![紅薯排骨湯怎麼做-紅薯排骨湯的做法]( "紅薯排骨湯怎麼做-紅薯排骨湯的做法")
- “紅薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等，其含豐富含膳食纖維，蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素及多種礦物質。具有“長壽食品”之譽。它可以煮糖水、煮粥、烤食，其吃法多種多樣而又美味。女兒在營養結構相宜表上看到，紅薯和排骨燉湯可解油膩，易入口”食材明細主料紅薯（400克）排骨（320克...
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![紅燒紫薯排骨怎麼做-紅燒紫薯排骨的做法]( "紅燒紫薯排骨怎麼做-紅燒紫薯排骨的做法")
- “在傳統紅燒排骨的基礎上，添加了紫薯，可以緩解菜餚的油膩，增加了排骨的鮮香。”食材明細主料排骨（600克）輔料紫薯（三個）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）八角（適量）桂皮（適量）葱姜（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅燒紫薯排骨的做法步驟1、備排骨。2、備紫薯。3、紫薯去皮切...
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![紅心薯燒排骨的做法 {紅心薯燒排骨} 紅心薯燒排骨怎麼做]( "紅心薯燒排骨的做法 {紅心薯燒排骨} 紅心薯燒排骨怎麼做")
- “去超市，竟然發現還有不錯的紅薯賣，家人包括兩個狗憨憨都挺愛吃這個，就提溜着一袋子回家，剛好冰箱還有周末買的排骨，就想着弄了這麼一道菜~紅薯是個好東西，營養十分豐，在某國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以...
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![排骨紅薯粉怎麼做-排骨紅薯粉的做法]( "排骨紅薯粉怎麼做-排骨紅薯粉的做法")
- “不想出門買菜，冰箱裏有什麼就煮什麼了，剛好冰箱有一點排骨，泡點紅薯粉，加生菜和金針菇一起煮，晚餐有肉🈶️澱粉又有才，真是太開心🥳”食材明細主料排骨（適量）紅薯粉（適量）輔料生菜（適量）金針菇（適量）芹菜（適量）葱（適量）八角（適量）桂皮（適量）薑片（適量）調料冰糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱香（口味...
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![排骨蒸紅薯怎麼做-排骨蒸紅薯的做法]( "排骨蒸紅薯怎麼做-排骨蒸紅薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（1大個）排骨（1條（切小塊））輔料芫荽（1顆）蒜頭（3辨）糖（適量）油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）豆豉（一小撮）葱（丨條）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨蒸紅薯的做法步驟1、排骨買時切好，取回清洗浸泡半小時，去血水。2、排骨瀝乾水份，將蒜頭，豆瓣切碎，放鹽，油，糖，澱粉，醬油，調味3、紅...
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![紅菌排骨湯怎麼做-紅菌排骨湯的做法]( "紅菌排骨湯怎麼做-紅菌排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（一根）紅菌（幾朵）輔料鹽（適量）其他（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅菌排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨放入電飯煲中。2、紅菌洗淨泥沙，去掉根部泥沙處。3、開始煲排骨，時間為2個小時，煲到一個小時把紅菌放進去，再繼續煲一個小時。4、時間到了之後放入適量的鹽調味。...
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![木瓜紅薯煲扇骨湯怎麼做-木瓜紅薯煲扇骨湯的做法]( "木瓜紅薯煲扇骨湯怎麼做-木瓜紅薯煲扇骨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，這就是我們常説的“秋燥”。人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥，所以我們應該多吃些有生津養陰、滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食物。在廣東，木瓜湯是不少人愛喝的湯水，清甜滋潤。一般是搭配南北杏、雪耳等食材，今天...
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![紅薯栗子排骨湯的做法 健康養生紅薯栗子排骨湯 紅薯栗子排骨湯怎麼做]( "紅薯栗子排骨湯的做法 健康養生紅薯栗子排骨湯 紅薯栗子排骨湯怎麼做")
- “栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素(維生素B2)，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰...
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![粉蒸紅薯排骨怎麼做-粉蒸紅薯排骨的做法]( "粉蒸紅薯排骨怎麼做-粉蒸紅薯排骨的做法")
- “秋天的紅薯怎麼做都美味，今天搭配排骨，吸收了油脂的紅薯更加美味，排骨肉質軟爛粉糯，你不要錯過哦。”食材明細主料排骨（1000g）紅薯（適量）蒸肉米粉（適量）輔料小葱花（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）粉蒸紅薯排骨的做法步驟1、排骨剁小塊，清洗乾淨，瀝乾水分。2、準備好蒸肉米粉...
