![蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法 營養美味又健康的蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅 蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅怎麼做]( "蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法 營養美味又健康的蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅 蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅怎麼做")
- “清香的蘿蔔有了蝦皮雞蛋的加持，香炸了。”食材明細主料青蘿蔔（1個）剩米飯（半碗）雞蛋（2個）蝦皮（1把）輔料葱（1根）姜（3片）麪粉（小半碗）調料太太樂鮮雞汁（1勺）太太樂芝麻香油（半勺）鹽（2勺）醬油（1勺）料酒（半勺）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法步驟1、蘿蔔洗淨，去頭尾，削皮。2...
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![胡蘿蔔雞蛋玉米餅的做法 帶着陽光的健康早餐——胡蘿蔔雞蛋玉米麪餅 胡蘿蔔雞蛋玉米餅怎麼做]( "胡蘿蔔雞蛋玉米餅的做法 帶着陽光的健康早餐——胡蘿蔔雞蛋玉米麪餅 胡蘿蔔雞蛋玉米餅怎麼做")
- “帶着陽光的早餐，心情真不錯~~~~~早晨早起十分鐘，就可以給自己做一道簡單美味營養的早餐，幸福的生活從早餐開始。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（適量）玉米麪（適量）洋葱（適量）配料五香粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋玉米餅的做法步驟1、準備好材料。...
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![營養美味又健康圖解-香濃菠菜雞蛋湯]( "營養美味又健康圖解-香濃菠菜雞蛋湯")
- 今天天氣有點熱，想吃一道清淡一點的湯，所以去菜場買的菠菜，準備做一道湯菜，菠菜雞蛋湯，黃綠搭配，很是鮮亮啊！菠菜的綠，雞蛋的黃，讓人看了食慾大增，大人小孩都喜歡吃，接下來，就讓我們大家一起來做這一道營養又健康的湯菜吧主料菠菜：200g雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量詳細步驟：第一步準備好新...
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![美味營養胡蘿蔔雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "美味營養胡蘿蔔雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：150雞蛋：1個胡蘿蔔：50輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切成丁備用2.把胡蘿蔔丁放入攪拌器加入適量的水攪拌成胡蘿蔔汁3.攪拌好的胡蘿蔔汁倒在盆中4.加入適量的麪粉，再加一個雞蛋5.攪拌成胡蘿蔔...
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![蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅怎麼做-蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法]( "蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅怎麼做-蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法")
- “用白蘿蔔為主，加了雞蛋和蝦皮做成的快手小餅，操作簡單方便，而且營養全面，鹹鮮可口，另加了一份南瓜山藥小米糊，作為早餐挺好。”食材明細主料紅蝦皮（適量）雞蛋（適量）白蘿蔔（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法...
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![健康美味的胡蘿蔔雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "健康美味的胡蘿蔔雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料中筋麪粉：1碗胡蘿蔔：1根雞蛋：1個鹽：適量輔料香葱：少許椒鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.很簡單，胡蘿蔔切絲，香葱切沫，面兑水後放到一起。再打一顆雞蛋，攪拌均勻。2.接着就是憑手感撒調料了。鹽，五香粉，再來點黑胡椒...
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![蘿蔔絲蝦皮餅怎麼做-蘿蔔絲蝦皮餅的做法]( "蘿蔔絲蝦皮餅怎麼做-蘿蔔絲蝦皮餅的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）手抓餅（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）蘿蔔絲蝦皮餅的做法步驟1、白蘿蔔洗淨去皮。2、把白蘿蔔擦成絲，放入少許鹽，析出水分。3、把蘿蔔絲擠去多餘的水分，備用。4、碗中打入雞蛋，打散。‘5、鍋中放油燒熱，放...
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![胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（半根）輔料葱（四根）料酒（兩茶匙）鹽（三分之一茶匙）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切碎，葱切葱花3、麪粉碗裏打入雞蛋，加入蝦皮，料酒，胡椒粉，鹽4、加入小碗半碗清水調至無顆粒5、加入胡...
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![胡蘿蔔雞蛋餅的做法 營養早餐胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "胡蘿蔔雞蛋餅的做法 營養早餐胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- “作為早九晚五的上班族每天早餐吃什麼都是難題，偶然間發現發現其實做個雞蛋餅再配上一杯熱牛奶美味又不失營養。同時這早餐也很適合大眾口味哦~喜歡的親們就趕緊收藏起來吧！”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（大半個）韭黃（一小把）麪粉（55g）輔料葱（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口...
