![黑豆包怎麼做-黑豆包的做法]( "黑豆包怎麼做-黑豆包的做法")
- “黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”所以多吃黑豆對人體是非常有好處的，如果早上懶得用黑豆做豆漿來喝...
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![黑豆沙小麪包怎麼做-黑豆沙小麪包的做法]( "黑豆沙小麪包怎麼做-黑豆沙小麪包的做法")
- 食材明細主料麪粉（370克）水（150克）雞蛋（一枚）黃油（30克）輔料鹽（3克）白糖（70克）自制黑豆沙（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑豆沙小麪包的做法步驟1、除黃油和豆沙外的所有食材放入容器和好麪糰（忽略我婆婆家的老古董呵呵呵)2、像往常一樣肉畜手套膜3、發酵好的面4、分割成等量的...
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![黑豆粉莓乾麪包怎麼做-黑豆粉莓乾麪包的做法]( "黑豆粉莓乾麪包怎麼做-黑豆粉莓乾麪包的做法")
- “品嚐過粗糧雜糧麪包，今早買了黑豆粉(粉質很細膩、顏色呈綠色)於是就試做了這款黑豆粉莓乾麪包，還別説“照樣暄軟膨鬆”，真的不僅營養還好吃。”食材明細主料高粉（400g）黑豆粉（100g）白糖（40g）酵母（10g）食用鹽（6g）奶油（40g）雞蛋（50g）水（200g）輔料藍莓幹（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度...
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![蜜豆黑米三角包怎麼做-蜜豆黑米三角包的做法]( "蜜豆黑米三角包怎麼做-蜜豆黑米三角包的做法")
- “黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之...
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![紫薯黑豆沙包怎麼做-紫薯黑豆沙包的做法]( "紫薯黑豆沙包怎麼做-紫薯黑豆沙包的做法")
- “豆沙包也是餐桌常見的主食，主要以紅小豆或芸豆製成餡料，紫薯黑豆沙包是以黑豆製成豆沙餡料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包，不僅營養豐富、可口好吃。”食材明細主料麪粉（500g）温水（250g）酵母（8g）白糖（10g）輔料紫薯泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯黑豆沙包的做法步驟1、黑...
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![黑麥毛豆麪包的做法 無油無糖，好吃又健康的【黑麥毛豆麪包】 黑麥毛豆麪包怎麼做]( "黑麥毛豆麪包的做法 無油無糖，好吃又健康的【黑麥毛豆麪包】 黑麥毛豆麪包怎麼做")
- “這是一款受到減肥人士的喜愛的小餐包雖然無油無糖，但因為湯種的關係成品也是柔軟的用新鮮毛豆來做麪包我也是第一回滋味確是出奇滴好吃方子參考自羽萱的媽媽，多謝分享~!我家全麥粉用完了所以就改用了部份黑麥麪粉多吃粗糧身體無負擔哦~~”食材明細燕麥湯種無糖即食燕麥（70...
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![黑豆渣茄丁包的做法 豆渣再利用——黑豆渣茄丁包 黑豆渣茄丁包怎麼做]( "黑豆渣茄丁包的做法 豆渣再利用——黑豆渣茄丁包 黑豆渣茄丁包怎麼做")
- “有許多時候，喝豆漿過濾出來的豆渣真心讓人頭疼。倒掉吧，覺得蠻可惜的，喝掉吧，又實在很難下嚥。怎麼辦呢？我家通常都是把過濾出來的豆渣蒸入饅頭、包子裏，再或者跟麪粉和在一起，做成各種口味的餅子都是非常不錯的選擇，即避免了浪費，也讓營養物質不流失。比如説今天的這款黑豆渣茄...
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![醬香豇豆黑麥包怎麼做-醬香豇豆黑麥包的做法]( "醬香豇豆黑麥包怎麼做-醬香豇豆黑麥包的做法")
- “醬香豇豆黑麥包子，因為和麪時加了些黑麥麪粉，所以跟普通白麪包子不同，顏色為咖褐色，黑麥麩皮也清晰可見，營養升級全靠它哦。雖説是全素包子，可味道一點也不輸肉包哦，包子軟鬆彈，菜餡多汁脆爽，還帶着濃郁的醬香味道，非常好吃。自己做的包子乾淨衞生，真材實材，不放泡打粉等任何化學添...
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![黑全麥豆沙包怎麼做-黑全麥豆沙包的做法]( "黑全麥豆沙包怎麼做-黑全麥豆沙包的做法")
- ““清腸食譜”年過完了，孩子們也快開學了，估計小夥們又在為早餐吃什麼而發愁了吧？哈哈，不用愁，來跟着我一起做豆沙包子吧，再加些黑全麥粉，做出來的豆沙包子美味且更營養，無論搭配牛奶、豆漿或是白粥，都是極棒的。”食材明細主料酵母（5克）清水（250克）黑全麥粉（100克）中筋麪粉（400克）調料紅...
