![美味的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "美味的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青瓜炒蛋是一道美味的家常菜。它用料簡單，只有青瓜和雞蛋。青瓜就是筆直的、綠色的瓜類，它和黃瓜很像，但不同的是，它表面沒有槓槓，有的只是一點一點的白點，摸上去刺刺的，也不難認。這道菜帶有青瓜的淡淡清香，輔以...
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![青瓜炒蛋怎麼做-青瓜炒蛋的做法]( "青瓜炒蛋怎麼做-青瓜炒蛋的做法")
- “青瓜: 抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神。雞蛋: 健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚。”食材明細主料雞蛋（四隻）青瓜（一條）輔料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒蛋的做法步驟1、將要用...
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![家庭青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "家庭青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個青瓜：1條輔料雞精：適量糖：適量鹽：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.準備好材料2.青瓜切絲3.雞蛋打到發泡加鹽、雞精4.加點黑胡椒粉5.鍋倒油，把蛋倒入雙面煎稍微金黃。6.鏟碎後，上碟備用，留底油。7.下青瓜大...
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![簡單易做的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "簡單易做的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：一條雞蛋：三個輔料姜：少許白糖：少許具體步驟1.先將打好雞蛋炒熟，備用！我個人喜歡放油時放姜，感覺有股香味！2.再次熱鍋，將切好的青瓜放入，炒至九分熟放入雞蛋抄下放鹽即可！烹飪技巧打雞蛋時放點糖加少許水可...
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![口感好的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "口感好的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：400雞蛋：100輔料生薑：適量油：適量生抽：適量料酒：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.備好黃瓜，蛋液，蒜頭，生薑，圖中辣椒不用。2.黃瓜切片備用。3.姜蒜切好。4.備好調味品。5.先把雞蛋液熱油攤成餅盛出備用。6.熱...
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![可口青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "可口青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青瓜炒蛋是一道以青瓜和雞蛋為主的家常小炒菜。雞蛋中富含蛋白質和多種維生素以及對人體有益的礦物質，如鈣、鐵、鉀等。多吃雞蛋可以修復肝臟組織損傷，並促進細胞的新陳代謝。而青瓜是瓜類中的佼佼者，富含多...
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![味道不錯的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "味道不錯的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：500雞蛋：2個輔料葱：適量白糖：半勺油：適量鹽：適量姜：適量料酒：半勺蒜：適量具體步驟1.準備兩根青瓜。2.青瓜洗淨切片。3.準備兩個雞蛋。4.雞蛋打開，加入鹽、料酒調散。5.準備好姜、葱、蒜切細備用。6.鍋熱油...
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![清爽青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "清爽青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽青瓜炒蛋一道葷素結合的菜，對於喜歡吃肉又怕長胖的人來説是個特別好的選擇，青瓜不太適合炒，而它的就不一樣了，吃起來脆脆的，非常爽口。而且特別有營養，這樣的一道菜不僅是好吃而且受歡迎。週末回家的晚飯做...
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![家常小炒木樨炒蛋如何做簡單又好吃]( "家常小炒木樨炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋：適量黑木耳：適量輔料青椒：適量葱：適量青瓜：適量具體步驟1..黑木耳洗淨切成細絲，青瓜去瓤也切成絲，青椒切絲，葱切寸斷，雞蛋加點鹽打散備用2.熱鍋放入雞蛋炒熟盛出3.鍋內另起油放入葱白爆香，加入黑木耳以中小火翻...
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![清淡的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "清淡的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天向大家推薦一道營養又美味的素菜，清淡的青瓜炒蛋。夏天的你是否還在為晚餐吃什麼而發愁，來試一下好吃又簡單的青瓜炒雞蛋吧。青瓜有着清肺熱利尿、治療咽喉腫痛的作用。它含有重要的礦物質和多種的維他...
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![#美味時刻#青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "#美味時刻#青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個青瓜：1條輔料油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.備好食材。2.青瓜切片，雞蛋打散備用。3.炒鍋熱油將雞蛋炒熟盛出備用。4.加少量油，加入蒜末薑絲爆香。5.倒入青瓜翻炒至八成熟。6.加適量的醬油炒勻即...
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![青椒南瓜炒蛋怎麼做-青椒南瓜炒蛋的做法]( "青椒南瓜炒蛋怎麼做-青椒南瓜炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）南瓜（1個）青椒（1個）輔料鹽（適量）醋（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）大香粉（適量）花椒粉（適量）姜粉（適量）水（適量）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青椒南瓜炒蛋的做法步驟1、準備青椒，葱薑蒜切絲2、打兩個雞蛋攪拌把葱薑蒜倒入攪拌好，把南瓜洗乾淨把內瓤挖了切塊和青椒裝好3、...
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![青瓜炒雞蛋怎麼做-青瓜炒雞蛋的做法]( "青瓜炒雞蛋怎麼做-青瓜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料青瓜（適量）輔料雞蛋（4個）調料鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、加入適量鹽，雞精攪拌均勻備用。3、青瓜洗淨去少許皮後切薄片。4、鍋中熱油倒入雞蛋液。5、將雞蛋液炒散煎香後盛出。6、鍋中少許...
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![青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉廚#肉肉廚 青瓜肉片炒蛋怎麼做]( "青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉廚#肉肉廚 青瓜肉片炒蛋怎麼做")
- “大家好，我是肉肉廚！今天給大家帶來一道好吃的家常菜：青瓜肉片炒蛋。（雞蛋做成蛋皮）。希望大家喜歡！”食材明細主料小青瓜（2根）瘦肉（100克）雞蛋（3個）大蒜（3瓣）輔料鹽（10克）玉米澱粉（5克）料酒（5克）生抽（3克）芝麻油（3克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜肉片炒蛋的做法步驟1、食材介紹：小青瓜2...
