![素炒油豆腐絲怎麼做-素炒油豆腐絲的做法]( "素炒油豆腐絲怎麼做-素炒油豆腐絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豆芽（適量）油豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒油豆腐絲的做法步驟1、油豆腐洗好。放入鍋中加水煮一會。2、水開煮五分鐘就可以。3、然後切絲。胡蘿蔔也是。4、豆芽洗好濾幹水分。5、起鍋放油下入胡蘿蔔絲翻炒...
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![素炒梅豆絲怎麼做-素炒梅豆絲的做法]( "素炒梅豆絲怎麼做-素炒梅豆絲的做法")
- “梅豆角又稱扁豆，北方也有地區稱之為氣豆。一年生草本植物，莖蔓生，小葉披針形，花白色或紫色，莢果長橢圓形，扁平，微彎。梅豆角可入藥，能健脾和中，消暑化濕。治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。健脾化濕主治脾虛兼濕，食少便溏；濕濁下注，婦女帶下過多；化濕消暑用於暑...
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![素炒油豆腐怎麼做-素炒油豆腐的做法]( "素炒油豆腐怎麼做-素炒油豆腐的做法")
- 食材明細主料油豆腐（適量）輔料辣椒（適量）蒜末（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒油豆腐的做法步驟1、油豆腐清洗備用。2、鍋中熱油煸炒辣椒蒜末。3、倒入油豆腐翻炒，加入少許清水，生抽。4、翻炒加入鹽收汁即可。5、裝盤。...
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![素炒豆腐乾怎麼做-素炒豆腐乾的做法]( "素炒豆腐乾怎麼做-素炒豆腐乾的做法")
- “女兒跟我到菜市場買菜，看到豆腐乾，就説要買。還説要做給我吃，哈哈。回到家，手忙腳亂就開始了。切了點肉片，想加進去，但女兒説就這樣炒好吃，那就只好這樣了。教她怎麼切，怎麼炒，什麼時候下鹽，唉。。。。比我自個炒麻煩多了，不過，既然她有此興趣，還是讓她鍛鍊鍛鍊好。”食材明細主料豆...
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![素炒豆絲怎麼做-素炒豆絲的做法]( "素炒豆絲怎麼做-素炒豆絲的做法")
- “説起“豆絲”，很多人都不知道是啥食品，但是對於生活在湖北的人，大多數都吃過，豆絲，做為這種湖北民間小吃起源已不知如何考證了，其實它是武漢市黃陂區三大漢族傳統小吃之一。豆絲是以綠豆、大米等為原料，磨碎成漿，在鍋裏攤成皮，切成絲，跟我們平時吃的米粉有些相似，米粉是大米米漿做...
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![油豆腐榨菜絲炒鴨血怎麼做-油豆腐榨菜絲炒鴨血的做法]( "油豆腐榨菜絲炒鴨血怎麼做-油豆腐榨菜絲炒鴨血的做法")
- 食材明細主料鴨血（180克）油豆腐（25克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐榨菜絲炒鴨血的做法步驟1、食材：鴨血（已切開）、油豆腐（已切開）、榨菜絲2、燒鍋倒油燒熱，下入鴨血和油豆腐翻炒一下。3、接着，合入榨菜絲，加適量的清水。4、翻炒翻炒。5、然後...
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![素油豆腐怎麼做-素油豆腐的做法]( "素油豆腐怎麼做-素油豆腐的做法")
- “油豆腐是一道漢族傳統名菜，油豆腐在南方稱之為油豆腐;北方稱之為豆腐泡。作為豆腐的炸制食品，其色澤金黃，內如絲肉，細緻綿空，富有彈性。系經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成。既可作蒸、炒、燉之主菜，又可為各種肉食的配料，是葷宴素席兼用的佳品。油豆腐富含優質蛋白、多...
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![素炒眉豆絲怎麼做-素炒眉豆絲的做法]( "素炒眉豆絲怎麼做-素炒眉豆絲的做法")
- 食材明細主料眉豆（適量）輔料辣椒（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒眉豆絲的做法步驟1、眉豆清洗備用。2、鍋中熱油煸香辣椒蒜末。3、倒入眉豆絲。4、翻炒均勻加入鹽。5、斷生起鍋即可。6、裝盤。...
