![冬瓜蕃茄龍利魚湯怎麼做-冬瓜蕃茄龍利魚湯的做法]( "冬瓜蕃茄龍利魚湯怎麼做-冬瓜蕃茄龍利魚湯的做法")
- “湯汁鮮美，魚肉嫩滑，味道棒極了！寒冷的冬季裏，喝上一碗超滿足！”食材明細主料冬瓜（適量）蕃茄（一個）龍利魚（一塊）香芹（少許）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蕃茄龍利魚湯的做法步驟1、龍利魚洗淨，切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽，少許澱粉及...
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![蕃茄紫菜冬瓜湯怎麼做-蕃茄紫菜冬瓜湯的做法]( "蕃茄紫菜冬瓜湯怎麼做-蕃茄紫菜冬瓜湯的做法")
- “微辣，清淡，鹹鮮適口。”食材明細主料蕃茄（半個）冬瓜（適量）紫菜（適量）輔料小米椒（一個（可選））薑末（適量）好侍關東煮調料（適量）香油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜適量，去皮去瓤洗淨。2、切成小丁。3、鍋內適量水燒開，冬瓜丁放入煮九成熟。4...
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![番茄龍利魚湯的做法 可以温暖心的一道湯—番茄龍利魚湯 番茄龍利魚湯怎麼做]( "番茄龍利魚湯的做法 可以温暖心的一道湯—番茄龍利魚湯 番茄龍利魚湯怎麼做")
- “每天的中午不僅讓人感到昏昏欲睡，悍匪也伸着懶腰在陽台上小憩，陽光從窗簾縫隙灑下，給它渡上了一層光芒。辦公室裏是一片寧靜，只有噠噠的敲打鍵盤聲傳出，小編不僅感歎，歲月靜好。老魚從廚房走了過來，手裏端着一碗冒着熱氣的湯，還沒走到身邊，一股鮮香飄向鼻間。定睛一看，白色的魚肉...
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![蕃茄汁龍利魚怎麼做-蕃茄汁龍利魚的做法]( "蕃茄汁龍利魚怎麼做-蕃茄汁龍利魚的做法")
- “色澤豔麗，口感酸甜，魚肉鮮嫩，是一道酸甜開胃的美味佳餚！”食材明細主料龍利魚（適量）蕃茄（三個）蕃茄沙司（一小包）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕃茄汁龍利魚的做法步驟1、備好食材：如圖，龍利魚自然解凍後清洗乾淨用廚房用紙吸乾水份，切成...
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![南瓜粟米蕃茄湯怎麼做-南瓜粟米蕃茄湯的做法]( "南瓜粟米蕃茄湯怎麼做-南瓜粟米蕃茄湯的做法")
- “南瓜營豐富，有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分，能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明細主料南瓜（半個）紅夢卜（1個）粟米（2個）蕃茄（3個）豬脊骨（適量）輔料陳皮（1塊）南北杏（少許）蜜棗（2個）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜粟米蕃茄湯的做...
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![茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做")
- “前天的龍利魚大家都超愛吃，昨天孩子想吃櫻桃肉，不過我不喜歡吃豬肉，想到買回來的龍利魚柳，無骨無皮，覺得切成片做這道菜很適合。於是乎，做到茄汁龍利魚肉吧。”食材明細主料龍利魚（300g）鹽（適量）番茄醬（適量）澱粉（適量）小麥粉（適量）輔料油（適量）雞蛋清（一個）白糖（適量）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗...
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![茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
- “龍利魚，沒有刺，很好的東西，肉嫩嫩的，早上起來吃再好不過，吃夠了煎魚，茄汁做出來的味道酸甜爽口”食材明細主料龍利魚（200g）輔料番茄（1個）魚香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚瀝乾水份，切成塊，番茄洗淨切塊2、不粘鍋倒入少許油，放入番茄，炒出粘稠感3、番茄...
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![蕃茄咖喱魚片湯怎麼做-蕃茄咖喱魚片湯的做法]( "蕃茄咖喱魚片湯怎麼做-蕃茄咖喱魚片湯的做法")
- “希望大家能喜歡，在家裏嘗試做出來給你們最愛的家人吃，這不就是我們滿心歡喜做飯的目的麼。”食材明細主料魚片（適量）西紅柿（適量）輔料洋葱（適量）西葫蘆（適量）牛油果（適量）豆腐（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）檸檬（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕃茄咖喱魚片湯的做法步驟1、準備好...
