![姜味菠菜怎麼做-姜味菠菜的做法]( "姜味菠菜怎麼做-姜味菠菜的做法")
- “清淡營養。”食材明細主料菠菜（100g）輔料薑片（2片）調料油（2勺）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜味菠菜的做法步驟1、油熱以後，放入薑片爆出香味。2、放入菠菜翻炒。3、加入一湯勺水翻炒菜葉變軟。4、加入即可出鍋。...
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![蟹味菇菠菜湯怎麼做-蟹味菇菠菜湯的做法]( "蟹味菇菠菜湯怎麼做-蟹味菇菠菜湯的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（適量）菠菜（適量）輔料對蝦乾（適量）調料水（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇菠菜湯的做法步驟1、蟹味菇適量洗淨。2、對蝦乾準備就緒。3、菠菜洗淨備用。4、湯鍋入水煮沸。5、放入對蝦乾煮出香味。6、放入蟹味菇煮熟。7、放入菠菜燙...
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![滷味菠菜怎麼做-滷味菠菜的做法]( "滷味菠菜怎麼做-滷味菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）滷汁（適量）香油（適量）五香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滷味菠菜的做法步驟1、備菠菜清洗乾淨，2、鍋裏放清水燒開，在清水裏放少許鹽。3、再放進菠菜將菠菜煮熟，4、撈出瀝水裝碗裏，淋上香油，淋上醋，5、最後澆上備好的滷汁拌勻上桌。6、拌好的滷...
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![美味菠菜面怎麼做-美味菠菜面的做法]( "美味菠菜面怎麼做-美味菠菜面的做法")
- “今來一款：美味菠菜面，管飽營養兩不誤！快捷又方便，小可愛們，快來試試吧！”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）水（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）美味菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、麪粉備用。3、菠菜焯水。4、加適量水...
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![菠菜濃湯的做法 簡單易做美味菠菜濃湯 菠菜濃湯怎麼做]( "菠菜濃湯的做法 簡單易做美味菠菜濃湯 菠菜濃湯怎麼做")
- “1、菠菜湯植物纖維含量高。菠菜湯是一種以菠菜為主要食材製成的湯品，它含有的大量的植物纖維在，人們食用以後能促進腸道蠕動，也能促進胰腺分泌，可以促進消化，緩解消化不良和便祕。2、菠菜湯的胡蘿蔔素含量高。菠菜湯中含有多種對人體有益的營養成分，特別是胡蘿蔔素的含量特別...
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![姜味鴨怎麼做-姜味鴨的做法]( "姜味鴨怎麼做-姜味鴨的做法")
- “鴨肉營養豐富，特別適宜夏秋季節食用，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱給人體帶來的不適。另外還有一句諺語：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。姜和鴨搭配，真的是很適合夏天食用。泉州有一到名吃，薑母鴨。自己在家不會弄，就簡單做了。”食材明細主料鴨肉（適量（我用了四分之一隻...
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![蟹味菇炒菠菜怎麼做-蟹味菇炒菠菜的做法]( "蟹味菇炒菠菜怎麼做-蟹味菇炒菠菜的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒菠菜的做法步驟1、準備好食材，清洗乾淨。2、姜、蒜切好。3、鍋內加水燒開，倒入蟹味菇焯水煮熟。4、菠菜焯水。5、食材焯水，菠菜切小段。6、鍋內放油燒熱...
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![涼拌菠菜的做法 簡易美味…涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做]( "涼拌菠菜的做法 簡易美味…涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做")
- “非常簡易，快捷，清香爽口，色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明細主料菠菜（600g）花生米（50g）輔料麻油（20g）鹽（少許）白糖（匙）雞精（匙）醋（20g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，在滾水裏燙15秒2、燙過後的菠菜立刻放入涼水裏過冷河，可以保持爽口。3、將...
