![毛豆紅燒雞脖子的做法 健康美食——《毛豆紅燒雞脖子》 毛豆紅燒雞脖子怎麼做]( "毛豆紅燒雞脖子的做法 健康美食——《毛豆紅燒雞脖子》 毛豆紅燒雞脖子怎麼做")
- 食材明細主料雞脖子（適量）輔料毛豆（適量）配料冰糖（適量）醬油（適量）味精（適量）花椒（適量）大料（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）五香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆紅燒雞脖子的做法步驟1、準備食材，雞脖子，毛豆（洗乾淨），葱，姜（切塊），幹辣椒，花椒，大料，冰糖，醬油，鹽，味精，料酒。2、雞脖子從...
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![紅燒雞脖怎麼做-紅燒雞脖的做法]( "紅燒雞脖怎麼做-紅燒雞脖的做法")
- “雞脖好多做法，今天咱們來紅燒雞脖，大家可以學習哦，很簡單的”食材明細主料雞脖（700克）輔料姜（少許）鹽（少許）香葉（少許）大料（少許）白糖（少許）紅糖（少許）老抽（少許）醬油（少許）料酒（少許）葱（少許）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒雞脖的做法步驟1、雞脖剁斷2、鍋裏放水燒開，把雞脖焯三五分鐘，撈...
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![夥伴們可以試一下 非常簡單 紅燒雞脖子怎麼做-紅燒雞脖子的做法 紅燒雞脖子 好吃不膩]( "夥伴們可以試一下 非常簡單 紅燒雞脖子怎麼做-紅燒雞脖子的做法 紅燒雞脖子 好吃不膩")
- 食材明細主料姜（適量）八角（適量）葱（適量）輔料鹽雞粉（適量）料酒（適量）食用油（適量）白糖（適量）孜然（適量）海鮮醬油（適量）十三香（適量）蠔油（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒雞脖子的做法步驟1、葱姜八角備用2、葱3、放鍋裏爆炒4、放入雞脖子翻炒5、放十三香蠔油葱段6、海鮮醬油少許我有...
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![「健康美食」小海魚燒毛豆如何做簡單又好吃]( "「健康美食」小海魚燒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料毛豆：100小海魚：500輔料鹽：適量酒：適量醬油：適量辣椒：2個油：適量雞精：適量生薑葉：5具體步驟1.小海魚2.洗乾淨3.輔料4.起油鍋5.小海魚倒入鍋加鹽炒6.加輔料7.加料酒8.放適量醬油9.毛豆10.加毛豆11.放適量水燒開...
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![健康美食之土豆燒雞如何做簡單又好吃]( "健康美食之土豆燒雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鴨肉：500土豆：250輔料油：適量辣椒：適量生薑：適量料酒：適量老抽：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.鴨肉清洗，2.土豆去皮。3.鴨肉，土豆切丁，辣椒切段，姜切絲。4.油燒開倒進鴨肉炒勻，5.翻炒片刻，調進料酒去味。6.再調入老...
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![雞脖子 紅燒翅尖雞脖子怎麼做-紅燒翅尖雞脖子的做法 紅燒翅尖]( "雞脖子 紅燒翅尖雞脖子怎麼做-紅燒翅尖雞脖子的做法 紅燒翅尖")
- 食材明細主料雞脖子（一斤）雞翅（一斤）輔料糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）大葱（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）白芷（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒翅尖雞脖子的做法步驟1、雞翅尖雞脖子洗乾淨開水酌下2、撈出瀝乾水分大火燒油放糖兩勺糖變色深色了倒入雞翅尖雞脖...
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![健康美食五香毛豆如何做簡單又好吃]( "健康美食五香毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料毛豆：500輔料八角：適量桂皮：適量鹽：適量香葉：適量具體步驟1.鮮毛豆清洗2.放進煮鍋里加清水3.加鹽4.加香料煮20分鐘，將黃豆煮香煮熟5.待冷卻後撈出6.瀝水，不要衝冷水7.煮好的五香毛豆烹飪技巧煮好的五香毛豆，...
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![健康又美味的毛豆紅燒肉如何做簡單又好吃]( "健康又美味的毛豆紅燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘很多人都很喜歡吃紅燒肉，但是紅燒肉動物脂肪含量太高，吃多了總會覺得有點膩，但是和毛豆煮在一起就不一樣的，毛豆可以明目,潤腸,養顏護膚,通血,抗衰抗輻射，可以使這道毛豆紅燒肉更加的健康，在吃美味的紅燒肉的同...
