![玉米燕麥奶露的做法 春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露 玉米燕麥奶露怎麼做]( "玉米燕麥奶露的做法 春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露 玉米燕麥奶露怎麼做")
- “春天了，一年之計在於春，可每到這個季節我都各種犯困。都説春困春困的，我恨不得把自己變成樹袋熊，每天抱着枕頭睡。可是，現實是殘酷的，為了不影響上班，我找了一位養生達人朋友，她告訴我，避免春困有個很好的食療法，就是多吃粗糧和穀物。於是乎，我的早餐桌又多了一位新朋友——玉米燕...
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![五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做-五紅燕麥牛奶玉米粥的做法]( "五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做-五紅燕麥牛奶玉米粥的做法")
- 食材明細主料五紅燕麥（適量）牛奶（適量）輔料甜玉米（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少許水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入適量五紅燕麥煮軟。5、加入半盒牛奶攪拌均勻。6、煮沸...
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![玉米燕麥糊怎麼做-玉米燕麥糊的做法]( "玉米燕麥糊怎麼做-玉米燕麥糊的做法")
- “粘玉米又稱糯玉米，營養成分含量高於普通玉米，其澱粉分子量比普通平方米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。燕麥的功效更多，其可以有效降低人體中的膽固醇，預防心血管疾病、糖尿病，還能解便祕、緩疲勞。此道玉米燕麥糊，口感粘糯，更易消化吸化。中老年人可以常期食用。”食...
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![牛奶玉米燕麥粥怎麼做-牛奶玉米燕麥粥的做法]( "牛奶玉米燕麥粥怎麼做-牛奶玉米燕麥粥的做法")
- 食材明細主料牛奶（800ml）玉米（半個）即食燕麥（50g）輔料糖（15g）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶玉米燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥。(三人量)。2、玉米。3、剝成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分鐘。5、鍋中倒入牛奶。6、放入燕麥。7、煮開後倒入玉米粒。8、喜歡甜可放適...
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![玉米燕麥羹怎麼做-玉米燕麥羹的做法]( "玉米燕麥羹怎麼做-玉米燕麥羹的做法")
- “今天的屬於快手輔食系列，分分鐘搞定。玉米和燕麥都含有豐富的膳食纖維，促進腸蠕動，可以防止便祕的發生。6—8個月處於蠕嚼期，吃的基本都是泥糊，寶寶8個月下半個月就要開始從泥糊向碎末過渡啦，這時候是鍛鍊咀嚼能力的關鍵時期。咀嚼能力也是需要引導和鍛鍊噠，大人要做好示範，以...
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![燕麥香蕉奶露的做法 燕麥香蕉奶露——寶寶輔食 燕麥香蕉奶露怎麼做]( "燕麥香蕉奶露的做法 燕麥香蕉奶露——寶寶輔食 燕麥香蕉奶露怎麼做")
- “今天又是你們喜歡的10分鐘搞定輔食系列，此處應該有掌聲。全家老少皆宜，軟糯香濃聞着就讓我掉口水啊——加些了噴噴香的黑芝麻醬，一碗都不夠吃。黑芝麻醬是本廚娘很喜歡的，因為它獨特的香氣和超強的補鈣效果，平常經常用芝麻醬拌麪拌菜拌餡，特別特別香，小柚子特喜歡吃。但是出的...
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![香氣逼人的西瓜西米露如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的西瓜西米露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西米：50西瓜：100輔料水：適量具體步驟1.西米2.無油鍋燒開一鍋水3.倒入西米，小火4.不停的攪拌5.煮至西米中間一個白點關火燜5分鐘6.倒出來用冰水裝着7.西瓜8.用料理機打成汁9.西米放入杯中10.開喝烹飪技巧...
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![玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做]( "玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（看食量）玉米片（兩小把）輔料牛奶（200ml）葡萄乾（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片燕麥的做法步驟1、這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鐘，吃的多的適當加熱一會，熟的玉米片是脆脆的2、將熟的玉米片放入碗內或樂扣...
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![正官莊帶你走出“困”境-春寒易擋春困難]( "正官莊帶你走出“困”境-春寒易擋春困難")
- 開春之際,天氣回暖,萬物復甦,但很多人卻整天昏昏沉沉,渾身沒勁,有種昏昏欲睡的感覺,和春意盎然的氛圍大相庭徑。如果你也處於這種狀態,那就説明“春困”已經“盯”上你了!“春困”是春季多發的一種生理反應,古代也有很多關於春困的描述,如“金地夜寒消美酒,玉人春困倚東...