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![蝦皮蘿蔔雞蛋餅怎麼做-蝦皮蘿蔔雞蛋餅的做法]( "蝦皮蘿蔔雞蛋餅怎麼做-蝦皮蘿蔔雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（100g）麪粉（適量）輔料雞蛋（1個）調料蝦皮（1勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、白蘿蔔擦絲，加鹽醃出水分。2、攥出水分備用。3、把蘿蔔絲過涼水衝去多餘的鹽分，放蝦皮（過水），雞蛋攪拌均勻。4、放入麪粉。5、攪拌均勻。麪粉分次加...
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![紫菜蝦皮雞蛋餅的做法 【健康營養早餐】自己動手做早餐---紫菜蝦皮雞蛋餅 紫菜蝦皮雞蛋餅怎麼做]( "紫菜蝦皮雞蛋餅的做法 【健康營養早餐】自己動手做早餐---紫菜蝦皮雞蛋餅 紫菜蝦皮雞蛋餅怎麼做")
- “來美食天下一段時間了，以往也就是做幾張餅不到十種吧，現在我想光是雞蛋餅也十種都不止了，連同其他餅，我想怎麼也有六十來種了。雞蛋餅大家都喜歡吃，做起來方便也好吃，今天家裏沒有別的食材了，就把紫菜和蝦皮一起做了餅了，別説味道還不錯呀，配合一個蔬菜湯就是不錯的早餐了。”食...
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![營養健康又美味圖解-蝦仁雞蛋燕麥粥]( "營養健康又美味圖解-蝦仁雞蛋燕麥粥")
- 自從寶寶添加輔食之後，為了讓寶寶更加健康有營養，每天都要給寶寶變着花樣做輔食。今天給大家介紹一道營養健康又美味的蝦仁雞蛋燕麥粥。蝦仁、雞蛋營養又補鈣，燕麥富含膳食纖維可以促進腸道蠕動以防便祕，是一道理想又完美的輔食選擇。主料雞蛋：1個鮮蝦仁：5只大米：30克燕麥：10克輔...
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![營養健康的小蝦蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃]( "營養健康的小蝦蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早餐是一天中最重要的一餐，好好的吃一頓早餐可以讓一天都充滿活力，那麼早餐是什麼好呢？媽媽早上很喜歡給我做小蝦蘿蔔絲餅，吃起來不但很美味，而且很有營養哦！蘿蔔絲可以補充維生素，嚇可以補鈣，這樣健康又美味的一...
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![蝦皮蘿蔔絲餡餅的做法 再遇初戀－蝦皮蘿蔔絲餡餅～ 蝦皮蘿蔔絲餡餅怎麼做]( "蝦皮蘿蔔絲餡餅的做法 再遇初戀－蝦皮蘿蔔絲餡餅～ 蝦皮蘿蔔絲餡餅怎麼做")
- “突發奇想要吃餡餅，信手拈來現有食材，説做就做，雖説初練，怎擋得住一個吃貨的腳步～”食材明細主料白蘿蔔（一個）雞蛋（一個）麪粉（500克）輔料葱（一段）大料（一個）花椒（一小勺）五香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦皮蘿蔔絲餡餅的做法步驟1、麪粉加四十度左右温開水調成絮狀2、揉成光滑麪糰，蓋上...
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![健康營養的胡蘿蔔炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "健康營養的胡蘿蔔炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：150雞蛋：2個輔料油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔切片2.熱鍋放入油，放入葱花煸炒3.放入胡蘿蔔片炒2分鐘4.將胡蘿蔔片放在鍋邊，然後放入雞蛋液5.將雞蛋液炒丁定型，和胡蘿蔔一起炒勻，加入鹽即可烹...
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![胡蘿蔔雞蛋餅的做法 健康營養早餐——胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "胡蘿蔔雞蛋餅的做法 健康營養早餐——胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- ““一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一頓飯。尤其對於正處於生長髮育期的學生來説，一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障。 家有小女，正是上學的年齡，活動量也大，她的早餐是不能馬虎。 平時為了方便，家裏常備一些胡蘿蔔、土豆...
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![胡蘿蔔土豆燉雞湯營養又健康圖解]( "胡蘿蔔土豆燉雞湯營養又健康圖解")
- 胡蘿蔔土豆燉雞湯是常見的家常菜，雞湯鮮嫩多汁，土豆軟糯爽口，營養豐富，取材簡單，製作也很方便，自己在家就能製作，也是招待客人的不二之選。如果您對這道土豆燉雞湯感興趣的話，就趕快跟我一起學習它的烹飪方法吧~主料雞：半隻胡蘿蔔：1根土豆：1個輔料葱：適量姜：適量詳細步驟：第一步三黃雞...