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![黑芝麻豆沙包怎麼做-黑芝麻豆沙包的做法]( "黑芝麻豆沙包怎麼做-黑芝麻豆沙包的做法")
- 食材明細主料高筋粉（250克）黑芝麻（30克）豆沙餡（適量）輔料白糖（30克）奶粉（10克）雞蛋（25克）黃油（20克）酵母（3克）鹽（2克）水（130克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑芝麻豆沙包的做法步驟1、按先加入液體，後加入固體，最後加酵母的順序加入稱好的麪粉、糖等原料，放入麪包機開啟揉麪程序2、執行完...
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![黑芝麻豆沙麪包的做法 #麪包機#黑芝麻豆沙麪包 黑芝麻豆沙麪包怎麼做]( "黑芝麻豆沙麪包的做法 #麪包機#黑芝麻豆沙麪包 黑芝麻豆沙麪包怎麼做")
- 食材明細主料麪包粉（300克）即發乾酵母（4克）細砂糖（48克）鹽（4克）奶粉（10克）蛋液（30克）水（170克）黃油（30克）黑芝麻（15克）輔料豆沙餡（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑芝麻豆沙麪包的做法步驟1、麪包桶裏加入麪包粉、酵母、糖、鹽、奶粉，粗略攪拌一下2、加入蛋液、水3、麪包桶放入麪包機...
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![全黑麥豆沙包怎麼做-全黑麥豆沙包的做法]( "全黑麥豆沙包怎麼做-全黑麥豆沙包的做法")
- “小孩子不愛吃飯？不是不愛吃，而是一個樣式看夠了也吃夠了。變個花樣試試看。豆沙是自己做的，整個製作過程可以和孩子一起，讓他感受到製作的樂趣。黑麥麪粉是選自優質黑小麥，採用先進制粉工藝加工而成的麪粉，其富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，其中硒元素是普通小麥的3倍以上...
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![黑豆麪包怎麼做-黑豆麪包的做法]( "黑豆麪包怎麼做-黑豆麪包的做法")
- “今天這麪包有營養，加入了黑豆，而且還沾蜂蜜。黑豆和蜂蜜的營養成分，大家都知道。我做的不好，請大家指導。”食材明細主料麪粉（200g）輔料酵母（半匙）熟黑豆（50g）水（一杯）蜂蜜（適量）玉米粉（2勺）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆麪包的做法步驟1、材料有面粉200g，酵母半勺。水一杯。熟...
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![黑芝麻豆渣包怎麼做-黑芝麻豆渣包的做法]( "黑芝麻豆渣包怎麼做-黑芝麻豆渣包的做法")
- “黑芝麻有健腦益智、養血烏髮、強身抗衰老的功效，常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑對身體很有好處。黑芝麻研究有説是九蒸九制才對人體有效吸收，經過我將芝麻三蒸三曬，碾成粉，再加點蜂蜜幾乎成膏狀，軟綿好吃。”食材明細主料麪粉（230G）豆渣（半碗）黑芝麻粉（80G）酵母（2.5G）輔料蜂...
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![黑米蜜豆包怎麼做-黑米蜜豆包的做法]( "黑米蜜豆包怎麼做-黑米蜜豆包的做法")
- 食材明細主料黑米粉（100g）中筋麪粉（300g）酵母（4g）温水（200g）輔料蜜豆餡（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米蜜豆包的做法步驟1、兩種麪粉混合2、酵母溶於温水中靜置片刻3、將酵母水倒入麪粉中，揉成團，放在温暖處發酵至兩倍大4、發酵好的麪糰取出排氣，分成等量的小劑子5、取其...
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![黑芝麻蜜豆麪包的做法 黑芝麻酥皮蜜豆麪包 黑芝麻蜜豆麪包怎麼做]( "黑芝麻蜜豆麪包的做法 黑芝麻酥皮蜜豆麪包 黑芝麻蜜豆麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（215克）低粉（50克）黑芝麻（15克）温水（120至130克）酵母（3克）鹽（3克）白糖（38克）黃油（25克）雞蛋（38克）輔料蜜豆（適量）印度飛餅（1片）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑芝麻蜜豆麪包的做法步驟1、準備材料。2、除黃油和黑芝麻外的所有材料混合揉至出膜。3、然後加黃油揉至擴展階...
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![包菜炒黑豆芽怎麼做-包菜炒黑豆芽的做法]( "包菜炒黑豆芽怎麼做-包菜炒黑豆芽的做法")
- “美味可口，健康營養。”食材明細主料包菜（半棵）黑豆芽（300g）輔料蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜炒黑豆芽的做法步驟1、蒜切片，備用。2、包菜切絲。3、淘洗乾淨，瀝乾水分，備用。4、黑豆芽淘洗乾淨，瀝乾水分，備用。5、鍋燒熱放適量油，倒...
