![美味的冬瓜片番薯梗如何做簡單又好吃]( "美味的冬瓜片番薯梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘冬瓜作為夏季常見的食材，不僅帶着清香，還有清熱解暑，潤腸通便的功效。而番薯根雖然不常見，但是依舊擋不住它的營養與美味。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的冬瓜片番薯梗。看似不搭的兩樣食材混合在一起，...
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![滑滑的冬瓜片番薯梗如何做簡單又好吃]( "滑滑的冬瓜片番薯梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘冬瓜片番薯梗是用冬瓜和番薯梗做的一道家常菜，我們家在夏天經常做來吃，因為冬瓜具有清熱解暑的功效，番薯梗具有降血糖的功效，所以在夏天吃最好，可以消暑。冬瓜片煮的軟軟的，非常好吃，番薯梗很嫩，吃起來滑滑的。喜...
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![番茄瓜片湯的做法 #禦寒美食#～番茄瓜片湯 番茄瓜片湯怎麼做]( "番茄瓜片湯的做法 #禦寒美食#～番茄瓜片湯 番茄瓜片湯怎麼做")
- “冰寒地凍的冬天，一碗暖暖的湯格外暖心。”食材明細主料西紅柿（l個）黃瓜（半個）雞蛋（l個）輔料葱末（少許）鹽（少許）雞粉（少許）香油（少許）香菜（1根）葱香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄瓜片湯的做法步驟1、砂鍋裏放入清水，西紅柿，黃瓜切片，香菜切段，香葱切末，雞蛋打散。2、水開放入葱末，西紅柿，香...
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![苦瓜釀番薯怎麼做-苦瓜釀番薯的做法]( "苦瓜釀番薯怎麼做-苦瓜釀番薯的做法")
- “以前做過釀紫薯苦瓜，這次家裏沒有紫薯只有紅色的番薯，試做一下感覺比紫薯的好吃，甜甜的味道，把苦瓜的苦味給掩蓋了，很香甜的，家裏有小朋友的可以試試做哦！苦夏吃苦瓜，清爽一整夏哦！”食材明細主料苦瓜（100g）輔料番薯（1個）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜釀番薯的...
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![橙汁冬瓜片的做法 【粵菜】橙汁冬瓜片 橙汁冬瓜片怎麼做]( "橙汁冬瓜片的做法 【粵菜】橙汁冬瓜片 橙汁冬瓜片怎麼做")
- “冬瓜，有着清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功效，而且還可以瘦身美容呢！”食材明細主料冬瓜（適量）輔料橙味果珍（適量）冰水（適量）甜味（口味）氽（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）橙汁冬瓜片的做法步驟1、準備的材料。2、冬瓜用模具刻花型。3、再切成薄片。4、鍋中水開後下入冬瓜片，燙至...
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![清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法]( "清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法")
- “【清炒番薯葉梗】——☞番薯葉的梗外面有一層薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得進梗的就是比較嫩，扎不進的就比較老。一般梗細一點的就嫩一點，梗越粗就越老。如果比較嫩的話不用撕也行，沒有那麼嫩的就一定要撕掉。要是太老的話，否則炒出來會很有嚼勁哦~ ”食材明細主料番薯葉（900克...
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![椒鹽炸番薯片怎麼做-椒鹽炸番薯片的做法]( "椒鹽炸番薯片怎麼做-椒鹽炸番薯片的做法")
- “想出來的零食，呵呵~”食材明細主料番薯（7個（中等個））輔料調和油（適量）椒鹽（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽炸番薯片的做法步驟1、把番薯刨好皮放水中泡泡，一方面除去表面的澱粉，一方面防止番薯變黑。2、番薯洗淨控幹水，切斜片，待用。3、取潔淨的炒鍋，加多點油，能淹過番薯...
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![清炒番薯梗怎麼做-清炒番薯梗的做法]( "清炒番薯梗怎麼做-清炒番薯梗的做法")
- “很簡單的小菜，以前拿來充飢的農家土菜，現在卻大受人們喜愛，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明細主料番薯梗（適量）輔料南瓜（適量）蒜（適量）油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）麻油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯梗的做法步驟1、番薯梗撕去表皮，切段，南瓜切小段，大蒜...