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![玉米燕麥汁怎麼做-玉米燕麥汁的做法]( "玉米燕麥汁怎麼做-玉米燕麥汁的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）輔料燕麥（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米燕麥汁的做法步驟1、玉米對半切塊後剝出玉米粒。2、玉米清水洗淨備用。3、適量燕麥備用。4、將玉米放入破壁機中。5、加入燕麥片。6、加入適量冰糖。7、加入適量清水。8、破壁機五穀漿...
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![玉米燕麥牛奶的做法 早餐，玉米燕麥牛奶 玉米燕麥牛奶怎麼做]( "玉米燕麥牛奶的做法 早餐，玉米燕麥牛奶 玉米燕麥牛奶怎麼做")
- 食材明細主料玉米（適量）輔料燕麥（適量）牛奶（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米燕麥牛奶的做法步驟1、玉米拔下來洗淨煮15分鐘。2、15分鐘後加入燕麥片煮1-2分鐘。3、然後加入牛奶。4、攪拌片刻就可以起鍋了。5、適合減肥哦！...
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![青春痘食療法輕鬆就解決-青春痘困擾怎麼辦]( "青春痘食療法輕鬆就解決-青春痘困擾怎麼辦")
- 每個人在成長的過程中都會經歷臉上長痘痘的情況，這樣尷尬的事情經常或多或少的困擾着我們。在與他人交往時也總顯示出不自信，影響自己的心情。那究竟什麼是青春痘呢？青春痘又叫痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年。在家裏僅僅靠食療就可以治療...
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![牛奶燕麥玉米汁怎麼做-牛奶燕麥玉米汁的做法]( "牛奶燕麥玉米汁怎麼做-牛奶燕麥玉米汁的做法")
- “奶香和着玉米香，口感細膩順滑，美味又營養。”食材明細主料甜玉米（適量）燕麥（適量）輔料純牛奶（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶燕麥玉米汁的做法步驟1、甜玉米粒、燕麥片、純牛奶。2、燕麥和玉米粒淘洗後放入破壁機中，加水啟動玉米汁程序。3、結束前2分鐘放入純牛奶。...
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![牛奶燕麥玉米粥怎麼做-牛奶燕麥玉米粥的做法]( "牛奶燕麥玉米粥怎麼做-牛奶燕麥玉米粥的做法")
- “低脂，營養，快手的一款粥品老少佳宜，特別想減肥的人仕哦。”食材明細主料牛奶（一支）玉米粒（適量）輔料即食燕麥（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥玉米粥的做法步驟1、準備:玉米粒，牛奶，燕麥。2、先將玉米煮熟。3、撈出來瀝水備用。4、小奶鍋加入牛奶小火煮。5、加入即...
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![燕麥玉米米糊怎麼做-燕麥玉米米糊的做法]( "燕麥玉米米糊怎麼做-燕麥玉米米糊的做法")
- “玉米飽腹感非常強，也有助於排毒，促進腸胃蠕動，有益減肥。玉米還具有健腦益智、利尿降壓的功效。常食玉米可有效預防腦功能退化，並增強記憶力。燕麥是是所有粗糧中營養價值最高的，它的高膳食纖維很容易讓人產生飽腹感，燕麥中燕麥中所含有可溶和不可溶性粗纖維，能大量吸收人體內...
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![香氣逼人的玉米羹如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的玉米羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：2根輔料雞蛋清：1個雞精：2香油：適量白糖：10胡椒粉：適量水澱粉：適量鹽：2清水：適量具體步驟1.鮮玉米粒刮下來備用。2.先留出1/3甜玉米粒，把另外的2/3甜玉米粒倒入料理機。3.料理機中加入適量清水,攪成玉米漿，...
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![玉米燕麥粥怎麼做-玉米燕麥粥的做法]( "玉米燕麥粥怎麼做-玉米燕麥粥的做法")
- “玉米加燕麥，營養更均衡。”食材明細主料玉米麪（50克）燕麥片（15克）冰糖（15克）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米燕麥粥的做法步驟1、準備原料。2、玉米麪加入少量清水。3、攪拌均勻成玉米糊。4、鍋中放適量清水，大火煮開。5、加入冰糖和燕麥片，煮至冰糖溶化；慢慢...