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![姜米菠菜怎麼做-姜米菠菜的做法]( "姜米菠菜怎麼做-姜米菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）輔料百葉絲（50克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜米菠菜的做法步驟1、菠菜，百葉切絲，姜米少許。2、料理鍋可以直接下鍋，放鹽少許，5分鐘起鍋，營養不流失，煤氣灶先給姜米油鍋爆香，再下菠菜，就是營養會流失。3、起鍋，一道有營養的蔬菜好了啦。...
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![姜味兒菜片怎麼做-姜味兒菜片的做法]( "姜味兒菜片怎麼做-姜味兒菜片的做法")
- “清淡開胃。”食材明細主料兒菜（200g）輔料胡蘿蔔片（5片）調料薑片（3片）鹽（適量）蠔油（2勺）辣椒油（2勺）老抽（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）姜味兒菜片的做法步驟1、兒菜切成片。2、胡蘿蔔切成片，生薑切片備用。3、加入清水煮。4、煮軟以後放入鹽即可。5、調料放入小碟中，蘸水來吃。...
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![薑汁菠菜怎麼做-薑汁菠菜的做法]( "薑汁菠菜怎麼做-薑汁菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）鮮味生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑汁菠菜的做法步驟1、鍋中燒水，水開加一小勺鹽，一小勺食用油然後放菠菜焯燙30秒撈出2、放入涼水中過涼撈出攥幹水分3、放去入小碗中壓實4、倒扣在盤...
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![蒜蓉菠菜的做法 蒜香味十足的美味——蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎麼做]( "蒜蓉菠菜的做法 蒜香味十足的美味——蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎麼做")
- “昨天晚上聚會回家的時候從樓下的菜店買了點西紅柿和一小把菠菜，想着今天早上煮點菠菜面的，結果早上懶，就直接煮了泡麪，菠菜總得儘快消滅的，不然就蔫了。”食材明細主料菠菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）食鹽（適量）白糖（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉菠菜...
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![蒜泥菠菜的做法 簡單美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做]( "蒜泥菠菜的做法 簡單美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜（3個）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水。2、蒜剁成末，備用。3、鍋裏放水澆開，下菠菜。4、大略焯1分鐘撈出瀝乾水份。5、鍋裏放油，下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分鐘。7、接着加入鹽和蠔油炒...
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![薑汁菠菜卷怎麼做-薑汁菠菜卷的做法]( "薑汁菠菜卷怎麼做-薑汁菠菜卷的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。”食材明細主料菠菜（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）香醋...
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![菠菜力量大［薑汁菠菜］如何做簡單又好吃]( "菠菜力量大［薑汁菠菜］如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：適量輔料醋：適量姜：適量鹽：適量雞精：適量糖：適量芝麻：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨後，用開水焯熟過涼後，用清水浸泡一段時間。2.將姜切成薑蓉，而後倒入醋（我用的是薑汁香醋），適量鹽、雞精、糖、少許白開水調勻。3....
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![其味無窮的薑汁菠菜如何做簡單又好吃]( "其味無窮的薑汁菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料姜：1小塊菠菜：3棵輔料白砂糖：少量芝麻油：適量生抽：適量雞粉：適量鹽：少量具體步驟1.菠菜去根,洗淨,切成6釐米左右的段2.向鍋內放入適量的水,煮沸,放入菠菜焯熟.3.將菠菜撈出,過冷水,瀝乾水分.4.將瀝乾的菠菜...
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![薑汁菠菜的做法 中午新做好的涼拌菜:薑汁菠菜；清爽的素菜:冬瓜炒蝦皮 薑汁菠菜怎麼做]( "薑汁菠菜的做法 中午新做好的涼拌菜:薑汁菠菜；清爽的素菜:冬瓜炒蝦皮 薑汁菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（一斤）輔料鹽（適量）香油（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）薑末（適量）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薑汁菠菜的做法步驟1、準備一斤菠菜，揪去頭，放入盆裏洗淨備用。2、切成小段放盆裏備用。3、切成小段的菠菜放盆裏。4、鍋裏放水燒開，放菠菜斷生。5、鍋裏的菠菜焯好後...