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![蕃瓜魚頭湯的做法 擁有幸福味道的“蕃瓜魚頭湯” 蕃瓜魚頭湯怎麼做]( "蕃瓜魚頭湯的做法 擁有幸福味道的“蕃瓜魚頭湯” 蕃瓜魚頭湯怎麼做")
- “在每個繁忙的工作日裏，我們各自奮鬥着，為了一日三餐。但只要下班回家，能見到彼此開心的微笑，和關愛的眼神，彷彿所付出的一切都是值得的。像我們的小日子一樣，我們喜歡開心的面對每一天，有事情可以解決，有問題可以處理。很多人不喜歡爭吵，可兩人共同相處時，卻依舊忍不住向對方撒氣...
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![番茄龍利魚濃湯怎麼做-番茄龍利魚濃湯的做法]( "番茄龍利魚濃湯怎麼做-番茄龍利魚濃湯的做法")
- ““路上有樹葉，踩着會滑倒，媽媽抱着就不會摔跤了。”@Ponyo”食材明細主料番茄（2個）龍利魚柳（1條）輔料番茄醬（1匙）薑片（2個）鹽（1/2茶匙）澱粉（2克）烹飪黃酒（3克）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄龍利魚濃湯的做法步驟1、番茄洗淨放開水鍋裏燙一下；2、去皮切小塊；3、炒鍋熱油，下薑片炒...
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![紅果龍利魚番茄湯的做法 紅果龍利魚番茄湯之寶寶輔食 紅果龍利魚番茄湯怎麼做]( "紅果龍利魚番茄湯的做法 紅果龍利魚番茄湯之寶寶輔食 紅果龍利魚番茄湯怎麼做")
- “12個月大的寶寶開始挑食，酸甜爽口的味道是寶寶的最愛，龍利魚番茄湯解決了媽媽的煩惱。”食材明細主料龍利魚（200克）紅果家茄汁麪湯料（20克）生薑（5克）輔料橄欖油（5克）澱粉（2克）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅果龍利魚番茄湯的做法步驟1、我們先將龍利魚洗淨，切成小塊，大約1*1cm左...
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![茄汁龍利魚的做法 寶寶愛吃的茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 寶寶愛吃的茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
- “龍利魚一點刺都沒有，很適合給寶寶吃，做法也很簡單，我用的油和鹽很少，如果是大人吃得話可根據口味酌情添加。我家寶寶不愛吃海鮮，所以給他做東西都是想盡辦法祛除腥味，清蒸的只吃幾口，茄汁的能吃半條呢”食材明細主料龍利魚柳（1條）輔料西紅柿（半個）小葱（一根）生薑（一塊）配料鹽（適量）黑胡...
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![茄汁龍利魚怎麼做-茄汁龍利魚的做法]( "茄汁龍利魚怎麼做-茄汁龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（500g）輔料蕃茄醬（適量）玉米澱粉（適量）調料鹽（適量）白醋（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚切塊。2、水開加入魚塊。3、定型變色撈出。4、番茄醬加入胡椒粉、料酒、糖、玉米澱粉拌勻。5、鍋熱倒油加...
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![蕃茄白菜鯽魚湯怎麼做-蕃茄白菜鯽魚湯的做法]( "蕃茄白菜鯽魚湯怎麼做-蕃茄白菜鯽魚湯的做法")
- “吃魚喝湯，渾身暖暖的😍白菜軟爛，入口鮮甜，好喝極了😋”食材明細主料蕃茄（半個）白菜葉（適量）炸鯽魚（一條）輔料花生油（適量）葱姜（適量）鹽（適量）雞精（一點點）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄白菜鯽魚湯的做法步驟1、炸好的鯽魚一條，蕃茄半個，白菜葉適量。2、白菜葉切大塊。...
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![龍利魚番茄雞蛋湯的做法 龍利魚番茄雞蛋湯【子璇家】 龍利魚番茄雞蛋湯怎麼做]( "龍利魚番茄雞蛋湯的做法 龍利魚番茄雞蛋湯【子璇家】 龍利魚番茄雞蛋湯怎麼做")
- “龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特...
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![番茄龍利魚怎麼做-番茄龍利魚的做法]( "番茄龍利魚怎麼做-番茄龍利魚的做法")
- “從超市買了一條冷凍的龍利魚，用最簡單的方法，做了番茄龍利魚，簡單又美味。”食材明細主料龍利魚（250g）番茄（1個）香菇（3個）調料生抽（1勺）蠔油（半勺）鹽（1g）食用油（4g）胡椒粉（1g）葱（1段）清水（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚的做法步驟1、準備原料。2、香菇切片，番茄去皮切塊，龍利...
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![龍利魚番茄湯怎麼做-龍利魚番茄湯的做法]( "龍利魚番茄湯怎麼做-龍利魚番茄湯的做法")
- “所有食材都是低脂健康食材，適合減重的寶寶(づ￣ ³￣)づ。”食材明細主料龍利魚（1條）輔料金針菇（1袋）西紅柿（1顆）豆皮（1張）葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）白胡椒（1小勺）料酒（一勺）番茄醬（一大勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍利魚番茄湯的做法步驟1、準備食材，龍利魚切片加一勺料酒醃製10分...
