![泡椒苦瓜怎麼做-泡椒苦瓜的做法]( "泡椒苦瓜怎麼做-泡椒苦瓜的做法")
- “媽媽種的苦瓜今年豐收，總是清炒苦瓜吃膩了，要麼炒蠔油味的，也架不住天天整，今天改泡椒味的，苦瓜先醃過，一點兒都不苦，加上自家種的苦瓜肉厚，炒出來真好吃，不一樣的苦瓜味道”食材明細主料苦瓜（4只）輔料泡椒（兩隻）配料食用油（適量）食鹽（一勺）味極鮮（一勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
- 16572
![尖椒炒苦瓜的做法 無辣不歡-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎麼做]( "尖椒炒苦瓜的做法 無辣不歡-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎麼做")
- “繼續我的辣椒之路，今天帶來一個下飯的素菜，保證你飯吃的比平時多。”食材明細主料苦瓜（400g）尖椒（100g）輔料肉絲（50g）配料豆豉香菇醬（一大勺）生抽（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜取芯切條。2、辣椒去籽切絲。3、鍋中不放油下入...
- 14224
![泡菜浸苦瓜怎麼做-泡菜浸苦瓜的做法]( "泡菜浸苦瓜怎麼做-泡菜浸苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）泡菜（100克）泡菜汁（100克）輔料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）泡菜浸苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨後切成兩半，去籽去瓤切成薄片。2、切好的苦瓜放入涼水中浸泡一會洗去一些苦味。3、準備一些泡蘿蔔及泡菜汁。4、把泡蘿蔔改刀切成小...
- 8817
![甜酒釀泡苦瓜怎麼做-甜酒釀泡苦瓜的做法]( "甜酒釀泡苦瓜怎麼做-甜酒釀泡苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一個）輔料甜酒釀（半碗）枸杞（10克）配料鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜酒釀泡苦瓜的做法步驟1、準備好材料2、苦瓜洗乾淨切成圈3、將切好的苦瓜撒上鹽，拌勻，醃二十分鐘4、將醃好的苦瓜瀝乾水，放開水中焯水5、苦瓜變色後即可撈出瀝乾水，晾涼6、晾涼的苦瓜...
- 17555
![椒汁苦瓜怎麼做-椒汁苦瓜的做法]( "椒汁苦瓜怎麼做-椒汁苦瓜的做法")
- “現代營養學家認為，苦味食品可促進胃酸的分泌，增加胃酸濃度，從而增加食慾。”食材明細主料苦瓜（2根）輔料青辣椒（2根）配料醬油（1湯匙）陳醋（2湯匙）大蒜（6瓣）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒汁苦瓜的做法步驟1、準備材料。2、苦瓜清洗乾淨，挖去苦瓜中間的瓤，斜刀切片。3...
- 29920
![豉椒苦瓜怎麼做-豉椒苦瓜的做法]( "豉椒苦瓜怎麼做-豉椒苦瓜的做法")
- “鼻子太乾了，輕輕一碰就疼得慌，炒條苦瓜吃了，下下火”食材明細主料苦瓜（適量）輔料青椒（適量）大蒜仔（適量）配料豆豉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉椒苦瓜的做法步驟1、這些是原料。2、苦瓜片開後切小片，青椒切小段，幹辣椒可放可不放，豆豉用水泡一下。3、苦瓜放入盆內用放一...
- 28649
![青椒苦瓜怎麼做-青椒苦瓜的做法]( "青椒苦瓜怎麼做-青椒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）青椒（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒苦瓜的做法步驟1、準備好食材。2、苦瓜和青椒、大蒜頭都切成片。3、起鍋燒油。4、油五成熱時，下青椒和大蒜頭炒斷生。5、下苦瓜翻炒。6、加鹽至苦瓜...
- 19696
![苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎麼做]( "苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎麼做")
- “夏天，苦瓜、甜椒都是LG比較愛的蔬菜；尤其是天氣悶熱的時候，他簡直離不了苦瓜啦。為什麼呢？清熱！祛暑！清心！明目！終於明白他為啥那麼那麼瘦，苦瓜的清脂、減肥、排毒功效在他身上詮釋得淋漓盡致啊！苦瓜還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效！大家都有愛苦瓜哦！祝大家健健康康，和和美美...
- 11363
![椒絲苦瓜怎麼做-椒絲苦瓜的做法]( "椒絲苦瓜怎麼做-椒絲苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）辣椒（適量）輔料大蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲苦瓜的做法步驟1、材料如圖。2、苦瓜切片。3、辣椒切絲。4、大蒜拍碎。5、鍋子燒熱放入蒜蓉爆香。6、放入苦瓜。7、放入椒絲。8、調味即可享受。9、脆又辣哈。...
