![梅花肉荷蘭豆炒口蘑怎麼做-梅花肉荷蘭豆炒口蘑的做法]( "梅花肉荷蘭豆炒口蘑怎麼做-梅花肉荷蘭豆炒口蘑的做法")
- 食材明細主料梅花肉（80g）口蘑（80g）荷蘭豆（40g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅花肉荷蘭豆炒口蘑的做法步驟1、食材洗淨。2、口蘑切厚片。3、荷蘭豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下鍋焯水。6、微開鍋。7、放口蘑。8、煮開鍋2分鐘。9、撈出洗淨...
- 9428
![荷蘭豆木耳炒口蘑怎麼做-荷蘭豆木耳炒口蘑的做法]( "荷蘭豆木耳炒口蘑怎麼做-荷蘭豆木耳炒口蘑的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）口蘑（適量）調料小米椒（一個）蒜（一瓣）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒口蘑的做法步驟1、口蘑洗淨。2、切厚片。3、荷蘭豆洗淨，從中間斜切一刀。4、荷蘭豆放開水中焯一下水。5、口蘑也焯一下撈出。6、泡...
- 23906
![臘肉蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-臘肉蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "臘肉蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-臘肉蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（1包）白玉菇（1包）鴻禧菇（1包）臘肉（半條）輔料蒜（4瓣）油（1大匙）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、臘肉切片。3、白玉菇，鴻禧茹去根，洗淨。4、蒜剁末。5、熱油鍋，把蒜末和臘肉放入，炒一下。6、...
- 18761
![五花肉炒荷蘭豆蝦仁怎麼做-五花肉炒荷蘭豆蝦仁的做法]( "五花肉炒荷蘭豆蝦仁怎麼做-五花肉炒荷蘭豆蝦仁的做法")
- “鮮香入味，荷蘭豆清甜，蝦仁Q彈，低脂健康又美味～”食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）蝦仁（適量）輔料色拉油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒荷蘭豆蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線，背上劃一刀，加入適量鹽，胡椒粉，黃酒攪拌均勻醃製十分鐘。2、荷...
- 6874
![鮮蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "鮮蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（125克）鮮蘑菇（4朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、鮮蘑菇（已洗淨）3、將荷蘭豆摘洗乾淨、撈出。4、用剪刀剪開，待用。5、將已洗淨的鮮蘑菇放在案板上切開，待用。6、隨後，將荷蘭豆下入清水鍋中焯開...
- 27270
![五花肉荷蘭豆炒雷筍怎麼做-五花肉荷蘭豆炒雷筍的做法]( "五花肉荷蘭豆炒雷筍怎麼做-五花肉荷蘭豆炒雷筍的做法")
- 食材明細主料熟五花肉（95克）荷蘭豆（75克）雷筍（230克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉荷蘭豆炒雷筍的做法步驟1、食材：熟五花肉（已切片）、荷蘭豆（已摘洗）、雷筍（已剝殼清洗）2、將已清洗好的雷筍放在案板上切成片。3、隨後，將切好的雷筍下入清水鍋中焯開5分鐘...
- 24872
![五花肉炒荷蘭豆怎麼做-五花肉炒荷蘭豆的做法]( "五花肉炒荷蘭豆怎麼做-五花肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）荷蘭豆（適量）大蒜（幾片）葱花（一根）調料鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備材料。2、大火燒開，倒入荷蘭豆約煮一分鐘撈出備用。3、油鍋燒至六成熟倒入五花肉葱花大火快速翻炒出油。4、倒入荷蘭豆，大蒜，大火快速翻炒...
- 7183
![五花肉腐竹炒荷蘭豆怎麼做-五花肉腐竹炒荷蘭豆的做法]( "五花肉腐竹炒荷蘭豆怎麼做-五花肉腐竹炒荷蘭豆的做法")
- “一道清淡的的家常菜下飯菜！簡單美味好吃不上火！很久沒有吃腐竹，荷蘭豆了，今天來一份不錯哦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）腐竹（適量）五花肉（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉腐竹炒荷蘭豆的做法步驟1、準備好材料備用。2、大火燒開水，倒入荷...
