![薏米蜂蜜粥的做法 祛痘印薏米蜂蜜粥 薏米蜂蜜粥怎麼做]( "薏米蜂蜜粥的做法 祛痘印薏米蜂蜜粥 薏米蜂蜜粥怎麼做")
- “原料主料：薏米50克輔料：百合15克調料：蜂蜜適詳細步驟【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成；特點:甜香，熱糯，略有幽香味~功效:美白皮膚，淡化痘印，排除體內濕氣~”食材明細主料薏米（50克）輔料百合（15克）配料蜂蜜（適量）其他（口味）...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做")
- “紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛濕、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆不容易...
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![薏米糯米粥怎麼做-薏米糯米粥的做法]( "薏米糯米粥怎麼做-薏米糯米粥的做法")
- “薏米糯米粥有健脾益胃、補中益氣、清熱排毒等功效。是一道不錯的養生粥。”食材明細主料薏米（20g）江米（25g）輔料水（350ml）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米糯米粥的做法步驟1、薏米，江米。2、洗淨放入燉盅中，燉盅放入電子燉鍋中。3、加入水。4、蓋好蓋子，設定燉5小時，根據食...
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![薏米鵪鶉粥的做法 “一碗熱粥”薏米鵪鶉粥 薏米鵪鶉粥怎麼做]( "薏米鵪鶉粥的做法 “一碗熱粥”薏米鵪鶉粥 薏米鵪鶉粥怎麼做")
- “這款粥適合體弱濕氣重的人士食用。鵪鶉號稱動物人蔘，不僅祛濕且滋補效果很好。”食材明細主料鵪鶉（1只）薏米（2把）大米（1把）輔料純淨水（1500g）調料泡姜（幾片）姜（1片）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米鵪鶉粥的做法步驟1、薏米洗淨，放壓力鍋內。2、大米洗淨。3、薏米里放純淨水，放大...
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![美味檸檬薏米蜂蜜水如何做簡單又好吃]( "美味檸檬薏米蜂蜜水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘檸檬薏米蜂蜜水營養又幫助消化，十分有利於養生。其中檸檬的維生素十分豐富，與此同時，它的口感也是十分不錯的，檸檬薏米蜂蜜水的顏色讓這道菜餚十分好看，讓人食慾大增。這道食物是非常有利於健康的一種美食，喜歡...
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![蜂蜜糯米棗的做法 【蜂蜜糯米棗】 蜂蜜糯米棗怎麼做]( "蜂蜜糯米棗的做法 【蜂蜜糯米棗】 蜂蜜糯米棗怎麼做")
- “好久沒有發表美食了，自從國慶出遊後就回了老家，天天吃老媽做的飯。回到婆家也是家婆讓做啥就做啥，突然好想吃這個糯米棗了，就動手了。哈哈。享受生活，享受美食。”食材明細主料紅棗（適量）糯米粉（適量）生粉（適量）玫瑰花瓣（適量）輔料蜂蜜水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜糯...
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![簡單檸檬薏米蜂蜜水如何做簡單又好吃]( "簡單檸檬薏米蜂蜜水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料薏米：一把（手抓即可）檸檬：半個蜂蜜：一勺輔料白糖：少許具體步驟1.薏米洗乾淨用清水浸泡一夜，第二天可省時省力。2.薏米小火慢慢炒熟，變金黃色飄出糧食香味。3.檸檬外皮用鹽擦拭去除細菌，洗淨，切片。4.尋一無油無...
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![薏米綠豆粥怎麼做-薏米綠豆粥的做法]( "薏米綠豆粥怎麼做-薏米綠豆粥的做法")
- “薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利解暑的功效，加上同樣清熱解暑的綠豆，強強聯手，是一道非常適合夏季的粥。”食材明細主料小米（適量）輔料薏米（適量）綠豆（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米綠豆粥的做法步驟1、原料。2、把所有...
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![薏米粥怎麼煮好吃]( "薏米粥怎麼煮好吃")
- 提前將薏米浸泡至少1個小時左右後再燜煮，這樣煮出來的薏米粥口感才會香甜可口。為了豐富薏米粥的口感，也可以在裏面加入大米、糯米、小米、藜麥、玉米羹、黑米、大棗、紅豆、花生等各種乾燥的粗糧或是穀物，同時也可以提高粥的食用價值等等。...
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![牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎麼做]( "牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎麼做")
- “把薏米粥和牛奶組合在一起，變成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟，若是和牛奶一起煮，不僅僅是費時，牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米，待到薏米軟糯，再將牛奶與薏米一起煮沸。就不用一直守着熬煮，而牛奶也不需要煮太久。。...