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![麥片番薯餅怎麼做-麥片番薯餅的做法]( "麥片番薯餅怎麼做-麥片番薯餅的做法")
- “做完這款餅之後，才從食物相剋表裏知道原來麥片與番薯搭配是不適合的。”食材明細主料麥片（300克）輔料番薯（適量）糯米粉（適量）黑芝麻餡（適量）配料紅沙糖（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）麥片番薯餅的做法步驟1、先將300克麥片倒入一器皿。2、然後把蒸好的番薯加入。3、倒入...
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![冬瓜燜番茄怎麼做-冬瓜燜番茄的做法]( "冬瓜燜番茄怎麼做-冬瓜燜番茄的做法")
- “冬瓜，清熱解暑，護腎利尿，降脂減肥。”食材明細主料冬瓜（400克）番茄（300克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜頭（少許）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燜番茄的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、蒜頭拍扁。3、鍋燒熱下油、蒜頭炒香，再下冬瓜、番茄翻炒，軟時下鹽調味，加適量的水燜熟。4、淋少許明...
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![冬瓜番茄肉片湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜番茄肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：適量冬瓜：適量番茄：1個豆腐：1小塊姜：適量洋葱：適量鹽：適量雞精：適量糖：適量澱粉：適量料酒：適量檸檬汁：適量香菜：適量輔料具體步驟1.豬肉切片，加入少許鹽，料酒，糖醃製二十分鐘左右。冬瓜切塊，姜，洋葱切絲備用2.起油...
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![蒜香番薯葉梗怎麼做-蒜香番薯葉梗的做法]( "蒜香番薯葉梗怎麼做-蒜香番薯葉梗的做法")
- “別小瞧了番薯葉，這東東營養也是蠻好的，吃起來也爽口鮮甜。”食材明細主料番薯葉梗（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香番薯葉梗的做法步驟1、番薯葉梗撕去老莖，折成段，蒜瓣拍扁切碎。2、鍋中放油，放入蒜末炒香。3、放入番薯葉梗大...
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![番茄冬瓜怎麼做-番茄冬瓜的做法]( "番茄冬瓜怎麼做-番茄冬瓜的做法")
- “用番茄來燒冬瓜，營養豐富，吃起來酸酸甜甜，清爽開胃，還能清熱解暑，而且做起來非常簡單。”食材明細主料冬瓜（半個）番茄（2個）輔料鹽（少許）糖（適量）油（少許）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄冬瓜的做法步驟1、準備好材料，番茄2個，冬瓜半個，我買的這個小冬瓜2斤多點，一次吃半個，分二次吃完...
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![冬瓜番茄湯怎麼做-冬瓜番茄湯的做法]( "冬瓜番茄湯怎麼做-冬瓜番茄湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（295克）番茄（300克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜番茄湯的做法步驟1、食材：冬瓜、番茄（已清洗）2、將冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將已清洗好的番茄放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻...
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![番茄冬瓜打滷麪的做法 “ 麪條 ”番茄冬瓜打滷麪 番茄冬瓜打滷麪怎麼做]( "番茄冬瓜打滷麪的做法 “ 麪條 ”番茄冬瓜打滷麪 番茄冬瓜打滷麪怎麼做")
- “夏季天很熱，過水打滷麪，爽口味美，營養美味！”食材明細主料麪條（適量）雞蛋（3個）冬瓜（適量）西紅柿（一個）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）蠔油（適量）醬油（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）滷（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄冬瓜打滷麪的做法步驟1、成品圖！2、適量麪條，開水下面條，麪條煮熟，撈出過...
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![番薯葉梗炒肉絲怎麼做-番薯葉梗炒肉絲的做法]( "番薯葉梗炒肉絲怎麼做-番薯葉梗炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）番薯葉梗（適量）輔料蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉梗炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切細條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、番薯葉梗撕去老莖，折成段。3、鍋中放油燒熱，放入肉...
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![番茄炒冬瓜怎麼做-番茄炒冬瓜的做法]( "番茄炒冬瓜怎麼做-番茄炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料番茄（2個）調料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒冬瓜的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：冬瓜適量，去皮去瓤備用。3、冬瓜改刀切片，備用。4、西紅柿兩個開水燙一下，去皮，切小丁，鍋裏適量油燒開，放入西紅柿丁翻炒斷生，炒...
