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- “調料中醋用白醋或米醋都可以，芝麻放不放都可以。糖的作用是提升鹽的味道，放一丁點就可以，成品菜是吃不出糖的味道的，不放也行。”食材明細主料鹿角菜（適量）輔料胡蘿蔔（半個）香菜（1顆）白芝麻（1勺）調料鹽（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）香油（1/2勺）味精（2g）糖（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌鹿角...
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![涼拌角瓜絲怎麼做-涼拌角瓜絲的做法]( "涼拌角瓜絲怎麼做-涼拌角瓜絲的做法")
- “西葫蘆，我們這裏叫角瓜。記得去羊東家吃飯，吃過兩次這道涼拌菜，覺得太好吃了！所以按照自己的口味做了一下！實在是酸爽可口！”食材明細主料角瓜絲（300克）小米椒（1根）輔料蒜（3瓣）涼拌醋（3匙）糖（2匙）鹽（半匙）香油（半匙）辣椒油（1匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌角瓜絲的做法步驟1、角瓜...
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![蒜香涼拌豆角怎麼做-蒜香涼拌豆角的做法]( "蒜香涼拌豆角怎麼做-蒜香涼拌豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）蒜（適量）輔料醬油（適量）花生油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香涼拌豆角的做法步驟1、豆角拿點鹽搓洗乾淨。2、擇成小段。3、入鍋煮熟，一點要熟透，煮熟撈出備用。4、葱花。5、蒜末。6、鍋裏下油，下蒜和葱白煸香。7、加入一點點鹽和醬油，最後...
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![涼拌豆角怎麼做-涼拌豆角的做法]( "涼拌豆角怎麼做-涼拌豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（150g）輔料蒜末（3g）調料鹽（0.5g）雞精（0.5g）醋（5ml）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）涼拌豆角的做法步驟1、準備1把豆角。2、切段。3、焯水。4、撈出。5、加入調料。6、拌完後裝盤。小竅門放蒜。...
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![涼拌豆角的做法 夏季美味爽口涼拌菜之一------涼拌豆角 涼拌豆角怎麼做]( "涼拌豆角的做法 夏季美味爽口涼拌菜之一------涼拌豆角 涼拌豆角怎麼做")
- “最近天氣太熱了，總感覺提不起什麼食慾，總想吃涼一些的東西降降温，今天中餐做了個涼拌豆角，涼拌豆角色澤看上去比較清爽增加一下食慾。。。做涼拌豆角時將蒜茸和豆角一起拌均勻口感會更好一些，因我家小寶年齡比較小還不能吃辣，我選擇了把拍好的蒜茸放置於豆角的頂上而沒有攪拌...
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![涼拌蒜香豆角的做法 沙拉涼拌蒜香豆角 涼拌蒜香豆角怎麼做]( "涼拌蒜香豆角的做法 沙拉涼拌蒜香豆角 涼拌蒜香豆角怎麼做")
- “咱們的涼拌菜是不是就是西方的沙拉菜。”食材明細主料豆角（400g）蒜瓣（2瓣）輔料鹽（3g）生抽（2g）醋（2g）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌蒜香豆角的做法步驟1、豆角洗淨焯水。水開後焯5分鐘。2、焯好的豆角過涼水切碎，蒜切碎。3、鍋放油燒熱後放入蒜末爆香後關火。4、放入豆角，生...
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![涼拌麻醬豆角怎麼做-涼拌麻醬豆角的做法]( "涼拌麻醬豆角怎麼做-涼拌麻醬豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（500g）輔料香油（少許）蒜末（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌麻醬豆角的做法步驟1、豆角洗淨2、水開滴入油豆角下鍋煮熟3、焯熟的豆角過涼水切段放到大碗中加鹽香油拌勻（自己吃最好用手抓勻，因為手的温度可以讓鹽迅速融化融合）4、把拌好的豆角擺盤...
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![涼拌豇豆角怎麼做-涼拌豇豆角的做法]( "涼拌豇豆角怎麼做-涼拌豇豆角的做法")
- “夏日涼拌菜好吃。”食材明細主料豇豆角（適量）紅椒（2個）油（適量）輔料生抽（1勺）蒜（2瓣）香油（適量）白糖（1勺）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆角的做法步驟1、備好食材。2、切段後，水中加油，鹽焯水，多焯會至豇豆角熟。3、過涼水後撈出。4、蒜紅椒切碎。5、油燒開倒入炸香。6...
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![涼拌鹿角怎麼做-涼拌鹿角的做法]( "涼拌鹿角怎麼做-涼拌鹿角的做法")
- 食材明細主料鹿角（適量）輔料花生米（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌鹿角的做法步驟1、鹿角用水泡發一小時。2、花生米用水泡發一小時，放開水中煮十分鐘。放涼備用。3、把泡好的鹿角洗乾淨，淋幹水分。放煮好的花生仁和葱...
