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- 食材明細主料鵪鶉蛋（95克）蝦肉（105克）西葫蘆（200克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋蝦肉炒西葫蘆的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、西葫蘆（已清洗切片）、蝦肉。2、燒鍋倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面煎一下。3、隨後，合入西葫蘆翻炒一下。4、接着，加適量的...
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![雞蛋磷蝦炒西葫蘆怎麼做-雞蛋磷蝦炒西葫蘆的做法]( "雞蛋磷蝦炒西葫蘆怎麼做-雞蛋磷蝦炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）西葫蘆（半個）磷蝦（1勺）輔料葱（適量）紅辣椒（1個）姜（適量）蒜（適量）調料一品鮮醬油（0.5勺）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋磷蝦炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆拌個切片，入開水鍋中氽水10秒。2、雞蛋一個打散後加入一勺磷蝦。3、熱鍋涼油，油熱後，倒入蛋液，炒散後...
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![西葫蘆雞蛋炒蝦仁怎麼做-西葫蘆雞蛋炒蝦仁的做法]( "西葫蘆雞蛋炒蝦仁怎麼做-西葫蘆雞蛋炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（兩個）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）玉米油（適量）葱花（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線洗淨。2、西葫蘆切去兩頭，洗淨。3、斜刀切片。4、雞蛋打散炒成雞蛋碎盛出備用。5、鍋內放油燒熱，放入蝦仁煸炒至變色。6、放...
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![西葫蘆炒蝦仁的做法 【東北】西葫蘆炒蝦仁 西葫蘆炒蝦仁怎麼做]( "西葫蘆炒蝦仁的做法 【東北】西葫蘆炒蝦仁 西葫蘆炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）大蝦（6只）輔料葱花（適量）花椒粉（0.5勺）水澱粉（適量）鹽（1勺）雞粉（0.5勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒蝦仁的做法步驟1、西葫蘆洗淨切片，蝦去頭去殼取蝦仁用適量水澱粉上漿2、鍋中放適量油，放入蝦仁炒熟3、將蝦仁盛出備用4、鍋中倒入適量油，放入葱花爆...
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![蝦仁炒西葫蘆的做法 蝦仁熱炒西葫蘆 蝦仁炒西葫蘆怎麼做]( "蝦仁炒西葫蘆的做法 蝦仁熱炒西葫蘆 蝦仁炒西葫蘆怎麼做")
- “做飯給小孩子吃，考慮的方面還是挺多的，色、香、味缺一不可，不然你拿着碗追幾條街也不會吃，一點面子都不會給，總不能因為他們年紀小就以為可以忽悠呀，哈...；蝦仁、西葫蘆、甜椒配在一起做菜，色澤上就已算達到要求了；還有就是營養方面了，西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物...
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![蝦蛄炒西葫蘆怎麼做-蝦蛄炒西葫蘆的做法]( "蝦蛄炒西葫蘆怎麼做-蝦蛄炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）蝦蛄（9個）輔料薑絲（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦蛄炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、蝦蛄。3、薑絲。4、將蝦蛄剪去尾部以及兩邊的刺和頭部的須洗淨撈出。5、並對半剪開待用。6、將西葫蘆清洗一下撈出。7、放在...
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![之西葫蘆炒蛋 西葫蘆炒蛋怎麼做-西葫蘆炒蛋的做法 五彩時蔬]( "之西葫蘆炒蛋 西葫蘆炒蛋怎麼做-西葫蘆炒蛋的做法 五彩時蔬")
- “又是一道特別適合給寶寶吃的菜，或者是因為當媽的緣故，現在特別喜歡燒這樣大雜燴的菜，巴不得把小寶貝吃的白白胖胖的.因為我喜歡每頓飯不留剩菜，所以每次燒菜量不會太大，但是又希望小寶貝可以吃的菜豐富些，所以就愛上了這樣的炒菜.不但顏色漂亮而且營養豐富.”食材明細主料西...
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![雞蛋蝦米炒西葫蘆怎麼做-雞蛋蝦米炒西葫蘆的做法]( "雞蛋蝦米炒西葫蘆怎麼做-雞蛋蝦米炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。”食材明細主料西葫蘆（2個）雞蛋（2個）蝦米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
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![西葫蘆炒蝦皮雞蛋怎麼做-西葫蘆炒蝦皮雞蛋的做法]( "西葫蘆炒蝦皮雞蛋怎麼做-西葫蘆炒蝦皮雞蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒蝦皮雞蛋的做法步驟1、西葫蘆洗淨去。2、西葫蘆對半剖開切片。3、蝦皮用過濾網沖洗乾淨。4、蝦皮裏磕入雞蛋。5、把雞蛋和蝦皮打散。6、鍋中放油燒熱，倒入蛋液。7、把...
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![蝦米炒西葫蘆怎麼做-蝦米炒西葫蘆的做法]( "蝦米炒西葫蘆怎麼做-蝦米炒西葫蘆的做法")
- “很喜歡吃西葫蘆，無論是醬香的，還是加蝦米炒的，或是加西紅柿都很美味，西葫蘆薄餅也是不錯的選擇”食材明細主料蝦米（4勺）西葫蘆（1個）輔料葱（1段）醬油（1勺）醋（1勺）食用油（2湯匙）雞精（1勺）鹽（1/3勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米炒西葫蘆的做法步驟1、準備好材料2、葱和西葫蘆切薄片3...