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![薯仔排骨湯的做法 【薯仔排骨湯】 薯仔排骨湯怎麼做]( "薯仔排骨湯的做法 【薯仔排骨湯】 薯仔排骨湯怎麼做")
- “這道湯做法簡單，不過味道很鮮美，也算是營養搭配哦。”食材明細主料前排骨（1根）輔料土豆（1大隻）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薯仔排骨湯的做法步驟1、土豆去皮，切成塊，然後用清水沖洗兩遍。2、排骨也是沖洗乾淨到水沒有顏色，然後放事先已經煮開的水裏面煲20分鐘。接着...
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![大薯排骨湯怎麼做-大薯排骨湯的做法]( "大薯排骨湯怎麼做-大薯排骨湯的做法")
- “大薯，類似於山藥，光看葉子，基本一樣，味道也差不多。不過，長的倒是不太像，形狀不是很規則，刨去皮，也是黏黏的。朋友農莊有些大薯，野生的，他説沒下種，反正就在田邊長着，我就去刨了些回來。切開一看，還是紫色的，這玩意除了紫色，還有白色和黃色，味道都差不多，就拿回來煮湯。大薯是粗糧，能健脾...
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![紅燒排骨如何做簡單又好吃-排骨兩吃－蘿蔔排骨湯]( "紅燒排骨如何做簡單又好吃-排骨兩吃－蘿蔔排骨湯")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：1000白蘿蔔：400輔料葱薑蒜：少許鹽：少許老抽：少許料酒：少許桂皮、大料、花椒等香辛料：少許具體步驟1.1.排骨切小塊，洗淨備用；2.起火做鍋，排骨冷水（水可以適當多些）下鍋，加料酒，葱段薑片蒜瓣，水開後焯去浮沫和浮油...
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![紅蘿蔔薯仔豬骨湯怎麼做-紅蘿蔔薯仔豬骨湯的做法]( "紅蘿蔔薯仔豬骨湯怎麼做-紅蘿蔔薯仔豬骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（一斤左右）馬鈴薯（兩個-300克左右）輔料紅蘿蔔（一根:200克）蕃茄（2個）蜜棗（1-2顆）姜（兩片）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅蘿蔔薯仔豬骨湯的做法步驟1、把砍成小塊的扇骨放開水裏燙下，去掉血水。2、馬鈴薯去皮切成塊，紅蘿蔔去皮切小塊。3、把薑片,(1)和(2)，蜜棗，一半的...
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![紅菇排骨湯怎麼做-紅菇排骨湯的做法]( "紅菇排骨湯怎麼做-紅菇排骨湯的做法")
- “湯汁紅豔，鹹鮮，營養好喝。”食材明細主料紅菇（適量）排骨（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）香菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅菇排骨湯的做法步驟1、紅菇温水泡2O分鐘。2、紅菇剪去根部，洗淨泥沙備用。3、浸泡紅菇的水澄清備用。4、排骨清水洗一下血水。5、排骨涼水入鍋，...
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![栗子紅薯排骨湯怎麼做-栗子紅薯排骨湯的做法]( "栗子紅薯排骨湯怎麼做-栗子紅薯排骨湯的做法")
- “栗子紅薯排骨湯是一道菜，主要的製作材料有排骨、栗子和紅薯。各種營養均衡，還有益氣補脾健胃、強筋健骨，延緩衰老的功效。”食材明細主料排骨（適量）板栗（適量）紅薯（適量）輔料紅99海味調料（適量）姜（適量）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）栗子紅薯排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨切塊，水燒熱後...
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![排骨紅薯糯米飯怎麼做-排骨紅薯糯米飯的做法]( "排骨紅薯糯米飯怎麼做-排骨紅薯糯米飯的做法")
- “做法也很簡單，只需兩步:先用冰糖炒糖色，加入排骨翻炒上色，再加入紅薯和糯米翻炒幾下後，加入鹽調味；第二步就是將翻炒混合的排骨紅薯糯米一起放入電飯煲中去煮即可。掀開電飯煲中的蓋，香氣撲鼻”食材明細主料排骨（250克）紅薯（1個）糯米（200克）輔料冰糖（1小塊）薑末（2片）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
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![排骨湯紅薯粉怎麼做-排骨湯紅薯粉的做法]( "排骨湯紅薯粉怎麼做-排骨湯紅薯粉的做法")
- 食材明細主料紅薯粉（適量）排骨（適量）玉米（適量）紅棗（適量）雞蛋（適量）輔料味極鮮（適量）小葱（適量）鹽（適量）麻油（適量）火腿腸（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）排骨湯紅薯粉的做法步驟1、紅薯粉提前温水泡五個小時左右。排骨玉米紅棗洗淨，放入湯鍋裏，定時三小時煮好湯。2、鍋內燒開水，把泡好...