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![以後吃的雞蛋營養健康又美味-學會挑選土雞蛋]( "以後吃的雞蛋營養健康又美味-學會挑選土雞蛋")
- 雞蛋，富含人體必需的三大營養素之一的，蛋白質。可謂是補充蛋白質最好的食物。可是現在許多雞蛋，都是人工養殖的雞生出來的，吃飼料長大的雞。普通人工養殖的雞下來出的蛋，肯定沒有土雞蛋營養價值豐富。那麼怎麼挑選好的新鮮的土雞蛋呢？一、學會挑選土雞蛋，以後吃的雞蛋營養健康又...
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![蝦皮蘿蔔絲餅怎麼做-蝦皮蘿蔔絲餅的做法]( "蝦皮蘿蔔絲餅怎麼做-蝦皮蘿蔔絲餅的做法")
- “不用揉麪的早餐餅，薄皮大餡真香。”食材明細主料麪粉（150克）白蘿蔔（400克）輔料蝦皮（20克）香葱（3棵）五香粉（適量）香油（適量）食鹽（適量）食用油（適量）五香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮蘿蔔絲餅的做法步驟1、麪粉一點點加入清水2、朝一個方向攪拌成稠麪糊3、取一勺麪糊倒入電餅鐺中4...
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![美味蘿蔔絲餅-蘿蔔絲餅]( "美味蘿蔔絲餅-蘿蔔絲餅")
- 食材明細主料蘿蔔（一個）麪粉（200克）輔料雞蛋（兩個）配料食鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味蘿蔔絲餅的做法步驟1、蘿蔔，洗淨後n，用擦絲器（如沒有也可刀費勁的切絲吧）擦出細細的絲，放一個大碗待用。2、麪粉200克左右3、食鹽適量些4、把蘿蔔絲，食鹽，麪粉混在一起，加上兩個雞蛋，...
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![蝦米蘿蔔絲餅怎麼做-蝦米蘿蔔絲餅的做法]( "蝦米蘿蔔絲餅怎麼做-蝦米蘿蔔絲餅的做法")
- “蝦米營養豐富，其含有蛋白質中魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。還有含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。同時蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;”食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（一大勺）蝦米（30克）輔料食用油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工...
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![在家做雞蛋灌餅好吃營養又健康]( "在家做雞蛋灌餅好吃營養又健康")
- 雞蛋灌餅是河南一帶當地非常有名的傳統小吃。它主要是將雞蛋和麪餅加上一些蔬菜製作而成的，現在我們很多城市都會有雞蛋灌餅，小夥伴也都非常的喜歡吃。其實雞蛋灌餅的製作方法並不是很難，我們自己在家也可以做，今天就跟着小編一起來學習一下雞蛋灌餅的製作方法。在家做雞蛋灌...
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![營養又美味的土豆絲胡蘿蔔雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "營養又美味的土豆絲胡蘿蔔雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘營養又美味的土豆絲胡蘿蔔雞蛋餅勾起了我們童年的記憶，早餐做這個是再合適不過的了。金黃色的色澤與早晨的太陽一般，輕輕咬一口是香脆可口的味道，再來一杯牛奶，瞬間活力滿滿，充滿元氣了，喚醒我們沉睡了一夜的身...
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![蘿蔔絲炒蝦皮的做法 【蘿蔔絲炒蝦皮】--樸素小清新的營養菜 蘿蔔絲炒蝦皮怎麼做]( "蘿蔔絲炒蝦皮的做法 【蘿蔔絲炒蝦皮】--樸素小清新的營養菜 蘿蔔絲炒蝦皮怎麼做")
- “蝦皮營養價值豐富，以衡量營養價值高低的蛋白質含量來説，每100克蝦皮含39.3克,大大高於魚、蝦等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。蝦皮鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。中醫認為蝦皮味甘、鹹、性温；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。蘿蔔具有很高的營...
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![健康蘿蔔絲餅怎麼做-健康蘿蔔絲餅的做法]( "健康蘿蔔絲餅怎麼做-健康蘿蔔絲餅的做法")
- “從美食達人的經驗中學來，自己做了一點改動，用了小麥角代替了麪粉，更健康，味道也是棒棒的”食材明細主料火腿腸（100克）洋葱（小半個）白蘿蔔（250左右）小麥角（2大湯勺）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粒（少許）黑芝麻（少許）鹽（少許）雞粉（少許）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蘿蔔絲餅的做法步驟1、白蘿...
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味味甜
