![關曉彤同款“牛油果能量蛋卷”的做法 能量卷 | 關曉彤同款“牛油果能量蛋卷”，低脂健康，越吃越瘦 關曉彤同款“牛油果能量蛋卷”怎麼做]( "關曉彤同款“牛油果能量蛋卷”的做法 能量卷 | 關曉彤同款“牛油果能量蛋卷”，低脂健康，越吃越瘦 關曉彤同款“牛油果能量蛋卷”怎麼做")
- “牛油果能量蛋卷只是聽名字就非常“霸氣”，而且用到的都是營養美味又低熱量的食材，其中的核心食材是關曉彤“獨愛”的牛油果，含有豐富的蛋白質和多種維生素，潤而不膩、清新爽口，是天然的“抗氧化”劑，難怪關曉彤的皮膚這麼細膩嫩白，越長越水靈，能量卷中除了牛油果之外，還有西紅柿...
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![牛油果蝦手卷怎麼做-牛油果蝦手卷的做法]( "牛油果蝦手卷怎麼做-牛油果蝦手卷的做法")
- “牛油果香濃郁，蝦麻辣鮮香，好吃😋”食材明細主料米飯（適量）牛油果（適量）蝦（一個）輔料沙拉醬（適量）米醋（適量）糖粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果蝦手卷的做法步驟1、大米適量。2、米醋和糖適量兑成糖醋汁。3、牛油果去皮切條。4、一張海苔沿對角線剪開，取一片待用。5、...
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![牛油果雞蛋卷的做法 寶寶輔食，牛油果雞蛋卷 牛油果雞蛋卷怎麼做]( "牛油果雞蛋卷的做法 寶寶輔食，牛油果雞蛋卷 牛油果雞蛋卷怎麼做")
- “牛油果營養價值高，寶寶意吸收。想學習更多寶寶輔食寶媽可以加我微信。”食材明細主料牛油果（適量）雞蛋（適量）輔料水（適量）澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果雞蛋卷的做法步驟1、食材，牛油果。雞蛋。水。澱粉2、把牛油果切片3、把牛油果雞蛋澱粉放入料理機4、打碎...
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- 牛油果焗蛋的做法">牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎麼做"title="牛油果焗蛋的做法牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎麼做">牛油果焗蛋的做法"/>“牛油果作為風靡全球的網紅水果，不僅僅是因為營養豐富的它象徵着健康的生活習慣，更是因為只需簡單的製作加工，就可以搖身一變成為餐桌上的美味...
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![牛油芒果手卷怎麼做-牛油芒果手卷的做法]( "牛油芒果手卷怎麼做-牛油芒果手卷的做法")
- “牛油果獨特口感，加上香甜的芒果，混合沙拉醬，真是好吃爆了😍”食材明細主料牛油果（適量）芒果（適量）米飯（適量）輔料米醋（適量）糖粉（適量）沙拉醬（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油芒果手卷的做法步驟1、米飯適量。2、適量米醋加糖粉，調成糖醋汁。3、適量糖醋汁拌過的米飯。4、芒...
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![不同款式牛肉麪熱量不同-牛肉麪的熱量有多少]( "不同款式牛肉麪熱量不同-牛肉麪的熱量有多少")
- 很多人都特別喜歡吃牛肉，對於在減肥的朋友來説，戒掉心愛的牛肉麪並不是一件容易的事情。因此，針對各種減肥人羣的需求，今天小編就給大家介紹一下各種各樣不同款式的牛肉麪的熱量有什麼不同，為正在減肥的朋友們提供熱量比較低又好吃的牛肉麪。各式牛肉麪的熱量有多少，牛肉湯麪(...
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![牛油果飯卷怎麼做-牛油果飯卷的做法]( "牛油果飯卷怎麼做-牛油果飯卷的做法")
- “看着小清新的飯糰，藏着大能量，牛油果的清香糯滑加上一點芥末，刺激又過癮，兩者又相互扶持，牛油果中和了芥末的辣，芥末又解了牛油果的膩。”食材明細主料牛油果（1只）雞蛋（1只）壽司海苔（2張）米飯（1碗）芥末（適量）輔料鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果飯卷的做法步驟1、準備的...
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![抖音同款爆漿瀑布蛋糕的做法 瀑布蛋糕丨美味升級！抖音同款爆漿瀑布蛋糕 抖音同款爆漿瀑布蛋糕怎麼做]( "抖音同款爆漿瀑布蛋糕的做法 瀑布蛋糕丨美味升級！抖音同款爆漿瀑布蛋糕 抖音同款爆漿瀑布蛋糕怎麼做")
- “抖音網紅同款的爆漿瀑布蛋糕，鬆軟可口的戚風，清新怡人的檸檬香氣，提起蛋糕圈的那一刻，美味香甜的醬順勢而下，帶來的視覺效果讓你心動不已，食指大開。”食材明細主料戚風蛋糕胚（1個）奶油奶酪（30g）煉乳（45g）牛奶（58g）淡奶油（195g）輔料檸檬汁（15g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）抖音同款...