- 12469
![辣椒炒苦瓜的做法 速凍青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎麼做]( "辣椒炒苦瓜的做法 速凍青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎麼做")
- “低卡素食，減肥一樣好味道！”食材明細主料苦瓜（適量）辣椒（適量）輔料幹葱（適量）蠔油（2勺）生抽（1勺）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒苦瓜的做法步驟1、速凍辣椒，拿出來洗下就好！2、洗好的辣椒切碎。3、同樣，速凍的苦瓜洗後切碎。4、小幹葱切碎。5、炒鍋燒熱，少許油，放入幹葱碎熗鍋...
- 7131
![紅椒苦瓜怎麼做-紅椒苦瓜的做法]( "紅椒苦瓜怎麼做-紅椒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料紅椒（適量）調料薑片（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒苦瓜的做法步驟1、熱油放薑片。2、爆香放入苦瓜翻炒。3、1-2分鐘放入紅椒。4、起鍋前加入適量鹽和味精調味。...
- 18454
![紅椒炒苦瓜怎麼做-紅椒炒苦瓜的做法]( "紅椒炒苦瓜怎麼做-紅椒炒苦瓜的做法")
- “苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂，平穩血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明細主料苦瓜（250g）輔料紅椒（80g）大蒜（20g）調料花生油（適量）鹽（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，對半剖開，去瓢，然後將苦瓜斜切成片，放入鹽水泡...
- 16895
![泡菜苦瓜怎麼做-泡菜苦瓜的做法]( "泡菜苦瓜怎麼做-泡菜苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（200克）泡菜（50克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，切片。2、泡菜稍稍切短些。3、坐鍋，放油，先炒苦瓜，然後放上泡菜。4、然後適當放點水，煮熟。...
- 28705
![哈哈苦瓜 6 梅香苦瓜泡菜 怎麼做-梅香苦瓜泡菜 的做法 梅香苦瓜泡菜 ♥]( "哈哈苦瓜 6 梅香苦瓜泡菜 怎麼做-梅香苦瓜泡菜 的做法 梅香苦瓜泡菜 ♥")
- “話梅話梅我愛你！酸、鹹、甘一應俱全，應該沒有比你好用又美味的泡菜小幫手啦~”食材明細主料苦瓜（1顆）話梅（6粒）輔料醋（4大匙）糖（3大匙）酸甜（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）梅香苦瓜泡菜的做法步驟1、苦瓜去籽去囊切小塊2、放入乾淨塑料袋，加鹽&糖3、吹鼓塑料袋後搖晃均勻，靜置20分...
- 16072
![尖椒炒苦瓜怎麼做-尖椒炒苦瓜的做法]( "尖椒炒苦瓜怎麼做-尖椒炒苦瓜的做法")
- “簡單美味，香辣可口下飯菜。夏天來了，苦瓜就來了，夏天的苦瓜，那就是深入心扉，加上幾個尖椒，更有味道了，還有消暑解熱等功效。”食材明細主料尖椒（8個）苦瓜（兩根）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒苦瓜的做法步驟1、尖椒洗淨，去蒂，切絲。2、苦瓜洗...
- 27008
![泡菜煸苦瓜的做法 苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜 泡菜煸苦瓜怎麼做]( "泡菜煸苦瓜的做法 苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜 泡菜煸苦瓜怎麼做")
- “苦瓜的好處數不勝數，可是由於其濃重的苦味讓很多人望而卻步，今天俺介紹的這道【泡菜煸苦瓜】既營養又美味，最主要的是沒有苦味，是一道很適合夏季的清熱解火菜，尤其是和米飯一起拌着吃‘香’~~~。苦瓜的功效：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾...
- 31273
![苦瓜青椒怎麼做-苦瓜青椒的做法]( "苦瓜青椒怎麼做-苦瓜青椒的做法")
- “想漂亮的美女帥哥都不可錯過這道菜哈！苦瓜又稱涼瓜，性寒味苦，清涼解渴，美容養顏，是藥食兩用佳品。苦瓜中的“高能清脂素”號稱“脂肪殺手”對肥胖症有很好的調節和抑制作用。青椒中的維生素和微量元素有抗氧化的作用，而且青椒還能增強人的體力，緩解因工作壓力生活壓力造成的疲...
- 26361
![尖椒苦瓜怎麼做-尖椒苦瓜的做法]( "尖椒苦瓜怎麼做-尖椒苦瓜的做法")
- “苦瓜味苦，清熱敗火，夏日飲食良品。不能吃苦的，可抄下水。”食材明細主料苦瓜（300g）尖椒（100g）蒜（3辨）輔料油（20g）鹽（3g）生抽（1匙）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒苦瓜的做法步驟1、苦瓜切兩半，挖去內穰切片。蒜切片，尖椒切斜片。2、熱鍋放油，油熱後放蒜炒出香味。3、放入苦瓜、尖椒...