- 6024
![荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做")
- “燒肉是MAMA前天買了放家裏備着的，荷蘭豆最近MAMA吃上癮了，三天兩頭就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明細主料燒肉（100g）荷蘭豆（300g）輔料油（適量）鹽（少許）料酒（一湯匙）蒜頭（兩瓣）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒燒肉的做法步驟1、【荷蘭豆炒燒肉】準備：蒜...
- 30712
![口蘑荷蘭豆怎麼做-口蘑荷蘭豆的做法]( "口蘑荷蘭豆怎麼做-口蘑荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料口蘑（6朵）荷蘭豆（1把）輔料葱（3片）蒜（1瓣）熟肉絲（適量）醬油（幾滴）鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑荷蘭豆的做法步驟1、準備適量的荷蘭豆、口蘑，清洗乾淨。2、鍋中水開後，滴兩滴食用油，放一小勺鹽。下荷蘭豆焯水一分鐘，撈出迅速過冷水。3、切一點熟肉絲、一瓣大蒜...
- 15892
![荷蘭豆炒牛肉的做法 鮮嫩滑口的荷蘭豆炒牛肉 荷蘭豆炒牛肉怎麼做]( "荷蘭豆炒牛肉的做法 鮮嫩滑口的荷蘭豆炒牛肉 荷蘭豆炒牛肉怎麼做")
- “喜歡吃牛肉，可每次炒出來硬邦邦咬不動，上次看到sheery的媽媽放小蘇打拌牛肉的做法，嘗試着做一次，炒出來的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把這方法教給媽媽，爸爸特愛吃牛肉，以後自己就可以做出鮮嫩滑口的牛肉。謝謝sheery的媽媽把這麼好的方法分享給我們。”食材明細主料牛肉（半斤）輔...
- 29630
![五花肉煸炒荷蘭豆怎麼做-五花肉煸炒荷蘭豆的做法]( "五花肉煸炒荷蘭豆怎麼做-五花肉煸炒荷蘭豆的做法")
- “今年又是豐收的季節，上個月荷蘭豆賣12.8元一斤，菜農種植荷蘭豆發財了.最近荷蘭豆價格低了不少，5.8元一斤，索性買了1斤，冬季吃荷蘭豆，營養豐富。今天來分享一道簡單操作的減肥菜。記錄2018.12.20晚餐”食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）紅椒（一個）大蒜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（少許）...
- 17225
![荷蘭豆炒蘑菇怎麼做-荷蘭豆炒蘑菇的做法]( "荷蘭豆炒蘑菇怎麼做-荷蘭豆炒蘑菇的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（180g）蘑菇（180g）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）澱粉（1匙）糖（小半匙）清水（1勺）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蘑菇的做法步驟1、荷蘭豆、蘑菇。2、把蘑菇對半切開。3、準備適量的蒜末。4、碗中用蠔油、醬油、澱粉、糖，再加1勺清水，調成...
- 24284
![荷蘭豆炒五花肉怎麼做-荷蘭豆炒五花肉的做法]( "荷蘭豆炒五花肉怎麼做-荷蘭豆炒五花肉的做法")
- “五花肉的香，荷蘭豆的脆，巧妙的糅合在一起，下班回家，趕緊搞一個下飯菜吧！一人食篇——荷蘭豆炒五花肉”食材明細主料荷蘭豆（500g）五花肉（適量）輔料青椒（1個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料蠔油（1勺）醬油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒五花肉的做法步驟1、葱薑蒜和青椒洗淨切片...
- 28464
![荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做")
- “荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、...
- 8238
![口蘑炒荷蘭豆怎麼做-口蘑炒荷蘭豆的做法]( "口蘑炒荷蘭豆怎麼做-口蘑炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）囗蘑（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘去兩端去須，洗淨備用。2、口蘑用鹽水浸泡一會兒，洗淨切成小塊備用。3、鍋內加水燒開倒入荷蘭豆焯一下，放點鹽，保持翠綠。4、鍋內倒入適量...