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![堅果能量棒的做法 輕食堅果能量棒 堅果能量棒怎麼做]( "堅果能量棒的做法 輕食堅果能量棒 堅果能量棒怎麼做")
- “有沒有想過在家中可以輕鬆駕馭小食？想想在家也可以做出高品質的解饞零下午茶、課間餐、野外活動，適合不同場景，現在就出發。”食材明細主料核桃（8粒）紅棗（4粒）提子（50克）燕麥（10克）無花果（2粒）輔料蜂蜜（適量）麥芽糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果能量棒的做法步驟1、準備好...
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![牛油果雞肉春捲的做法 九陽知食 | 牛油果雞肉春捲 牛油果雞肉春捲怎麼做]( "牛油果雞肉春捲的做法 九陽知食 | 牛油果雞肉春捲 牛油果雞肉春捲怎麼做")
- “立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，所謂“一年之計在於春”，春是温暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。咬春和嘗春作為一種傳統的飲食文化，是立春節慶習俗中不可分割的一個組成部分。春捲這一食品名稱最早見於南宋吳...
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![蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（關曉彤同款） 蔬菜三明治怎麼做]( "蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（關曉彤同款） 蔬菜三明治怎麼做")
- “上一款最近很流行的關曉彤款蔬菜三明治，不用麪包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必備，口味絕佳。”食材明細主料生菜葉（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1個）煎雞胸（半片）肉鬆（適量）輔料番茄醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜三明治的做法步驟1、食材大集合。2、在一...
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![牛油果藜麥捲餅怎麼做-牛油果藜麥捲餅的做法]( "牛油果藜麥捲餅怎麼做-牛油果藜麥捲餅的做法")
- “藜麥牛油果捲餅——13個月後寶寶輔食專屬定製，寶媽必備哦。如何讓13個月後的寶寶愛上全營養輔食？趕緊學做藜麥牛油果捲餅吧。學會這道藜麥牛油果捲餅，讓寶寶從此愛上全輔食。如何讓寶寶營養全面又愛上輔食？趕緊學會這道藜麥牛油果捲餅吧。”食材明細主料稼祺藜麥（30g）香蕉（1個...
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![酸辣減肥湯的做法 酸辣減肥湯丨關曉彤同款低脂減肥湯！！！ 酸辣減肥湯怎麼做]( "酸辣減肥湯的做法 酸辣減肥湯丨關曉彤同款低脂減肥湯！！！ 酸辣減肥湯怎麼做")
- “這道減脂酸辣湯中有大量的蔬菜和菌類，味道酸辣過癮，不僅可以滿足一時嘴癮，還能怎麼吃都不胖！”食材明細主料金針菇（30g）胡蘿蔔（50g）娃娃菜（30g）牛肉（50g）輔料雞蛋（1個）火腿（30g）調料鹽（3g）胡椒粉（5g）澱粉（10g）雞精（2g）生抽（20g）老抽（3g）醋（30g）小米辣（2個）酸辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸辣減肥湯的...
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![牛油果不同的烤法！-怎麼烤牛油果好吃]( "牛油果不同的烤法！-怎麼烤牛油果好吃")
- 人們在平時的日常生活中，除了食用日常的一日三餐之外，經常會食用到的便是水果了，水果的種類是比較多的，有產自於國內的，也有產自於國外的。牛油果，便是產自於國外的一種水果，它的營養價值較高，且香味比較濃重，除了直接進行食用之外，還可以用烤的方式進行烹飪。怎麼烤牛油果好吃？不要...
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![貓和老鼠同款蛋糕怎麼做-貓和老鼠同款蛋糕的做法]( "貓和老鼠同款蛋糕怎麼做-貓和老鼠同款蛋糕的做法")
- “小時候很喜歡看貓和老鼠，每次看到Tom和Jerry搶吃蛋糕的畫面，就會饞得流口水。長大後再看這款蛋糕，其實就是一款乳酪蛋糕，做法還很簡單，今天就給大家分享一下貓和老鼠同款乳酪蛋糕的做法，無需烤箱，無需打發，烘焙小白也能做哦！”食材明細芒果糊芒果（250克）酸奶（350克）牛奶糊吉利丁片（20...
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![牛油果烤蛋的做法 玩轉牛油果——牛油果烤蛋 牛油果烤蛋怎麼做]( "牛油果烤蛋的做法 玩轉牛油果——牛油果烤蛋 牛油果烤蛋怎麼做")
- “牛油果是一種營業價值非常高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保護子宮健康、保護肝臟、降低膽固醇等許多許多功效。不過説真的牛油果不適合像平常的水果直接吃，所以今天咱換個方式來享用這個神奇的牛油果。”食材明...
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![你知道多少？-牛油果怎麼吃最好吃？關於牛油果]( "你知道多少？-牛油果怎麼吃最好吃？關於牛油果")
- 現在大家的生活條件都逐漸的都好了起來，然後牛油果這個曾經不怎麼多見的水果也漸漸變的常見。之所以牛油果在世界各地如此受歡迎是因為它有着自己別具一格的味道以及豐富的營養價值。在製作上也是特別的豐富多變，所以才會深受各界人士的喜愛。一、牛油果介紹牛油果是一款高...