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![炒冬瓜片怎麼做-炒冬瓜片的做法]( "炒冬瓜片怎麼做-炒冬瓜片的做法")
- “好長時間沒有吃冬瓜片了。其實你們不要小看冬瓜，冬瓜也是減肥食物。並且爆炒冬瓜片非常好吃。其實這道是我自己想着做的。酒店裏都沒有我炒的好吃。哈哈…………”食材明細主料冬瓜（400克）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒冬瓜片...
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![番茄冬瓜湯怎麼做-番茄冬瓜湯的做法]( "番茄冬瓜湯怎麼做-番茄冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）冬瓜（適量）金針菇（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜切片。2、金針菇切段。3、西紅柿去皮切丁。4、葱花姜米。5、鍋裏熱油倒入一半葱花，姜米炒香，再倒入西紅柿炒出紅汁，加入冬瓜，鹽翻炒均...
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![番薯梗炒過油肉怎麼做-番薯梗炒過油肉的做法]( "番薯梗炒過油肉怎麼做-番薯梗炒過油肉的做法")
- “炎炎夏日，正是紅薯葉枝繁葉茂的時候。在中原、北方地區，只要你經過番薯田邊，不用詢問，吃多少揪多少，絕對沒人收費。”食材明細主料番薯梗（300克）輔料過油肉（100克）調料鹽（2克）蒜瓣兒（2個）幹辣椒（1個）生抽（1勺）味精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯梗炒過油肉的做法步驟1、番薯梗...
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![番薯葉梗炒回鍋肉怎麼做-番薯葉梗炒回鍋肉的做法]( "番薯葉梗炒回鍋肉怎麼做-番薯葉梗炒回鍋肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）番薯葉梗（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉梗炒回鍋肉的做法步驟1、五花肉在水中加料酒、薑片煮至筷子能輕鬆插入，撈出晾涼。2、番薯葉一把。3、梗部抽去老莖，折成段洗淨。4、五花肉切片，胡蘿蔔切絲...
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![潮汕香脆番薯片的做法 潮音潮人：潮汕香脆番薯片 潮汕香脆番薯片怎麼做]( "潮汕香脆番薯片的做法 潮音潮人：潮汕香脆番薯片 潮汕香脆番薯片怎麼做")
- “紅薯，學名：番薯，又名山芋、甘薯、番薯、地瓜等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，並説海中之...
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![冬瓜肉片怎麼做-冬瓜肉片的做法]( "冬瓜肉片怎麼做-冬瓜肉片的做法")
- “家常小炒。”食材明細主料冬瓜（300g）輔料肉片（100g）調料鹽（適量）葱花（少許）蒜片（少許）生抽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜肉片的做法步驟1、冬瓜去皮切成薄片。2、瘦肉切片，葱、蒜改刀備用。3、炒鍋放油燒熱，放入肉片，翻炒至變色。4、放入葱花、蒜片炒出香味。5...
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![涼拌番薯梗怎麼做-涼拌番薯梗的做法]( "涼拌番薯梗怎麼做-涼拌番薯梗的做法")
- “從1000多公里外的洛陽帶了幾十顆番薯苗，種在自家院子裏，為的就是能吃上新鮮的番薯葉。”食材明細主料番薯梗（1把）輔料小米椒（2個）調料鹽（少許）蒜瓣兒（2個）白糖（少許）味精（少許）香油（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌番薯梗的做法步驟1、撕掉番薯梗上的筋膜，沖洗乾淨。...
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![番茄冬瓜球怎麼做-番茄冬瓜球的做法]( "番茄冬瓜球怎麼做-番茄冬瓜球的做法")
- “偶然聽説，冬瓜炒西紅柿能減肥，就一直吃到現在，不僅沒什麼效果，反倒是酸酸甜甜很下飯，尤其是對於愛泡湯的我😂😂😂”食材明細主料冬瓜（250克）西紅柿（1個）輔料葱（1段）香菇（5個）糖（2勺）鹽（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄冬瓜球的做法步驟1、準備好食材2、冬瓜挖球，可以切片，我是剛...
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味味甜
