![海花]( "海花")
- 海邊長大的朋友們非常有口福，能夠吃到豐富多樣的海產品，海產品食用後可以補充多中礦物質和維生素，同時海產品蛋白質的含量也很高，不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇和血壓，還能夠減少心血管疾病的發病率。海產品中的海花有那些做法呢，下面小編就給大家推薦一下。可能很多人對海花不了...
- 17385
![海花燒豬尾怎麼做-海花燒豬尾的做法]( "海花燒豬尾怎麼做-海花燒豬尾的做法")
- “健康的乳房才是最美的！”食材明細主料鮮海帶（150g）豬尾（250g）花生（60g）輔料八角（1g）葱（一小段）配料老抽（15g）糖（15g）食用油（適量）鹽（適量）醬香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海花燒豬尾的做法步驟1、首先將豬尾的雜毛去淨後切段。2、鍋上火加食用油中火將八角和葱段入油中炒香。3、下入豬尾...
- 26271
![海花燒豬尾如何做簡單又好吃-最優質的豐胸材料]( "海花燒豬尾如何做簡單又好吃-最優質的豐胸材料")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮海帶：150豬尾：250花生：60輔料八角：1葱：一小段老抽：15糖：15食用油：適量鹽：適量具體步驟1.首先將豬尾的雜毛去淨後切段，2.鍋上火加食用油中火將八角和葱段入油中炒香，3.下入豬尾煸炒變色後即。4.加入老抽炒勻後加入...
- 31230
![海螺花捲怎麼做-海螺花捲的做法]( "海螺花捲怎麼做-海螺花捲的做法")
- 食材明細主料發酵麪糰（適量）輔料植物油（適量）椒鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海螺花捲的做法步驟1、發酵麪糰揉勻擀成薄面片。放植物油抹勻，撒椒鹽，再撒一層乾麪粉。2、把大面片豎着用刀切成寬長條，按長條的長度分三等份，一頭三分之一對疊上去另一頭三分之一再蓋在上面...
- 11859
![海鮮西蘭花 怎麼做-海鮮西蘭花 的做法]( "海鮮西蘭花 怎麼做-海鮮西蘭花 的做法")
- “西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。因西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，...
- 26685
![海味花蛤的做法 【仙草味道私房菜】之海味花蛤 海味花蛤怎麼做]( "海味花蛤的做法 【仙草味道私房菜】之海味花蛤 海味花蛤怎麼做")
- “【仙草味道私房菜】之【苗先生的味道】👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：海味花蛤❤花蛤也是苗先生的最愛❤和啤酒和花生拴在一起更是絕配❤苗先生很愛這些口兒❤就着那個感覺和心情吃着真的很過癮❤不學不知道花蛤還真是個好東西❤補鐵補鈣有益身心和健康❤吃的東西可以...
- 26223
![海石花怎麼做-海石花的做法]( "海石花怎麼做-海石花的做法")
- “炎炎夏日來一碗冰鎮蜂蜜海石花，清爽解暑。”食材明細主料海石花幹（適量）調料蜂蜜（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海石花的做法步驟1、海石花清洗後放入高壓鍋加入適量水，30分鐘。2、過濾。3、分裝冷卻，喜歡冰涼口感可以放冰箱冷藏。4、可以切小塊。5、也可以刨絲，加入...
- 22240
![西藍花海蔘粥的做法 西藍花、海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做]( "西藍花海蔘粥的做法 西藍花、海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做")
- 食材明細主料西藍花（適量）海蔘（2個）米飯（適量）輔料大蝦（適量）調料姜（適量）亞麻籽油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花海蔘粥的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、姜切好。4、鍋內加水燒開，下入西藍花、海蔘焯水。5、鍋內加水，倒入米飯、姜。6、燒開轉小...
- 5302
![海苔花生怎麼做-海苔花生的做法]( "海苔花生怎麼做-海苔花生的做法")
- “海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等。花生米無論蒸煮，清燉，還是燒滷，煎炸，都風味香濃，營養豐富。”食材明細主料花生米（適量）花生油（適量）輔料海苔（一張）配料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔花生的做法步驟1、挑選無黴壞的花生米。2、用流水沖洗上...