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![吃了到底能不能減肥？-牛油果的熱量那麼高]( "吃了到底能不能減肥？-牛油果的熱量那麼高")
- 牛油果是一種熱帶水果，含有豐富的維生素和油脂，能夠被直接食用。近年來興起了吃牛油果減肥的膳食方式，但是很多人都抱怨開始吃牛油果減肥之後，還發胖了，因此覺得牛油果根本不是減肥的健康食品。眾所周知牛油果的熱量非常高，那麼吃它到底能不能減肥呢？一、雖然牛油果的熱量高，但還...
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![牛油果怎麼吃-牛油果能放多久]( "牛油果怎麼吃-牛油果能放多久")
- 牛油果大家都知道有很高的營養價值，特別適合嬰兒吃的水果，而且牛油果具有美容養顏的作用，所以各位女性朋友都可以買來吃一下哦。那有一些朋友就問牛油果能放多久呢？牛油果還可以怎麼吃？下面小編就給大家介紹一下吧，想知道的趕快往下看吧。一、牛油果能放多久要看牛油果的軟硬程...
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![一定要適量食用牛油果-牛油果高熱量哦]( "一定要適量食用牛油果-牛油果高熱量哦")
- 現在水果的品種越來越多了，除了比較常見的蘋果，橘子之類的水果以外，牛油果也是現在非常受歡迎的一種水果。在牛油果當中，還有很多的營養元素，而且牛油果的吃法也有很多。但是牛油果高熱量是很多人都知道的一件事情，那麼牛油果當中到底含有多少熱量呢？一、牛油果高熱量牛油果有非...
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![蔬菜三明治的做法 關曉彤同款減肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做]( "蔬菜三明治的做法 關曉彤同款減肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做")
- “前段時間很火的關曉彤減肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡減肥又好吃，減肥期的小夥伴快快看過來。”食材明細主料雞胸肉（1塊）蝦仁（200g）蔬菜（若干）輔料雞蛋（2顆）調料生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜三明治的做法步驟1、把處理幹...
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![芒果奶油蛋糕卷的做法 ——芒果奶油蛋糕卷 芒果奶油蛋糕卷怎麼做]( "芒果奶油蛋糕卷的做法 ——芒果奶油蛋糕卷 芒果奶油蛋糕卷怎麼做")
- “第一次做卷卷，用了超多人推薦的小四卷配方，果然很好用，而且成品味道非常棒，帶到辦公室大家都説好吃，我用土雞蛋烤的，成品很黃很好吃哦^_^最近跟同事一起買了很多緬甸的聖德隆芒果，真的是最好吃的芒果，沒有之一，很甜，而且芒果味很濃，做一個芒果慕斯屋裏都是濃濃的芒果味，用來做芒果...
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![牛油果手卷怎麼做-牛油果手卷的做法]( "牛油果手卷怎麼做-牛油果手卷的做法")
- “上次在日本餐館酒吞吃了他家的招牌酪梨手卷，三口兩口一個就沒了，好吃、難忘！回家試着自制，家裏吃貨們一致表揚copy不走樣，就是這個味！哈哈”食材明細主料牛油果（1個）海苔（1張）熟米飯（半碗）輔料蝦仁（3〜4個）魚籽（（新鮮的）少許）球生菜（一顆）配料千島色拉醬（少許）壽司醋（（或果醋）少許）酸甜（口味）生鮮（工...
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![牛油果櫻花蝦皮蛋卷的做法 牛油果櫻花蝦皮蛋卷 牛油果櫻花蝦皮蛋卷怎麼做]( "牛油果櫻花蝦皮蛋卷的做法 牛油果櫻花蝦皮蛋卷 牛油果櫻花蝦皮蛋卷怎麼做")
- “今次與大家分享這個牛油果櫻花蝦皮蛋卷。營養豐富健康又美味無論早餐或下午茶也是不錯的選擇。大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明細主料牛油果（半個）櫻花蝦皮（10g）初生(小號)雞蛋（5隻）餅皮（3件）輔料香葱（3條）芫茜（2條）調料海鹽（少許）胡椒粒（少許）芝士醬（30g）番茄醬（20g）蛋黃醬/沙律醬（10g）...
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![牛油果蛋糕卷怎麼做-牛油果蛋糕卷的做法]( "牛油果蛋糕卷怎麼做-牛油果蛋糕卷的做法")
- “這次的蛋糕卷我加入了蜂蜜，烤出來的蛋糕體非常細膩綿軟，夾餡用了牛油果泥，成品非常美味可口，不愛牛油果的你也會愛上的哦！”食材明細主料低筋麪粉（75克）雞蛋（4個）純牛奶（55克）玉米油（30克）牛油果（1個）細砂糖（50克（蛋糕體））輔料細砂糖（少許（餡料））蜂蜜（15克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛油...
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味味甜
