![偶遇春天-荷蘭豆炒藕的做法]( "偶遇春天-荷蘭豆炒藕的做法")
- “偶遇春天，一道非常風味獨特的菜餚，清脆適口，美味！”食材明細主料藕（半個）荷蘭豆（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）偶遇春天的做法步驟1、藕去皮，切片，荷蘭豆去兩端跟蒂邊角，抽出兩邊老絲！2、用熱水焯一下，控幹水分！3、鍋裏適量油，葱姜爆鍋！4...
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![白果炒荷蘭豆怎麼做-白果炒荷蘭豆的做法]( "白果炒荷蘭豆怎麼做-白果炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250克）白果（150克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白果炒荷蘭豆的做法步驟1、材料：荷蘭豆250克，白果150克，蒜幾瓣，食用油、香油、鹽適量。2、荷蘭豆掐頭去尾去筋線洗淨瀝水，白果沖洗一下，蒜切沫備用。3、鍋中加水燒開...
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![荷蘭豆小炒肉怎麼做-荷蘭豆小炒肉的做法]( "荷蘭豆小炒肉怎麼做-荷蘭豆小炒肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（300克）豬五花肉片（200克）輔料葱（10克）姜（適量）蒜（適量）油（1勺）幹辣椒（2個）淡口醬油（1湯匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆小炒肉的做法步驟1、荷蘭豆去筋水洗，豬肉片切一指頭寬條狀，葱姜切絲蒜切片，幹辣椒切段2、深鍋加水煮開倒入荷蘭豆焯三分鐘，撈出過冷水3、平...
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![胡蘿蔔洋葱荷蘭豆的做法 涼拌胡蘿蔔洋葱荷蘭豆 胡蘿蔔洋葱荷蘭豆怎麼做]( "胡蘿蔔洋葱荷蘭豆的做法 涼拌胡蘿蔔洋葱荷蘭豆 胡蘿蔔洋葱荷蘭豆怎麼做")
- “涼拌菜永遠都是餐桌上不可缺少的一道風景。今日不炒荷蘭豆，而是涼拌，涼拌的荷蘭豆與洋葱、胡蘿蔔，可都是脆脆的呢。”食材明細主料胡蘿蔔（50克）洋葱（40克）荷蘭豆（20克）輔料鹽（適量）味精（少許）香菜（8克）生抽（5克）醋（4克）食用油（適量）幹辣椒（2克）糖（少許）花椒粒（6粒）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做-木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法]( "木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做-木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法")
- “炒荷蘭豆的主料就只有一種，而輔料則是多種多樣的，而且可以根據自己的口味和喜好來搭配，做出來的菜品口味也有所不同，就從冰箱中找出來木耳和胡蘿蔔來搭配它。黑木耳素有血管清道夫之稱，常吃能排毒體內毒素，因此家裏冰箱中常備；而胡蘿蔔營養豐富，色澤也很漂亮，常用來做配菜。這道...
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![魷魚炒荷蘭豆怎麼做-魷魚炒荷蘭豆的做法]( "魷魚炒荷蘭豆怎麼做-魷魚炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料魷魚（一隻）荷蘭豆（250克）臘腸（4條）輔料鹽（適量）味精（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒荷蘭豆的做法步驟1、把水煮開，放入魷魚焯水後洗乾淨備用2、炒鍋燒熱放油，放入臘腸炒香3、放入魷魚翻炒一分鐘4、再加入荷蘭豆炒斷生，加鹽、味精調味即可5、成品...
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![扇貝荷蘭豆怎麼做-扇貝荷蘭豆的做法]( "扇貝荷蘭豆怎麼做-扇貝荷蘭豆的做法")
- “扇貝我們通常來煲湯，或是燒麪條的時候加幾粒，猶如對待蝦～今天的扇貝肉是冷凍的，比較腥，所以提前醃製了一下，吃的時候有股酒香味，配上鮮脆的荷蘭豆，也是一道很好的下酒菜～～”食材明細主料荷蘭豆（250克）扇貝（110克）輔料姜（1塊）蒜（4瓣）配料海鮮醬（2勺）料酒（5勺）鹽（1勺）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
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![章魚炒荷蘭豆怎麼做-章魚炒荷蘭豆的做法]( "章魚炒荷蘭豆怎麼做-章魚炒荷蘭豆的做法")
- “超級下飯菜，老爸一個人就吃了一半😊😊😊”食材明細主料荷蘭豆（400g）章魚（2個）紅菜椒（30g）黃菜椒（30g）輔料鹽（少許）醬油（半勺）豬油（3勺）蒜頭米（30g）姜（30g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）章魚炒荷蘭豆的做法步驟1、章魚的內臟，眼睛，牙齒都去掉，洗掉粘液，去掉黑膜，然後用清水洗幾遍，至清水不再...