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![蟹柳絲瓜小油豆腐的做法 蟹柳絲瓜炒小油豆腐 蟹柳絲瓜小油豆腐怎麼做]( "蟹柳絲瓜小油豆腐的做法 蟹柳絲瓜炒小油豆腐 蟹柳絲瓜小油豆腐怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（175克）小油豆腐（40克）蟹柳（55克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳絲瓜小油豆腐的做法步驟1、材料：絲瓜、小油豆腐、蟹柳2、將小油豆腐放入碗中，用開水泡一下，待用。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將蟹柳剝去包...
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![素炒幹豆腐絲怎麼做-素炒幹豆腐絲的做法]( "素炒幹豆腐絲怎麼做-素炒幹豆腐絲的做法")
- “1、豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2、豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；3、另外含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生...
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![素炒扁豆絲怎麼做-素炒扁豆絲的做法]( "素炒扁豆絲怎麼做-素炒扁豆絲的做法")
- 食材明細主料扁豆（一把）輔料蒜（2瓣）鹽（2勺）味精（半勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒扁豆絲的做法步驟1、扁豆切絲，切細一點，好熟2、蒜切碎。鍋中油燒熱，放入蒜沫，倒入扁豆絲，大火翻炒。3、半熟的時候加入鹽，出鍋之前放味精。小竅門因為扁豆不熟會食物中毒，所以炒的時候需要放水...
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![素炒豆角絲怎麼做-素炒豆角絲的做法]( "素炒豆角絲怎麼做-素炒豆角絲的做法")
- “吃豆角能補腎，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，還有重要的藥用價值。有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。素炒豆角絲就是家常菜。”食材明細主料豆角（1斤）香菇（4個）紅尖椒（1個）洋葱（1塊）姜（1塊）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒豆角...
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![素炒土豆絲怎麼做-素炒土豆絲的做法]( "素炒土豆絲怎麼做-素炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲浸泡，換幾次清水。去掉土豆粉。2、撈出瀝乾水分。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒土豆絲。4、大火快速翻炒。5、加少許鹽，加少許醋，調味，大火快速煸炒幾分...
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![素炒芸豆絲怎麼做-素炒芸豆絲的做法]( "素炒芸豆絲怎麼做-素炒芸豆絲的做法")
- 食材明細主料芸豆（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒芸豆絲的做法步驟1、芸豆準備好。2、焯水。3、焯好的芸豆。4、過涼切絲，葱切絲蒜切沫。5、鍋中加油加葱花。6、放入芸豆絲翻炒。7、繼續翻炒，放入一勺醬油，一勺蠔油。8、放入...
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![素炒刀豆絲怎麼做-素炒刀豆絲的做法]( "素炒刀豆絲怎麼做-素炒刀豆絲的做法")
- 食材明細主料刀豆（適量）紅椒（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒刀豆絲的做法步驟1、原料。2、刀豆紅椒切絲。3、熱鍋冷油。4、倒入紅椒刀豆絲煸炒。5、放適量的鹽。6、放糖，出鍋前加適量的味精。7、成品。...
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![素炒豆腐怎麼做-素炒豆腐的做法]( "素炒豆腐怎麼做-素炒豆腐的做法")
- “蠔油炒香菇豆腐紅蘿蔔，清淡素菜也下飯。”食材明細主料板豆腐（適量）鮮冬菇（適量）紅蘿蔔（適量）輔料蒜（半個）調料蠔油（1勺）鮑魚瑤柱汁（1勺）料酒（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒豆腐的做法步驟1、香菇和紅蘿蔔切粒。兩塊板豆腐用廚房紙包住，靜置十分鐘，控水。紅蘿蔔用開...
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![肉絲油豆腐炒麪怎麼做-肉絲油豆腐炒麪的做法]( "肉絲油豆腐炒麪怎麼做-肉絲油豆腐炒麪的做法")
- “當一個人想吃肉又想吃菜，還懶得燒時，這是一個能滿足你味蕾的最佳選擇”食材明細主料豬裏脊肉（一塊）包菜（適量）油豆腐（適量）麪條（一盤）輔料醬油（一勺）味精（一勺）料酒（3勺）熱開水（一大盆）葱花（適量）大蒜（3粒）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲油豆腐炒麪的做法步驟1、準備好材料如圖...