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![美味菠菜餅怎麼做-美味菠菜餅的做法]( "美味菠菜餅怎麼做-美味菠菜餅的做法")
- “菠菜營養豐富，含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。”食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）輔料牛奶（適量）雞蛋（適量）酵母（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）美味菠菜餅的做法步驟1、食材一：麪粉（麪粉里加適量的鹽和花椒粉...
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![姜味泥白菜怎麼做-姜味泥白菜的做法]( "姜味泥白菜怎麼做-姜味泥白菜的做法")
- “泥白菜叫牛皮菜又叫厚皮菜。”食材明細主料泥白菜（300g）輔料豬油（5g）姜（1塊）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）姜味泥白菜的做法步驟1、葉片肥厚，葉片形狀有點像芭蕉扇，泛有錯光，葉莖肉厚而色白，有些地方根據形狀又叫“厚皮菜”。2、用手撕成小塊。不能用刀不然做出來...
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![味噌菠菜湯怎麼做-味噌菠菜湯的做法]( "味噌菠菜湯怎麼做-味噌菠菜湯的做法")
- “這個算是懶人湯，不用自己調味，用味噌拉麪湯料，製作非常簡單。”食材明細主料菠菜（100克）雞蛋（2個）柴魚片（5克）輔料味噌拉麪湯料（40克）清水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）味噌菠菜湯的做法步驟1、準備材料；2、菠菜清理乾淨、洗淨、切小段；3、小鍋裏放適量的清水；4、水開始冒小...
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![蒜泥姜茸菠菜塔怎麼做-蒜泥姜茸菠菜塔的做法]( "蒜泥姜茸菠菜塔怎麼做-蒜泥姜茸菠菜塔的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育；菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生...
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![菠菜鹹味蛋糕的做法 洪荒之力的充電寶——菠菜鹹味蛋糕 菠菜鹹味蛋糕怎麼做]( "菠菜鹹味蛋糕的做法 洪荒之力的充電寶——菠菜鹹味蛋糕 菠菜鹹味蛋糕怎麼做")
- “最近“洪荒之力”一詞成功登上了網紅，現在但凡做點事，都會用上“洪荒之力”，這樣下去身體會吃不消哦！今天就用大力水手的最愛——菠菜來做一道美食，補充一下“洪荒之力”吧~~”食材明細主料菠菜（150g）雞蛋（5個）玉米粒（50g）馬蘇裏拉奶酪（30g）輔料培根（兩片）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![薑蓉雞絲菠菜的做法 【適合夏天食用的家常菜】薑蓉雞絲菠菜 薑蓉雞絲菠菜怎麼做]( "薑蓉雞絲菠菜的做法 【適合夏天食用的家常菜】薑蓉雞絲菠菜 薑蓉雞絲菠菜怎麼做")
- 食材明細主料雞腿（一根）菠菜（一小捆）輔料粉絲（適量）木耳（適量）配料生薑（適量）生抽（適量）味精（適量）香油（適量）香醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薑蓉雞絲菠菜的做法步驟1、雞腿、粉絲、木耳、姜。2、菠菜。3、粉絲用涼水泡好。4、菠菜一切三段。5、開水放入菠菜焯...
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- “清單鮮美的菠菜湯，既美味而且營養價值還很高”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩枚）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將雞蛋攪好，菠菜切段，葱花切碎2、先把鍋裏的水燒開，隨後加入菠菜，加入菠菜時就可以放入適量的鹽，這樣菠菜...
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- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.菠菜去根部洗淨後切段。2.水燒開後加入菠菜、生油和鹽，將菠菜燙熟後撈起瀝乾。3.將菠菜中的水分稍稍攥幹後放入大碗中。4.鍋內放少量油，燒熱後加入姜茸。5.將姜茸及熟油淋在菠菜上，再加入...
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味味甜