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![「健康美食」紅燒茄子如何做簡單又好吃]( "「健康美食」紅燒茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：250輔料油：適量鹽：適量姜蒜：適量生抽：適量具體步驟1.茄子洗淨用鹽水醃10分鐘2.姜切絲備用3.爆香姜蒜4.倒入茄子5.倒入生抽6.加入鹽7.加入味精8.炒勻即可出鍋烹飪技巧要口感軟爛，可以炒的時候長一點...
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![毛豆紅燒雞脖子如何做簡單又好吃]( "毛豆紅燒雞脖子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞脖子：適量輔料毛豆：適量適量幹辣椒：適量花椒：適量大料：適量葱：適量姜：適量冰糖：適量醬油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.準備食材，雞脖子，毛豆（洗乾淨），葱，姜（切塊），幹辣椒，花椒，大料，冰糖，醬油，鹽，味精。2.鴨脖子從中間切開，...
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![健康美食之紅燒雞塊如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅燒雞塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肉：1000輔料豆油：適量綿白糖：適量料酒：適量鹽：適量花椒：適量姜：適量蒜：適量葱：適量具體步驟1.把小雞剁成塊。2.把剁好的雞塊放在開水中焯2分鐘，然後撈出來備用。3.將葱、姜、蒜切成片備用。4.鍋內倒入適量大...
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![紅燒土豆雞脖怎麼做-紅燒土豆雞脖的做法]( "紅燒土豆雞脖怎麼做-紅燒土豆雞脖的做法")
- “老生常談的菜，可能司空不見怪了。但是做法還是有講究的，我做紅燒不喜歡放老抽，因為老抽色深不説，還有色素，從健康角度不用為妙！利用冰糖或白糖炒上色是做紅燒的一個技巧。單吃雞脖有點單調，配點土豆，土豆也糯糯的綿軟好吃。”食材明細主料雞脖（500g）土豆（1個）苦瓜（少量）輔料花椒（10粒）...
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![健康美食紅燒豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食紅燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：3塊輔料小葱：適量香菜：適量醬油：適量油：適量鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.豆腐洗淨2.切塊3.鍋內熱油4.下豆腐煎5.煎好番過來再煎6.兩邊都煎好後加水7.下紅燒醬油8.燒到收汁下雞粉調味9.下葱和香菜關火出...
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![健康美食之紅燒雞爪如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅燒雞爪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞爪：500輔料鹽：適量葱：適量八角：適量老抽：適量糖：適量雞精：適量姜：適量胡椒：適量幹辣椒：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.雞爪剪2.姜切絲3.蒜切片4.幹辣椒切段5.葱切葱花6.油鍋燒熱下入薑絲7.下入葱花8.下入蒜片9....
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![紅燒豆腐如何做簡單又好吃-健康美食]( "紅燒豆腐如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：200豆腐：300輔料油：適量剁椒：適量鹽：適量醬油：適量豆豉：適量具體步驟1.豆腐用鹽冷開水泡半個鐘左右2.肉片和剁椒炒好.3.把鍋燒熱,煎豆腐.4.煎至兩面金黃.5.倒入炒好的肉片和剁椒.6.翻炒一下,再放進少量...
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![健康美食之茄子燒豆角如何做簡單又好吃]( "健康美食之茄子燒豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：200豆角：100輔料鹽：適量油：適量蒜：2瓣辣椒：10具體步驟1.辣椒、大蒜、豆角準備。2.準備茄子，洗好切好。3.熱油下鍋，炸3分鐘。4.炸到茄子變色即可。5.放入豆角、大蒜、紅辣椒一起爆炒5分鐘。烹飪技巧茄子...
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![清燒毛豆雞塊的做法 葷素搭配更健康——清燒毛豆雞塊 清燒毛豆雞塊怎麼做]( "清燒毛豆雞塊的做法 葷素搭配更健康——清燒毛豆雞塊 清燒毛豆雞塊怎麼做")
- “要説起肉肉來，在米酥家餐桌上出現頻率最好的就要數這雞肉了，低熱量，易燒煮，隨便搭配上什麼素菜，味道都不會差。而最關鍵的是我家小胖妞喜歡啊！今天跟雞塊一起燒的是毛豆，是之前毛豆季我剝好凍在冰箱裏的。拿出來一解凍，一清洗，跟雞塊一起燒了，別有一番風味。今天這款雞塊採用清燒...