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![蜂蜜雜糧粥怎麼做-蜂蜜雜糧粥的做法]( "蜂蜜雜糧粥怎麼做-蜂蜜雜糧粥的做法")
- “前幾天的大魚大肉，弄的我家小子都有意見了。小子是愛吃雜糧粥出了名的，要是那天家裏煮類似的雜糧粥，他肯定會吃上二大碗。因為他喜歡吃，我對這甜度控制的也極嚴，就怕他吃太甜傷了牙。有時候第一碗是原味的，第二碗才會加入些許的冰糖。按現在這個季節，我是會加入蜂蜜。像以前媽...
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![紅豆薏米粥怎麼做-紅豆薏米粥的做法]( "紅豆薏米粥怎麼做-紅豆薏米粥的做法")
- “補血養血的紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環，是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。”食材明細主料紅豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2顆）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（100g）輔料薏米仁（30g）綠豆（30g）大黃米（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。3、用大火煮開，改用小火燜煮1小時左右。4、如果有電焐褒，大火煮開後，直接放入電焐褒，1個半小時...
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![薏米仁大米粥怎麼做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎麼做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去濕，早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米（適量）薏米仁（適量）輔料食用鹼（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓鍋，大火煮至出汽，轉最小火燜煮8分鐘就可以了，用高壓鍋煮好...
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![薏米粥怎麼做-薏米粥的做法]( "薏米粥怎麼做-薏米粥的做法")
- “薏米的營養價值很高，有“健康之友”之美譽。薏米既可食用，又可藥用。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，斷面白色。它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。”食材明細主料薏米（100克）大米（20克）玉米碴（30克）輔料水（...
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![蜂蜜燕麥粥怎麼做-蜂蜜燕麥粥的做法]( "蜂蜜燕麥粥怎麼做-蜂蜜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥（2勺）蜂蜜（1勺）輔料開水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜燕麥粥的做法步驟1、碗中放入燕麥片。2、加入開水泡三分鐘。3、泡好的燕麥。4、放置温熱加入蜂蜜拌勻即可。5、成品圖。...
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![薏仁檸檬蜂蜜水怎麼做-薏仁檸檬蜂蜜水的做法]( "薏仁檸檬蜂蜜水怎麼做-薏仁檸檬蜂蜜水的做法")
- “薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。也被...
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![紅豆薏米粥的做法 保温杯版紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 保温杯版紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- ““因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏濕氣當令，濕為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕。濕氣過盛，易傷脾臟。“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”廣為流傳的紅豆薏米湯，既能當水喝，又...
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![芝麻蜂蜜粥怎麼做-芝麻蜂蜜粥的做法]( "芝麻蜂蜜粥怎麼做-芝麻蜂蜜粥的做法")
- “芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸，適合高脂血症、高血壓等疾病患者食用，此粥有利於寬腸通便。”食材明細主料大米（100克）熟黑芝麻（30克）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻蜂蜜粥的做法步驟1、準備食材2、大米淘洗乾淨，浸泡30分鐘3、米家電飯煲中加入開水，放入已經...
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![酸甜的檸檬薏米蜂蜜水如何做簡單又好吃]( "酸甜的檸檬薏米蜂蜜水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘酸甜的檸檬薏米蜂蜜水，夏天轉眼來到我們的身邊。而食慾不振是常有的事情。接下來教給大家一道營養價值豐富還加單的飲品。補充身體所需要的維C的檸檬加上祛濕排水減肥神器的薏米，加之降暑的蜂蜜，不亞於任何涼...
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![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麥片（15克）枸杞（15克）紅棗（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2個）蜂蜜（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。2、將花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時，準備燕麥片15...
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![紅豆薏米粥的做法 【山東】紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 【山東】紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力鍋內膽，加入適量水。5、放入電壓力鍋選擇熬粥鍵，煮熟即...
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![薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做")
- “中醫認為濕邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品，可以治脾濕、利腸胃、消水腫、久服輕身益氣。紅豆也有明...
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![紅棗蜂蜜小米粥如何做簡單又好吃]( "紅棗蜂蜜小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅棗：適量小米：適量輔料蜂蜜：適量食用鹼：適量具體步驟1.紅棗、小米洗淨。2.湯鍋加水煮沸。3.放入紅棗和小米。4.加少量食用鹼。5.煮好後加入蜂蜜，再煮十分鐘即可。烹飪技巧減肥便祕蜂蜜紅棗...
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![薏米膳粥怎麼做-薏米膳粥的做法]( "薏米膳粥怎麼做-薏米膳粥的做法")
- “膳粥？沒錯，皇帝用餐稱用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。據説，這是清宮廷風味，為滿漢全席中第三度宴席中的一道膳粥。原來皇上也這麼吃啊，一直還以為就自己才這麼獨具一格。不過，皇帝可就沒有這麼現代化的電器了，只能守着鍋邊熬煮。當然，這事也不會勞煩皇帝親自動手。薏米味甘淡，性涼...
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味味甜
