排骨~土茯苓有解毒，除濕，健脾胃的功效，在菜市場裏可以買到。加上了常用的薏米、芡實，搭配排骨煲出來的這個湯，家裏...
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![茯苓丁淮山蓮子薏米湯怎麼做-茯苓丁淮山蓮子薏米湯的做法]( "茯苓丁淮山蓮子薏米湯怎麼做-茯苓丁淮山蓮子薏米湯的做法")
- “淮山：脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。茯苓：用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。薏米：肝癌、胃癌、結腸癌、肺癌、胰腺癌、鼻咽癌、腎癌等都有良好的治療或輔助治療作用。蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效...
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![養身的薏米茯苓紅豆飲如何做簡單又好吃]( "養身的薏米茯苓紅豆飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎炎夏日，不想吃飯？來一碗清涼養身的薏米茯苓紅豆飲吧。準備好材料，放進鍋中精心熬製，過程超級簡單方便，老小皆宜的早餐晚餐以及甜品首選。健康養身，對於女孩子來説更是補品。好吃又養生，並且還能去濕氣，一舉幾得...
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味味甜