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![健康美食煮毛豆如何做簡單又好吃]( "健康美食煮毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.毛豆清洗乾淨。2.在毛豆的兩頭剪個小口,這樣可以多進去鹽味3.放上水,鹽,花椒,大料,葱段,薑片,用大火煮到開鍋,然後再用小火煮.喜歡吃脆的那就少煮些時間,喜歡吃軟的,就多煮些時間,我這個煮...
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![健康美食之紅燒茄子如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅燒茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：350五花肉：100輔料鹽：適量醬油：適量油：適量料酒：適量葱：適量蒜頭：適量具體步驟1.準備食材2.茄子切好後先用淡鹽水泡一會，防氧化變色3.鍋燒熱後挑些比較肥的肉炸油出來4.加入茄子煸炒一會5.煸炒過的茄子裝...
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![紅燒雞脖的做法 [飛禽走獸篇]－－紅燒雞脖 紅燒雞脖怎麼做]( "紅燒雞脖的做法 [飛禽走獸篇]－－紅燒雞脖 紅燒雞脖怎麼做")
- “近期的活動好多哈，燦爛也來參一腳，給大家一盤紅燒雞脖嘗一嘗。燦爛小時候特別喜歡吃雞脖，雞腿都不喜歡呢！那時哥哥老笑俺，雞腿多好吃呀，肉還多！可燦爛偏喜歡啃這個雞脖子，一絲一絲的瘦肉~有嚼勁~~”食材明細主料雞脖（適量）輔料葱（少許）姜（少許）配料八角（適量）老抽（適量）鹽（少許）五香（口味）燉（...
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![「健康美食」紅燒豆腐如何做簡單又好吃]( "「健康美食」紅燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：300輔料雞精：適量葱：適量鹽：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.豆腐切塊，備用2.鍋內熱油，加入豆腐，炸數分鐘3.炸至表皮微脆，出鍋，備用。4.另起鍋，放入辣椒，葱花，蒜末，鹽雞精醬油等調料。翻炒片刻。5.將豆腐加入，翻...
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![紅燒雞脖子怎麼做-紅燒雞脖子的做法]( "紅燒雞脖子怎麼做-紅燒雞脖子的做法")
- “前兩天路邊買的炸雞脖子好吃到爆炸，然後就老想吃雞脖子😂所以我就買來做了哈哈”食材明細主料雞脖子（2斤）葱（1/4）姜（1塊）蒜（4瓣）香葉（2片）桂皮（1小塊）大料（2個）花椒（少許）小茴香（少許）幹辣椒（2個）輔料食用油（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（1勺）黃豆醬油（適量）糖（1勺）鹹甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅...
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![紅燒茄子如何做簡單又好吃-健康美食]( "紅燒茄子如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉末：80茄子：3個輔料姜：適量鹽：適量蒜末：適量生抽：適量蠔油：適量油：適量具體步驟1.肉末加適量生抽、鹽、五香粉攪拌均勻，醃製10分鐘入味。2.茄子洗淨切成長條。3.姜蒜末爆香油鍋，將肉末翻炒到變色，煸出油汁，盛...
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![健康美食之紅燒雞腿如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅燒雞腿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：4個輔料雞精：適量老抽：適量生薑：適量小葱：適量油：適量鹽：適量料酒：適量白糖：適量具體步驟1.雞腿洗淨2.雞腿焯水3.焯水後用冷水沖洗4.生薑洗淨切片備用5.小葱去根洗淨切成段備用6.鍋中上油，接上電源預熱7....
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![健康美食水煮毛豆如何做簡單又好吃]( "健康美食水煮毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料毛豆：500輔料油：適量鹽：適量大料：2個具體步驟1.毛豆掐頭去尾2.擇好後清洗乾淨，一定要多清洗幾遍3.清洗好後倒入鍋裏4.加適量水5.加適量食鹽6.還有大料7.大料掰成瓣8.再放幾粒花椒9.攪拌10.蓋上蓋子，大火開...
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味味甜
![紅燒雞脖的做法 [飛禽走獸篇]－－紅燒雞脖 紅燒雞脖怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b7/25fcebfd10b7dedde777198ed68380-s.jpg "紅燒雞脖的做法 [飛禽走獸篇]－－紅燒雞脖 紅燒雞脖怎麼做")
