![自己做的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "自己做的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：450輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.準備好食材2.蒜切碎，油麥菜洗好往中間切斷3.熱油爆香蒜4.放入菜快速翻炒5.放鹽6.放生抽7.翻炒勻即可烹飪技巧炒油麥菜不用放水。...
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![健康美食之清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "健康美食之清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，瀝水後，切成段，2.鍋中倒油，大火加熱，下入油麥菜，3.再加入蒜末，快速翻炒幾下，4.加不許鹽，5.翻炒均勻後關火，6.出鍋，裝盤。烹飪技巧此菜需大火快炒，油麥菜...
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![色味俱佳的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜：4粒油麥菜：450輔料油：10雞粉：3鹽：4具體步驟1.油麥菜摘洗乾淨2.切兩刀，成長段兒3.蒜去皮切末4.鍋加油燒熱放入蒜末炒香5.放入油麥菜翻炒均勻，放入鹽，雞粉調味即可6.成品圖...
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![十分誘人的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "十分誘人的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料鹽：適量雞精：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.油麥菜摘段洗淨、姜蒜切片、2.熱鍋涼油放入蒜片爆出香味3.放入油麥菜翻炒。調入少許鹽、雞精4.出鍋啦烹飪技巧很簡單的家常菜，爆香蒜味很重要，不用...
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![清炒油麥菜怎麼做-清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜怎麼做-清炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短，切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5、關火加入味精翻炒均勻出鍋裝盤。...
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![營養豐富的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：350輔料香醬油：少量鹹鹽：適量大蒜：2瓣油：適量具體步驟1.蒜沫2.這種小瓶裝的醬油比較香3.洗好的油麥菜4.中間一分為二用刀切開。5.鍋裏倒入少量油七成左右熱放菜入鍋，爆炒6.炒變色後，小火放鹽，出鍋放蒜...
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![香氣濃郁的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "香氣濃郁的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料油麥菜：200輔料大蒜子：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.油麥菜清洗乾淨，擇成小段（我家的菜好長）2.熱鍋涼油，下入大蒜子煸香3.倒入油麥菜大火快炒，加入鹽4.菜一變色立即起鍋烹飪技巧一定要大火快炒，不宜炒太久，營養...
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![自制清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "自制清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400玉米油：100蒜頭：適量鹽：適量輔料白糖：一小勺具體步驟1.新鮮的菜買回來放淘米水裏泡會兒，淘米的水我喜歡留着洗菜2.反覆搓洗，掐斷合適長度，放菜簍控水。新鮮菜品不用菜刀切口感更好哦！3.鍋燒熱油爆香...
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![「首發」清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "「首發」清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料姜：適量蒜頭：適量生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，再浸泡一段時間2.將洗淨的油麥菜撈起，瀝一下水，然後再切段3.蒜頭拍一拍，姜拍一拍後切碎4.熱鍋下油放姜蒜爆香，放入油麥菜翻炒後，可...
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![讓人懷念的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：6棵輔料油：適量醬油：適量玉米澱粉：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.原料圖。2.把油麥菜沖洗乾淨。3.把它切小段。4.再用鹽水浸泡10分鐘。5.下油鍋，把油麥菜翻炒。6.加上少許鹽進行調味。7.用玉米澱...
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![經典爽口的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "經典爽口的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.油麥菜清洗乾淨瀝乾水分2.切成段備用3.葱切絲4.炒鍋中倒入適量油5.下入葱炒香6.下入油麥菜翻炒均勻（最好用筷子翻比較方便）7.調入鹽翻炒均勻，炒至斷生即可8....
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![媽媽教我清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "媽媽教我清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料鹽：適量油：適量大蒜：20具體步驟1.油麥菜洗淨切段。2.蒜切末。3.鍋內放適量油。4.油熱後放入油麥菜。5.翻炒後，油麥菜變蔫後放入鹽。6.最後放入蒜末。7.炒好的油麥菜。烹飪技巧菜要旺火快炒...
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![可口清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "可口清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天去逛超市的在蔬菜架上剛好看見了油麥菜，，其實在這之前我是不知道油麥菜是什麼的，也沒有吃過，所以就決定買回家做來試一試，今天就炒吧，做一個簡單的可口清炒油麥菜，一個人在家就吃清淡一點，一人一菜，簡單的生活...