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![荷蘭豆木耳炒培根怎麼做-荷蘭豆木耳炒培根的做法]( "荷蘭豆木耳炒培根怎麼做-荷蘭豆木耳炒培根的做法")
- “今天買了荷蘭豆點回來，我特別喜歡吃它，它帶着一股特有的清香味，顏色翠綠，脆脆嫩嫩的，還帶絲甜味。不僅如此，常吃荷蘭豆還能潤腸通便、減肥美容、提高免疫力、抗菌消炎、防癌抗癌等功效。培根是家裏冰箱中常備的，煸炒出香香的培根油脂，再與入荷蘭豆和木耳一起搭配着炒，五分鐘就能...
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![荷蘭豆炒大蒜怎麼做-荷蘭豆炒大蒜的做法]( "荷蘭豆炒大蒜怎麼做-荷蘭豆炒大蒜的做法")
- “荷蘭豆炒大蒜”食材明細主料荷蘭豆（250g）大蒜苗（100g）輔料臘肉（50g）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒大蒜的做法步驟1、大蒜，荷蘭豆，臘肉。2、大蒜頭用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切段。3、臘肉切小小片，放熱油鍋裏爆香。4、放入大蒜頭爆...
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![荷蘭豆炒臘味怎麼做-荷蘭豆炒臘味的做法]( "荷蘭豆炒臘味怎麼做-荷蘭豆炒臘味的做法")
- “我家做菜都看不到味精哈!調料也很簡單!現在越來越喜歡清淡簡單的菜!”食材明細主料荷蘭豆（適量）廣式臘肉（適量）臘腸（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒臘味的做法步驟1、荷蘭豆擇掉兩頭去筋洗淨，臘肉臘腸洗淨,鍋裏燒水把臘肉臘腸煮幾...
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![冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做-冬菇蠔香荷蘭豆的做法]( "冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做-冬菇蠔香荷蘭豆的做法")
- “幹冬菇浸泡軟切絲，加入荷蘭豆，胡蘿蔔一起爆炒，調入鮮味十足的蠔油，好吃~值得推薦！”食材明細主料荷蘭豆（200克）幹冬菇（3個）胡蘿蔔（半個）蒜苗（1根）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（1湯匙）雞粉（少許）清水（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬菇蠔香荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆、幹冬菇、蒜苗、...
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![烤腸炒荷蘭豆怎麼做-烤腸炒荷蘭豆的做法]( "烤腸炒荷蘭豆怎麼做-烤腸炒荷蘭豆的做法")
- “第一次髮菜譜不知道能不能成功，也不知道各位會不會喜歡!平時在飯店都是吃的臘肉荷蘭豆，可老婆不愛吃臘肉卻愛吃荷蘭豆，所以就用烤腸代替了臘腸來炒的，不過味道也不錯呀！！”食材明細主料荷蘭豆（300g）輔料蒜味烤腸（一根）配料鹽（適量）東古醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤...
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![荷蘭豆炒肉丸怎麼做-荷蘭豆炒肉丸的做法]( "荷蘭豆炒肉丸怎麼做-荷蘭豆炒肉丸的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）荷蘭豆（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉丸的做法步驟1、荷蘭豆。2、擇好洗乾淨。3、肉丸，自己做的有點醜。4、熱鍋下油，炒一下肉丸。5、放入荷蘭豆一起炒。6、放入蠔油，醬油翻炒至熟。7、出鍋。...
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![荷蘭豆炒牛筋丸怎麼做-荷蘭豆炒牛筋丸的做法]( "荷蘭豆炒牛筋丸怎麼做-荷蘭豆炒牛筋丸的做法")
- 食材明細主料牛筋丸（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜（適量）配料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒牛筋丸的做法步驟1、牛筋丸洗淨切半，荷蘭豆撕去兩邊筋洗淨，蒜頭切半待用。2、起鍋熱油下蒜頭爆香，倒入牛筋丸翻炒。3、炒至牛筋丸微黃。4、倒入荷蘭豆...
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![肉末炒荷蘭豆怎麼做-肉末炒荷蘭豆的做法]( "肉末炒荷蘭豆怎麼做-肉末炒荷蘭豆的做法")
- “做法：1、把香菇用水泡開、豬肉加上蒜辮奪碎、2、把鍋燒開倒入油、燒至八成熟放下荷蘭豆翻炒至七成熟加入奪好的豬肉添加料酒、鹽、翻炒至熟就可以”食材明細主料豬肉（30克）輔料料酒（適量）鹽（適量）幹香菇（幹香菇）蒜瓣（適量）荷蘭豆（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末炒...
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![荷蘭豆肉丸怎麼做-荷蘭豆肉丸的做法]( "荷蘭豆肉丸怎麼做-荷蘭豆肉丸的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500克）肉丸（300克）輔料花生油（5匙）食鹽（4克）魚露（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆肉丸的做法步驟1、肉丸切片備用！2、荷蘭豆摘洗乾淨！3、熱油鍋！4、把荷蘭豆和肉丸一起倒入炒鍋裏！5、蓋會兒蓋子，然後翻炒，以免焦底！6、最後把所有配料放下去，快速翻炒！7、脆脆...