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![黑豆麪包如何做簡單又好吃]( "黑豆麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料高筋麪粉：375黑豆：90輔料乾酵母：4.5g脱脂牛奶：15起酥油：30水：255鹽：6純綿白糖：23具體步驟1.準備原料：高筋麪粉、黑豆、起酥油、鹽、酵母、脱脂牛奶、純綿白糖、牛奶。（本應該放水，看見家裏剩了很多牛奶，擔心保質期...
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![黑芝麻豆漿餐包怎麼做-黑芝麻豆漿餐包的做法]( "黑芝麻豆漿餐包怎麼做-黑芝麻豆漿餐包的做法")
- “今天分享的餐包是使用邊長為18釐米的正方形烤盤來製作的，一次做16個的量，剛好為一盤，今天分享的麪包與傳統的做法有些不同，液體部分不是用牛奶也不是用水，而且用豆漿來和麪的，豆漿用的是黃豆鮮榨的，同時加入了黑芝麻來增加香味，同時讓做出的餐包顏色個性，呈偏黑色，豆漿濃香的同時...
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![黑米紅豆包如何做簡單又好吃]( "黑米紅豆包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料中筋麪粉：350黑米粉：50雞蛋：55輔料水：230黃油：30細砂糖：55鹽：6酵母：5紅豆沙：適量具體步驟1.除了黃油和紅豆沙外的所有原料倒在一起，揉成一個光滑的麪糰。2.麪包機揉麪20分鐘後加入黃油，繼續揉麪20分鐘，麪糰完成。3.切...
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![黑豆麪紅豆包怎麼做-黑豆麪紅豆包的做法]( "黑豆麪紅豆包怎麼做-黑豆麪紅豆包的做法")
- “發好的黑豆麪一半做了饅頭，正好家裏還有煮好的紅豆，於是另一半就做了紅豆包。紅小豆性平，味甘、酸，能利濕消腫，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。”食材明細主料麪粉（1000g）黑豆麪（100g）輔料蜜紅豆（適量）配料酵母粉（3g）甜味（口味）蒸（工藝）數小...
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![黑眼豆豆麪包怎麼做-黑眼豆豆麪包的做法]( "黑眼豆豆麪包怎麼做-黑眼豆豆麪包的做法")
- “麪包類烘焙食譜黑眼豆豆時間100min、難度4星、人數4人主麪糰：高筋麪粉200g、可可粉10g、砂糖40g、鮮酵母3g、鹽3g、黃油20g、巧克力豆30g、水130g燙麪：高筋麪粉25g、開水25g、餡料：巧克力豆60g”食材明細主料高筋麪粉（25g）砂糖（40g）鹽（3g）巧克力豆（60g）輔料可可粉（10g）鮮酵母（3g）黃油（2...
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![黑豆渣麪包怎麼做-黑豆渣麪包的做法]( "黑豆渣麪包怎麼做-黑豆渣麪包的做法")
- “第一次做的這款黑豆渣麪包，加入了磨黑豆豆漿時剩下的副產品——黑豆豆渣。豆渣據説裏面的鈣比豆漿多，所以不好浪費了。”食材明細主料高筋麪粉（300G）豆渣（200G）酵母（1.5小勺）雞蛋（1個）鹽（1G）白糖（30G）植物油（20G）輔料葡萄乾（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆渣麪包的做法步驟...
- 23181
![黑麥豆沙包怎麼做-黑麥豆沙包的做法]( "黑麥豆沙包怎麼做-黑麥豆沙包的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（900g）黑全麥粉（300g）輔料酵母粉（10g）調料水（600g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑麥豆沙包的做法步驟1、把麪粉，黑全麥粉，酵母粉混合。2、先用筷子攪成絮狀。3、再和成麪糰，放温暖處發酵。4、麪糰發至2倍大，用手戳一個洞不回縮就行了。5、麪糰排氣分割成小...
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![黑米饅頭與豆沙包的做法 黑米饅頭&豆沙包 黑米饅頭與豆沙包怎麼做]( "黑米饅頭與豆沙包的做法 黑米饅頭&豆沙包 黑米饅頭與豆沙包怎麼做")
- “吃膩了白饅頭，咱今天換個口味，來個黑米饅頭，讓它營養翻倍；正好還有自制的一盒豆沙餡，一併給用上。黑米粉是用的現成的黑米蛋糕粉，因為平時我做蛋糕的次數不是很多，眼看着麪粉到期了，怎麼能把糧食浪費呢？“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，從小就受到愛惜糧食的教育，咱更要給孩子以身作則。...
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味味甜