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![涼拌毛豆角怎麼做-涼拌毛豆角的做法]( "涼拌毛豆角怎麼做-涼拌毛豆角的做法")
- “夏天，在保證衞生的情況下可以多做點涼拌菜吃，清涼解暑。像冰棍、冷飲、冰淇淋這些最好別吃，少吃，傷脾胃，冰冷的食物吃進去需要用胃來把它們捂熱，多冷啊，還是別圖一時涼快。善待自己，冬病夏除。”食材明細主料毛豆角（500g）輔料甜椒（半個）菜籽油（適量）蒜（1粒）香油（幾滴）雞精（適量）生抽（適量）鹹...
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![鹿尾菜拌火腿怎麼做-鹿尾菜拌火腿的做法]( "鹿尾菜拌火腿怎麼做-鹿尾菜拌火腿的做法")
- “鹿尾菜和肉一起烹飪可增加鐵的吸收量，50克肉與鹿尾菜放在一起吃的話，鹿尾菜的鐵吸收量變為原來的10倍，對改善血液循環、貧血、女性體弱、記憶力衰退、浮腫等有很大的幫助。（鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2及其他微量元素，與不同的食物搭配可達到意想不到的效果）...
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![涼拌長豆角的做法 爽口小涼菜---------【涼拌長豆角】 涼拌長豆角怎麼做]( "涼拌長豆角的做法 爽口小涼菜---------【涼拌長豆角】 涼拌長豆角怎麼做")
- “長豆角又名缸豆，帶豆，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。”食材明細主料長豆角（500克）輔料紅甜椒（1個）配料蒜末（適量）香醋（適量）調味汁（適量）鹽（適量）玉米油（適量）胡椒粉（少許）幹辣椒（2個）白糖（少許）花椒（10多顆）微辣（口...
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![涼拌酸甜辣豆角的做法 夏天開胃小菜——涼拌酸甜辣豆角 涼拌酸甜辣豆角怎麼做]( "涼拌酸甜辣豆角的做法 夏天開胃小菜——涼拌酸甜辣豆角 涼拌酸甜辣豆角怎麼做")
- 食材明細主料長豆角（150克）輔料白醋（2勺）辣椒醬（2勺）蒜（1個）糖（2勺）鹽（2克）香油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌酸甜辣豆角的做法步驟1、準備好食材。2、鍋中放水，燒開。3、把蒜拍扁再切碎。4、碗中加入醋、糖、鹽放入少量的熱水攪拌均勻。5、水開後放入豆角煮熟。（煮的時候...
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![涼拌菱角菜怎麼做-涼拌菱角菜的做法]( "涼拌菱角菜怎麼做-涼拌菱角菜的做法")
- 食材明細主料菱角菜（2個）輔料辣椒麪（適量）花椒麪（適量）調料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菱角菜的做法步驟1、把菱角菜的皮撕掉。2、清洗乾淨後，切成絲。3、放入碗裏，加入鹽，糖，醋，拌勻醃製半個小時擠幹水分。4、擠幹水分後加入辣椒麪，胡椒麪，糖拌勻。5、裝...
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![鹿角菜的做法 純野生鹿角菜！海拔3800米，原始森林生長 鹿角菜怎麼做]( "鹿角菜的做法 純野生鹿角菜！海拔3800米，原始森林生長 鹿角菜怎麼做")
- 食材明細主料鹿角菜（50g）輔料大蒜（根據個人口味添加）醋（根據個人口味添加）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹿角菜的做法步驟1、把鹿角菜開水裏煮3分鐘。用冷水清洗！備用2、切小辣椒一個，大蒜，鹽～醋備用！加入攪拌根據個人口味添加3、最後做拼起來就可以了小竅門煮的時候不能加蓋...
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![涼拌豆角的做法 隨心做，隨意吃－－涼拌豆角 涼拌豆角怎麼做]( "涼拌豆角的做法 隨心做，隨意吃－－涼拌豆角 涼拌豆角怎麼做")
- “今天週六，大家玩的開心不？燦爛這邊今天下小雨，所以早上也沒有去打球，和陽陽同學睡到九點多才起牀燦爛有個壞習慣，就是突然想吃啥了，就得趕緊做，不顧家裏有N多的菜菜。這不，想吃拌豆角，起牀後，就奔菜市而去。因為是週末，早市還沒散，看到一位老大爺在賣新鮮的胡蘿蔔。買了一些回來，加...