- 14696
![菊花海怎麼做-菊花海的做法]( "菊花海怎麼做-菊花海的做法")
- “牛肉我炒不好你，難道還醬不好你嗎。很好吃的醬牛肉分享一下。”食材明細主料牛肉（半斤）輔料大料（5個）辣椒（幹椒五顆）桂皮（一塊）黃椒（一個）香葉（少許）醬油（一勺）麻椒（一把）姜（一片）麻辣（口味）醬（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菊花海的做法步驟1、將牛肉放在開水裏煮一下，變色後撈出瀝乾。2、將醬油、...
- 19862
![海鹽花生怎麼做-海鹽花生的做法]( "海鹽花生怎麼做-海鹽花生的做法")
- ““新鮮出土的花生帶着泥土的芬芳，無需複雜的烹飪，簡單水煮一下就很美味””食材明細主料嫩花生（200g）海鹽（50g）水（500g）輔料辣椒（3個）花椒（10-20粒）八角（2-3個）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鹽花生的做法步驟1、花生清洗乾淨備用2、海鹽準備好，海鹽的濃度比精鹽高，所以用量要比精...
- 7099
![海鮮花夾怎麼做-海鮮花夾的做法]( "海鮮花夾怎麼做-海鮮花夾的做法")
- “海鮮花夾是一道胃口不錯的菜哦……炒好這道香噴噴的菜就忍不住吃了兩大碗米飯了！我不太會吃辣就放了一小根紅辣椒喜歡吃辣的可以跟着自己口味放多些，”食材明細主料蒜（三粒）花夾（一斤）紅辣椒（一小根）輔料水（適量）鹽（一小勺）白糖（半克）豆瓣（半小勺）生粉（一小勺）蠔油（一小勺）葱（一棵）生抽（三勺）蒜...
- 17750
![花式海膽怎麼做-花式海膽的做法]( "花式海膽怎麼做-花式海膽的做法")
- 食材明細主料櫻桃（7個）生菜（20克）海膽（5只）輔料澇汁（2匙）辣根（3克）原味（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花式海膽的做法步驟1、在市場看到新鮮的活海膽就斷然的買了幾隻回來生吃過過嘴癮由於時間緊迫在市場讓賣家直接把海膽處理好包裝乾淨回來就方便快捷很多2、生菜洗淨擺入盤中3、...
- 14763
![涼拌海藻海石花的做法 涼拌海藻和海石花 涼拌海藻海石花怎麼做]( "涼拌海藻海石花的做法 涼拌海藻和海石花 涼拌海藻海石花怎麼做")
- 食材明細主料海藻（適量）海石花（適量）輔料食醋（一勺）食鹽（一小勺）香油（一勺）生抽（適量）蠔油（兩滴）老乾媽（一勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻海石花的做法步驟1、取適量海石花和海藻用涼水清泡十分鐘。2、把泡好的海石花和海藻弄乾，添加上面的拌進去即可。3、這樣的涼拌菜非常...
- 7187
![花海天鵝怎麼做-花海天鵝的做法]( "花海天鵝怎麼做-花海天鵝的做法")
- “看着媽媽總是興致勃勃的，一邊做菜、拍照、髮菜譜，一邊問我好吃吧？明天想吃什麼？哎呀！我已經快要9歲了，我也會做幾個簡單的小菜，現在也拿出來秀秀。叔叔、阿姨、各位前輩們見笑了。我的第一個作品是我七歲的畫作，在媽媽的指導下，現在我把它做成了點心，放學回家的第一件事情——吃...
- 21506
![海蔘蛋花湯怎麼做-海蔘蛋花湯的做法]( "海蔘蛋花湯怎麼做-海蔘蛋花湯的做法")
- 食材明細主料海蔘（2根）雞蛋（1個）輔料小葱（適量）調料食鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海蔘蛋花湯的做法步驟1、海蔘切片，小葱切花花，打一個雞蛋蛋攪勻備用。2、鍋內放水水燒開，放入海蔘參煮一分鐘，倒入雞蛋蛋攪成蛋花狀。3、撒入葱花花攪出香味，放適量鹽鹽調味，最後...
- 8721
![海鮮花甲怎麼做-海鮮花甲的做法]( "海鮮花甲怎麼做-海鮮花甲的做法")
- 食材明細主料花甲（若干）輔料葱（適量）洋葱（適量）辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮花甲的做法步驟1、花甲洗淨。2、將花甲中放鹽，醃製30分鐘。3、鍋中留油，放入葱薑蒜，幹辣椒段。4、加入豆瓣醬。5、加入蠔油。6、加入料酒。7、加入白糖，雞精，十三香。8、加入...