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![肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做]( "肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（500g）雞蛋（三個）臘肉（100g）輔料大蒜（4瓣）姜（小塊）幹辣椒（4個）老乾媽豆豉（1勺）海天鮮味生抽（2勺）花椒（7-8顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、準備輔料2、荷蘭豆洗淨，折段3、雞蛋提前炒好備用4、鍋中倒入適量的橄欖油，油温熱後，依次放入幹辣...
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![雞雜炒荷蘭豆怎麼做-雞雜炒荷蘭豆的做法]( "雞雜炒荷蘭豆怎麼做-雞雜炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞雜（一副）荷蘭豆（適量）薑片（2片切絲）輔料鹽（1勺）澱粉（1勺）油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞雜炒荷蘭豆的做法步驟1、雞雜切兩片薑絲，用澱粉醬油抓勻2、荷蘭豆掰好，洗乾淨3、鍋中放適量的油，把雞雜放下去翻炒，炒好後裝盤4、把剩餘的油炒荷蘭豆，放點鹽，加入...
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![荷蘭豆涼拌麪怎麼做-荷蘭豆涼拌麪的做法]( "荷蘭豆涼拌麪怎麼做-荷蘭豆涼拌麪的做法")
- “簡單的做法、簡單的調料，卻成就了一頓美好的午餐。順手澆上一勺自制的豆豉辣醬，我和兒子吃得津津有味。吸足了料汁的細麪條，筋道、滑爽，再配上脆脆的荷蘭豆絲，好吃的停不下來！”食材明細主料麪粉（200克）清水（70克（麪粉用））輔料荷蘭豆（一把）香菜（一棵）韭菜（數根）自制豆豉辣醬（一勺）生抽（適量）...
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![荷蘭豆拌金針的做法 夏日裏清爽的美味——荷蘭豆拌金針 荷蘭豆拌金針怎麼做]( "荷蘭豆拌金針的做法 夏日裏清爽的美味——荷蘭豆拌金針 荷蘭豆拌金針怎麼做")
- “炎炎夏日裏，總有那麼一些菜，即使不吃，看起來也是賞心悦目的，讓人覺得至少有興趣去嘗一嘗，試一試。西安今天又是35、6度的高温，一大早太陽便曬得人睜不開眼。廚房裏的煙灶套機前兩天買了套新的，安裝當天，我們把舊的拆下來直接扔掉了，可是，誰知道新煙機有問題，又開始辦理換貨，這樣一...
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![荷蘭豆胡蘿蔔炒肉的做法 荷蘭豆胡蘿蔔炒五花肉 荷蘭豆胡蘿蔔炒肉怎麼做]( "荷蘭豆胡蘿蔔炒肉的做法 荷蘭豆胡蘿蔔炒五花肉 荷蘭豆胡蘿蔔炒肉怎麼做")
- “紅紅綠綠的胡蘿蔔荷蘭豆，顏色誘人，營養豐富，和五花肉搭配，葷素相宜，三種食材相輔相成。”食材明細主料五花肉（50克）荷蘭豆（40克）胡蘿蔔（20克）輔料食用油（3克）鹽（1.5克）葱（1段）蒜（2瓣）姜（2克）料酒（6克）生抽（6克）花椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、原料：五花...
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![蒜香荷蘭豆炒肉怎麼做-蒜香荷蘭豆炒肉的做法]( "蒜香荷蘭豆炒肉怎麼做-蒜香荷蘭豆炒肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（一小塊）荷蘭豆（一斤）大蒜（6瓣）輔料醬油（少許）鹽（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆摘好，洗淨。2、荷蘭豆炒好（開鍋倒進荷蘭豆，半分鐘就可以關火）。撈出來，涼水過2遍。3、大蒜切成沫。肉切成片。4、倒油，小火，放如蒜末，至蒜...
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![荷蘭豆木耳炒臘肉怎麼做-荷蘭豆木耳炒臘肉的做法]( "荷蘭豆木耳炒臘肉怎麼做-荷蘭豆木耳炒臘肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（適量）臘肉（適量）輔料蒜（適量）油（適量）醬油（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒臘肉的做法步驟1、木耳泡發，用開水焯3分鐘，臘肉切片蒜切沫姜切絲。2、鍋中放油和薑絲和臘肉。3、放入荷蘭豆翻炒。4、放入蒜和醬油翻炒。5、放入木耳。...
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![荷蘭豆炒臘腸的做法 “花樣美食”荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做]( "荷蘭豆炒臘腸的做法 “花樣美食”荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（200g）臘腸（1根）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒臘腸的做法步驟1、準備食材2、臘腸切斜薄片，蒜切片。3、荷蘭豆去筋洗淨。4、鍋中熱油，8成熱時放入蒜片爆香。5、放入臘腸開小火煸炒，使香腸煸熟。6、放入荷蘭豆翻炒片刻，加入少...
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味味甜