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![蝦皮炒西葫蘆怎麼做-蝦皮炒西葫蘆的做法]( "蝦皮炒西葫蘆怎麼做-蝦皮炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）蝦皮（15克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗）、蝦皮。2、將西葫蘆放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入蝦皮翻炒翻炒至微微發黃。4、接着，合入切好的西葫蘆，加適量的清水翻炒翻炒。5、然後，加適...
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![西蘭花炒鵪鶉蛋怎麼做-西蘭花炒鵪鶉蛋的做法]( "西蘭花炒鵪鶉蛋怎麼做-西蘭花炒鵪鶉蛋的做法")
- “在各種各樣的蔬菜中，哪種營養價值最高？你可能覺得很難比較。據日本最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。西蘭花的價格一直領先其它的蔬菜，最近發現價格便宜且非常新鮮，也許認識到它的價值，開始大量種植。今天做一個西蘭花炒鵪鶉蛋...
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![西葫蘆炒肉的做法 “ 肉菜 ”西葫蘆炒肉 西葫蘆炒肉怎麼做]( "西葫蘆炒肉的做法 “ 肉菜 ”西葫蘆炒肉 西葫蘆炒肉怎麼做")
- “簡單的家常小炒，味道鮮美，很下飯，每一天做的都是家常菜，分享給大家，一起學習做美食！”食材明細主料西葫蘆（一個）肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒肉的做法步驟1、成品圖。2、西葫蘆洗乾淨，切好。3、...
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![蝦仁炒西葫蘆怎麼做-蝦仁炒西葫蘆的做法]( "蝦仁炒西葫蘆怎麼做-蝦仁炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）西葫蘆（一個）輔料葱花（適量）鹽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆切去兩頭，切成抹刀片。2、放入開水鍋裏面燙一下。3、撈出備用。4、青蝦洗淨。5、去皮。6、鍋內放油燒熱，放入蝦仁煸炒至變色。7、盛出備用。8...
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![西葫蘆炒牛肉的做法 【西葫蘆炒牛肉】 西葫蘆炒牛肉怎麼做]( "西葫蘆炒牛肉的做法 【西葫蘆炒牛肉】 西葫蘆炒牛肉怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（兩個）牛肉（適量）蒜白（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）澱粉（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆炒牛肉的做法步驟1、西葫蘆兩個洗淨。2、西葫蘆切成絲。3、牛肉用少許鹽，生抽，澱粉醃製十分鐘。4、適量油煸香蒜白。5、下入醃製好的牛肉滑散...
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![西葫蘆炒蛋怎麼做-西葫蘆炒蛋的做法]( "西葫蘆炒蛋怎麼做-西葫蘆炒蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）蛋（2個）調料油（少量）醬油（少量）鹽（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西葫蘆炒蛋的做法步驟1、煎蛋。2、煎好蛋放西葫蘆。3、加少量水燜。4、燜熟調味。5、成品。...
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![西葫蘆蝦仁炒雞蛋怎麼做-西葫蘆蝦仁炒雞蛋的做法]( "西葫蘆蝦仁炒雞蛋怎麼做-西葫蘆蝦仁炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆蝦仁炒雞蛋的做法步驟1、小西葫蘆洗淨切成牛眼片。2、兩個雞蛋打散。3、蝦仁去蝦線。4、炒成雞蛋碎盛出備用。5、鍋內放油燒熱，然後放入蝦仁煸炒...
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![西葫蘆炒蝦怎麼做-西葫蘆炒蝦的做法]( "西葫蘆炒蝦怎麼做-西葫蘆炒蝦的做法")
- “想減肥的寶寶不敢吃肉，又會嘴饞，那麼就來個西葫蘆炒蝦吧，解了饞又低脂。”食材明細主料西葫蘆（1個）鮮蝦（10只）輔料蒜（4瓣）調料鹽（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）白糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆炒蝦的做法步驟1、蝦頭從下面開始掰下來，這樣蝦線也會帶出來，蝦頭放入碗中備用，蝦身...
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![西葫蘆炒蝦仁怎麼做-西葫蘆炒蝦仁的做法]( "西葫蘆炒蝦仁怎麼做-西葫蘆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒蝦仁的做法步驟1、西葫蘆洗淨。2、切成薄片。3、胡蘿蔔切成片。4、蝦仁切段兒。5、鍋內放油燒熱然後放入蝦仁煸炒至變色。6、放入葱花爆香，放入胡...
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- 食材明細主料麪粉（95克）鵪鶉蛋（6只）西葫蘆（175克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋西葫蘆麪疙瘩的做法步驟1、食材：麪粉、鵪鶉蛋、西葫蘆（已清洗切片）。2、在麪粉中加適量的清水拌勻成麪糊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面煎一下。4、隨...
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- “這也是一道非常簡單並適合上班族的快手菜，做法簡單，熟的速度也很快，從開始準備到最後上桌，也就十幾分鐘的事兒~西葫蘆是一種非常好的食材，中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能，而且它富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺...
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![西葫蘆炒河蝦怎麼做-西葫蘆炒河蝦的做法]( "西葫蘆炒河蝦怎麼做-西葫蘆炒河蝦的做法")
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味味甜