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![涼拌豆角絲怎麼做-涼拌豆角絲的做法]( "涼拌豆角絲怎麼做-涼拌豆角絲的做法")
- 食材明細主料江豆（300克）輔料食用油（2勺）乾紅辣椒（5個）蒜瓣（4個）鹽（各半勺）生抽（1勺）耗油（1勺）香醋（1勺）麻油（1勺）白糖（1勺）雞精（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）涼拌豆角絲的做法步驟1、準備江豆一把清洗乾淨。2、江豆切寸段下鍋中加水燒開後焯燙2分鐘。3、準備乾紅辣椒，大蒜。4、用刀將...
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![涼拌豆角的做法 涼拌豆角💝 涼拌豆角怎麼做]( "涼拌豆角的做法 涼拌豆角💝 涼拌豆角怎麼做")
- “天氣太熱啦，就不炒啦，12345涼拌豆角吃咯😍😍”食材明細主料新鮮長豆角（250g）輔料蒜蓉（2勺）六月鮮醬油（半勺）香菜（半勺）紅辣椒（2個）油（適量）海天蒸魚豉油（1勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆角的做法步驟1、水燒開，滴點油，摘去頭尾，下豆角煮十分鐘😍。2、準備好蒜茸，香菜，辣椒碎😍。...
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![涼拌醬汁豆角的做法 【夏日小涼菜】涼拌醬汁豆角 涼拌醬汁豆角怎麼做]( "涼拌醬汁豆角的做法 【夏日小涼菜】涼拌醬汁豆角 涼拌醬汁豆角怎麼做")
- “豆角煮熟後過涼水放入開胃爽口的調料，再加入香香的花生醬，在炎熱的夏季吃這菜很舒服，也很開胃~”食材明細主料豆角（適量）輔料蒜米（適量）配料花生醬（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）香油（適量）醋（適量）老乾媽辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌醬汁豆角的做法步驟1、兩勺花生醬備...
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![涼拌長豆角怎麼做-涼拌長豆角的做法]( "涼拌長豆角怎麼做-涼拌長豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（半斤）輔料小蘇打（適量）大葱（適量）小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）香醋（適量）葱油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌長豆角的做法步驟1、豆角摘掉頭尾，切小段。2、鍋裏燒開水，加入鹽，小蘇打，倒入豆角煮熟。3、熟透後撈起放入涼開水中浸泡，...
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![口感豐富的涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃]( "口感豐富的涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鹿角菜：150輔料大蒜：4瓣花椒：1把黃瓜：1根鹽：4糖：20白醋：15ml冰糖蘿蔔：半個芝麻油：10ml辣椒油：5ml具體步驟1.幹鹿角菜用冷水2.泡開3.洗去髒東西，分成適合食用的小塊4.黃瓜、冰糖蘿蔔切絲5.黃瓜絲、冰糖蘿蔔絲放進...
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![家常菜涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹿角菜：40黃瓜：50胡蘿蔔：30紅椒：15輔料白糖：1/2茶匙香油：1茶匙味精：1/4茶匙大蒜：5辣椒紅油：2茶匙鹽：3/4茶匙米醋：2湯匙生抽：2茶匙具體步驟1.龍鬚菜用清水泡發後洗淨泥沙，用手掐成小段放入冰箱冷藏30分鐘。2.黃瓜紅...
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![回味無窮的涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃]( "回味無窮的涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料鹿角菜：50輔料鹽：適量香醋：適量生抽：適量青紅椒：適量生薑：適量白糖：適量大蒜：適量具體步驟1.幹鹿角菜用清水搓洗，去掉砂子等雜質。2.清洗乾淨的鹿角菜用清水浸泡，浸泡約5小時。3.青紅椒洗淨切絲，生薑切絲，大蒜拍碎...
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![涼拌蒜蓉豆角怎麼做-涼拌蒜蓉豆角的做法]( "涼拌蒜蓉豆角怎麼做-涼拌蒜蓉豆角的做法")
- “夏季天熱無味口，來一盤蒜蓉豆角解解饞！”食材明細主料細豆角（200克）輔料蒜蓉（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒜蓉豆角的做法步驟1、豆角要選這種細長墨綠色的豆角才好吃，其它豆角做出來口感會差2、水燒開，放入切好豆角氽二分鐘3、撈出趁熱放鹽，上面撒上大蒜粒4、先...
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![涼拌青豆角怎麼做-涼拌青豆角的做法]( "涼拌青豆角怎麼做-涼拌青豆角的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）青豆角（適量）荊芥（適量）大蒜（適量）輔料生抽（適量）麻油（適量）香醋（適量）鹽（適量）小蘇打（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青豆角的做法步驟1、青豆角洗淨。2、加入適量小蘇打煮熟。3、黃瓜去皮切條。4、大蒜搗成泥狀。5、加入適量生抽香醋麻油調味。6、青豆...
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味味甜