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![燕麥奶香玉米汁的做法 【燕麥奶香玉米汁】香滑奶香濃 燕麥奶香玉米汁怎麼做]( "燕麥奶香玉米汁的做法 【燕麥奶香玉米汁】香滑奶香濃 燕麥奶香玉米汁怎麼做")
- “打了這款玉米汁，是兒子早餐的飲料。加入燕麥片怕兒子不接受，所以用了破壁機全部打碎，營養均衡了，兒子喝着也舒服不是？玉米味甘性平。具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。”食材明細主料甜玉米（2根）牛奶（500ML）純淨水（400ML）輔料燕麥（30g）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![燕麥玉米粥怎麼做-燕麥玉米粥的做法]( "燕麥玉米粥怎麼做-燕麥玉米粥的做法")
- “玉米和燕麥是五穀雜糧家族的重要成員，也是平時人們最常吃的兩種粗糧，把玉米加工成玉米麪以後，可以和燕麥一起煮粥喝，它能保留玉米和燕麥中的大部分營養，能調理脾胃，促進消化，也能加快人體代謝。”食材明細主料玉米麪（適量）燕麥（適量）輔料小蘇打（少許）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...
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![玉米拌燕麥怎麼做-玉米拌燕麥的做法]( "玉米拌燕麥怎麼做-玉米拌燕麥的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米拌燕麥的做法步驟1、煮熟玉米兩根備用，牛奶，燕麥。2、玉米切粒備用！3、燕麥，玉米，加入牛奶拌均勻。4、成品圖來一張！！...
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![香氣逼人的南瓜燕麥粥如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的南瓜燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：300食燕麥片：200輔料枸杞子：適量具體步驟1.南瓜削去外皮，切成小塊，枸杞子用温水浸泡2.小鍋中加水，倒入南瓜塊煮3.鍋中水開後，再煮2－3分鐘南瓜塊即已煮軟，用打蛋器攪拌一下，使南瓜塊成糊狀4.倒入燕麥片，攪拌...
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![香氣逼人的燕麥餅乾如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的燕麥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥片：100低粉：120輔料玉米油：80蘇打粉：1/2小勺白糖：50全蛋液：20泡打粉：1小勺具體步驟1.取一個盤子加入20克全蛋液2.加入80克玉米油3.再加入50克白糖4.用筷子攪打均勻5.稱好100克燕麥片6.加入100克燕麥片7....
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![解春困木棉花祛濕湯怎麼做-解春困木棉花祛濕湯的做法]( "解春困木棉花祛濕湯怎麼做-解春困木棉花祛濕湯的做法")
- “謝謝大家一直關注我❤這次，森媽給大家安利一下木棉花。記得小時候，家附近有好多木棉樹。每到花期，總會看到一些老婆婆蹲守在木棉樹下，等待那朵掉下來的花兒。等拾到一堆木棉花，回家除去雜質，串一串，曬一曬，一些小寶貝就這麼誕生了！木棉花不僅具有觀賞價值，還可以做菜、煲湯以及入...
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![黑米燕麥核桃露怎麼做-黑米燕麥核桃露的做法]( "黑米燕麥核桃露怎麼做-黑米燕麥核桃露的做法")
- “黑米有“黑珍珠”的美譽，宜煮粥食，能養人。燕麥，充飢滑腸。核桃，肉潤而補腎。黃豆，能補中。四物均是高纖維、高維生素B族的食品，有助於調節血脂、血糖及消化，利於腸道蠕動及體重控制，對於改善頭髮早白、面色萎黃、腰痠腰痛、皮膚乾燥有一定的效果，對於長期便祕的人羣更是適宜。...
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![奶香燕麥玉米汁怎麼做-奶香燕麥玉米汁的做法]( "奶香燕麥玉米汁怎麼做-奶香燕麥玉米汁的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）輔料玉米（適量）調料冰糖（適量）奶香（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香燕麥玉米汁的做法步驟1、玉米粒洗淨剝出備用。2、適量燕麥片備用。3、將玉米倒入破壁機杯中。4、適量純牛奶備用。5、加入燕麥片。6、放入冰糖。7、加入少量清水和牛奶。8、破壁機啟...
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味味甜