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![薯仔番茄排骨湯怎麼做-薯仔番茄排骨湯的做法]( "薯仔番茄排骨湯怎麼做-薯仔番茄排骨湯的做法")
- “簡單鮮甜”食材明細主料西紅柿（4個（番茄））土豆（1個（馬鈴薯/薯仔））排骨（1條）輔料姜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薯仔番茄排骨湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、土豆番茄切塊。3、排骨灼灼水。4、開水下土豆番茄姜。5、水再開了，放排骨。6、煲20分鐘下鹽調味。7、可以...
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![大芥菜紅薯龍骨湯怎麼做-大芥菜紅薯龍骨湯的做法]( "大芥菜紅薯龍骨湯怎麼做-大芥菜紅薯龍骨湯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）大芥菜（適量）龍骨（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大芥菜紅薯龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、放入鍋裏。3、紅薯切斜刀。4、芥菜切段。5、葉子分好。6、放入鍋裏。7、另起鍋放入芥菜。8、放入葉子斷生。9、放入鍋裏煮熟。1...
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![「懶人版」紅薯木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "「懶人版」紅薯木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紅薯：1個排骨：100輔料油：適量木耳：適量鹽：適量具體步驟1.紅薯和姜適量2.排骨不要太多，主要是調湯的味道。排骨用水泡1小時左右，去除血水。3.木耳適量，用水泡4小時以上泡開。4.紅薯去皮，切塊，用水洗去表面澱粉。5....
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![紅薯板栗排骨湯怎麼做-紅薯板栗排骨湯的做法]( "紅薯板栗排骨湯怎麼做-紅薯板栗排骨湯的做法")
- “紅薯，屬於雜糧，很家常又有營養，用紅薯燉排骨湯也很好。”食材明細主料排骨（1根）板栗（150克）紅薯（250克）輔料姜（適量）桂皮（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯板栗排骨湯的做法步驟1、1.原料圖2、2.排骨焯水3、3.將焯過的排骨放入砂鍋中4、4.加入適量的冷水，薑片，桂皮，燉煮5、5....
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![紅蓮排骨湯怎麼做-紅蓮排骨湯的做法]( "紅蓮排骨湯怎麼做-紅蓮排骨湯的做法")
- “（藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等...
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![紅薯燒排骨怎麼做-紅薯燒排骨的做法]( "紅薯燒排骨怎麼做-紅薯燒排骨的做法")
- “家裏紅薯多啊，其實不想吃，不是難吃，吃的時候挺好吃，就是不會主動想。前幾天心血來潮，做個紅薯的菜吧，燒了個排骨，還可以，不過對於紅薯，心心念的還是上學時吃過的奶香紅薯芋頭。不知道那家店還在否，十多年了，應該不在了吧。”食材明細主料紅薯（適量）排骨（適量）輔料姜（幾片）調料生抽（適量）老...
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![紅薯蒸排骨怎麼做-紅薯蒸排骨的做法]( "紅薯蒸排骨怎麼做-紅薯蒸排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（2條）紅薯（1個）輔料姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）生粉（適量）白糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）未知（難度）紅薯蒸排骨的做法步驟1、準備所有輔料2、將調料與排骨拌勻醃製，紅薯切條備用用用。去皮3、將薯條平鋪碟內4、再將排骨依次鋪在薯條面上5、起...
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![美味紅蘿蔔豬仔薯排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味紅蘿蔔豬仔薯排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅蘿蔔：300豬仔薯（毛薯）：300豬骨：500輔料鹽：少許具體步驟1.紅蘿蔔、豬仔薯削皮後洗乾淨切成大塊，豬骨斬件；2.鍋內燒開水，放豬骨煮五分鐘左右，用水沖洗乾淨；3.瓦煲內放適量清水燒開，把豬骨、紅蘿蔔放進去煲滾後慢火煲5...
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味味甜