- 6557
![荷蘭豆口菇炒牛肉片怎麼做-荷蘭豆口菇炒牛肉片的做法]( "荷蘭豆口菇炒牛肉片怎麼做-荷蘭豆口菇炒牛肉片的做法")
- 食材明細主料口菇（8顆）牛肉片（150g）荷蘭豆（50g）輔料青椒（1只）紅椒（適量）調料食用油（適量）食鹽（適量）醃料蛋清（1只）玉米澱粉（1小勺）生抽（1匙）料酒（1匙）蠔油（1匙）食鹽（適量）食用油（1匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆口菇炒牛肉片的做法步驟1、口菇放自來水下一邊沖洗一邊用海綿輕輕擦拭表面的...
- 13844
![蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- “素菜類也有它的味道。今晚晚餐。操作簡單，動手操作起來吧！”食材明細主料蘑菇（幾粒）荷蘭豆（150克）紅椒（半個）大蒜（幾粒）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、蘑菇去蒂洗乾淨切片荷蘭豆去蒂折斷，紅椒切段備用大蒜準備好待用。2...
- 18879
![五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法 五花肉炒煎豆腐荷蘭豆 五花肉炒豆腐荷蘭豆怎麼做]( "五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法 五花肉炒煎豆腐荷蘭豆 五花肉炒豆腐荷蘭豆怎麼做")
- “豆腐外焦裏嫩，五花肉肥而不膩，荷蘭豆清脆，顏色漂亮，營養搭配。”食材明細主料豆腐（80克）五花肉（50克）荷蘭豆（15克）輔料蒜（2瓣）姜（2克）香葱（2克）鹽（適量）生抽（4克）胡椒粉（1克）澱粉（3克）花椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法步驟1、原料：五花肉、豆腐、荷蘭豆、蒜、...
- 26510
![西蘭花炒口蘑怎麼做-西蘭花炒口蘑的做法]( "西蘭花炒口蘑怎麼做-西蘭花炒口蘑的做法")
- “今來一款低脂菜品：西蘭花炒口蘑，好吃零失敗”食材明細主料西蘭花（適量）口蘑（適量）彩椒（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒口蘑的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡，沖洗乾淨2、口蘑辣椒洗後備用3、西蘭花入開水鍋中汆燙一下...
- 24335
![荷蘭豆炒口蘑怎麼做-荷蘭豆炒口蘑的做法]( "荷蘭豆炒口蘑怎麼做-荷蘭豆炒口蘑的做法")
- “微辣，顏色漂亮，鹹鮮下飯。兒子超愛吃口蘑😍”食材明細主料荷蘭豆（適量）口蘑（適量）小米椒（適量）輔料葱（適量）玉米油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒口蘑的做法步驟1、荷蘭豆擇去筋線，洗淨，開水中焯至變綠撈出。2、焯過水的荷蘭豆顏色很漂...
- 9454
![五花肉荷蘭豆炒麪怎麼做-五花肉荷蘭豆炒麪的做法]( "五花肉荷蘭豆炒麪怎麼做-五花肉荷蘭豆炒麪的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）麪條（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉荷蘭豆炒麪的做法步驟1、成品圖來一張。2、葱薑蒜切好，五花肉切好備用。3、荷蘭豆去蒂，洗乾淨瀝乾水分備用。4、將麪條入鍋...
- 25916
![荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- “荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基酸，二者搭配，能促進大腸蠕動，清潔大腸，多吃還可潤澤肌膚哦。”食材明細主料豬裏脊肉（200克）荷...
- 7326
![西蘭花口蘑炒牛肉怎麼做-西蘭花口蘑炒牛肉的做法]( "西蘭花口蘑炒牛肉怎麼做-西蘭花口蘑炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料西蘭花（適量）口蘑（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量生抽，蠔油，花生油。3、將牛肉抓拌均勻後靜置備用。4、口蘑...
- 10232
![口蘑荷蘭豆小炒怎麼做-口蘑荷蘭豆小炒的做法]( "口蘑荷蘭豆小炒怎麼做-口蘑荷蘭豆小炒的做法")
- “口蘑荷蘭豆小炒，味道鮮美，口感清脆，可以補充人體必需的各種礦物質。菌菇類是營養價值很高的一類食物，蛋白質鈣鐵鉀鎂等營養素的含量都十分可觀，還能提高人體免疫力。”食材明細主料口蘑（4個）荷蘭豆（100克）輔料甜椒（半個）洋葱（4分之1個）姜（1小塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（...
- 27439
味味甜