- 4948
![哈哈苦瓜 2 百香果苦瓜泡菜 怎麼做-百香果苦瓜泡菜 的做法 百香果苦瓜泡菜 ♥]( "哈哈苦瓜 2 百香果苦瓜泡菜 怎麼做-百香果苦瓜泡菜 的做法 百香果苦瓜泡菜 ♥")
- “百香果很夏天，熱情濃烈的果香，讓夏天多了令人喜愛的理由。糖多一點，苦味就多被化解掉一點，但苦味少太多，卻有種奇妙的失落感…你是誰！苦瓜很難不憂鬱，10個人裏面，頂多只有兩個喜歡他！若不苦中作樂自嘲一番，成天擺付苦瓜臉，只怕要更憂鬱。”食材明細主料苦瓜（1粒）百香果（3~4粒）輔料醋（2...
- 27250
![泡椒苦筍燒牛腩怎麼做-泡椒苦筍燒牛腩的做法]( "泡椒苦筍燒牛腩怎麼做-泡椒苦筍燒牛腩的做法")
- “主料；鮮牛腩750克輔料：苦筍100克、葱薑蒜各10克、泡椒20克調料：勁霸雞汁15克、嘉豪辣鮮露6克、鹽5克、白糖2克”食材明細主料苦筍（100）鮮牛腩（750）葱薑蒜（10）泡椒（20）輔料勁霸雞汁（15）嘉豪辣鮮露（6）白糖（2）超辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）泡椒苦筍燒牛腩的做法步驟1、將苦筍泡發；牛腩改...
- 26945
![剁椒苦瓜怎麼做-剁椒苦瓜的做法]( "剁椒苦瓜怎麼做-剁椒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）輔料剁椒（一勺）大蒜（3粒）配料鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒苦瓜的做法步驟1、材料：苦瓜一根，大蒜3粒，剁椒一勺。2、苦瓜洗淨切片（不要切太厚，切太厚了不入味）3、鍋中放油燒熱，放入剁椒和蒜末。4、小火爆香（注意火候，別糊了）5、加入苦瓜，快速...
- 30406
![線椒炒苦瓜怎麼做-線椒炒苦瓜的做法]( "線椒炒苦瓜怎麼做-線椒炒苦瓜的做法")
- “香辣美味，快手菜。”食材明細主料苦瓜（一根）線椒（一小把）調料花生油（適量）鹽（適量）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）線椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲，淖一下，撈出，擠出多餘水分，備用。2、線椒洗淨，瀝乾水分，去蒂。3、切圈，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入線椒加適量鹽，煸炒，再倒入...
- 6472
![辣椒炒苦瓜怎麼做-辣椒炒苦瓜的做法]( "辣椒炒苦瓜怎麼做-辣椒炒苦瓜的做法")
- “今天推薦清脆可口的辣椒炒苦瓜！苦瓜的營養價值很高，其中維生素C的含量居於蔬菜之首，是西紅柿的7倍，黃瓜的14倍，所以在烹飪時儘量不焯水，以減少維生素C的流失。辣椒含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質~”食材明細主料苦瓜（1根）紅甜辣椒（1根）輔料油（10克）葱花（少許...
- 20865
![豉椒苦瓜絲的做法 只留美味不留苦-----豉椒苦瓜絲 豉椒苦瓜絲怎麼做]( "豉椒苦瓜絲的做法 只留美味不留苦-----豉椒苦瓜絲 豉椒苦瓜絲怎麼做")
- “現在天氣漸漸熱起來了，苦瓜又成了大家的心寵，苦瓜的做法多種多樣，今天怎麼做呢，換一種做法感覺更棒。這個菜菜今天是第一次做，想象着做的，沒想到味道還挺好，而且經過這樣的處理，苦瓜真的是一點都不苦呢，不喜歡吃苦瓜的TX可以試試。”食材明細主料苦瓜（適量）青椒（適量）輔料豆豉（適量）蒜...
- 24633
![青椒炒苦瓜怎麼做-青椒炒苦瓜的做法]( "青椒炒苦瓜怎麼做-青椒炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料青椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜、青椒洗淨去籽，切片。2、苦瓜中放少量鹽醃製10分鐘。3、苦瓜擠掉水分放入辣椒盤中。4、鍋中油燒開。5、下入青椒和苦瓜翻炒。6、加入一丟丟鹽翻...
- 25842
味味甜