- 11461
![海苔脆花生的做法 自制海苔糖裹花生脆~海苔脆花生 海苔脆花生怎麼做]( "海苔脆花生的做法 自制海苔糖裹花生脆~海苔脆花生 海苔脆花生怎麼做")
- “自制零食，好吃的停不下來！”食材明細主料花生（600克）輔料砂糖（200克）水（一小碗）澱粉（100克）鹽（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海苔脆花生的做法步驟1、花生入烤箱，160上下火烤15分鐘（中間可以翻動）2、海苔提前用料理機打碎，準備好澱粉，少許鹽攪拌均勻3、鍋裏放入水，糖開始熬製4...
- 11763
![花菜炒海蝦怎麼做-花菜炒海蝦的做法]( "花菜炒海蝦怎麼做-花菜炒海蝦的做法")
- “兒童宜常吃花菜，可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。”食材明細主料胡蘿蔔（50g）菜花（300g）蝦（8只）輔料油（適量）葱（適量）蒜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒海蝦的做法步驟1、蝦處理乾淨備用。2、菜花和胡蘿蔔洗淨切片備...
- 7363
![海帶西蘭花怎麼做-海帶西蘭花的做法]( "海帶西蘭花怎麼做-海帶西蘭花的做法")
- “海帶補碘，排毒，西蘭花美容，抗衰老，兩種利好食材煮熟後加簡單的調味品涼拌，是一款適合家人口味，雖普通，卻是美容減肥的保健菜。”食材明細主料海帶（200g）西蘭花（200g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶西蘭花的做法步驟1、海帶提...
- 8656
![花椒上海青怎麼做-花椒上海青的做法]( "花椒上海青怎麼做-花椒上海青的做法")
- “買了點小上海青油菜，太嫩了，直接放花椒清炒來吃。按照我本意，想直接清水煮來吃呢。”食材明細主料油菜（250g）輔料食用油（1匙）調料花椒（小許）食鹽（1g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花椒上海青的做法步驟1、取油菜。2、洗淨，切段，葉子放最低部。3、熱鍋冷油，油熱放花椒炸香。...
- 16171
![海藻蛋花湯怎麼做-海藻蛋花湯的做法]( "海藻蛋花湯怎麼做-海藻蛋花湯的做法")
- 食材明細主料海藻（50克）雞蛋（2個）輔料雞粉（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻蛋花湯的做法步驟1、準備好海藻。2、雞蛋2個，放入鹽和胡椒粉，打勻。3、鍋內倒入水燒開。4、放入海藻，加入鹽。5、將雞蛋液倒入鍋中，攪勻。6、出鍋。...
- 23229
![花生拌海帶怎麼做-花生拌海帶的做法]( "花生拌海帶怎麼做-花生拌海帶的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）花生豆（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）生抽（適量）蠔油（適量）味精（適量）辣椒油（適量）香油（適量）麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌海帶的做法步驟1、煮熟的花生豆。2、海帶下鍋焯水。3、焯水的海帶撈出備用。4、加蒜末。5、加鹽，生抽，耗油，麻油，香油，味精。6...
- 13617
![海蔘燜花膠怎麼做-海蔘燜花膠的做法]( "海蔘燜花膠怎麼做-海蔘燜花膠的做法")
- 食材明細主料海蔘（5條）花膠（100g）冬菇（8個）輔料薑片（2片）葱段（少許）西蘭花（50g）調料上湯（適量）料酒（適量）蠔油（適量）魚露（適量）澱粉（適量）香油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）海蔘燜花膠的做法步驟1、把浸發好的海蔘切成3釐米左右長的段，飛水備用；將浸發好的花膠切塊飛水備用。冬菇用清水浸...
- 25175
![海帶和黃花菜可以同食嗎-海帶黃花菜]( "海帶和黃花菜可以同食嗎-海帶黃花菜")
- 海帶黃花菜是日常生活中最常見的搭配食材，因為海帶和黃花菜的營養價值是非常的高的，那麼兩種食材在一起會影響大家的身體健康嗎？兩種食材的禁忌分別是有些什麼呢？食材不同功效和作用完全是不相同的，那麼小編今天就給大家分享一下。一、海帶黃花菜可以同食嗎可以的。黃花菜和海...
- 7842
味味甜