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![素炒血豆腐怎麼做-素炒血豆腐的做法]( "素炒血豆腐怎麼做-素炒血豆腐的做法")
- “血豆腐，營養價值很高的一種食物，微微翻炒一下味道就很不錯，快手小炒之一，”食材明細主料血豆腐（一塊）鹽（適量）輔料青椒（一根）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒血豆腐的做法步驟1、血豆腐切片，2、青椒切成圈，3、熱鍋下油，爆香青椒，4、倒入血豆腐，5、迅速輕柔的快炒，一微微變色即可，（...
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![絲瓜炒油豆腐怎麼做-絲瓜炒油豆腐的做法]( "絲瓜炒油豆腐怎麼做-絲瓜炒油豆腐的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）油豆腐（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒油豆腐的做法步驟1、原料：絲瓜，油豆腐2、絲瓜切滾刀塊3、鍋裏放適量油燒到六七成熱放入絲瓜翻炒4、等絲瓜變軟時，放入油豆腐翻炒，放入鹽雞精就可以出鍋啦小竅門絲瓜容易變黑，用小火炒，...
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![素炒豆腐皮怎麼做-素炒豆腐皮的做法]( "素炒豆腐皮怎麼做-素炒豆腐皮的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（適量）青椒（適量）紅椒（適量）姜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）植物油（適量）鹽（適量）雞精（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮對摺整齊切成粗絲2、鍋中加水燒開放入豆腐皮焯水30秒撈出過涼水瀝乾水分備用3、葱...
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![素炒油豆皮的做法 素菜 素炒油豆皮怎麼做]( "素炒油豆皮的做法 素菜 素炒油豆皮怎麼做")
- “沒拍步驟今天老公參加婚禮於是隨手有什麼食材自己創意就做了不知道挺好吃的所以沒拍結果還不錯就又上載了。”食材明細主料油豆皮（適量）韭菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒油豆皮的做法步驟1、油豆皮泡軟別泡...
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![小油豆腐炒絲瓜怎麼做-小油豆腐炒絲瓜的做法]( "小油豆腐炒絲瓜怎麼做-小油豆腐炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）小油豆腐（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小油豆腐炒絲瓜的做法步驟1、食材：絲瓜。2、小油豆腐。3、將絲瓜去皮用清水淋一下，並切成滾刀塊，待用。4、起鍋倒油燒熱，下入小油豆腐翻炒一下。5、接着，加一些清水，再加點鹽調味煮開。6、...
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![油豆腐絲炒粉皮怎麼做-油豆腐絲炒粉皮的做法]( "油豆腐絲炒粉皮怎麼做-油豆腐絲炒粉皮的做法")
- “油豆腐絲炒粉皮，簡單家常小炒。粉皮是自家用紅薯澱粉做的，喜歡吃粉皮就用親戚送來的紅薯粉做了點粉皮，當天也夠忙碌的了，忙了半天才做了十來張粉皮，自已做的粉皮就是好吃。(”食材明細主料粉皮（150克）油豆腐（200克）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![絲瓜豆腐炒油炸茄子怎麼做-絲瓜豆腐炒油炸茄子的做法]( "絲瓜豆腐炒油炸茄子怎麼做-絲瓜豆腐炒油炸茄子的做法")
- “絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，其中的皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特...
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![蒜苗油豆腐炒肉絲怎麼做-蒜苗油豆腐炒肉絲的做法]( "蒜苗油豆腐炒肉絲怎麼做-蒜苗油豆腐炒肉絲的做法")
- 食材明細主料蒜苗（1把）油豆腐（3塊）豬肉（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗油豆腐炒肉絲的做法步驟1、豬肉切絲，放適量油備用，油可以避免肉絲乾燥。2、蒜苗洗淨切段。3、油豆腐洗淨切段。4、國內放油五成熱，加入肉絲煸炒變色。...
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味味甜