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![青瓜雞蛋炒麪怎麼做-青瓜雞蛋炒麪的做法]( "青瓜雞蛋炒麪怎麼做-青瓜雞蛋炒麪的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）青瓜（1根）麪條（170克）輔料料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜雞蛋炒麪的做法步驟1、材料：青瓜、雞蛋、麪條2、將青瓜洗淨。3、放在案板上切成粗一點的絲，待用。4、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。5、打成蛋液，待用。...
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![青瓜木耳炒蛋怎麼做-青瓜木耳炒蛋的做法]( "青瓜木耳炒蛋怎麼做-青瓜木耳炒蛋的做法")
- “這是一道相對清淡的家常小炒，即使沒有肉但營養卻不會少，炎熱的天氣，偶爾來一道清淡的小炒也不錯，搭配好顏色也會讓人看着很有食慾。”食材明細主料木耳（25克）雞蛋（2只）青瓜（1條）胡蘿蔔（8片）輔料姜（4片）蒜（2瓣）幹辣椒（4個）鹽（2克）雞粉（2克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青瓜木耳炒蛋的做法...
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![青椒黃瓜炒雞蛋怎麼做-青椒黃瓜炒雞蛋的做法]( "青椒黃瓜炒雞蛋怎麼做-青椒黃瓜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料青椒（一個）黃瓜（兩根）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）葱花（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、青椒洗淨切成小塊兒。2、黃瓜切成薄片。3、雞蛋打散。4、炒成八成熟盛出備用。5、熱鍋涼油放入葱花爆香。6、放入黃瓜片大火翻炒...
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![青瓜炒鴨蛋怎麼做-青瓜炒鴨蛋的做法]( "青瓜炒鴨蛋怎麼做-青瓜炒鴨蛋的做法")
- 食材明細主料青瓜（295克）鴨蛋（3只）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜炒鴨蛋的做法步驟1、食材：青瓜、鴨蛋2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、將鴨蛋打成蛋液。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，盛出。6、接着，下入切好的青瓜翻炒翻炒。7、...
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![小青瓜炒蛋怎麼做-小青瓜炒蛋的做法]( "小青瓜炒蛋怎麼做-小青瓜炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）小青瓜（3個）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小青瓜炒蛋的做法步驟1、小青瓜和葱洗淨備用。2、雞蛋和入碗中打散，葱切碎備用。3、小青瓜切片裝入碗中。4、馬克西姆不粘鍋預熱入油燒熱，放入蛋液炒好雞蛋後盛入備用。...
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![青瓜炒雞蛋的做法 青瓜炒雞蛋-超美味減肥餐 青瓜炒雞蛋怎麼做]( "青瓜炒雞蛋的做法 青瓜炒雞蛋-超美味減肥餐 青瓜炒雞蛋怎麼做")
- “青瓜和雞蛋，都是減肥的好食材，當兩者互相碰撞，合二為一。青瓜裏迷茫着青瓜的清新，雞蛋裏散發着青瓜的清純。鹹香可口，食慾大開，大快朵頤卻又不擔心長胖。”食材明細主料青瓜（1根）雞蛋（2枚）輔料鹽（1匙）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒雞蛋的做法步驟1、青瓜先斜刀切斷，...
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![蛋卷炒青瓜怎麼做-蛋卷炒青瓜的做法]( "蛋卷炒青瓜怎麼做-蛋卷炒青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（1根）肉卷（半根）輔料鹽（1.5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋卷炒青瓜的做法步驟1、肉卷切片，放鍋裏炒香，起鍋備用2、青瓜倒進鍋中，加鹽翻炒片刻，然後把肉片放進一起炒，曬點水，水乾即可出鍋。3、出鍋，超級簡單吧...
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![雞蛋炒青瓜怎麼做-雞蛋炒青瓜的做法]( "雞蛋炒青瓜怎麼做-雞蛋炒青瓜的做法")
- “雞蛋炒青瓜，顏值高，清淡適口的小炒，快手菜，很適合配粥吃。”食材明細主料雞蛋（1顆）青瓜（1根）輔料調和油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒青瓜的做法步驟1、青瓜去皮切片，雞蛋備用2、熱鍋涼油3、倒入打散的蛋液4、雞蛋凝固後，放入青瓜片5、略炒，加少許鹽出鍋裝盤...
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![青瓜炒蛋白肉怎麼做-青瓜炒蛋白肉的做法]( "青瓜炒蛋白肉怎麼做-青瓜炒蛋白肉的做法")
- 食材明細主料青瓜（230克）蛋白肉（45克）調料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒蛋白肉的做法步驟1、食材：青瓜、蛋白肉。2、將蛋白肉用清水泡軟。3、將青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的青瓜和泡軟的蛋白肉翻炒翻炒。6、然後，加...
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![青瓜炒蛋怎麼做]( "青瓜炒蛋怎麼做")
- 青瓜又叫黃瓜，顏色其實是偏翠綠色的，身上還帶着點小刺，一年四季都有青瓜可以吃，我特別喜歡吃涼拌青瓜，那酸辣，沒有其他的涼拌菜可以比，不過一定把青瓜拍好，這樣才好入味，當然，青瓜還可以搭配其他的食材，營養又健康，而且非常低值，很適合減肥人士。關於黃瓜的由來還有一段鮮為人知的典故...
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![鹹鴨蛋炒青瓜怎麼做-鹹鴨蛋炒青瓜的做法]( "鹹鴨蛋炒青瓜怎麼做-鹹鴨蛋炒青瓜的做法")
- “青瓜又叫黃瓜，青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。”食材明細主料青瓜（205克）熟鹹鴨蛋（2只）輔料味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹鴨蛋炒青瓜的做法步驟1、食...
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味味甜