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![媽媽教我做清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：150輔料油：1茶匙蒜子：兩個鹽：半勺味精：少許具體步驟1.油麥菜泡一下水，大約十五分鐘左右，後在放在籃子裏面，稍微瀝一下水！2.隨後將蒜子剝皮洗乾淨後在切成蒜末。備用！3.鍋中加入一茶匙的食用油，加入油麥菜...
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![DIY清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "DIY清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量葱薑蒜：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材，油麥菜切段，實在太長了2.油先爆香葱薑蒜3.放入油麥菜一起爆炒，1分鐘??鹽翻炒均勻即可4.簡單營養美味...
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![美味的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "美味的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒油麥菜是一道美味的家常菜，膳食均衡，營養豐富，而且材料特別容易就能購買到，趕緊學着做一做，做給自己的家人吃，在家人或者朋友們面前露一手，一定會收穫大大的贊，做法也簡單，即使是廚房小白也可以做的到，勇敢一點...
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![噴香的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "噴香的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料生抽：少許鹽：適量蒜蓉：適量蠔油：少許具體步驟1.油麥菜切小段後，洗乾淨放入盆中泡一會兒2.起油鍋，將蒜蓉爆香3.油麥菜瀝乾水份放入鍋中4.先蓋上鍋蓋稍微燜一下5.菜葉變軟後，大火快炒，加少許生抽，蠔油，...
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![清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做]( "清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做")
- “每逢節假日，就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉~~~當時大吃大喝，是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜，多喝點養生粥~~像油麥菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等綠色蔬菜都可以多吃點~~~”食材明細主料油麥菜（280g）輔料植物油（80g）幹...
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![家常清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量五香粉：適量葱：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.油麥菜洗淨切段。2.炒鍋倒油爆香葱花。3.放入洗淨切段的油麥菜翻炒。4.加適量鹽調味。5.在加適量麻辣鮮調料炒菜變色入味6.在加適量蒜...
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![家常菜清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：兩顆輔料蒜：一瓣具體步驟1.油麥菜擇好洗淨備用。2.蒜切片備用。3.熱鍋，用蒜片熗鍋，加入油麥菜翻炒。4.油麥菜出水後加一點蠔油和鹽翻炒幾下，就可以出鍋啦。...
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![誘人的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "誘人的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.準備好300G油麥菜，洗乾淨，對半切一下2.再將鍋裏面加入2茶匙的油！3.將油麥菜放入鍋中，翻炒一下！4.炒得差不多出水了在加入鹽和味精~蒜子等~翻炒一下~5.炒好後...
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![色香味濃的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "色香味濃的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：2顆輔料鹽：耗油：油：蒜：具體步驟1.油麥菜摘好洗乾淨～蒜苗切碎2.鍋中放油油熱放入蒜苗扁香3.倒入切好的油麥菜翻炒4.放入鹽和耗油翻炒即可出鍋...
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![[簡易版]清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "[簡易版]清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料鹽：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.準備油麥菜2.打散切成小粒3.熱鍋放油，小火炒蒜爆出香味4.開大火，倒入油麥菜爆炒5.最後加點鹽焗可以出鍋了烹飪技巧不宜炒太久，嫩點好吃...
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![最愛的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "最愛的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400輔料鹽：適量蒜：2粒油：適量具體步驟1.油麥菜去掉老葉洗淨放水裏泡15分鐘去掉農藥殘渣2.洗淨撈起瀝乾水分切段3.蒜粒切末4.炒鍋熱油放入蒜末炒香5.然後放入油麥菜快速翻炒6.炒至斷生放適量鹽調味...
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![簡單易做的清炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "簡單易做的清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料蒜：適量鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.原料2.洗乾淨3.裝好、蒜拍爛4.熱油爆香蒜5.放入油麥菜快速翻炒6.炒時後往中間炒開7.放入鹽、生抽8.翻炒勻即可烹飪技巧1、油麥菜炒的時間不能過長...
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味味甜
![[簡易版]清炒油麥菜如何做簡單又好吃](https://i3.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfa11b3/25f8e9fd46e68ddfec264e8fd6d5d62b294cb977524855cf0f86121848ce965c-s.jpg "[簡易版]清炒油麥菜如何做簡單又好吃")