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![酸湯蕃茄魚怎麼做-酸湯蕃茄魚的做法]( "酸湯蕃茄魚怎麼做-酸湯蕃茄魚的做法")
- 食材明細主料鮮鱸魚（1條）輔料蕃茄（1個）酸豆角（適量）配料蕃茄醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）白醋（適量）雞蛋液（適量）玉米澱粉（適量）剁椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸湯蕃茄魚的做法步驟1、鮮鱸魚洗淨，取淨魚肉。2、片成稍厚點的片。3、加雞蛋液、鹽、料酒...
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![鯽魚蕃茄雞蛋湯怎麼做-鯽魚蕃茄雞蛋湯的做法]( "鯽魚蕃茄雞蛋湯怎麼做-鯽魚蕃茄雞蛋湯的做法")
- “對於鯽魚相信大家再熟悉不過，也是家庭經常食用的魚種之一，價格不貴肉質細嫩，多用來燉湯味道鮮美。鯽魚本身含有豐富而全面的蛋白質，低脂肪，容易被人體吸收消化，經常食用可補充營養，增強抗病能力。比較多見為鯽魚豆腐湯，類似的做法稍改變一下加入不同的材料，同樣能做出很美味的鯽...
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![蕃茄魚怎麼做-蕃茄魚的做法]( "蕃茄魚怎麼做-蕃茄魚的做法")
- 食材明細主料沙巴魚（300g）輔料蕃茄（2只）金針菇（100g）葱（5g）姜（5g）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕃茄魚的做法步驟1、蕃茄切丁。2、沙巴魚加黃油，生抽醃製十分鐘。3、蕃茄下鍋翻炒出沙。4、加水400毫升。5、加金針菇。中火煮十分鐘。6、下魚肉，一片片下，不能着急。7、盛出，撒上葱花，...
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![番茄金針菇龍利魚湯怎麼做-番茄金針菇龍利魚湯的做法]( "番茄金針菇龍利魚湯怎麼做-番茄金針菇龍利魚湯的做法")
- “湯汁鮮美，魚肉嫩滑鮮香，菌菇滑爽，是一道營養美味湯品～”食材明細主料龍利魚（適量）金針菇（適量）番茄（一個）輔料薑絲（適量）香葱（適量）澱粉（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）黃酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄金針菇龍利魚湯的做法步驟1、龍利魚洗淨切成片，加入適...
- 30109
![番茄龍利魚湯怎麼做-番茄龍利魚湯的做法]( "番茄龍利魚湯怎麼做-番茄龍利魚湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）龍利魚（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚湯的做法步驟1、西紅柿洗淨，上面劃幾下開水燙5分鐘，這樣很容易去皮。2、切碎。3、香菜、蒜末準備好。4、龍利魚切片，放胡椒粉...
- 20018
![番茄龍利魚湯的做法 年夜飯~福滿人間-番茄龍利魚湯 番茄龍利魚湯怎麼做]( "番茄龍利魚湯的做法 年夜飯~福滿人間-番茄龍利魚湯 番茄龍利魚湯怎麼做")
- “酸酸甜甜，開胃爽口。低脂低卡，老少皆宜哦。”食材明細主料龍利魚（一條）輔料番茄（2個）金針菇（1把）調料蒜末（3瓣）葱白（少許）酸甜（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚湯的做法步驟1、準備食材:龍利魚、番茄、金針菇。2、㊙️醃製龍利魚：龍利魚洗淨後切成小塊（片魚片也可以噠）1勺生抽➕1...
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- “酸甜的口感，非常的開胃！”食材明細主料鯽魚（一條）蕃茄（一個）輔料稻米油（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）姜（幾片）鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕃茄鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗淨用廚房用紙吸乾水份備用2、姜幾片，葱切成段備用3、蕃茄洗淨切成丁備用4、熱鍋倒入適量稻米油...
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![蕃茄燒龍利魚怎麼做-蕃茄燒龍利魚的做法]( "蕃茄燒龍利魚怎麼做-蕃茄燒龍利魚的做法")
- “色澤鮮豔，口感酸甜，魚肉細嫩，是一道營養美味的家常菜！”食材明細主料龍利魚（一塊）蕃茄（三個）姜（少許）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（少許）胡椒粉（少許）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄燒龍利魚的做法步驟1、蕃茄洗淨切成小塊備用2、龍利魚自然解凍後，清洗乾淨後切成大塊，姜切...
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味味甜
![茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/25f5/25fcebfb10b3ded5e471128ad4808c78224ee77102435cc85984411f-s.jpg "茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
